Behandling og forebyggelse af forstoppelse under graviditet

Et problem som forstoppelse under graviditet bekymrer før eller senere næsten enhver kvinde. Der er ikke noget underligt i dette, da kardinalforandringer finder sted i kroppen. Løsningen på problemet er enkel, men til behandling er du nødt til at vide den nøjagtige årsag til denne tilstand, samt tage rettidige forholdsregler, når de første symptomer vises. Lad os tale om dette i denne artikel..

Hvorfor er forstoppelse farlig hos gravide kvinder??

Denne tilstand af kroppen er ikke så ufarlig, som den kan synes ved første øjekast..

  • I en kvindes krop ophobes forfaldsprodukter af indgående mad, som er i tarmen i meget lang tid. På grund af et langvarigt ophold der, absorberes skadelige stoffer gennem tarmvæggene og trænger ind i blodbanen. Dette påvirker den gravide kvindes og barnets generelle tilstand negativt. Forskere har bestemt, at der i øjeblikket er 36 typer giftige stoffer, der dannes i tyktarmen..
  • Ved konstant oppustethed kan tonen i livmoderen øges.
  • En sund mikroflora i tarmen hos en gravid kvinde er nøglen til dannelsen af ​​en normal mikroflora hos et barn. Da babyen passerer gennem fødselskanalen under fødsel, modtager han alle moderens bakterier.
  • Konstant forstoppelse medfører en tyngde i maven, konstant oppustethed. Dette kan ledsages af smerter, der forårsager ubehag for mor og baby..

Konsekvenserne kan være de mest ubehagelige: den generelle tilstand forværres, endetarmen bliver betændt, forgiftning med fæces forekommer, tonen i livmoderen forøges, hudtilstanden forværres (skrælning, uklarhed).

Årsager til forstoppelse under tidlig og sen graviditet

Årsagen til denne tilstand i de tidlige stadier kan være:

  1. Aktiv produktion af progesteron (en global omstrukturering finder sted i en kvindes krop, og hormonet er ansvarlig for at opretholde graviditet: glatte muskler slapper af og tarmene også);
  2. En ændring i aktivitets- og ernæringstilstand (nogle gravide kvinder får sengeleje, mange begrænser sig til fysisk aktivitet - med mangel på det falder tarmtonen);
  3. Brug af medicin mod anæmi (calcium og jern gør afføringen mere tæt);
  4. Reduktion af mængden af ​​væske, du drikker (ved toksikose, nægter en kvinde den sædvanlige mad, underernærer);
  5. Stress (en ny tilstand giver ikke altid glæde).

I senere faser kan en gravid kvinde være hjemsøgt af det samme problem, som er forårsaget af:

  1. voksende livmoder, der presser på tarmene;
  2. fald i væskeindtagelse (for at undgå hævelse i lemmerne);
  3. stress;
  4. forkert ernæring;
  5. minimal fysisk aktivitet;
  6. trykke på føtalhovedet på tarmen.

Behandling af forstoppelse under den tidlige graviditet

Forstoppelse hos gravide kvinder medfører ubehagelige konsekvenser for mor og baby, da tarmen er placeret ved siden af ​​livmoderen og fødselskanalen. Ikke alle afføringsmidler er tilladt under graviditet.

Faren er, at en kvinde i et forsøg på at slippe af med afføringen, der er akkumuleret i tarmen, skubber, og dette medfører sammentrækninger i livmoderen. Dette kan føre til spontanabort og for tidlig fødsel..

Forstoppelse kan betragtes som en tilstand, hvor:

  • nedsat afføringsfrekvens;
  • hårde afføring;
  • der er smerter under tarmbevægelser;
  • form for analfissurer;
  • ingen følelse af fuldstændig tømning;
  • have oppustethed.

Symptomerne kan vises individuelt eller alle sammen.

Sædvanlige afføringsmidler bør ikke bruges af følgende grund:

  • deres irriterende virkning;
  • på grund af effekten på glatte muskler;
  • på grund af deres virkning på mineral- og enzymbalancen.

Under alle omstændigheder til forstoppelse skal kun en læge ordinere behandling. Fysioterapibehandlinger er kontraindiceret på grund af negative effekter på fosteret og stimulering af uterus sammentrækninger.

Hvis lægen tillader brug af en klyster, kan du forberede følgende løsninger:

  • Med sodavand. Opløs 1 ske bagepulver i 500 ml varmt vand, afkøl opløsningen til stuetemperatur. 500 ml - det beløb, der skal indtastes ad gangen.
  • Med vaselinolie. Denne olie irriterer ikke tarmen og øger ikke peristaltikken. 30 ml olie fortyndes med vand (70 ml). Vandet skal have en temperatur på 37 grader.
  • Med vegetabilsk olie. Olie opløses ikke i vand, den indsprøjtes i tyktarmen. 20-80 ml olie opvarmes til en temperatur på 36-38 grader. Olie indsprøjtes om natten, det er i stand til at lindre hæmorroider.

En lavender er en nødhjælp og kan ikke fjerne årsagen til forstoppelse. En sådan procedure kan ikke udføres oftere end en gang om ugen..

Lægen kan rådgive følgende:

  • brug kefir og andre mejeriprodukter uden sukker;
  • spise tørret frugt (eller lave et afkog);
  • spis kiwi, blommer, friske abrikoser;
  • drik en teskefuld vegetabilsk olie eller føj til skålen;
  • spiser havregryn (rig på fiber).

Mad med sød mad og mel bør praktisk talt forbydes.

Vaselineolie kan bruges som afføringsmiddel, men det høje fedtindhold belaster leveren, derfor kan lægemidlet ikke tages uden en læges anbefaling.

Behandling af forstoppelse i slutningen af ​​graviditeten

Når du behandler en sygdom i de sene stadier, skal du også være særlig omhyggelig, da afføringsmidler kan provokere en stigning i tonen i livmoderen. Det bedste middel er mikroclyster. Deres fordel er, at de ikke udvider tarmen og kommer ind i den, i modsætning til et regelmæssigt klyster..

Lægen ordinerer osmotiske afføringsmidler, der normaliserer afføringens afføring og stimulerer tømmeprocessen uden at irritere tarmvæggene.

Brug af afkok og infusioner baseret på høblade, rabarber og havtorn er strengt forbudt, da disse urter kan forårsage forstyrrelser i en kvindes hormonsystem, som truer med at afslutte graviditet.

Der er også opskrifter på traditionel medicin, som en læge kan rådgive:

  • Skræl kartoflerne, og riv dem, pres saften ud, fortynd den med vand i lige store mængder. Tag 50 ml før hvert måltid.
  • Skær fem æbler i små stykker og kog i 1 liter vand, lad buljongen stå i 4 timer, sil, drikke i stedet for te.
  • Skyl med 1 kg viburnum, slib i en gryde. Press saften ud, og tilsæt 600 g sukker, omrør, brænd ild, det er ikke nødvendigt at koge. Køleskab og drik 70 ml på tom mave. Ved hjælp af dette værktøj kan du også øge hæmoglobin..

Medicin mod forstoppelse under graviditet:

  • Duphalac. Hovedkomponenten er laktulose, der eliminerer og forhindrer forstoppelse. Midlet kommer ikke ind i blodbanen, det udskilles uændret. Når du ordinerer det af en læge i form af en sirup, skal du bruge den daglige sats en gang eller dele den i to doser.
  • Defenorm er et urteafføringsmiddel. Det har en mild effekt, irriterer ikke endetarmen og ændrer konsistensen af ​​afføring. Kan bruges efter aftale med en læge.
  • Phytomucil er et biologisk aktivt tilsætningsstof, det er ikke et lægemiddel. Ved hjælp af naturlige kostfibre øges afføringsmængden. Behandling er kun mulig efter en læges anbefaling.
  • Glycerinsuppositorier irriterer let slimhindens slimhinde og får den til at trække sig sammen. Petroleumgelé og glycerin blødgør afføring. Selv hvis graviditeten fortsætter normalt, skal du ikke selv medicinere, da uterusens tone kan øges.
  • Microlax er en mikroclyster med en aktiv ingrediens natriumcitrat. Midlet virker lokalt, trænger ikke ind i tarmvæggene og trænger ikke ind i blodbanen.
  • Fortrans er et osmotisk afføringsmiddel indeholdende polyethylenglycol og elektrolytter. Efter oral administration øges væskemængden i tarmen, hvilket giver en afføringsmiddel. Lægemidlet kan kun bruges under graviditet efter recept fra en læge..

Forebyggelse af forstoppelse hos forventede mødre

Før medicin ordineres for at lindre forstoppelse, anbefaler lægerne at revidere kosten. Der er et stort antal fødevarer, der hjælper fæces med ikke at blive i tarmen.

Mad, der normaliserer afføring under graviditeten:

  1. Mejeriprodukter. Det er bedst, hvis de er forberedt af dig selv. Levende bakteriekulturer har en gavnlig virkning på tarmens mikroflora. Disse produkter indeholder meget lactulose, hvilket reducerer tarmtrykket..
  2. Brød. De har lov til at spise sorter med klid og mel af helkorn. Der er meget fiber, som hjælper med at skrabe "affald" fra tarmvæggene.
  3. Frugter. Sørg for at spise bær eller et æble på tom mave. Frugt er rig på fibre og bindefibre.
  4. Vegetabilske supper. Diæten bør ikke indeholde kødbuljong, da de provoserer med forstoppelse. Du kan tilføje noget kyllingekød ved at koge det separat.
  5. Demineraliseret vand. Kogt vand indeholder ikke næringsstoffer, så det bør erstattes med stille eller renset vand. Du kan tilberede supper og decoctions på det. Forbudte kulsyreholdige drikkevarer.

Det langt mest effektive middel er diæt. Det er bedst at skifte til fraktionelle måltider: Du skal spise i små portioner flere gange om dagen. I dette tilfælde vil forstoppelse ikke mærke sig..

Læger rådgiver også:

  • udelukker stærk sort te og kaffe, bananer fra kosten - disse produkter forårsager forstoppelse og bidrager til dannelse af gas;
  • krydret, fedtholdigt, stegt og salt er også forbudt;
  • måltider med højt proteinindhold bør indtages om morgenen;
  • til middag er det bedre at drikke kefir eller spise frugt, grøntsager.

Et komplet og delvist forbud gælder for pasta, ris og semuljegrød, fedt kød. Konserves og konserves, marinader, krydderier, chokolade bør begrænses. Overholdelse af en sådan diæt kan være vanskelig, men det vil have en gavnlig effekt på babyens udvikling..

Ud over diæt skal du bevæge dig meget: lave morgenøvelser eller aftenøvelser, gå i naturen. I nogle tilfælde under graviditet kan du dog ikke gå meget - du er nødt til at konsultere en læge..

Hvis lægen tillader det, kan du gøre følgende gymnastik:

  1. Glatte squats.
  2. Øvelser "saks" og "cykel".
  3. Spænd og slap lukkemusikken.
  4. Løft dit bækken, mens du ligger på ryggen.

De skal gentages mindst 10 gange..

Så til behandling af forstoppelse er det bydende nødvendigt at konsultere en læge, da tilstedeværelsen af ​​nogle kontraindikationer og varigheden af ​​graviditeten kan gøre det umuligt at bruge medicin. Forebyggende foranstaltninger betragtes som en god metode til at håndtere denne lidelse: kost, fysisk aktivitet, drikke nok væske.

Forstoppelse under graviditet: hvad der skal gøres derhjemme?

Forstoppelse under graviditet er ret almindelig. Dette forklares ikke så meget af fysiologi som ved, at forventningsfulde mødre unødigt genforsikres og fører en stillesiddende livsstil. Der er flere flere grunde til, at gravide kan opleve denne ubehagelige tilstand. Find alt, hvad du har brug for at vide om dette delikate, men relevante emne i artiklen..

Opmærksomhed! Materialet er kun til informationsformål. Du bør ikke tage til den behandling, der er beskrevet i den, uden først at konsultere din læge.

Forstoppelse er en vanskelighed ved afføring, som næsten enhver gravid kvinde oplever. Det manifesteres ved defekt tarmbevægelse eller et absolut fravær af afføring. Under graviditet skal du bekymre dig, hvis sådanne symptomer ikke forsvinder inden for en ånd af dagen..

Forstoppelse under graviditet forekommer i forskellige svangerskabsperioder. De kan fortsætte i flere måneder efter fødslen af ​​babyen. Årsagerne til udseendet er som følger:

  • forkert ernæring, irrationelle diæter;
  • mangel på fysisk aktivitet;
  • klemme tarmens løkker ved den voksende livmoder;
  • krænkelse af den korrekte bevægelse af madklumpen gennem tarmen;
  • svækkelse af tarmens muskulatur tone;
  • ændringer i hormonelle niveauer, hvilket forårsager et fald i tonen i glatte muskelceller;
  • hæmorroider og andre tarmproblemer.

Sværhedsgrad ved afføring kan være forårsaget af frygt og overdreven mistænksomhed for den gravide. Mange kvinder er bange for at anstrenge sig på toilettet og tro på, at dette kan forårsage for tidlig fødsel..

Situationen forværres af det faktum, at det er umuligt at besejre en sådan lidelse med de sædvanlige metoder - under graviditet anbefales ikke klassiske metoder til håndtering af forstoppelse. Afføringsmidler og hyppige lavemaster kan forårsage øget livmoderfarve, blødning og endda spontanabort.

Hvad skal man gøre med forstoppelse? Det er vigtigt at huske, at det er af to typer - atonisk og spastisk. Det er let at skelne mellem arter i betragtning af det særlige ved manifestationer. I atonisk form føler en kvinde en kedelig smerte i maven, hendes appetit forsvinder, og der er manifestationer af flatulens. Denne tilstand kan provokere underernæring under graviditet og lav aktivitet..

Spastisk forstoppelse er kendetegnet ved en stigning i tarmens muskler, spasmer og endda krampesmerter. Denne forstoppelse forekommer oftest på grund af stress..

Uanset hvilken form for forstoppelse der skete - vil lægen fortælle dig, hvad du skal gøre. Det anbefales kategorisk ikke at gravide kvinder selvmedicinerer.

En diæt til forstoppelse hjælper også den vordende mor. Overholdelse af en diæt er en nødvendig og effektiv måde at undgå vanskeligheder under tarmbevægelser. Let gymnastik, gå i mindst en time om dagen samt fysioterapi ordineret af den behandlende læge vil hjælpe.

Hvad kan du gøre derhjemme? Spis mindst fem gange om dagen for at undgå stagnation af afføring i endetarmen. Skift til fraktionelle måltider for at undgå alvorlige konsekvenser..

Fjern følgende produkter fra menuen:

  • kaffe og sort te;
  • brød;
  • akut bevaring;
  • fedt kød;
  • mørk chokolade;
  • ris.

Spis proteinmad om morgenen, så det kan fordøjes. Om aftenen, foretrækkes let mad, grøntsager, frugt og kefir. Glem ikke drikkeordningen - drik mindst 1,5 liter vand pr. Dag.

Urtemedicin hjælper med at forhindre forstoppelse. Saften af ​​mange grøntsager og frugter har en mild afførende virkning. Derfor vil tagning af plantesaft også forbedre tarmfunktionen..

Forstoppelse vil hjælpe:

  • friskpresset stikkelsbær juice;
  • chokeberry juice;
  • gulerod og æblejuice;
  • bær og frugt spist med huden;
  • kartoffelsaft fortyndet med vand i forholdet 1: 1;
  • dampet hørfrø.

Men det er kontraindiceret til at misbruge naturlige juice i en særlig tilstand. Drik ikke mere end 0,5 spsk. hver tredje time. Til forstoppelse anbefales det at spise dampede rosiner og svesker, drikke mælk, hvor figner er kogt. For smag kan du tilføje lidt honning til det og drikke en spiseskefuld 3 gange om dagen.

Graviditet er en meget vigtig periode i en kvindes liv. Og eventuelle forstyrrelser i kroppen er slet ikke ønskelige. Sørg derfor for at overvåge din diæt, glem ikke at oplade, tage en tur og nyd den magiske tilstand.

Forfatter: Kandidat i medicinske videnskaber Anna Ivanovna Tikhomirova

Anmelder: Kandidat i medicinske videnskaber, professor Ivan Georgievich Maksakov

Forstoppelse under graviditet

Ofte stillede spørgsmål

Under graviditet oplever 2/3 af kvinderne forstoppelse, som er forbundet med fysiologiske ændringer i kroppen i drægtighedsperioden. Forstoppelse begynder i de tidlige stadier. Problemer med tarmbevægelser i første trimester er forårsaget af øgede niveauer af progesteron, der overtager kontrollen over hele kroppen. En af dens bivirkninger er afmatningen af ​​tarmens motilitet, som er ledsaget af oppustethed og forstoppelse. Problemet med forstoppelse forværres i 2. og 3. trimester, når den voksende livmoder komprimerer tarmen.

Forstoppelse hos gravide tager flere uger at helbrede. For at opnå et bæredygtigt resultat uden skade på mor og barnets helbred er det nødvendigt at nærme sig dette problem på en omfattende måde. For at stimulere peristaltis (sammentrækninger i tarmen, der flytter indholdet fra maven til de nederste sektioner) og "vænne" kroppen til daglig tømning, er det nødvendigt at etablere korrekt ernæring og gendanne tarmens mikroflora.

Der er også hurtige metoder til at slippe af med forstoppelse. Disse inkluderer forbrug af "afførende" produkter: rødbeder, tørret frugt, havregryn, kefir. For eksempel giver en middag rødbedsalat med svisker og et glas kefir om natten for de fleste kvinder et positivt resultat næste morgen. "Emergency" -foranstaltninger i form af mikroclyster og suppositorier fungerer i 10-40 minutter. Brug af disse midler bør dog ikke blive en vane, ellers vil forstoppelse blive et permanent fænomen..

Årsager til forstoppelse under graviditet

Forstoppelse hos en gravid kvinde er forårsaget af flere årsager. Disse faktorer fungerer samtidig og forværrer problemet:

  • Forhøjede progesteronniveauer. Progesteron har en kompleks effekt på kroppen. Det reducerer sammentrækningen af ​​glatte muskler, hvilket forårsager en afmatning i tarmens motilitet. Peristalsis er en bølgelignende sammentrækning af tarmvæggene, der fremmer bevægelsen af ​​dens indhold fra maven til de nedre sektioner. Peristaltik i tyndtarmen fremmer fordøjelsen og assimilering af mad, og kontrakter i tarmtarmen fører til tarmbevægelse. Høje progesteronniveauer bremser sammentrækningerne, reducerer deres amplitude, hvilket resulterer i øget gasproduktion og forstoppelse.
  • Inaktivitet. Mange kvinder reducerer deres fysiske aktivitet, når de bliver gravide. Mangel på stress svækker muskeltonen og bremser de regelmæssige sammentrækninger i tarmvæggenes glatte muskler, hvilket sikrer bevægelse af dens indhold.
  • Mangel på vand. Med en mangel på vand i kroppen forstyrres produktionen af ​​fordøjelsessafter, hvilket sikrer fordøjelsen af ​​madmasser og deres fremskridt til nederste tarme. Derudover, hvis der er lidt væske i tarmindholdet, bliver det vanskeligt at tømme.
  • Kaliummangel. Kalium fremmer normal sammentrækning af tarmvæggene. Kaliummangel fører til, at tarmvæggen bliver inaktiv og ikke er i stand til at skubbe madmasserne.
  • Forkert ernæring. Ændringer i diætvaner hos en gravid kvinde, suget efter visse, især let fordøjelige fødevarer, og utilstrækkeligt indtag af grøntsager og frugter forstyrrer tarmfunktionen.
  • Brug af stoffer. At tage medicin, der indeholder jern, fører til en fortykning af tarmindholdet. Forstoppelse kan være forårsaget af hypertensive lægemidler og medikamenter, der øger progesteronniveauet (Utrozhestan, Duphaston).
  • Nervøs spænding Stress påvirker arbejdet i det autonome nervesystem, der kontrollerer aktiviteten af ​​indre organer. Nervøs spænding kan markant svække tarmens bevægelighed og forårsage forstoppelse..
  • Tryk på livmoderen på endetarmen. Forstoppelse i senere faser skyldes det faktum, at livmoderen klemmer tarmen og forhindrer bevægelse af dens indhold. Og forstoppelse i 3. trimester kan være forbundet med trykket fra fosterhovedet på endetarmen.

Symptomer på forstoppelse hos gravide kvinder

Normalt bør tarmbevægelser ske 1-2 gange dagligt, hvilket sikrer, at kroppen renses for toksiner og toksiner. Hvis defekation optræder en gang hver 2. dag, men på samme tid som kvinden har det godt, betragtes dette også som en variant af normen.

Følgende symptomer indikerer udviklingen af ​​forstoppelse hos gravide kvinder:

  • Tarmtømning sker 3 gange om ugen eller mindre;
  • Falsk trang til afføring - at gå på toilettet ender forgæves eller producerer en lille mængde fæces;
  • Tømning ledsages af stærk spænding i mavevæggen - sil;
  • Efter en tarmbevægelse er der en følelse af ufuldstændig tømning af tarmen eller "stik" i endetarmen;
  • Defækation kan være ledsaget af smerter;
  • Avføring er tæt, klumpet.

Hvorfor forstoppelse er farlig under graviditet

Forstoppelse under graviditet påvirker moderens og fosterets generelle tilstand negativt. Forstoppelse svækker blodcirkulationen i bækkenorganerne. Da tarmen er placeret ved siden af ​​livmoren, kan fosteret opleve en mangel på "kvalitets" blod, renset for toksiner og rig på ilt.

Blandt de mulige konsekvenser af forstoppelse hos gravide kvinder:

  • Smerter og ubehag i maven. Ømme og krampesmerter i nedre del af maven er forbundet med nedbrydning af madbolus og frigivelse af gas. Mavesmerter er meget angst hos kvinder. Og at gå til en læge med klager over mavesmerter kan føre til en fejlagtig diagnose af "truet abort" og unødvendig behandling.
  • Knækket anus. Sil og passering af tæt fæces kan føre til revner i slimhindens slimhinde. En anal fissure manifesteres af en kraftig brændende smerte under tarmbevægelser og en blanding af frisk blod i afføringen. Dets udseende kan forværre problemet med forstoppelse og forårsage betændelse i de omgivende væv..
  • Hæmorroider - patologisk ekspansion af hæmorroidale årer. Hos gravide kvinder, under påvirkning af progesteron, bliver væggene på karene mere strækbare. I kombination med et fald i peristaltik, udvikling af forstoppelse og nedsat blodcirkulation i det lille bækken, fører dette til dannelse af forstørrelser i vener i endetarmen i anus. Når de anstrenges, overløber disse hulrum med blod, hvilket resulterer i dannelse af hæmorroider.
  • Metabolsk sygdom. En forsinkelse i udslip af afføring forårsager forgiftning af kroppen. Giftstoffer og andre skadelige stoffer udskilles ikke, men forbliver i tarmen og absorberes tilbage i blodbanen og forårsager forgiftning. En følelse af konstant træthed, svaghed og kvalme kan være en manifestation af metaboliske lidelser forårsaget af forstoppelse.

Selvom forstoppelse kan have negativ indflydelse på graviditetsforløbet, udgør den ikke nogen alvorlig fare. De udgør ikke en trussel om ophør af graviditet og kan ikke forårsage forringet fosterudvikling.

Hvordan man slipper for forstoppelse under graviditeten

Kompleks behandling af forstoppelse hos en gravid kvinde varer 2-4 uger og inkluderer nødvendigvis:

  • en diæt rig på fiber;
  • en tilstrækkelig mængde væske - 1,5-2 liter;
  • brugen af ​​probiotika;
  • fysisk aktivitet.

Afsætningsstoffer og klyster bruges kun, hvis andre foranstaltninger har været ineffektive.

Ernæring til forstoppelse hos gravide kvinder

Hjælpestyren i behandlingen af ​​forstoppelse hos gravide er en diæt, der indeholder nok fiber. Hvis kosten indeholder uopløselig kostfiber, bliver indholdet af tarmen løsere, hvilket bidrager til dets hurtige fremskridt og udskillelse.

2-3 uger er nok til at løse problemet med forstoppelse. I denne periode skal du spise ret hele dagen. Særlig opmærksomhed rettes mod middagen, der skal bestå af afføringsmidler: havregryn, tørret frugt, kefir, frugt. Om 10-12 timer passerer disse produkter gennem hele fordøjelseskanalen og stimulerer tyktarmen, takket være hvilket problem med forstoppelse løses om morgenen. Efter et par uger vil kroppen vænne sig til denne driftsform, og tarmbevægelser forekommer dagligt, omtrent på samme tid..

Forstoppede gravide tilrådes at:

  • Tørrede frugter. Svisker, tørrede abrikoser, figner, rosiner, dadler, tørre æbler og pærer. De kan vaskes med kogende vand eller blødlægges i 1 time i vand.
  • Friske grøntsager og frugter. De bedste retsmidler mod forstoppelse er: rødbeder, gulerødder, aubergine, græskar, zucchini, rabarber. Af frugterne til forstoppelse anbefales blommer, æbler, fersken, abrikoser og figner. Tang har en stærk afførende virkning..
  • Fermenterede mælkeprodukter, der indeholder levende bakterier - en dags kefir, yoghurt, yoghurt. Som et velprøvet middel anbefaler lægerne at drikke et glas yoghurt om natten og spise 20 stykker. tørrede abrikoser.
  • Fiberrige korn - boghvede, havre, hirse, upoleret ris, linser, ærter, bønner.
  • Hvedeklid. 30 g af dette produkt leverer det daglige behov for fiber. Klid kan føjes til det første og andet kursus eller blandes med kefir.
  • Grove kornbagt varer.

Produkter, der øger forstoppelse, bør udelukkes fra en gravid kvindes diæt:

  • Melretter - pasta, dumplings, produkter fremstillet af premium hvetemel og butterdej,
  • Mejeriprodukter med en høj procentdel fedt - fløde, creme fraiche, cottage cheese, is, konfekture;
  • Nogle frugter og bær - dogwood, quince, blåbær, lingonberry;
  • Fedt fisk og kød;
  • Konserves og røget retter;
  • Gryn - ris, semulje;
  • Hårdkogte æg.

I tilfælde af at forstoppelse er ledsaget af oppustethed, kan du ikke forbruge fødevarer, der forårsager øget gasproduktion:

  • Søde tørrede frugter. Om ønsket kan de koges i 15 minutter for at frigive sukkeret. Derefter kan du drikke kompott og spise tørrede frugter..
  • Friske frugter. Druer, pærer, æbler, ferskner, abrikoser kan forårsage oppustethed.
  • Grøntsager. Gasdannelse forbedres af alle typer kål, radiser, radiser, løg, svampe. Blanchering af grøntsager kan undertiden hjælpe med at reducere gasproduktionen. De kan koges, stekes uden olie eller dampes i 5 minutter.
  • Stivelsesholdige fødevarer, ris, bagværk, kartofler, majs.
  • Bælgplanter: ærter, bønner, kikærter, linser, bønner, soja.
  • Alle kulsyreholdige drikkevarer.

Drikke regime

Nogle gravide prøver af frygt for ødem at drikke mindre. Hvis en kvinde ikke har hjerte- og nyresygdomme, skal hun drikke mindst 2 liter vand om dagen (i tredje trimester, 1,5 liter). Ud over at hjælpe med at rense kroppen for toksiner og opretholde normale fostervandsniveauer letter vand passagen af ​​indhold gennem tarmen. For at væsken kan komme ind i tarmen, skal du drikke 150-200 ml umiddelbart efter at have spist..

Fysisk aktivitet

Enhver fysisk aktivitet forbedrer blodcirkulationen i tarmen og fremskynder bevægelsen af ​​dens indhold. Den bedste mulighed ville være svømning, yoga, et sæt øvelser til gravide, udført under opsyn af en specialist. Gravide kvinder tilrådes at træne dagligt i 30 minutter. Komplekset skal omfatte øvelser, der sigter mod at styrke magemusklerne. Dette vil hjælpe med at eliminere problemet med forstoppelse hos en gravid kvinde, og i fremtiden bidrage til processen med udvisning af barnet under fødsel. Anbefalede øvelser inkluderer:

  • Siddende på en stol, løft dit venstre knæ og løft foden fra gulvet. Løft samtidig din højre hånd over dit hoved. Gentag med højre knæ og venstre arm..
  • Liggende på ryggen, træk venstre ben til bækkenet, bøjet ved knæet. I dette tilfælde skal foden glide og presse fast mod gulvet. Ret dit ben. Gentag øvelsen med højre ben.
  • Liggende på ryggen, hold dine hænder bag på dit hoved. Hæv langsomt dit hoved og skuldre, indtil skulderbladene kommer fra gulvet. Langsomt ned på ryggen.
  • Liggende på din højre side, løft dit venstre ben. Benet skal være lige. Efter 10 gentagelser skal du dreje på venstre side og gentage øvelsen med højre ben.

Alle øvelser gentages 10 gange. Stop med at træne, hvis der opstår svimmelhed, svaghed eller ubehag.

Probiotika

Probiotika betragtes som den sikreste og mest effektive måde at bekæmpe forstoppelse hos gravide kvinder. Anbefales til gravide kvinder: Rioflora, Immuno Neo, Linex, Biosporin, Symbiolact Compositum. Brugen af ​​forskellige stammer af mikroorganismer fremskynder intestinal peristaltik, forbedrer konsistensen af ​​dens indhold og øger hyppigheden af ​​tarmbevægelser. Derudover normaliserer lakto- og bifidobakterierne i præparaterne mikrofloraen i fordøjelsessystemet og vagina, hvilket er forebyggelse af candidiasis (trost) og andre sygdomme. Når man tager probiotika, er der ingen diarré, kramper og anfald af mavesmerter.

Ulempen med denne gruppe af lægemidler er, at langtidsadministration er påkrævet for at opnå effekten - 2-4 uger. Derfor er probiotika ikke egnede, hvis en gravid kvinde haster med at slippe af med forstoppelse..

Afføringsmidler under graviditet

Laxeringsmidler bruges kun, hvis problemet ikke er løst på andre måder..

Flere grupper af afføringsmidler er tilladt for gravide kvinder:

  • Præparater, der tynd afføring på grund af osmotisk handling. Under deres indflydelse akkumuleres vand i tarmen, hvilket hjælper med at rense det. Dette inkluderer moderne opløsningsmidler, der anbefales til gravide kvinder - dette er derivater af polysaccharider og cellulose - Exportal, Lizalak, Duphalac, Portalak, Normase, Lactulose sirup. De trænger ikke ind i blodbanen og har ingen generel effekt på kroppen. Polysaccharider nedbrydes af tarmbakterier, hvilket øger volumen og normaliserer afføringens afføring. Den lakserende virkning forekommer inden for 24-72 timer. I de første dage med brug af lægemidler fra denne gruppe er det muligt at øge flatulens..
  • Forøgelse af tarmindholdets volumen. Disse produkter indeholder ufordøjelige plantefibre, der løsner tarmindholdet og stimulerer tarmaktiviteten. Præparater baseret på plantefrø er tilladt for gravide kvinder og hæmorroider - Agiolax, Fiberlex, Mukofalk.
  • Irriterende receptorer i tarmslimhinden. Disse produkter blødgør afføringen og stimulerer afføring. Det negative punkt er diarré og mavesmerter. På grund af nærheden til placeringen af ​​livmoderen og endetarmen forbindes deres innervering desuden. Hos nogle kvinder kan irritation af receptorerne forårsage reflekssammentrækninger, så disse stoffer kan kun tages af gravide kvinder med tilladelse fra en læge. Disse inkluderer Regulax, Guttalaks, Laxigal.

Rektale suppositorier og mikroclyster til forstoppelse

Suppositorier og mikroclyster er nødsituationer, der hjælper hurtigt med at slippe af med forstoppelse under graviditeten. De arbejder i 5-40 minutter og kan bruges som ambulance til svær forstoppelse:

  • Glycerin suppositorier hører til gruppen af ​​irriterende afføringsmidler. De virker på rektumens receptorer og reflekterer refleksivt. Glycerin har ikke en systemisk virkning og er ikke i stand til at skade et barn. Imidlertid er der en fare for, at hærdet afføring kan skade hæmorroider og anusvæv..
  • Mikroclyster Mikrolax indeholder opløsninger, der blødgør afføringen og forskyder det bundne vand i dem, hvilket forårsager afføring. Microlax irriterer ikke slimhinden i tyktarmen og er ikke forbudt under graviditet.

Suppositorier og mikroclyster er ikke egnet til systematisk anvendelse hos gravide, da de kan forårsage afhængighed og øge forstoppelse. De kan bruges med tilladelse fra en læge i isolerede tilfælde..

Hvordan forstoppelse ikke kan behandles under graviditet

  • Irritanter - Senna-præparater, aloe, phenolphthalein, rabarberrød, buthornbark, bisacodyl. Disse stoffer irriterer tarmvæggen, hvilket gør det arbejde hurtigere og øger slimproduktionen, hvilket gør det lettere at fjerne afføring. Deres ulempe er, at de kan absorberes i blodbanen og krydse placenta. Derudover kan smertefulde kramper opstå efter brug af dem. I denne henseende anbefales de ikke til gravide kvinder..
  • Salt afføringsmidler - engelsk, Morshyn, Karlovy forskellige salt. Hos gravide kvinder forstyrrer de vand-salt metabolisme og kan føre til udvikling af ødemer og gestose.
  • Minerale olier - ricinus og vaselin. Denne gruppe af afføringsmidler er kontraindiceret under graviditet. Disse olier kan forstyrre optagelsen af ​​vitaminer, forårsage anfald af mavesmerter og sammentrækning af livmoderen, hvilket kan føre til spontanabort eller for tidlig fødsel..

Hvorfor du ikke skulle skubbe med forstoppelse?

Ved forstoppelse akkumuleres blod i de hæmorroide kar, der er placeret i den nedre del af endetarmen. Når man anstrenger, stiger det intra-abdominale tryk markant, og en ny portion blod trænger ind i venerne, overløber og strækker dem. Over tid dannes hæmorroider, som manifesterer sig med kløe, smerter, let blødning efter tarmbevægelse.

Hvis en kvindes hæmorroider allerede er forstørret, kan anstrengelse med forstoppelse føre til yderligere progression af sygdommen: deres stigning, tab, trombose.

Hvordan man behandler forstoppelse hos gravide ved hjælp af folkemetoder?

Hvedekli er en hård skal af hvedekorn, der indeholder en høj procentdel af fiber, protein og sporstoffer. 3-4 spsk klid hældes med 2 glas kogende vand eller kefir, og lad dem stå i 40-60 minutter. Påfør 100 g 30 minutter før måltider 3 gange om dagen.

Hørfrø - 2 spsk hørfrø hældes over 200 ml kogende vand, dækkes og lades stå i 30 minutter. Infusion og frø tages 3 gange om dagen i 3 spiseskefulde. en halv time før måltider. Hørfrø kan males og opbevares tørt i en tæt lukket beholder i op til 2 uger.

Vand med citronsaft til forstoppelse. Bland 200 ml vand og 2 tsk. citronsaft. Denne drink skal drikkesutra, helst uden at komme ud af sengen..

Kan forstoppelse behandles med vegetabilsk olie under graviditet??

Vegetabilsk olie til forstoppelse (solsikke, oliven eller græskar) hjælper med at blødgøre indholdet i tarmen og letter dets udskillelse. Gravide tilrådes at konsumere 1-2 spiseskefulde dagligt. olie ved at blande det med mad. At tage olie på tom mave er uønsket, fordi det kan provokere diarré og mavesmerter.

Er det muligt at drikke afførende te under graviditet?

Mange kvinder foretrækker at behandle forstoppelse under graviditet med afførende te, idet de tror, ​​at naturlige urteingredienser ikke kan være skadelige. Imidlertid er ikke alle urter tilladt for gravide kvinder. Nogle af dem sænker progesteronniveauet eller forårsager sammentrækninger i livmoderen og smertefulde mavekramper. Derfor skal du være opmærksom på noten "kontraindiceret under graviditet og amning", når du vælger en afførende te. Samlingen bør ikke indeholde urter, der er forbudt under graviditet: senna, lakrids, plantainrot, johannesurt.

I 1-2 trimester kan du drikke en samling med kamille, brændenælde, fennikel, men deres effektivitet er ikke tilstrækkelig til at tackle problemet med forstoppelse hos gravide kvinder.

Er det muligt at lave en lavemang under graviditet?

Læger anbefaler ikke at give et klyster under graviditeten. Det antages, at denne procedure ikke løser problemet med forstoppelse. Tværtimod vil tarmen ikke længere arbejde alene og bliver nødt til at bruge klyster regelmæssigt. Derudover kan en sådan tarmrensning medføre en stigning i livmodertonen..

En klyster kan bruges med tilladelse fra en læge. Til proceduren skal du bruge en halvliters gummipære. Det fyldes med 100-200 ml saltvand, opvarmes til en temperatur på 36 grader. Det irriterer ikke tarmslimhinden. Selvom en klyster hjælper gravide kvinder med at slippe af med forstoppelse, kan det ikke bruges mere end 1 gang om ugen..

Klyster er kontraindiceret hos gravide kvinder, der er diagnosticeret med livmoderhypertonicitet, såvel som de kvinder, der tidligere har haft abort.

Forebyggelse af forstoppelse under graviditet

Forebyggelse bør udføres fra de første uger af graviditeten for at forhindre udvikling af kronisk forstoppelse, som er vanskeligere at korrigere. Grundlaget for forebyggelse af forstoppelse er fysisk aktivitet og en afbalanceret diæt:

  • Afbalanceret diæt. En gravid kvinde skal få nok fiber fra frugt og grønsager. Diætfiber holder vand og irriterer tarmvæggen, hvilket forbedrer peristaltik. Du skal også indtage naturlige gærede mælkeprodukter. Melkesyrebakterierne indeholdt i dem opretholder balancen mellem tarmens mikroflora, hvilket har en god effekt på sit arbejde.
  • Overholdelse af den daglige rutine. Det er vigtigt at spise på samme tid, mens det er nødvendigt, at pauserne mellem måltiderne er mindst 3-4 timer. Indtrængning af mad i tom mave medfører aktive sammentrækninger i tarmvæggene, hvilket fremmer bevægelse af indhold til de nederste sektioner.
  • Gymnastik. Hvis en kvinde har en trussel om ophør af graviditet, og som en gymnastik til forebyggelse af forstoppelse, er en ændring i kroppens position i en liggende stilling egnet. For at gøre dette skal du dreje fra den ene side til den anden og ligge i 10 minutter. Øvelsen gentages 4-5 gange og slutter i en position på venstre side. Hvis en kvinde ikke har medicinske kontraindikationer, er et sæt øvelser til gravide kvinder eller perinatal yoga egnet som fysisk aktivitet..
  • Gåture. Vandring forhindrer venøs overbelastning i små bækken og nedre ekstremiteter, mætter blodet med ilt. Derfor er de ikke kun forebyggelse af forstoppelse, men også åreknuder og føtalhypoxi..

Forstoppelse hos en gravid kvinde: behandling og forebyggelse

Sværhedsafvikling er et meget almindeligt problem under graviditet. Forstoppelse hos gravide forekommer på grund af forskellige faktorer. Disse inkluderer hormonelle forandringer, en voksende livmoder, en stigning i følsomhedsgrænsen for tarmreceptorer. Ændringer i kroppen svækker tarmfunktionen, bremser fordøjelsesprocessen. For at slippe af med ubehag og undgå komplikationer skal du nøje overveje dette problem og starte behandlingen til tiden.

Årsager til forstoppelse

Forstoppelse er en tilstand, der er kendetegnet ved et fald i antallet af tarmbevægelser, vanskelige tarmbevægelser og hård afføring. Forstyrrelsen ledsages ofte af et fald i afføringens volumen og konsistens.

Forstoppelse under graviditet forekommer af flere grunde:

  1. Krænkelse af motorisk evakuering og rytmisk tarmfunktion forårsaget af komprimering fra den voksende livmoder.
  2. Afslapning af glatte tarmmuskler, nedsat peristaltik på grund af øgede niveauer af progesteron.
  3. Ubalanceret diæt, utilstrækkeligt vandindtag.
  4. Lægemiddelterapi, tilstedeværelsen af ​​kroniske mave-tarmsygdomme.

Også svangerskabsforstoppelse er ofte forbundet med en mangel på fysisk aktivitet, indtagelse af visse vitaminer og mineraler og følelsesmæssig overdreven belastning. I de tidlige stadier opstår der problemer med afføring på baggrund af toksikose. Generel ubehag, kvalme, nedsat appetit - alt dette påvirker fordøjelsen og forårsager dehydrering og et fald i afføringsvolumen.

Den mest almindelige årsag til kolonestase hos gravide er et fald i produktionen af ​​stoffer, der aktiverer tarmperistaltis. Et fald i mængden af ​​disse forbindelser er normalt. Dette er en slags beskyttende reaktion fra kroppen, der forhindrer truslen om ophør af graviditet..

Hvorfor er forstoppelse farlig under graviditet?

Hvis en kvinde, når hun bærer et barn, har problemer med afføring, er det nødvendigt at fortælle lægen om dette. Specialisten bestemmer årsagen til problemet, ordinerer passende behandling og fortæller dig, hvad du skal gøre for at reducere ubehag.

Forstoppelse forstyrrer tarmens mikroflora, fremmer reproduktionen af ​​opportunistisk mikroflora, som kan have negativ indflydelse på den forventede mor og babys helbred. Akkumulering af fækale masser er farlig med komplikationer som:

  • svækkelse af de beskyttende funktioner i slimhinden i fordøjelseskanalen;
  • genoptagelse af toksiner og metabolske produkter;
  • krænkelse af balancen i tarmmikroflora.

Ved sen drægtighed kan vedvarende forstoppelse forårsage for tidligt brud på fostervand samt endometritis. Derudover forårsager problemer med afføring tyngde og smerter i maven, forbrænding i endetarmen, irritation i anus. Normalisering af afføringskonsistens vil hjælpe med at undgå traumer i endetarmen under tarmbevægelser.

Symptomer på svangerskabsforstoppelse

De vigtigste tegn på forstoppelse under graviditet inkluderer:

  • fravær af afføring mere end tre dage i træk;
  • ufuldstændig tarmbevægelse;
  • ubehag og en følelse af oppustethed under tarmbevægelser;
  • øge tætheden af ​​fæces;
  • reduktion i antallet af tarmbevægelser.

Stagnation af indholdet i tarmen ledsages ofte af flatulens, en følelse af bitterhed i munden, kvalme og øget gasproduktion. Eksperter identificerer kronisk og akut forstoppelse. Den akutte form er midlertidig og forekommer ofte under påvirkning af provokerende faktorer. F.eks. Alvorlig stress eller ændringer i kosten.

Ernæring til forstoppelse

En gravid kvinde, der oplever forstoppelse, skal nøje overvåge hendes diæt. Det er vigtigt at forstå, hvad du kan spise, hvis du har problemer med tarmbevægelser, og hvilke fødevarer der er bedre at nægte. I tilfælde af krænkelse af afføring er det værd at overholde nogle regler:

  1. Drik mindst 1,5-2 liter vand dagligt. Drik vand i små slurker. I dette tilfælde bør væskens temperatur ikke være for kold. Derudover er det nyttigt at drikke urtete, naturlige yoghurt, kefir. I tredje trimester af graviditeten (efter 20 uger) er det nødvendigt at reducere mængden af ​​væske til 1-1,5 liter pr. Dag.
  2. Damp eller ovn. Ekskluder fedtholdige og stegt mad fra menuen.
  3. Måltider skal være brøkdel. Du skal ofte spise i små portioner. Intervallet mellem måltiderne er højst 4 timer.

For at normalisere afføringen er det vigtigt at danne et korrekt ernæringssystem. Medtag friske grøntsager og frugter med højt fiberindhold i din daglige menu. En stor mængde nyttige kostfibre findes i æbler, surkål, grøn salat, abrikoser, artiskokker, hindbær, solbær. Du kan også bruge hvedekli, mandler, hasselnødder, grønne ærter. Tørret frugt, stuede grøntsager samt boghvede og havregryn letter tarmbevægelsen.

Listen over forbudte fødevarer inkluderer:

  • chokolade, bagværk;
  • kakao, sort te og kaffe;
  • ris, pasta;
  • radise, hvidløg, løg, svampe;
  • fedt kød, krydret retter;
  • konserves mad, røget kød.

I tilfælde af forstoppelse anbefales det at opgive produkter, der forårsager gæring, flatulens. Det er bedre at fjerne hvidt og brunt sukker, købt juice og sodavand helt fra kosten. Revision af den sædvanlige diæt er den første ting, som en forventningsfuld mor, der står over for forstoppelse, skal gøre. Derudover bør gravide kvinder ikke spise salt mad og mad, da de holder væske i kroppen og kan forårsage hævelse..

Diæt og væskeindtagelse såvel som den daglige diæt skal vælges individuelt. Det er bedst at gøre dette med en læge, der overvåger graviditeten..

Behandling af svangerskabsforstoppelse

Arsenalet af lægemidler, der er godkendt til brug hos gravide kvinder, er meget begrænset. Ekspanderende mødre er kontraindiceret i medikamenter, der irriterer tarmepitelet, øger peristaltis og har en blødgørende virkning. I denne periode anbefaler læger brug af afføringsmidler, som ikke skader morens og fosterets helbred, og som heller ikke påvirker graviditetsforløbet. For eksempel midler til den osmotiske, isoosmotiske gruppe. Disse lægemidler trænger ikke igennem placentabarrieren, absorberes ikke i fordøjelseskanalen, ændrer ikke tonen i livmoderens indre lag (myometrium).

Disse midler inkluderer "Fitomucil Norm". Lægemidlet indeholder ikke senna og teratogene komponenter. Produktet indeholder naturlige kilder til opløselig fiber: plant frøbelægning og frugtkød fra hjemlig blomme. "Fitomucil Norm" gendanner forsigtigt tarmens rytme, normaliserer afføring, letter processen med afføring. Derudover er Fitomucil Norm et engelsk stof med garanteret kvalitet af råvarer og høj effektivitet og sikkerhed. Afkok af svisker eller valset havre samt en blanding af tørrede abrikoser, rosiner og honning er gode til forstoppelse. Regelmæssigt forbrug af kiwi bidrager også til normalisering af afføring hos gravide kvinder. Men det er vigtigt at huske, at ikke alle kendte fødevarer og folkemiddel kan bruges under graviditet. For eksempel er forventningsfulde mødre forbudt at tage havtorn, rabarber og senna..

Ved de første symptomer på forstoppelse anbefales det at informere lægen om dette, og allerede med ham diskutere den optimale måde at håndtere forstoppelse på

Sådan forhindres alvorlig forstoppelse

Forebyggelse af problemer med tarmbevægelser i den tidlige og sene graviditet kan hjælpe med at undgå kronisk forstoppelse og tilhørende komplikationer. Følgende kan sondres som de grundlæggende regler for forebyggelse:

  • overholdelse af drikkeordningen og korrekt ernæring;
  • passende motorisk regime
  • korrekt valg af afføringsmidler;
  • rettidig tarmbevægelse.

Det er vigtigt at spise varierede og nærende måltider. Du skal opretholde normal fysisk aktivitet. En stillesiddende livsstil bremser fordøjelsesprocesserne, reducerer tarmens motoriske funktioner. Alt dette udløser problemer med afføring. I dette tilfælde taler vi ikke om intense belastninger. Gåture, svømning, enkel træning og regelmæssig opvarmning fungerer godt for gravide kvinder. Åndedrætsgymnastik, yoga og Pilates er ikke mindre nyttige..

Funktioner ved kosten

Uden særlige indikationer behøver gravide kvinder ikke at følge en særlig diæt. Princippet om ernæring til svangerskabsforstoppelse er at sikre, at kroppen får den maksimale mængde fiber. Fiber fordøjes ikke, men kvælder kun, når de udsættes for vand. På grund af dette øges mængden af ​​afføring, peristaltis øges, og tarmtømningsprocessen fremskyndes. Den anbefalede daglige mængde fiber er 30 g. Det er nødvendigt at introducere diætfiber gradvis i kosten, da deres overskud kan forårsage flatulens og oppustethed.

Vegetabilske fedtstoffer er ikke mindre nyttige. Når vegetabilske fedtstoffer nedbrydes, dannes der specielle syrer, der forbedrer tarmens motilitet. Den daglige menu for en gravid kvinde skal indeholde friske mejeriprodukter, for eksempel yoghurt eller kefir.

Det er vigtigt at undgå overspisning for ikke at belaste din fordøjelseskanal. Det anbefales at spise langsomt i en rolig atmosfære. For problemer med afføring, skal du introducere mager fisk, frisk skaldyr, figner, tørret frugt, kylling eller kalkun i kosten.

Sammen med den forebyggende ernæring er det vigtigt at drikke nok vand. Kogt eller filtreret vand kan hjælpe med at forhindre forstoppelse. Det skal drikkes før hvert måltid. Det er vigtigt at tage højde for den samlede mængde væske, der er forbrugt, og overholde anbefalingerne fra fødselslæge-gynækolog vedrørende drikkevæsken.

Du er nødt til at forstå: selvmedicinering ved defekationsproblemer er fyldt med alvorlige konsekvenser for den vordende mor og baby. At slippe af med forstoppelse er en temmelig langvarig proces, der kræver obligatorisk medicinsk rådgivning...

  1. Parfenov A.I. Forebyggelse og behandling af forstoppelse hos gravide kvinder // Gynækologi. 2002. Vol.4 nr. 3 S. 14-17.
  2. Podzolkova N.M., Nazarova S.V. Tranzipeg: nye muligheder for behandling af kolonestase hos gravide kvinder // Gynekologi 2004. Vol. 6 nr. 6 s. 22-27.
  3. Sokolova M.Yu. Forstoppelse hos gravide. Tekst til den videnskabelige artikel i specialiteten "Medicin og sundhedspleje".

Forstoppelse under graviditet: konsekvenser, behandling og forebyggelse

Forstoppelse kan være akut og vare op til 6 måneder. Og kronisk - mere end seks måneder. Begge kan være organiske og funktionelle.

  1. Økologisk. De udvikler sig på baggrund af tumorer, strukturer i tyktarmen af ​​forskellig oprindelse, divertikulose, anatomiske træk.
  2. Funktionel. Moderne diagnostiske metoder opdager ikke morfologiske eller metaboliske ændringer, der kan forårsage forstoppelse.
  3. Spastisk. Tarmvæggene trækkes tilfældigt sammen. Fæces tager udseendet af et får, forstyrret af skarpe krampesmerter i maven.
  4. Atoniske. Tarmtone falder, fødevarer bevæger sig langsomt, dehydrerer.

Funktionel forstoppelse kan være en separat sygdom. Eller angiv tilstedeværelsen af ​​forskellige patologiske tilstande.

Behandling af forstoppelse under graviditet med folkemedicin

  • Slib lige mængder tørrede abrikoser, rosiner og svisker i en blender, spis en skefuld før morgenmaden. Du kan tilføje et par skeer honning til blandingen.
  • Hæld kogende vand over en plan spiseskefuld hørfrø, lad den stå i 4 timer. Drik hele infusionen en halv time før du spiser. Før du bruger infusionen, skal du kontakte din læge, fordi det er i stand til at forårsage en let uterus tone.
  • Slib fem svisker i en blender og bland med et glas kefir og drik natten over. I stedet for svisker kan du blande kefir med en skefuld olivenolie.
  • Tag rødbeder, svisker og havregryn i lige store mængder (50 g hver), skræl og riv roerne. Bland revede roer, vaskede svisker og flager. Hæld en liter vand. Kog i en time, tøm. Drik et glas før sengetid.

Grundene

Hovedårsagen til forstoppelse hos gravide i de tidlige stadier er hormonelle ændringer i kroppen. Efter undfangelsen stiger progesteronniveauer. Dette hormon slapper af alle muskler, sænker peristaltis i tyktarmen.

  1. Nedsatte motilin niveauer. Dette stof er ansvarlig for bevægeligheden i fordøjelseskanalen, og efter befrugtningen falder dens koncentration. Tarmreceptorernes følsomhed over for acetylcholin, serotonin, der aktiverer arbejdet i fordøjelseskanalen, er svækket.
  2. At tage visse medicin. Jern- og calciumpræparater gør afføringen tættere. Antispasmodika og progesteron medicin svækker peristaltik.
  3. Forøgelse i livmoders størrelse. Orgelet presser på tarmen, hvilket forhindrer den normale bevægelse af madbolusen.
  4. Reducering af livmoderens excitabilitet. Under graviditet er livmoderen afslappet. Og tarmene og livmoderen har et fælles blodforsyningssystem og neurohumoral regulering. Derfor på grund af en afslappet livmoder bremser peristaltis.
  5. Ubalanceret diæt, stillesiddende livsstil.
  6. Stress, følelsesmæssig ustabilitet - neurogen svækkelse af tarmens motilitet udvikler sig.
  7. Manglende overholdelse af drikkeordningen.
  8. Alvorlig toksikose.

Forstoppelse kan provoseres af misbrug af chokolade, kager, retter med ris.

Hvordan man slipper af med alvorlig forstoppelse under graviditet?

Spis mad, der indeholder fiber:

  • kli (op til en skefuld om dagen),
  • fuldkornsbrød,
  • korn,
  • æbler,
  • kiwi,
  • roer,
  • broccoli,
  • bælgfrugter.

Drik grøntsags- og frugtsaft, kogt vand med citron eller honning på tom mave. Urte- eller frugtte. Spis rå grøntsager og frugter, tørret frugt - blommer, rosiner, abrikoser, figner, tranebær. Du kan også spise drikke yoghurt, kefir.

Drik mindst 1,5 liter vand om dagen - eksklusive kaffe eller te. Udendørs aktiviteter - en 20 minutters gang eller en halv time i poolen skulle hjælpe.

Hvad er farligt

I en forsømt form er forstoppelse farlig for fosteret og den vordende mor.

Hvorfor er forstoppelse farlig under graviditet:

  1. Avføringen stagnerer, processerne med henfald og gæring begynder i dem. Giftstoffer trænger ind i blodbanen, hvilket medfører alvorlig forgiftning hos en kvinde.
  2. Giftige stoffer trænger ind i fosteret gennem den uteroplacentale blodbane. Konsekvenser - placentainsufficiens, hypoxi, udviklingsforsinkelse, tidligere aldring af placenta.
  3. I første trimester kan forstoppelse medføre ophør af graviditet, i senere faser - for tidlig fødsel.
  4. På grund af ubalancen i tarmens mikroflora lider den vaginale mikrobiocenose. Kolpitis udvikler sig, membranerne bliver inficeret. Sandsynligheden for komplikationer efter fødsel øges - suturinflammation, endometritis.

På baggrund af langvarig forstoppelse udvikler gravide kvinder hæmorroider, der dannes revner i analkanalen.

Hvad påvirker forekomsten af ​​forstoppelse

Desværre er en gravid kvindes diæt ikke komplet uden små svagheder, især når det gælder det øgede indtag af stoffer som chokolade, hvid ris og brød..

Derudover påvirkes forstoppelse under graviditet og dens dannelse af den forventede moders mindre aktive livsstil. Processen med at bremse fordøjelsen har også en stærk effekt.

Hvad du spiser forbliver i tarmen længere, så flere næringsstoffer optages af kroppen. Men jo før du begynder at tænke på at forhindre forstoppelse, jo bedre er for dig og dit velbefindende..

Diagnosticering

For at fastslå årsagen til forstoppelse skal du gennemgå en komplet undersøgelse.

  • generel og biokemisk blodprøve;
  • hormonelle tests;
  • Analyse af urin;
  • coprogram;
  • udstrygning til bakteriel mikroflora;
  • Ultralyd af maveorganerne;
  • CT, MR.

Kun på grundlag af de diagnostiske resultater vil lægen være i stand til at udarbejde et effektivt behandlingsregime.

Hvad er forstoppelse?

  • I medicin er forstoppelse et fuldstændigt fravær af tarmbevægelser i 2 dage eller mere;
  • Derudover er der begrebet funktionel forstoppelse. I dette tilfælde er tarmbevægelser regelmæssige, men på samme tid er kvinden bekymret for følelsen af ​​ikke fuldstændig tømning af tarmen, og selve fæces er for tør og hård.

Dette problem betragtes som så følsomt, at mange kvinder simpelthen ikke tør konsultere en læge og leder efter måder at slippe af med det på egen hånd. Og det er ikke rigtigt!

Opbevaring af afføring giver ikke kun den vordende mor ubehag, men kan også skade både hende og babyen. Forstoppelse fører til en ændring i sammensætningen af ​​tarmmikrofloraen, som et resultat af hvilke patogene mikroorganismer begynder at udvikle sig aktivt.

Der kan være mange grunde til sådanne krænkelser, og graviditet bliver en slags provokerende faktor.

Klik for at få 3 videotutorials om sund graviditet og forberedelse til fødsel

Oftest lider en kvinde af forstoppelse under den tidlige graviditet og ved dens afslutning.

Behandling

Hvordan man slipper for forstoppelse under graviditet, fortæller lægen dig. Selvmedicinering kan påvirke fosterets udvikling og drægtighed negativt. Eliminering af problemet begynder med normalisering af livsstil og ernæring.

Forstoppelse under graviditet - hvad man skal gøre.

  1. Fjern fødevarer, der øger belastningen på tarmen, fra kosten. Bælgfrugter, hvidkål, fedtholdige, salte, syltede, krydret retter. Spinat, løg og hvidløg, radiser og radiser, æble- og druesaft kan provosere med tarmbevægelse..
  2. Mediciner til forstoppelse til gravide ordineres med forsigtighed. De sikreste er suppositorier med glycerin, behandling af analområdet med vaselin., Micro-klyster Microlax.
  3. Sikker oral medicin. Osmotiske afføringsmidler - Duphalac, Macrogol har en mild afføringseffekt. Ekspanderende mødre kan tage Mucofalk, Fitomucil, Forlax.

Under graviditet er det kontraindiceret at tage stærke afføringsmidler, gør lavender. Dette kan forårsage en alvorlig sammentrækning af livmoderen, hvilket kan føre til spontanabort eller for tidlig fødsel..

Forbudte afføringsmidler under graviditet - præparater baseret på havtorn, senna, rabarber, ricinusolie, bisacodyl, magnesiumsulfat.

Forebyggelse af forstoppelse under graviditet


For at undgå forstoppelse skal en kvinde under graviditet følge forebyggelsesmetoder. I mangel af begrænsninger, gå mere i den friske luft, prøv at tænke positivt, ikke tag problemer i hjertet og hejse dig op med en række behagelige små ting - lyt til din yndlingsmusik, chat med venner. Men den vigtigste måde at forhindre forstoppelse er slankekure. Her er de grundlæggende principper for ernæring:

  • Spis små måltider og ofte.
  • Drik vand. Det er meget vigtigt. En vordende mor bør drikke cirka to liter vand hver dag. Ødem er ikke en indikation for væskebegrænsning, medmindre det er forårsaget af et hjerte, lever, nyre eller skjoldbruskkirtel.
  • Måltiderne skal være komplette med hensyn til protein, fedt og kulhydratindhold. Men det er bedre at spise proteinfødevarer i den første halvdel af dagen, så det har tid til at fordøje godt, før de går i seng..
  • Udnyt let mad om eftermiddagen. Fermenterede mælkeprodukter, frugter og grøntsager er velegnede.
  • Spis tørrede frugter, især tørrede abrikoser og svisker - de har en udtalt afføringsmiddel og hjælper med at bekæmpe forstoppelse. Gør det til en regel at spise et par stykker om dagen - så ser du resultatet snart.
  • Krydre vegetabilske salater med vegetabilske olier, de forbedrer tarmens bevægelighed. Oliven, solsikke, græskar eller hørfrøolie vil gøre..
  • Det er bedre at erstatte te og kaffe med kompott, vand med honning og citronsaft, frugtdrik.
  • Begræns fedtholdige og stegt mad.
  • Udskift enkle kulhydrater med komplekse: slik, småkager, boller, hvidt brød til boghvede, havregryn, hirse, klidebrød.

Disse enkle diætretningslinjer forhindrer ikke kun forstoppelse, men hjælper også med at slippe af med eksisterende problemer..

Hvad skal man ikke gøre med forstoppelse i slutningen af ​​graviditeten

Der skal udvises særlig omhu i de sidste uger. Eventuelle lægemidler kan kun bruges efter konsultation af en læge. Mange afføringsmidler kan forårsage en stigning i uterus tone..

Enemer på et senere tidspunkt er meget uønsket. Vand ind i tarmen vil udvide det og øge trykket på livmoderen. Dette vil tone op og provokere uterus sammentrækninger. Den eneste undtagelse er mikroclyster godkendt til gravide..

Du skal ikke prøve at tømme dine tarme ved at skubbe hårdt. Så du kan provokere for tidlig fødsel eller spontanabort..

Forebyggelse af forstoppelse vil lindre de ubehagelige konsekvenser af denne sygdom på ethvert trin af graviditeten. Den normale funktion af mave-tarmkanalen påvirker det generelle velbefindende og fødselsprocessen. Og fraværet af forstoppelse vil befri dig fra behovet for at tage afføringsmidler, der påvirker morens og fosterets organismer.

Forebyggelse

Forebyggelse af forstoppelse under graviditet består af følgende nøglepunkter:

  • Det anbefales at opdele den daglige diæt i små portioner.
  • Den daglige menu bør indeholde fødevarer med grove fibre.
  • Konfekture- og bageriprodukter, fastfood, stegte, røget og krydret retter bør udelukkes fra menuen.
  • Hvis der ikke er nogen risiko for ødemer, anbefales det at drikke meget væske i form af vand, te, frisk juice og frugtdrikke.
  • Gravide opfordres til at føre en aktiv livsstil. I dag er der specielle kurser for gravide kvinder, nemlig svømning, aerobic og dans..
  • Tørrede frugter skal inkluderes i den daglige diæt, som giver dig mulighed for at normalisere fordøjelsesprocessen..

Forstoppelse suppositorier til gravide kvinder

Stearinlys til forstoppelse for gravide bliver hjulpet af en læge, men dette er måske det vigtigste middel, der giver en kvinde mulighed for at slippe af med et sådant problem.


En gravid kvinde kan bruge glycerin suppositorier.

Glycerin suppositorier er det mest anbefalede. Deres rolle er at blødgøre afføring og lette deres tarmbevægelse..

Deres plus er, at de ikke absorberes i blodet gennem tarmvæggen og ikke forstyrrer noget i kvindens krop. Deres virkning, mild og effektiv, er at irritere tarmreceptorer og blødgøre afføring..

Hvordan man identificerer forstoppelse

Forstoppelse er en krænkelse af tarmens funktion. Tilstedeværelsen af ​​forstoppelse er primært indikeret af en forsinkelse i hyppigheden af ​​tarmbevægelser. Symptomer på denne sygdom inkluderer vanskeligheder i tarmbevægelsen og en mangel på lindring i tarmen efter en tarmbevægelse. Med forstoppelse falder massen af ​​den udgående afføring, den bliver tæt og tør. Afføring akkumuleret i tarmen udsender en masse gasser, dette fører til oppustethed, flatulens, smerter i underlivet.


Behandling af forstoppelse bør kun påbegyndes efter konsultation af en specialist.

Hvad sker der med kroppen under graviditeten?

Graviditet påvirker arbejdet i en kvindes krop markant. Specielt har drægtighed en dyb virkning på fordøjelsessystemet. Hos gravide kvinder ændres smagsfølelser, ofte er der en trang til at kaste op. Fostersækken flytter de indre organer, tarme og mave til toppen. Dette får maveindhold til at blive drænet tilbage i spiserøret, som ofte manifesterer sig som halsbrand..

Fosterets størrelse og placering påvirker tarmens bevægelighed.

De hormoner, der frigives for at tone livmoderen, påvirker også aktiviteten af ​​musklerne i tarmen, hvilket ofte fører til forstoppelse. De akkumulerede fæces kan føre til rus, derfor er det ved de første tegn på forstoppelse vigtigt at søge råd hos en gastroenterolog for hurtigt at løse problemet med fordøjelseskanalen.

Årsager til dårlig afføring i de tidlige stadier af drægtighed

Første trimester af en interessant position ledsages altid af udseendet af forskellige symptomer, hvilket indikerer, at der sker naturlige forandringer i kroppen. De er vigtige for normal bæring og reducerer sandsynligheden for spontan abort..

Ekspanderende mødre i denne periode har klager over konstant døsighed, kvalme og forstoppelse. Graviditet første trimester er den periode, hvor kvinder, der forsøger at bevare fosteret og beskytte sig selv, radikalt ændrer deres livsstil, hvilket ofte bliver årsagen til dårlig tømning.

Så følgende faktorer kan provokere forstoppelse i første trimester:

  1. Nedsat fysisk aktivitet. Ofte anbefales gravide kvinder i de første tre måneder af drægtighedsperioden til sengeleje for at minimere sandsynligheden for spontanabort. Derudover føler de fleste piger i denne periode søvnige, så de sover mere end normalt..
  2. Reducer væskeindtagelse. Mange gravide kvinder ved at vide om muligheden for ødemer og holder op med at drikke vand i den rigtige mængde, hvilket fører til problemer i arbejdet i mave-tarmkanalen.
  3. Følelsesmæssig ustabilitet. Graviditet ledsages altid af pludselige ændringer i humør, som er forårsaget af hormonelle ændringer. På grund af dette oplever kvinder stress, hvilket også er kendt for at være årsagen til forstoppelse..
  4. Medicin. Forstoppelse er ofte forbundet med at tage medicin, der indeholder store mængder calcium og jern..

Forsinket tømning og den konstante ophobning af afføring i tarmen under graviditet påvirker først og fremmest den forventningsfulde mors helbred. På grund af afbrydelse af afføring forekommer forgiftning af kroppen, hvilket øger belastningen på leveren og fordøjelseskanalen.

Opskrifter, menuer og diætmadsprodukter

Traditionelle behandlingsmetoder

Hvad skal man gøre derhjemme, hvis forstoppelse forekommer under graviditet? Du kan prøve folkeopskrifter, men kun efter tilladelse fra lægen, fordi kontraindikationer er mulige.

Så vi tilbyder flere effektive afføringsmidler:

  • På basis af rødbeder og svesker kan du tilberede ikke kun en sund, men også en helende bouillon. Alle ingredienser skal hakkes, dækkes med kogende vand og koges i flere minutter. Filtrer den resulterende bouillon og tilsæt en skefuld naturlig honning efter smag, hvis der ikke er nogen allergiske reaktioner. Et afkog af svisker og roer er kendetegnet ved et øget effektivitetsniveau.
  • Du kan blot forberede en sviskebaseret bouillon. For at gøre dette, hæld et par bær med kogende vand og insister i flere timer. Vi filtrerer og tager et glas før morgenmaden.
  • Dild vand er tilladt fra de første dage af livet på grund af fraværet af kontraindikationer. Derudover kan man udskille en så positiv egenskab som evnen til at eliminere øget gasproduktion og oppustethed..
  • Te med fennikelfrø. Det er en sikker plante, der anbefales fra de første dage af babyens liv og under graviditet..
  • Kamilleinfusion hjælper ikke kun med at fortynde fast fæces, men også med at lindre spasmer.

Former af sygdommen

I henhold til særegenhederne ved transit og evakuering af fæces, kan forstoppelse under graviditet være:

  • kologenisk - karakteriseret ved den langsomme bevægelse af indholdet gennem tyktarmen;
  • proktogent - forbundet med dysfunktion i endetarmen og (eller) den anal sphincter, adskiller sig ved nedsat evakuering af fæces og defekation.

Af karakteren af ​​strømmen skelnes to former for forstoppelse:

  • akut - er en konsekvens af en afmatning i tyktarmens kapacitet. Sygdommen har en episodisk, kortvarig karakter, dens forekomst er ofte forbundet med en stressende situation, ændringer i ernæringsmæssige forhold, rejser;
  • kronisk forstoppelse - de taler om det, hvis defekation i tre eller flere måneder udføres sjældnere end tre gange om ugen, eller der er vanskeligheder under afføring med frigivelse af en masse tarmindhold mindre end 35 g om dagen, tarmtømning er umulig uden at tage afføringsmidler, klyster eller manuel hjælp.

Gravide anbefales ikke at tage afføringsmidler, de ordineres kun af en læge, hvis det er absolut nødvendigt..

Af formandens art:

  • forstoppelse - tilbageholdelse af afføring forekommer i to dage eller mere, ofte er tømningen af ​​tarmene utilstrækkelig, fæces kan have en anden konsistens;
  • forstoppelse - selvtømning er vanskelig, fæces har en hård konsistens.

Olie til forstoppelse hos gravide kvinder

Vaseline, vegetabilsk, hørfrø, græskarolie betragtes som et godt middel mod forstoppelse. Men igen er gravide kvinder en speciel kategori, og du skal altid vælge det mest delikate og sikreste middel til at slippe af med forstoppelse for det..

VIGTIGT: Det er strengt forbudt for gravide at bruge hørfrø og vaselinolie.

Hvad angår vegetabilsk eller olivenolie, er det kun en læge, der kan give en sådan anbefaling. Men græskarfrøolie fungerer muligvis.


Græskarolie hjælper med at lindre forstoppelse.

RECIPE: Græskarfrøolie til forstoppelse Gravide kvinder kan, før afføring normalisering, anbefales at tage græskarfrøolie 3 gange om dagen i en teskefuld. Græskarfrøolie i et volumen på 1 tsk kan tilsættes til 1/3 af et glas yoghurt blandet med 1 spiseskefuld honning. Denne blanding tages før sengetid..

Hvis du tager uraffineret olivenolie eller solsikkeolie, er det bedst at tilføje det til enhver grød. Den fordelagtige afførende virkning af olien plus fiberen i kornet er et fremragende middel til at forhindre forstoppelse..

Symptomer

Problemer med tarmbevægelser forårsager følgende ubehagelige symptomer:

  • nedsat afføringsfrekvens;
  • løs, hård afføring, der kommer ud i stykker;
  • klemme, sprængning og smerter under udførelse;
  • analfissurer, der forårsager smerter, kløe og forbrænding i det anorektale område;
  • følelse af ufuldstændig tømning;
  • smertefulde fornemmelser i venstre mave og lysken;
  • ændring i smag i munden;
  • kvalme;
  • hovedpine angreb;
  • mistet appetiten;
  • udseendet af læ-vener i slutningen af ​​tarmbevægelser;
  • handicap;
  • rumlende mave;
  • hvid belægning på tungen;
  • apati, nervøsitet;
  • oppustethed.

Svisker til forstoppelse hos gravide kvinder

Svisker og andre fødevarer er den bedste kur mod forstoppelse. De er naturlige, og blandt andet vil de styrke kvindens krop med nyttige stoffer og vitaminer, primært jern. Mælkesyreprodukter, blommer, rødbeder, svesker bør indføres i den daglige diæt.


Svisker har en mild afførende effekt.

RECIPE: Afkog af svisker 2-3 bær hældes med et glas kogende vand, lidt insisteret. Bouillon er beruset, bærene spises. Denne bouillon kan gøres rigere ved at tilsætte lidt rosiner og 2-3 tørrede abrikoser til sviskerne..

Retsmidler mod forstoppelse for gravide kvinder. Afførende med forstoppelse hos gravide kvinder

  • Desværre kan forstoppelse hos gravide få ubehagelige konsekvenser for den vordende mor og hendes baby, da tarmen er placeret tæt på livmoderen og fødselskanalen
  • Hvis tarmens mikroflora forstyrres, og patogene bakterier udvikler sig i den, kan de også inficere fødselskanalen
  • Affaldsprodukter fra patogene bakterier kan også komme ind i blodomløbet og inficere kroppen.


Ikke alle afføringsmidler er tilladt under graviditet..
Ønsket om at slippe af med de masser, der er akkumuleret i tarmen, får den gravide til at skubbe, og dette kan føre til en spontanabort og for tidlig fødsel.

VIGTIGT: Alle disse problemer skal undgås, men det viser sig, at der ikke er så mange midler til at slippe af med forstoppelse hos gravide kvinder

En gravid kvinde kan ikke bruge vanlige afføringsmidler af forskellige grunde:

  • på grund af deres irriterende virkning
  • på grund af effekten på glatte muskler
  • på grund af deres evne til at forstyrre enzymet og mineralsammensætningen, hvilket er uønsket for en kvinde

Der er dog nogle medikamenter, som en gravid kvinde kan tage i samråd med sin læge. Disse er mikrolaks og fortrans, dyklak.

  1. Microlax er en miniclism, der vil have en afføringsmiddel på få minutter
  2. Dyuklak er et probiotikum, der tager sig af konservering og udvikling af gavnlige bakterier i tarmen, et laktulosebaseret lægemiddel med en mild afførende virkning


Mikrolax hjælper den vordende mor med at løse problemet med forstoppelse.

  • Phytomucil, et præparat baseret på plantefibre, kan også sættes til de ovennævnte præparater af typen Duklak og Microlax, hvilket hjælper med at blødgøre indholdet i tarmen og fremme dets glatte tømning.
  • Vi understreger dog igen, at alle lægemidler, også de mest følsomme, bør tages efter henstillingerne fra en fødselslæge-gynækolog
  • Ud over disse moderne stoffer kan gravide kvinder traditionelt bruge suppositorier til forstoppelse.

Strømfunktioner

Forstoppelse under sen graviditet skal nødvendigvis kun behandles under tilsyn af en læge, fordi forkert valgte medicin kan føre til for tidlig fødsel.

Hjemme vil diæternæring hjælpe med at etablere en stabil fordøjelsesproces. Det anbefales at medtage produkter i den daglige menu til forstoppelse under graviditet med afføringsmiddel. Store mængder fiber findes i kål, zucchini, agurker, korn, æbler, vandmeloner og gærede mælkeprodukter. Det vigtigste er at dampe eller bage i ovnen med en minimumsmængde krydderier og fedt..

Sunde olier

Behandling af forstoppelse under graviditet bør kun udføres med sikre metoder, der er godkendt af læger..

Olier indeholder mange fedtstoffer, der kan have en negativ indflydelse på fordøjelsessystemet, såsom leveren eller bugspytkirtlen.

At drikke en skefuld olivenolie, hørfrøolie eller solsikkeolie før morgenmaden kan hjælpe med at udlede faste affaldsprodukter i tyktarmen..

Fiber salater

I de sidste faser af graviditeten skal du nøje lytte til din krop for at identificere mulige symptomer på forstoppelse i tide. Når alt kommer til alt, kan forkert valgte behandlingsmetoder føre til for tidlig fødsel..

Du kan etablere en normal fordøjelsesproces ved hjælp af diætmenuen. Det anbefales at medtage fødevarer, der er meget grove fibre, i den daglige menu. Det er fiber, der hurtigt renser tarmsystemet for toksiner..

I løbet af dagen anbefales det at tilberede friske salater baseret på kål og rødbeder. Det er bedre ikke at bruge gulerødder, fordi de kan forårsage allergiske reaktioner..

Til morgenmad er en salat med friske æbler, kiwi og blommer, krydret med yoghurt med levende bakterier, nyttig. Denne salat fremskynder fordøjelsesprocessen og renser maven for toksiner. Du kan tilføje klid til salaten for bedre effektivitet..

Du kan også lave en salat af rødbeder og gulerødder, hvis du ikke er allergisk. Det anbefales at krydre med friske urter og vegetabilsk olie.

Tørrede frugter

Tørrede frugter er kendetegnet ved unikke egenskaber. Svisker er især populære på grund af deres hurtige afføringsmiddel. Derudover forårsager blommen ikke allergiske reaktioner og er tilladt næsten fra de første dage af babyens liv..

For at forberede en helende bouillon, skal du hælde et glas kogende vand over et par svisker. Insister i flere timer, sil og tag et glas før morgenmaden.

Hvis der ikke er nogen allergiske reaktioner, kan du male svisker, tørrede abrikoser, rosiner og nødder. Hæld den resulterende blanding med honning og tag en skefuld før morgenmaden. Det er ikke kun effektivt mod forstoppelse, men også godt for kroppen..

Forbudte fødevarer

Under graviditet anbefales det at udelukke fødevarer med en opstrammende virkning fra den daglige menu, nemlig:

  • Bageri og konfekture.
  • Røget pølser og dåse mad.
  • Krydret og stegt mad.
  • Ris, bælgfrugter, kartofler, gelé.

Medicinløsninger

Hvad skal man gøre med forstoppelse under graviditet, hvis det gentages regelmæssigt, skal du spørge din læge. Da det forkerte valg af medikamenter kan nogle folkemedicin skade og tone livmoderen. Det er forbudt at bruge følgende lægemidler og medicinalplanter:

  • magnesiumsulfat;
  • Karlovy forskellige salt;
  • Ricinusolie;
  • havtorn bark;
  • rabarber;
  • senna.

Du kan heller ikke bruge stoffer, der blødgør afføring ved at øge vandmængden. Disse er hørfrø, agar-agar, cellulose og tangbaserede produkter. De bidrager til dehydrering, hvilket er særlig farligt i sidste periode.

Behandling af forstoppelse under graviditet udføres med milde midler, der ikke har en systemisk virkning. Følgende stoffer bruges ofte hjemme.

  • Glycerinlys. Det er et aktuelt middel baseret på destilleret glycerin. Farveløse gennemskinnelige suppositorier, når de injiceres i endetarmen, blødgør afføring, smør deres overflade, hvilket letter udskillelsen. "Glycerol" irriterer refleksivt tarmoverfladen, hvilket øger motorik og tømning. Det bruges et suppositorium om morgenen 15 minutter efter morgenmaden. Men du kan ikke bruge det for ofte - dette forstyrrer den naturlige afføring og endetarmens driftsform.
  • Microlax. Dette er en kombinationsmedicin mod forstoppelse, der indeholder tre aktive ingredienser. De forskyder bundet vand fra afføringen, fortynd indholdet i tarmen og øger væskestrømmen. Handlingen udvikler sig hurtigt inden for 5-15 minutter. Det er nok at bruge 1 mikro-klyster om dagen. For at gøre dette skal du afbryde spidsen af ​​pakningen, pres en dråbe af stoffet ud for at smøre spidsen. Det indsættes i sin fulde længde, det er ca. 6 cm, og indholdet presses ud.
  • Duphalac. Det er et oralt middel mod forstoppelse under graviditet, som er en laktulosesirup. Virkningsmekanismen er baseret på opdeling af lactulose af tarmmikrofloraen i forbindelser, der sænker pH i tarmen, øger det osmotiske tryk og volumen på indholdet. Lactulose fungerer også som et prebiotikum, hvilket forbedrer væksten af ​​lacto- og bifidobacteria, undertrykker reproduktionen af ​​opportunistisk flora. Den daglige dosis vælges individuelt afhængigt af effekten. Normalt er 15-45 ml opløsning eller en til tre poser tilstrækkelige. Doseringen kan reduceres senere. Flatulens og oppustethed kan være en bivirkning, men dette forsvinder på egen hånd.

Anmeldelser af brugen af ​​disse midler til gravide er positive. Medicin forårsager ikke en "gennemtrængende" effekt, men fungerer forsigtigt.

Hvornår skal alarmen lydes?

Antallet af tarmbevægelser betragtes som normalt fra to gange om dagen til tre gange om ugen. Forstoppelse er kendetegnet ved følgende symptomer: en lille mængde fæces, dets øgede tørhed og hårdhed.

Det er vigtigt at være opmærksom på de eksisterende symptomer rettidigt, især til kvinder i position. Forstoppelse er farlig for både den vordende mor og barnet..

Hvis en kvinde ikke føler nogen symptomer, men der er en forsinkelse i tarmbevægelsen, skal en læge også konsulteres. En afvigelse fra normen er det komplette fravær af fæces i 2-3 dage.

Forstoppelse i første trimester: hvad man skal gøre

Til forstoppelse i første trimester kan du bruge klyster, mens den bedste løsning er at bruge mikroclyster - for eksempel Mikrolax. Deres volumen er kun 15 ml (dette er det maksimale), de er kendetegnet ved en skånsom effekt, skånsom rengøring af tarmen. En kvinde skal konsultere en gynækolog om behandling af forstoppelse, han vil kun give tilladelse til klyster under visse omstændigheder:

  • forstoppelse varer mere end 5 dage;
  • konservative metoder giver ikke et positivt resultat;
  • på grund af ophobning af fæces, symptomer på forgiftning (forgiftning) af kroppen vises.

Generelt betragtes denne metode til løsning af problemet som ekstrem, når andre midler ikke hjælper, og stagnationen af ​​fækale masser tager et kronisk forløb. Det er strengt forbudt at udføre sådanne procedurer, når:

  • en historie med aborter hos en kvinde;
  • øget tone i livmoderen;
  • diagnosticeret trussel om for tidlig ophør af graviditet;
  • tidligere påvist isthmisk-cervikal insufficiens.