Et sæt fysiske øvelser efter mastektomi

Patienter skal begynde at udføre øvelser for at gendanne bevægelser i overekstremiteten på den opererede side, mens de stadig er på hospitalet.

Hjemme vil de fortsætte med at træne for at gendanne fuld armmobilitet. Her er de enkle øvelser, der er anbefalet af Breast Cancer and Mastectomy Association (USA).

Øvelser til skulder og arm

1. Børstning af dit hår.

Placer din albue på kanten af ​​dit natbord. Hold dit hoved lige. Start med at kæmme den ene halvdel af dit hoved, og flyt derefter gradvist til den anden. Bliv ikke overvældet, men vedhold.

2. Klem og rens hånden. Brug en gummikugle eller anden genstand.

3. Sving og drej med hånden. Læg din gode hånd på bagsiden af ​​en stol, og sænk dit hoved (panden) på det. Lad den anden hånd hænge frit, sving den fra side til side og også frem og tilbage, drej i små cirkler. Når spændingen i armen mindskes, øges cirklernes bevægelsesområde og diameter. Træne, indtil du er fuldt mobil.

4. "Fastgør en bh". Spred dine arme til siderne, sænk derefter dine hænder og underarme, efterlad dine skuldre på samme niveau, og flyt derefter dine arme langsomt bag din ryg til niveauet på din BH.

5. Glid på væggen.

Stå med fødderne skulderbredde fra hinanden for ikke at miste balance. Stå tæt på væggen og drej mod ansigtet. Start med dine hænder på skulderniveau og bevæg dine arme gradvist op ad muren. Bring hænderne tilbage til skulderplan, mens du glider langs væggen. Udfør øvelserne flere gange om dagen, markér det opnåede niveau og "opgaver" for den næste dag hver dag.

6. Træning med en kosmetikpose. En lille tegnebog eller lignende vil gøre. Højre hånd er ved højre skulder, venstre er bag på ryggen. Kast din pung (kosmetikpose) fra din højre hånd til venstre. Gentag øvelsen 5 gange, skift derefter hænder.

7. "Aftørring af ryggen". Brug et håndklæde eller lignende genstand til at foretage lette bevægelser for at simulere at tørre ryggen. Gentag øvelserne på den anden side. Noget postoperativt ubehag kan forekomme inden for et par dage eller uger, men det vil forsvinde. For eksempel bemærkes prikkende fornemmelser, en strammende fornemmelse i området med arret eller under armen, følsomheden kan øges.

Hvis der er rødme eller en brændende fornemmelse i arområdet, skal du underrette lægen om dette. Der er ubehag og stivhed i skulderleddet, især hvis de axillære lymfeknuder fjernes. Rutinemæssige aktiviteter som at børste dit hår hver dag med denne hånd kan hjælpe med at overvinde disse fornemmelser. Patienten skal prøve at bruge armen som sædvanligt, men undgå tunge husarbejde og tunge løft i mindst de første 6 uger efter operationen.

Terapeutisk gymnastik til kvinder, der har gennemgået amputation af brystet.

Rehabilitering efter brystmastektomi

Mastektomi er en kirurgisk procedure, der fjerner brystkirtlen, lymfeknuder, subkutant fedt og undertiden brystmusklerne. Det ordineres til kvinder, der er diagnosticeret med brystkræft. Efter operationen er rehabilitering det mest presserende problem, da visse fysiske og psykologiske anstrengelser er nødvendige for fuldt ud at genoprette kvindens krop..

Rehabilitering efter brystmastektomi giver dig mulighed for at forhindre udseendet af postmastektomisyndrom eller eliminere det på en rettidig måde. Genopretning efter mastektomi i rehabiliteringsklinikken på Yusupov hospitalet udføres ved hjælp af forskellige metoder, hvis valg udføres under hensyntagen til mange vigtige faktorer: patientens alder, den generelle tilstand af fysisk og psykologisk sundhed, omfanget af kirurgisk indgreb.

Genopretning efter mastektomi: hovedmål og timing

Rehabilitering efter brystmastektomi har til formål at genoprette funktionerne i den øvre lem - venstre eller højre, afhængigt af hvilken side operationen blev udført for at fjerne den ondartede neoplasma. Øvelser efter mastektomi for skulder og arm er rettet mod at træne luftvejene og det kardiovaskulære system, de kan øge den fysiske udholdenhed.

Ud over forskellige rehabiliteringsforanstaltninger, kræver en kvinde, efter en mastektomi, desperat hjælp fra en psykoterapeut, som vil hjælpe med at lindre hende fra de komplekser, der er opstået efter behandlingen, give en følelse af femininitet tilbage. Rehabiliteringsforløbet involverer i nogle tilfælde brystplastisk kirurgi.

Afhængig af diagnosen og metoden for kirurgisk indgreb kan rehabilitering efter operationen kræve forskellige tidsperioder. F.eks. Kan opsving efter fjernelse af brystfibroadenom ved sektorresektion og den postoperative periode efter fjernelse af brystfibroadenom forløbe lettere og hurtigere end rehabilitering efter brystmastektomi, hvor organet blev fjernet fuldstændigt. Postoperativ bedring efter sektorbrystresektion varer normalt syv til ti dage, hvorefter suturerne fjernes.

Postmastektomisyndrom

For en hurtig tilbagevenden til et fuldt liv har en kvinde brug for rehabilitering efter en mastektomi. Sanatoriet er en ideel mulighed, men på grund af den moderne livsrytme har ikke enhver kvinde råd til at forlade sin familie i lang tid. For sådanne patienter er der oprettet rehabiliteringscentre, hvoraf den ene opererer på Yusupov-hospitalet.

Specialisterne i rehabiliteringscentret gennemfører en række forebyggende foranstaltninger til at forhindre postmastektomisyndrom, som ledsages af temmelig alvorlige komplikationer:

  • alvorligt lymfødem;
  • deformitet i rygsøjlen og dårlig holdning;
  • svær smerte syndrom;
  • ardannelse;
  • dysfunktion i skulderleddet;
  • depressivt syndrom;
  • alvorlige smerter i nakken og ryggen.

Rehabilitering efter brystmastektomi begynder umiddelbart efter operationen.

Specialister på Yusupov hospitalet ordinerer en særlig daglig behandling og fysioterapi til patienter. Fysioterapi efter fjernelse af brystkirtlen vælges individuelt under hensyntagen til kvindens generelle tilstand. Uden tidlig rehabilitering er det næsten umuligt at gendanne mobilitet i de øvre lemmer, for at forhindre posturale forstyrrelser og bøje.

Ofte oplever kvinder, der har gennemgået en kirurgisk fjernelse af brystkirtlen, en depression. I sådanne tilfælde har de brug for psykologisk hjælp til at forbedre deres følelsesmæssige helbred..

Med udviklingen af ​​lymfødem ordineres fotodynamisk terapi, hvilket er en effekt på ødemområdet ved anvendelse af inkoherent monokromatisk stråling. Takket være denne behandling elimineres erysipelas, udslæt og mindre blødning, som ofte ledsager komplicerede stadier af lymfostase. Fotodynamisk terapi har en stimulerende effekt på lokal vævsimmunitet, hjælper med at reducere ødemer og forbedre venøs blodstrøm.

Derudover er metabolisk behandling ordineret - indtagelse af antioxidanter. Venotonik, diuretika og medikamenter, der stimulerer lymfedrenering, hjælper med til at reducere lymfødem. Også effektiv er brugen af ​​massage, der forbedrer blod- og lymfecirkulation og gendanner normal blodgennemstrømning i de berørte lemmer..

For at reducere ødemer i rehabiliteringscentret på Yusupov-hospitalet er der lagt stor vægt på ernæring af patienter. Ordineret til at følge en saltfri diæt med masser af fiber og vitaminer.

Træning efter fjernelse af bryst og lymfeknuder

Terapeutiske øvelser efter fjernelse af brystkirtlen og lymfeknuder er en integreret del af omfattende rehabilitering. Særlige fysiske øvelser til armen efter mastektomi giver effektiv gendannelse af lemmernes mobilitet, forhindrer krumning af rygsøjlen og udseendet af en bøjning.

Terapeutiske øvelser efter brystmastektomi hjælper også med at reducere smerter, slappe af overbelastede nakke- og skuldermuskler. Daglige øvelser, der udføres i rehabiliteringscenteret på Yusupov Hospital under opsyn af en kvalificeret fysioterapeut, hjælper en kvinde med at tackle hendes depression og genoprette et positivt syn på livet..

Du er nødt til at forstå, at det er nødvendigt at varme op musklerne, inden du begynder terapeutiske øvelser, og dermed sikre deres toning, forhindre skader og forbedre effektiviteten af ​​gymnastik.

Fysioterapiøvelser skal udføres dagligt, helst på samme tid på dagen. Start med små belastninger, gradvist øg deres intensitet. Det er vigtigt at overvåge korrekt vejrtrækning og ikke holde den, hvilket vil hjælpe med at aktivere musklerne, forbedre deres ernæring og iltforsyning.

Efter helbredelse af de postoperative suturer anbefales det at inkludere svømning i komplekset med rehabiliteringsbehandling, som gør det muligt at forhindre udvikling af bøjning, ubevægelighed i led i de øvre ekstremiteter og krumning af rygsøjlen..

Forebyggelse af arbejdsstillinger

En af konsekvenserne af den postoperative periode efter fjernelse af brystkirtlen er krumningen af ​​rygsøjlen forårsaget af omfordelingen af ​​belastningen. I dette tilfælde skal kvinden have en brysteksoprotese installeret. For en korrekt exoprotese er en tætsiddende pasning til brystkirtlen vigtig.

I øjeblikket produceres øko-proteser, der har et klæbende fikseringssystem, der kan fastgøres direkte på brystet. Takket være denne egenskab ved exoprotesen, fordeles vægten effektivt mellem bryst og bh, og fraværet af en kvindes bryst korrigeres smertefrit.

I restitutionsperioden efter en mastektomi har en kvinde brug for flere proteser. Umiddelbart efter operationen kræves en midlertidig postoperativ protese for at forhindre skader på huden, nedsat vejrtrækning gennem overhuden og problemer med sårheling.

Efter et par måneder kan du begynde at bære en permanent protese, som vil hjælpe med til at fordele belastningen på rygsøjlen korrekt og eliminere den kosmetiske fejl. Varigheden af ​​at bære en sådan protese bør ikke overstige tolv timer om dagen..

Plastisk eliminering af en kosmetisk defekt

Kvaliteten af ​​patientens fremtidige liv afhænger direkte af kompetent rehabilitering efter mastektomi. Forskellige teknikker bruges til at rekonstruere brystkirtlerne efter mastektomi. Når man vælger en rehabiliteringsmetode, tages størrelsen på den fjernede ondartede tumor, samtidige patologier og patientens ønsker i betragtning.

Følgende teknologier bruges til at gendanne mælkekirtlerne og eliminere en kosmetisk defekt: endoproteser og autotransplantation. Plastisk kirurgi bidrager til normalisering af en kvinders intime og sociale liv, forbedrer den psykologiske tilstand, vender tilbage til hendes krops eksterne tiltrækningskraft.

Succesfuld brystrekonstruktion er direkte relateret til korrekt rehabilitering efter mastektomi. Fysioterapi, effektiv fysioterapi og massage, der anvendes i rehabiliteringscentret på Yusupov hospitalet, vender patienter tilbage til et fuldt liv på kortest mulig tid. Takket være den kompetente anvendelse af metoder til psykofysisk korrektion forhindres udvikling af komplikationer og tilbagefald af sygdommen. Rehabilitering efter plastisk kirurgi på brystet kan være let og praktisk uden problemer, eller det kan tage ganske lang tid og kræfter, afhængigt af operationens omfang og overholdelse af anbefalingen fra den behandlende læge..

Du kan aftale en aftale med en rehabiliteringslæge, finde ud af omkostningerne ved medicinske tjenester, der leveres i rehabiliteringscentret, ved at ringe til Yusupov hospitalet eller online på webstedet ved at stille et spørgsmål til koordinatorerne.

Et sæt øvelser til bedring efter brystfjerning

Patienter skal begynde at udføre øvelser for at gendanne bevægelse af overekstremitet på den opererede side, mens de stadig er på hospitalet, og fortsætte derhjemme for at gendanne mobiliteten i fuld arm Her er de enkle øvelser, der er anbefalet af Breast Cancer and Mastectomy Association (USA)

For hurtigt at vende tilbage til et aktivt liv, skal patienter starte genoprettende gymnastik så hurtigt som muligt. Et par dage efter operationen kan du udføre de første øvelser. Succesen med rehabiliteringsprocessen er kun mulig med en systematisk tilgang til fysisk aktivitet.

Gymnastiske øvelser helt i starten af ​​undervisningen vil blive ledsaget af smertefulde fornemmelser. Det er vigtigt at indstille sig selv for at overvinde smerter og gradvist øge mængden af ​​belastninger ved at skubbe på smertetærsklen.

En positiv holdning er lige så vigtig som motion. Hvis patienten ikke er i stand til at klare depression alene og indstille sig til succes, er det nødvendigt at konsultere en erfaren psykolog. Det vil hjælpe dig med at indse, at denne situation ikke er en katastrofe. Mange kvinder går igennem det og vender tilbage til det fulde liv. Evnen til at acceptere situationen og finde måder at komme ud af den er nøglen til tidlig bedring..

Øvelser til skulder og arm:

1. Børstning af dit hår. Placer din albue på kanten af ​​dit natbord. Hold dit hoved lige. Start med at kæmme den ene halvdel af dit hoved, og flyt derefter gradvist til den anden. Bliv ikke overvældet, men vedhold.

2. Klem og rens hånden. Brug en gummikugle eller anden genstand.

3. Sving og drej med hånden. Læg din gode hånd på bagsiden af ​​en stol, og sænk dit hoved (panden) på det. Lad den anden hånd hænge frit, sving den fra side til side og også frem og tilbage, drej i små cirkler. Når spændingen i armen mindskes, øges cirklernes bevægelsesområde og diameter. Træne, indtil du er fuldt mobil

4. "Fastgør en bh". Spred dine arme til siderne, sænk derefter dine hænder og underarme, efterlad dine skuldre på samme niveau, og flyt derefter dine arme langsomt bag din ryg til niveauet på din BH.

5. Glid på væggen. Stå med fødderne skulderbredde fra hinanden for ikke at miste balance. Stå tæt på væggen og drej mod ansigtet. Start med dine hænder på skulderniveau og bevæg dine arme gradvist op ad muren. Bring hænderne tilbage til skulderplan, mens du glider langs væggen. Udfør øvelserne flere gange om dagen, markér det opnåede niveau og "opgaver" for den næste dag hver dag.

6. Træning med en kosmetikpose. En lille tegnebog eller lignende vil gøre. Højre hånd er ved højre skulder, venstre er bag på ryggen. Kast din pung (kosmetikpose) fra din højre hånd til venstre. Gentag øvelsen 5 gange, skift derefter hænder.

7. "Aftørring af ryggen". Brug et håndklæde eller lignende genstand til at foretage lette bevægelser for at simulere at tørre ryggen. Gentag øvelserne på den anden side. Noget postoperativt ubehag kan forekomme inden for et par dage eller uger, men det vil forsvinde. For eksempel er der prikkende fornemmelser, en strammende fornemmelse i området med arret eller under armen, og følsomheden kan øges. Hvis der er rødme eller en brændende fornemmelse i arområdet, skal du underrette lægen om dette. Der er ubehag og stivhed i skulderleddet, især hvis de axillære lymfeknuder fjernes. Rutinemæssige aktiviteter som at børste dit hår hver dag med denne hånd kan hjælpe med at overvinde disse fornemmelser. Patienten skal prøve at bruge armen som sædvanligt, men undgå tunge husarbejde og tunge løft i mindst de første 6 uger efter operationen.

Gymnastik - måde at vende tilbage til forrige form efter mastektomi

Smukke bryster er en dekoration af en kvinde. Der er dog flere farlige sygdomme, der kan behandles ved at fjerne bryst - mastektomi. Den vigtigste indikation for operation er naturligvis brystkræft, og mastektomi udføres også til brystsarkom eller en purulent proces ledsaget af koldbrændsel. En komplikation efter operationen kan være en krænkelse af bevægeligheden af ​​armen i skulderleddet. For at opnå dets fulde genopretning er det nødvendigt at udføre et specielt sæt øvelser. Derfor er gymnastik efter mastektomi nødvendig for enhver kvinde, der gennemgik denne procedure..

Rehabilitering efter mastektomi

Mastektomi har bestemt en alvorlig effekt på en kvindes krop. For at komme tilbage til det normale efter fjernelse af brystet kræves der en række rehabiliteringsforanstaltninger:

  • afhjælpende gymnastik (træningsterapi);
  • fysioterapi;
  • lægemiddelbehandling, hvis formål er at øge immuniteten;
  • psykologisk hjælp til patienten.

Hvorfor gymnastik er nødvendig?

Efter fjernelse af brystkirtlen begrænses armen og skulderen på den berørte side i bevægelse. Nogle patienter rapporterer om en følelse af tæthed i arområdet. Nogle patienter begynder at trække skuldrene og slappe af.

Nægtelse af træning kan føre til en række ubehagelige konsekvenser:

  • til en ændring i kropsholdning, deformation af brystet, problemer med rygsøjlen;
  • til debut af depression;
  • til udseendet af overdreven muskelbelastning, som fører til udvikling af smerter i skulder, arm og bag på hovedet.

For at undgå sådanne problemer, bør kvinder begynde at øve, mens de stadig er på hospitalet..

Træningsgrupper

Alle øvelser, der udføres under rehabilitering efter brystfjerning, er opdelt i tre grupper:

  • Varmer op. Denne gruppe er nødvendig for at tone patientens muskler og forberede kroppen på yderligere stress. Opvarmning bør være en uundværlig komponent i det gymnastiske kompleks, for ellers kan kroppen svigte og dermed bremse rehabiliteringsprocessen. Opvarmning består af cirka fire enkle øvelser..
  • Hovedkompleks.
  • Afsluttende del. Det inkluderer øvelser, der er rettet mod afslapning og gendannelse af vejrtrækning..

Varmer op

Alle øvelser i denne del af lektionen udføres i siddende stilling 6-8 gange.

  1. Læg hænderne på knæene (håndfladerne vender nedad). Klem og fjern fingrene, og skal klemmes tæt ind i en knytnæve, og slap af og spred det, når det er slukket.
  2. Drej først hænderne med håndfladerne op, derefter nedad, fingrene skal ikke være anspændte.
  3. Løft hænderne op på skuldrene. Uden at løfte dem fra skuldrene, løft albuerne fremad og sænk dem ned. Denne øvelse skal udføres langsomt. Løft armene, inhaler, sænk - udånd.
  4. I startpositionen sænkes hænderne ved sømmene. Løft dem derefter til siderne, og sænk dem ned. Udfør øvelsen langsomt uden at anstrenge.

Når alle øvelser er afsluttet, har patienten brug for lidt hvile. For at gøre dette kan du tage en dyb indånding og udånde flere gange eller gå rundt i gymnastiksalen..

Hoveddel

Hoveddelen af ​​det gymnastiske kompleks efter fjernelse af brystkirtlen inkluderer følgende øvelser (de skal gentages 4-8 gange):

  • IP (startposition) - stående eller siddende.
    1. Først skal du trykke dine hænder tæt mod kroppen i 2-3 sekunder og derefter slappe af.
    2. Træk først hånden fra den skadede side fremad, derefter til siden, og sænk den derefter ned. Det er ikke nødvendigt at løfte skulderen. At fjerne, indånde, sænke - indånde.
    3. Foretag cirkulære bevægelser i skulderledene (først fremad, derefter tilbage). Træning skal udføres langsomt og hæve albuerne højt..
    4. Læg hænderne ned. Forbind fingrene bag ryggen og prøv at røre ved skulderbladene. I dette tilfælde skal du ikke vippe hovedet og skuldrene fremad. Øvelsen udføres langsomt..
    5. Hold dine hænder bag din ryg. Gennem bevægelsen af ​​skuldrene skal du sprede og reducere skulderbladene, prøv ikke at læne dig fremad. Fortynding, indånding, reduktion - udånding.
  • IP - stående eller siddende foran et spejl.
    1. Løft hånden på den beskadigede side opad. (Om nødvendigt kan du støtte hånden med din sunde hånd). Øvelsen udføres langsomt, når du løfter, inhalerer, når du sænker, udånder.
    2. Løft hånden op fra den side, hvor operationen var, bøj ​​den derefter og tag albuen til siden og imiter bevægelsen, når du kæmmer håret. Hold din hånd i denne position i et par sekunder. I dette tilfælde skal du ikke bøje dig fremad og sænke hovedet..
  • Startposition - stående.
    1. Bøj til den betjente side og ret op. På samme tid skal du svinge frem og tilbage med din hånd fra den samme side. Musklerne skal lempes, bevægelsesområdet gradvist øges.
    2. Stå op mod væggen med den beskadigede side. Ræk din hånd op og prøv at strække den så langt som muligt langs væggen. Det skal bemærkes det punkt, hvor det er muligt at nå, og forsøg gradvist at blande det højere.
    3. Drej overkroppen mod det opererede bryst. Læn dig tilbage, træk din hånd tilbage og til siden. Accepter PI. Drej, tag en ånde, vende tilbage til PI - udånder. Kør langsomt.
    4. Læn dig tilbage mod væggen. Hæv dine hænder, spred dem til siderne og tryk så meget som muligt mod væggen, hold i 2-3 sekunder, og sænk derefter.
  • IP - siddende.
    1. Placer hånden på den skadede side på kanten af ​​bordet i den tilbagetrukne position (håndfladen vendt nedad). Drej derefter håndfladen op og derefter ned igen. Øvelsen udføres med anstrengelse og langsomt..
    2. Læg hænderne på knæene, og tag de sænkede nøgle ned, hvis længde er 60-80 cm. Løft derefter stavene op, bøj ​​baglæns, og sænk derefter stavene. Indånding, når du sænker stavene, skal du indånde.
    3. Løft stavene op, mens du vipper, uden at læne dig fremad, til den sunde side. Vend tilbage til IP. Ved hældning - inhalerer, udretter - udånder.
    4. Læg hænderne ned. Tag en pind i enderne, løft den derefter op og bær den bag din ryg. Vend tilbage til IP. I stedet for en pind, kan du bruge et strakt håndklæde. Træning langsomt.

Afsluttende del

Som allerede nævnt er øvelserne i denne del af lektionen rettet mod at gendanne vejrtrækning og slappe af. Hver af dem gentages 5-6 gange..

  1. Stå lige op og vend dybt i skuldrene, dybt indånding og udånding.
  2. Lav skråningen så lav som muligt, mens armene skal hænge frit.
  3. IP - sidder på en stol, hænderne er på dine knæ. Spred skuldrene lige, bøj ​​dig lidt, træk albuerne tilbage, og slap derefter af. Bøj ned til indånding, afslappende - udånder.
  4. IP - stående eller siddende. Løft hænderne op og inhalerer, sænk - udånd.
  5. Stående, hæv din hånd til dine skuldre og bøj, og sænk den derefter ned. Øvelsen skal udføres med indsats og langsomt. Når du lægger hænderne ned, skal du slappe af dem.

Sådan gør du øvelserne

  • Når du træner terapi, skal hver træning udføres langsomt, gradvist øges bevægelsesområdet og antallet af gentagelser for hver af dem.
  • Med bilateral fjernelse af brystkirtlen skal sæt øvelserne udføres enten med begge hænder på samme tid eller i tur og ordning med hver af dem.
  • Oprindeligt er det værd at stoppe ved 12-14 øvelser, så skal antallet øges.

anbefalinger

Som allerede nævnt skal du begynde at øve næsten umiddelbart efter operationen. Selvfølgelig vil det i første omgang være vanskeligt og smertefuldt at udføre et sæt øvelser, men træningsterapi kan ikke overses.

For at få mærkbare resultater skal du følge flere regler:

  • studere regelmæssigt (uden huller);
  • udfør øvelser, selvom det er vanskeligt;
  • laver gymnastik dagligt på et forudbestemt tidspunkt;
  • gradvist øge belastningen (efter konsultation med en specialist);
  • indgå, indtil bevægelsesområdet vender tilbage til det forrige niveau;
  • prøv ikke at foretage stærke og pludselige bevægelser;
  • kræ ikke af dig selv umiddelbart mærkbare resultater.

Efter mastektomi har kvinder problemer med bevægelse af arm og skulder fra den side, hvor operationen blev udført. Terapeutisk gymnastik er en uvurderlig assistent i denne situation, der kan fjerne ubehagelige fornemmelser i arområdet og gendanne den tidligere ledmobilitet og muskelstyrke.

Forløbet af rehabilitering efter mastektomi, mulige komplikationer

Den postoperative periode med amputation af brystet er ret vanskelig. For at udelukke et tilbagefald af sygdommen er en kvinde forpligtet til at overholde alle medicinske recept. Rehabilitering efter mastektomi inkluderer mange forskellige metoder. Genopretningsteknikker er rettet mod at forhindre lymfestagnation i kroppen og postmastektomisyndrom.

Genopretning

De mennesker, der måtte fjerne brystkirtlen, oplever brystsmerter og problemer med lymfedrenering under rehabiliteringsprocessen. Den første dag efter mastektomi er patienten på intensivafdelingen. Længden på hospitalets ophold varierer. For at forhindre udvikling af komplikationer efter mastektomi og for at normalisere strømmen af ​​lymfe er det nødvendigt at starte rehabiliteringsforanstaltninger så tidligt som muligt..

Korrekt rehabilitering af overekstremitet og bryst hjælper med at forhindre lymfostase og betændelse, udelukker udviklingen af ​​farlige komplikationer efter mastektomi. For at reducere smerter og forbedre lymfestrømmen ordinerer lægen medicin under rehabilitering.

Sutur efter operation

Den postoperative sutur kræver også særlig opmærksomhed. Sømmen skal ikke afvige - det er vigtigt, at sårets kanter heles godt. Undgå skader på sømmen og infektion.

Pumpning og udstrømning af lymfe

I en mastektomi fjernes lymfeknuderne sammen med tumoren. Derfor bliver strømmen af ​​lymfe under rehabilitering vanskelig. Lymfe ophører med at cirkulere normalt i lemmet. For at udelukke dette under rehabilitering installerer lægen lymfedræn. I dette tilfælde giver mastektomien ikke komplikationer - hånden stopper med at hævelse, udstrømningen af ​​lymfe normaliseres. I vanskelige tilfælde udvikles lymfostase af hånden.

Forebyggelse af lymfødem efter mastektomi og forbedring af blodudstrømning er integrerede komponenter i rehabilitering. For at forbedre lymfestrømmen under rehabilitering ordinerer lægen at bære en kompressionshylse og et bandage. Disse inventar:

  • forhindre overtrædelser
  • lindrer hurtigt hævelse
  • forbedre lymfecirkulationen

For at eliminere forstyrrelser i lymfecirkulation bruges også andre rehabiliteringsteknikker - lymfatisk dræningssystem, indtagelse af stofskifte, massage. Mastektomi har en negativ effekt på den øvre lemmers motoriske aktivitet. Svømning i poolen er nyttigt for patienter som rehabilitering - vandprocedurer forbedrer lymfestrømmen og har en gunstig effekt på brystets og lemmernes tilstand. I rehabiliteringsprocessen vil armen stoppe med at hævelse og betændelse, udstrømningen af ​​lymfe normaliseres hurtigere, hvis en kvinde begynder at besøge poolen tidligt. I vandet kan du nemt udføre forskellige øvelser, der bidrager til udstrømningen af ​​lymfe og tidlig rehabilitering. Mastektomi er ikke en dom, efter en tid efter operationen kan en kvinde udføre lette fysiske øvelser.

At tackle psykologisk stress

Depression under rehabilitering er i de fleste tilfælde uundgåelig. Mastektomi vanviger den kvindelige buste, så kvinden føler sig underlegen på grund af fraværet af et bryst. Mastektomi fører også uundgåeligt patienten til ideen om seksuel uattraktivitet til en mand..

Derfor er psykologisk rehabilitering en vigtig komponent i den postoperative periode med mastektomi. Klasser i psykoterapigrupper såvel som et individuelt besøg hos en psykolog vil hjælpe med at overvinde depression i processen med rehabilitering efter operationen..

Fysioterapi

Træning efter en mastektomi hjælper musklerne med at tone hurtigere op. Specialister har udviklet forskellige hurtige rehabiliteringskomplekser, der hjælper med hurtigt at få den nødvendige energi og genvinde styrke. Valget af en rehabiliteringskompleks træningsterapi bør gøres sammen med en læge og en træner.

Udførelse af enkle øvelser efter mastektomi:

  • udelukker udvikling af komplikationer
  • styrker musklerne i skulderbåndet
  • lindrer spændinger i nakkemusklerne
  • eliminerer holdningsproblemer

Belastningen i rehabiliteringsperioden skal først være forsigtig. Yoga, fitness og øvelser er gavnlige, hvilket effektivt forhindrer skoliose. Forøg fysisk aktivitet på lemmer og ryg under rehabilitering bør være gradvis. Rehabilitering bør finde sted uden komplikationer. Når man er frisk fra en mastektomi, særegenhederne ved diagnosen, tilstedeværelsen eller fraværet af problemer med det kardiovaskulære system, tages alderen med i betragtning.

Eliminering af en kosmetisk defekt

Særlige proteser og onlays vil hjælpe med at eliminere den æstetiske defekt under rehabiliteringsprocessen. Det er umuligt at bære en protese efter en mastektomi uden en speciel ortopædisk bh. En sådan efterligning af brystkirtlen giver en kvinde mulighed for at se attraktiv ud og fortsætte med at arbejde uden tøven. Moderne producenter tilbyder et bredt udvalg af exoprostheses, forskellige onlays og kompressionstøj.

Ernæring

En ordentlig diæt rig på proteiner og vitaminer hjælper med at forbedre kroppens forsvar og cellemetabolismen under rehabiliteringsprocessen. Grundlaget for kosten bør omfatte grøntsager og komplette proteiner. Diæt hjælper dig med at korrigere vægten og slippe af med ekstra pund under rehabilitering.

Korrekt ernæring inkluderer:

  • mager fisk
  • rødt magert kød
  • fugl
  • røde, gule og grønne grøntsager
  • mælkeprodukter

Under rehabilitering er kulsyreholdige drikkevarer, krydderier, stegte fedtholdige fødevarer, bagværk og kager, slik, konserves, pickles undtaget fra kosten. Du bliver nødt til at reducere dit sukkerindtag - en overdreven mængde glukose i blodet hæmmer helingsprocessen i væv. Forbrug af frugt til rehabilitering tilskyndes, men i rimelige beløb. Forbrug af saccharider og fruktose bør overvejes strengt.

Giver du handicap efter operation ved brystfjerning

Umiddelbart efter operationen ordineres en ti-dages sygefravær med en forlængelse på en måned. Efter udskrivning fra hospitalet fortsætter genopbygningen af ​​huset. Med udviklingen af ​​komplikationer efter mastektomi kan sygefraværet forlænges i lang tid. Denne periode bør dog ikke overstige fire måneder..

Dernæst skal kvinden gennemgå en medicinsk undersøgelse. Læger vil afgive deres konklusioner om behovet for at tildele en handicapgruppe. Det faktum at fjerne brystet er muligvis ikke en grund til handicap. I nogle tilfælde er det muligt at få et handicap. Spørgsmålet om tildeling af en handicapgruppe afgøres ved en medicinsk og social undersøgelse. Den behandlende læge giver patienten en henvisning til dens passage.

Komplikationer

Efter operationen opstår der ofte komplikationer forbundet med penetration af infektion. Forskellige rehabiliteringsforanstaltninger er med til at forhindre komplikationer, men i nogle tilfælde udvikler situationen sig ikke, som lægerne og patienten ønsker..

Gentagelse af kræft

I 5-6 måneder efter fjernelse af brystet gentages i nogle tilfælde brystkræft. Udviklingen af ​​ondartede celler forekommer af forskellige grunde. Drivkraft kan være:

  • hormonelle lidelser
  • metastaser i regionale knudepunkter
  • celledifferentiering

Tilbagefald kan være mere aggressivt end den primære tumor. Kompleks behandling i kombination med strålebehandling og kemoterapi reducerer risikoen for gentagelse. Imidlertid har denne behandling bivirkningen af ​​alopecia..

Postmastektomisyndrom

Fremkomsten af ​​postmastektomisyndrom er forbundet med forskellige lidelser i kroppen. På baggrund af dårlig lymfecirkulation opstår der komplikationer - bevægelser i overekstremiteten er svære eller alvorlige smerter i hænderne mærkes. Svær smerte symptom er ikke ualmindeligt. Det kan være meget smertefuldt i livmoderhalsregionen. Fantomsmerter og dårlig skulderfunktion kan forekomme. Feber er undertiden et tegn på betændelse..

Ardannelse og fraværet af en brystkirtel påvirker en kvindes psykologiske helbred negativt. Meget ofte udvikler patienter samtidig depression. Rehabiliteringsforanstaltninger bør sigte mod at eliminere dette syndrom og omfatte omfattende behandling af lidelser.

Lymfestagnation

En alvorlig komplikation er udviklingen af ​​lymfødem med nedsat lymfeudstrømning og sekundært lymfødem i overekstremiteten. Forstyrret cirkulation af biofluid forekommer ikke kun umiddelbart efter operationen, men også efter mange år. Ofte udvikler en kvinde cicatricial komplikationer, der interfererer med den rette strøm af lymfe. Hånden kan pludselig blive rød, hvis lymfen ikke pumpes ud ved hjælp af en spiralforbinding. Proceduren forhindrer hævelse af lemmet og stabiliserer udstrømningen af ​​lymfe.

De normaliserer udstrømningen af ​​lymfe ved hjælp af ordineret venotonik. Behandlingen er rettet mod at stimulere lymfedrenering og forhindre biofluidstagnation. Effektiv massage af de øvre lemmer, ryg og bryst.

seroma

Ofte begynder serøs væske at akkumuleres i operationssåret, som hurtigt udvikler lymforré. Dette medfører omfattende traumer for organisk væv. Seroma forekommer på baggrund:

  • mastektomi
  • klemme væv
  • lidelser i lymfeudstrømning
  • skade på lymfeknude og blodkar

Holdningsforstyrrelse

Efter operationen fordeles belastningen på rygsøjlen. Mastektomi forstyrrer kropsholdningen og forårsager forskydning af skulderen. At bære en exoprotese og kompressionsundertøj hjælper med at forhindre bøjning. Protesen fordeler korrekt belastningen på rygsøjlen og korrigerer udseendet på brystet under rehabilitering.

Er der nogen kontraindikationer

En af de strengeste kontraindikationer i rehabiliteringsprocessen efter mastektomi er alkoholindtagelse. Alkoholforbindelser har en ekstremt negativ virkning på hele vævshealingsprocessen. Du kan heller ikke:

  • sove på din side
  • løfte vægte
  • håndvask
  • arbejde i haven
  • soleksponering
  • besøg badehuset eller saunaen

Fysiske øvelser

Efter mastektomi, for bedre lymfestrøm, er det nødvendigt at udføre fysiske øvelser rettet mod rehabilitering af håndbevægelser. Læger i rehabiliteringsprocessen kan dog forbyde sport..

  • klemme og rense håndfladen
  • kæmning af hår
  • svinger og rotationer i den øverste lem
  • hæve lemmer til siderne

Det anbefales en øvelse med en håndtaske - højre hånd placeres ved højre skulder, og venstre er bag på ryggen. Pungen skal kastes fra den ene side til den anden. Det er nyttigt til hurtig rehabilitering at tørre ryggen med et håndklæde. Effekten af ​​øvelsen varer længe nok til at holde dine hænder i at blive følelsesløse. Armen skal gendannes gradvist..

Sexliv

Den radikale metode til mastektomi på brystkirtlen udelukker ikke yderligere seksuel aktivitet i rehabiliteringsperioden, men det er muligt at begynde at have sex tidligst en måned efter operationen. Hvis en kvindes fertilitet er nedsat under rehabiliteringsprocessen, kan lægen anbefale at tage Tamoxifen. Mastektomi forårsager ofte ubehag i brystet, så kvinden forsøger at undgå samleje under rehabiliteringsprocessen.

Konklusion

Umiddelbart efter operationen er det vigtigt at pumpe ud serøs væske, installere et dræn og anvende helingsmidler. Korrekt behandling efter en mastektomi forhindrer metastaser, men rehabilitering kan tage lang tid. Rehabiliteringsvarigheden afhænger af organismens karakteristika. Lægernes onkologiske prognose er forskellige og afhænger af mange aspekter..

Rehabilitering efter fjernelse af brystkræft (mastektomi)

Brystkræft er en ondartet neoplasma i brystområdet. Blandt alle onkologiske sygdomme indtager det en førende position. Ifølge statistikker lider mere end 1.500.000 kvinder verden over af denne patologi..
Cirka 1 250 000 nye tilfælde af brystkræft er registreret i verden hvert år, hvoraf 54.000 er i Rusland.
Rehabiliteringsterapeut Emmy Vant fra Illinois, USA skrev i tidsskriftet for fysisk terapi: ”I dag er rehabilitering efter fjernelse af en kræftsvulst et hurtigt voksende felt inden for medicin. Og det er ikke overraskende - antallet af overlevende efter onkologi stiger hvert år. Ifølge WHO er den fem-årige overlevelsesrate efter brystkræft i verden 89%, ti år - 82%, femten år - 77%. I USA alene er det omtrentlige antal kræftpatienter 13 millioner, og antallet af patienter med denne sygdom vokser. I betragtning af tidlig diagnose, rettidig behandling vokser antallet af kræftoverlevende. Dette betyder, at behovet for rehabiliteringsforanstaltninger også øges "

Hvad inkluderer rehabilitering efter kirurgisk behandling af brystkræft (BC), fik vi at vide af specialisterne fra N.N. N.N. Blokhin "fra Ministeriet for Sundhed i Den Russiske Føderation og den non-profit service" Clear morning ".

Du vandt det, der er næste?


Rehabiliteringslæge, ph.d., leder af rehabiliteringsafdelingen Olga Obukhova og rehabiliteringslæge Marina Khulamkhanova fra N.N. N.N. Blokhin "MH RF:
- Behandlingsplanen for hver patient fastlægges på en konsultation med deltagelse af en kirurg, kemoterapeut og radiolog.
BC-behandling inkluderer lokal behandling (kirurgi, strålebehandling) og systemisk behandling (kemoterapi, hormonbehandling, målrettet terapi).

Kirurgi for at fjerne brystet kaldes en mastektomi. Dette er som regel kun en del af den omfattende behandling, der er ordineret til kvinder med brystkræft..
Dets mål er at forhindre spredning af den onkologiske proces. Brystfjernelse hos kvinder opnås ved fuldstændig fjernelse af vævet i selve kirtlen, det omgivende subkutane fedt og lymfeknuder..

Operationen er en traumatisk faktor for kroppen, men det generelle helbred gendannes ret hurtigt. Allerede om aftenen efter operationen (i aftale med den behandlende læge) kan du sætte dig ned i sengen og stå op den anden dag. Hvis du har det godt, kan du bevæge dig rundt i rummet og gå på toilettet på egen hånd. 3-4 dage efter operationen bliver sundhedstilstanden normal.
Indlæggelsesperioden efter operationen er i gennemsnit 10-21 dage.

Begyndelse på rehabilitering efter mastektomi


Før udskrivning fra hospitalet får patienter anbefalinger til yderligere behandling og opfølgning.
Rehabilitering begynder umiddelbart efter operationen og inkluderer fysioterapi, massage, fysioterapi i forskellige størrelser, psykoterapi og senere efter fjernelse af maskerne, iført den rigtige protese og undertøj.
Kirurgisk behandling af et bestemt volumen (organbevarende eller fuldstændig fjernelse af brystkirtlen) fører ofte til postoperative komplikationer og funktionelle forstyrrelser - et fald i bevægelsesområdet i den øvre del af kroppen på siden af ​​operationen, ødemer (lymfostase) i overbenet og brystet, smertesyndrom, dårlig holdning, svaghed, bløddelsdysfunktion, smerter, træthed.

At gennemføre en fuldgyldig rehabilitering hos sådanne patienter hjælper med til at fremskynde helingsprocessen for et postoperativt sår; reduktion af ødemer i operationsområdet; forbedring af lymfeudstrømning; restaurering af konduktivitet i nervestrukturer påvirket af traumer, kompression; reduktion af smertesyndrom; forebyggelse af udvikling og eliminering af allerede dannet stivhed og kontraktur. For at opnå dette udføres en speciel massage, der er ordineret et specielt udviklet kompleks af fysioterapiøvelser, og fysioterapiprocedurer er tilladt for sådanne patienter.

Kompressionshylster efter mastektomi


Komprimeringsterapi er grundlaget for behandling og forebyggelse af lymfødem ("lymfekonstitution"). Kun en rehabilitolog vil hjælpe dig med at vælge den rigtige model for komprimeringsstrømper. Kompressionsundertøj på kort tid vil give en kvinde lettelse: det vil lindre hævelse, reducere smerter og derved øge livskvaliteten. Under svømning i poolen og terapeutiske øvelser er det obligatorisk at bære en kompressionshylse. Men der er nogle kontraindikationer for kompressionsterapi: erysipelas, udseendet af svær smerte.

Exoprostheses og specielt undertøj efter mastektomi

Eksoproteser er kunstige lag, der er lavet af bløde materialer. De efterligner formen og størrelsen på patientens rigtige bryst. Exoprostheses vælges individuelt for hver kvinde og bæres konstant efter tilladelse fra den behandlende læge. En korrekt valgt exoprotese vil give en kvinde selvtillid og vil også blive et terapeutisk og profylaktisk middel til hurtig postoperativ tilpasning..

Eksoprotesen kompenserer for vægtubalance og forhindrer sekundære deformationer i kroppen, såsom krumning af rygsøjlen, hældning af skuldrene og dårlig holdning. Det er også værd at bemærke betydningen af ​​specielt undertøj, der løser eksoprotesen. Specielle bh'er bæres med exoprostheses. De giver sikkerhed og komfort, når man bruger exoprostheses.

Stropperne med specielle bh'er er polstret, udvidet i skulderområdet, skæres ikke i huden og reducerer trykket på skuldrene og forhindrer lymfødem. Undertøjet skal passe tæt, så protesen ikke skifter position, når du bevæger sig og bøjes..

Tid til en silikoneprotese

Naturligvis er patienter bekymrede for, hvornår de vil kunne købe silikone-proteser. I de første dage efter operationen anbefales det ikke at bære dem.
Silikonproteser er kontraindiceret til kvinder, der gennemgår stråling og kemoterapi. I løbet af denne periode øges følsomheden af ​​ar og hud omkring sømmene, og sveden øges. Silikone puder absorberer ikke fugtigt godt og kan gnide og forårsage betændelse. Vi anbefaler stofproteser, der ikke irriterer huden og fremskynder bedring.
I dag er det muligt at gennemføre rekonstruktive operationer (et trin eller forsinket) ved hjælp af silikoneendoproteser. Taktikken ved en sådan behandling bør drøftes med din læge..

Hvad er forbudt efter en mastektomi

Der er mange anbefalinger til at forhindre komplikationer efter operationen. Det er bedre at konsultere en specialist om dette i hvert tilfælde..
Lad os nævne nogle få:
Må IKKE: måle trykket på armen fra operationens side, bære ringe, stramme armbånd, ure, ærmer med elastiske bånd, tasker på albuen, skulder, løft mere end 2 kg med hånden på operationens side.
IKKE: sov på armen fra siden af ​​operationen.
IKKE: træk blod, infusion på armen fra siden af ​​operationen.

Diæt og ernæringsregime efter mastektomi

Der er ingen velundersøgte diæter, der kan anbefales til kvinder efter brystkræftbehandling. Det er dog bedre at udelukke nogle fødevarer fra kosten: fedtholdige fødevarer, konserveringsmidler, alkohol. Introduktion af omega-3-fedtsyrer (fiskeolie), selen og D-vitamin i daglige doseringer i kosten antages at hjælpe til bedre at tolerere kræftbehandling.

Western Rehabilitation Tips.
WebMd Rehabilitation Magazine fokuserer på ernæring og motion. I slutningen af ​​2018 offentliggjorde tidsskriftet de grundlæggende regler for valg af en diæt til patienter efter mastektomi:
Spise små måltider vil hjælpe med at tackle appetit, kvalme og svaghed efter operationen. Undgå først fast mad, det er bedre at inkludere yoghurt, kefir i kosten.
Kvinder efter mastektomi har brug for protein, et byggemateriale, en "hjælper" i at komme sig og bekæmpe infektion.
Magert kød er rig på protein. På trods af nytten af ​​ost, nødder er overdreven begejstring for dem fyldt med udviklingen af ​​pancreatitis.
Antioxidanter beskytter celler mod skader. De findes i broccoli, blåbær, gulerødder, lever, mango, tomater, abrikoser.
Vestlige og russiske læger siger, at alt er nyttigt, men i moderation. Misbrug er uacceptabelt fordi den modsatte effekt kan forekomme!

Det vides også, at der ikke er noget universalmiddel mod kræft. At behandle onkologi betyder at blive observeret af en læge og nøje følge hans anbefalinger.

Sport, sommerhus, hav efter fjernelse af bryst

Træning er gavnlig for kvinders fysiske og mentale helbred, når behandlingen er afsluttet. Svømning og aaerobic, stavgang er særligt velegnet. Undgå sportsgrene, der bruger gentagne, energiske, modsatte håndbevægelser på siden af ​​operationen (tennis osv.), Stærke temperatursvingninger (ski, skøjter). Det er også bedre at udelukke traumatiske sportsgrene, basketball, volleyball, wrestling.

Efter fjernelse af brystkirtlen med tilladelse fra lægen er det bydende nødvendigt at udøve fysisk træning. Vægtøgning er chancen for, at brystkræft vender tilbage. Det er værd at starte med vandreture.
Det vigtigste kompleks af træningsterapi:
1. Sørg for at varme dine muskler inden gymnastik:
1) Sæt hænderne på knæene, klem fingrene så meget som muligt i knytnæven, skru derefter af, slap af og gentag 5-7 gange.
2) Siddende, armene bøjede ved albuerne, fingrene er afslappede: vi vender håndfladerne med bagsiden opad, hæver og sænker derefter forsigtigt håndfladerne 7-10 gange.
3) Hænder på skuldrene, løft og sænk albuerne forsigtigt 7-10 gange.
4) Vi presser vores hænder mod kroppen, hæver og sænk dem forsigtigt 7-10 gange.
2. Efter afslutningen af ​​opvarmningen - hovedkomplekset.
1) Spænd vekselvis og slap af armmusklene. Vi prøver at forblive i spændingsfasen i mindst 3-4 sekunder.
2) Vi retter hånden foran os, tager den derefter til siden, sænk den ned. Når du strækker - inhalerer, når du sænker - udånder.
3) Børster på skuldrene, udfør jævnt cirkulære bevægelser med uret, derefter - imod.
4) Vi starter håndledene bag ryggen, strækker skulderbladene langsomt tilbage.
5) Hænderne er nede, skiftevis udfører cirkulære bevægelser med skulderleddet, først med uret og derefter mod uret.
6) Mens vi sidder, prøver vi at løfte vores hånd fra den betjente side. I de første lektioner kan du hjælpe hende med den anden hånd..
7) Vi vipper kroppen til siden af ​​den betjente side, hænger i et par sekunder i denne position og vender tilbage til startpositionen. Når du vipper, indånder, når du retter ud, inhalerer.
8) Vi læner os med ryggen på væggen, løfter vores arme og prøver at sprede dem fra hinanden.
9) Læn dig ryggen mod væggen, løft vores hånd fra den betjente side op og dvæle lidt i denne position. Hver gang vi prøver at nå ud med denne hånd lidt højere end i den foregående lektion.

Bær handsker, når du laver husarbejde, havearbejde eller andet arbejde, der kan forårsage endda minimal skade. Forsøg at undgå enhver skade på hånden på siden af ​​operationen (buler, nedskæringer, sol eller andre forbrændinger, sportsskader, insektbid, ridser). Skader på huden på den opererede arm er farlige på grund af infektion og udvikling af erysipelas.
Med hensyn til havferie, klimaændringer (tur til syd) - diskuter med din læge, fordi dette er bestemt individuelt og først efter afslutningen af ​​behandlingen.

Betingelser for rehabilitering efter mastektomi

Varigheden af ​​rehabilitering afhænger af funktionelle lidelser, der opstår efter operationen.
God psykologisk støtte fra familie og venner er vigtig under rehabilitering. Det hjælper en kvinde med hurtigt at tilpasse sig en ny livssituation..
I onkologi er det meget vigtigt efter behandlingen at have regelmæssige opfølgningsundersøgelser som ordineret af en læge..
Efter den indledende behandling anbefales det at gennemføre en undersøgelse 1 til 4 gange om året (afhængigt af den specifikke kliniske situation) i de første 5 år, derefter årligt.

Giv plads til følelser: hjælp fra en psykolog efter en mastektomi

Psykolog fra National Medical Research Center of Oncology. N.N. Blokhin "MH RF Galina Tkachenko:

- Det er usandsynligt, at der mindst er en person, der roligt accepterer nyheden om en onkologisk sygdom. Tårer, frygt, depression, fortvivlelse er normale reaktioner. Hvis behandlingen er afsluttet, siger lægen, at du er sund, men du ikke føler det i dine følelser, skal du konsultere en psykolog. En anden grund til at møde en specialist er vanskeligheden med at tilpasse sig det sædvanlige liv. Hvis noget forhindrer dig i at leve godt: du lider af søvnløshed, tænker konstant på sygdommen, føler angst og frygt for din fremtid, du kan ikke klare depression, du behøver ikke at være genert eller bange for at tale med en psykolog.

Psykolog ved Clear Morning Service Lyubov Cherkasova:

- Vores specialister, oncopsykologer, kontaktes allerede før behandling. Først finder vi ud af, hvad der er en persons følelsesmæssige reaktion på nyheden om en diagnose. Hver udtrykker på sin egen måde. Nogen er chokeret over den hørte og forestående behandling, operation. Nogen trækker sig ind i sig selv, lukker ind, og nogen siger, at dette ikke kunne ske med ham. Ved enhver reaktion skal du give plads til følelser, give en person mulighed for at udtrykke sine følelser med et ord - give plads til følelser.

Når den følelsesmæssige komponent udledes, går vi videre til informationskomponenten. Psykologen præciserer, at patienten ved om sin sygdom, behandlingsmetoder, komplementerer hans viden. Hvis sygdommen opdages i de indledende stadier og kan behandles, siger vi, at det nu er det 21. århundrede, hvis alle lægeres anbefalinger følges, er der et godt udsigt.

Efter følelser går vi videre til frygt. Frygt er anderledes: hvad hvis det ikke hjælper, hvad hvis det hjælper, men så vil der være et tilbagefald? Vi udtaler al frygt. Vi bemærker altid, at det er vigtigt at diskutere alt med den behandlende læge, stille ham alle spørgsmål og ikke kigge efter svar og opskrifter på Internettet.

Vi taler om de værdier, der var inden invasionen af ​​sygdommen. Det kan være alt, hvad du kan lide - kreativitet, hobbyer, professionelle aktiviteter. Selv små ting er vigtige - for eksempel elskede en person at bage kager før sygdom eller værdsatte en morgen kop kaffe. Enhver detalje, den enkleste og ved første øjekast ubetydelig, bliver derefter den kroge, hvormed vi trækker en person til liv. (Dette gælder også postoperativ tid).
Efter helbredelse oplever folk ofte apati eller depression. Hvad forårsagede dette? En almindelig situation: Patienten forestillede sig, at når han hører en gledelig besked fra lægen om remission eller helbredelse, vil han hoppe på det ene ben, kaste en fest og invitere alle til bolden. Men intet! Passiv reaktion. ”Nå, ja, god og intet andet. Hvorfor sker dette, hvor er mine følelser væk, ”tænker personen.
Ikke underligt: ​​følelsesmæssige ressourcer blev udtømt, spildt i de foregående stadier. Det følelsesmæssige system er opbrugt. En pause er nødvendig, og kroppen tænder den. Dette er normalt, så vi må give denne tilstand til at være! Nogle patienter er på dette tidspunkt bange for at falde i klinisk depression. Og de kroge, som vi talte om inden behandlingsstart, vil hjælpe os - vi husker ting, gerninger, interesser, der bragte glæde. Vær venlig, musik, læse, gå. Bliv ikke forvirret af så banalitet som mad. Ja, hun kan også bringe glæde, munte op (selvfølgelig vælger vi kun, hvad der er tilladt af lægen efter operationen).
Her er en af ​​de øvelser, som jeg ofte tager til:
Det består af 8 spørgsmål, vi udfører det flere gange om dagen:

  • Hvad ser jeg
  • Hvad jeg hører
  • Hvad føler jeg
  • Hvad jeg lugter
  • Hvilken smag i munden
  • Hvad jeg føler
  • Hvad ville jeg gerne gøre, hvis der ikke var nogen begrænsninger (primært materielle)
  • Hvad skal jeg virkelig gøre nu

Det hjælper med at genkende sig selv, indstille mængden af ​​følelser, indstille på søgningen efter "hvad man skal gøre", "hvor man skal kigge efter dig selv".
I gennemsnit varer arbejdet med en psykolog 1 år. Dette inkluderer konsultationer før behandling, under og efter. Det sker, at patienter for eksempel vender tilbage til at arbejde med frygt for tilbagefald. Og det sker, at de "frigives" i livet, og patienten har fundet nye interesser eller udviklet gamle, og vises ikke længere.

Slægtninge og nære venner kan selvfølgelig støtte en person, der er diagnosticeret med kræft, som besejrer kræft. En omhyggelig, varm holdning er vigtig. Og husk, at det er vigtigt for vores elskede at føle sig nødvendigt og nyttig før og efter behandlingen. Dette skal understøttes og udvikles. Det kan ikke isoleres eller undgås, men må stå alene med dine tanker, spørgsmål.

Tekst: Alexandra Gripas