Forskel på SFM-bånd efter farve

99,9% af bånd lavet i Kina efterligner kun billedet af et kinesio-bånd. Dette gælder også for de fleste TM'er fra sydkoreansk produktion og bånd med det specificerede produktionssted GmbH (ingen af ​​kinesiobåndene på det russiske marked produceres faktisk i Tyskland, maksimum pakkes. Dette er Kina).

Kinesiologibånd bør:

  1. Har en naturlig sammensætning. Som regel er det 100% bomuld eller som i vores tilfælde ECO-bomuld. Fra tilsætningsstoffer er kun en lille procentdel af Spandex tilladt for elasticitet, men i CureTape og Physiotape # 1, og det er ikke.
  2. Har et naturligt klæbemiddel i akrylharpiks.
  3. Har naturligt farvestof.
  4. Har en elasticitet, der er identisk med den menneskelige hud, nemlig 140%.
  5. Stræk kun i længderetningen.

Enhver afvigelse fra disse teknologiske standarder miskrediterer teknikken og medfører ikke absolut noget resultat fra kinesio-tapningsproceduren, for ikke at nævne en positiv effekt. Minimumet skader ikke, men procentdelen af ​​dette er meget lille.

Hvorfor kinesisk teip kan skade?

Hovedfaktoren er, at man bruger et kinesiskfremstillet produkt af lav kvalitet, man påfører et allergen på patientens hud, hvilket kan føre til uforudsigelige konsekvenser. En allergisk reaktion på kinesisk tape spænder fra rødme og kløe til blære. På vores seminarer illustrerede deltagerne levende tilfælde af delvis opløsning af huden på patientens ansigt efter at have brugt selv sydkoreanske bånd, bredt repræsenteret på det russiske marked, for ikke at nævne Kina.

Et logisk spørgsmål opstår: vil du bruge kinesio-båndteknikken eller efterligne den? Vil du behandle eller skade patienter? Svaret er indlysende.

Nedenfor giver vi en beskrivelse af vores kinesiologi-bånd og henleder også din opmærksomhed på det faktum, at vi inden for rammerne af metoden leverer et komplet sortiment af relaterede produkter, såsom professionel saks til skæring af kinesiotape, dispenser til opbevaring og opbevaring, Pre Sprey til tapning, træningsseminarer og litteratur.

CureTape® er tape af højeste kvalitet på CIS-markedet. Brugt af læger i rehabilitering. Det er baseret på Eco Cotton, som giver dig mulighed for at anvende det på ansigtet, babyens hud og de mest delikate dele af kroppen.

Også ideel til mennesker med øget hudirritabilitet, fascination og lymfeklædningsteknikker. Vandtæt.

  • Specifikationer: bredde 1 cm; 2,5 cm; 5 cm; 7,5 cm. Længde 5 m; 31,5 m (kun for 5 cm bredde).
  • Sammensætning: 100% ECO bomuld, naturligt akryllim, organiske farvestoffer.
  • Elasticitet: 140%.
  • Farve: beige, gul, orange, lyserød, rød, blå, grøn, sort.

CureTape® Punch er en eksklusiv EU-patenteret teknologi, der ikke kan matches på markedet. Takket være det unikke perforeringssystem giver det en forstærket diagonal virkning på den tapede overflade.

Er en færdiglavet løsning til fascial og lymfatisk påføringsteknikker, hjælper med at reducere overskydende aflejringer og lymfe.

  • Specifikationer: bredde 5 cm, længde 5m.
  • Sammensætning: 100% ECO bomuld, naturligt akryllim, organiske farvestoffer.
  • Elasticitet: 140%.
  • Farver: beige, orange, lyserød, blå, sort.

PHYSIOTAPE №1 - tape med en forstærket klæbebase til atleter og mennesker, der fører en aktiv livsstil. Tåler øget belastning. Vandtæt. Arbejder med regelmæssig sport, herunder regelmæssige poolbesøg.

  • Specifikationer: bredde 5 cm, længde 5m.
  • Sammensætning: 100% bomuld, naturligt akryllim, organiske farvestoffer.
  • Elasticitet: 140%.
  • Farver: beige, orange, lyserød, blå, kalk, sort.

Cross Linq - tværbånd til triggerpunkter, akupunkturpunkter og kosmetologbåndtagning.

  • Lille størrelse - pakning af 20 ark, 12 bånd på 2 * 2,5 cm pr. Ark (i alt 240 stk.);
  • Størrelse Medium - pakning af 20 ark med 8 bånd på 3 * 4 cm pr. Ark (i alt 160 stykker);
  • Størrelse Stor - pakke med 20 ark med 2 bånd på 5 * 6 cm pr. Ark (40 stk.).

BEMÆRK, AT KROSSLINQPAKKERNE Indeholder 20 KROSSBånd, og IKKE 10-15 BLADER SOM MESTE FREMSTILLERE!

Effekt af kinesiobåndfarve på atletisk præstation. Helt seriøst?

Du har sandsynligvis set atleter - fra den gennemsnitlige løber til OL - med farverige bånddesign kaldet kinesio-bånd. Talsmænd for tapning hævder, at disse bånd understøtter muskler, led og fascia uden at begrænse bevægelsesområdet og fremskynde bedring af skaden ved at forbedre lymfedrænering og cirkulation..

På trods af det absurde i spørgsmålet om, hvorvidt farven på kinesio-bånd på en eller anden måde kan påvirke sportssucces, var en sådan undersøgelse virkelig. Desuden blev det offentliggjort i et temmelig seriøst peer-reviewet tidsskrift BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation. Videnskabsmænd var bekymrede over spørgsmålet: påvirker farven på kinesio tape sport succes?.

På trods af det faktum, at kinesio-bånd er meget populære, er der endnu ikke noget reelt bevis på deres effektivitet. Indtil videre kan vi kun sige, at kinesio tape er et dyrere alternativ til traditionelle elastiske bandager, som også bruges til at stabilisere samlinger og reducere ødemer efter skader..

Det er sandsynligvis en placebo-effekt, at den let smertelindrende effekt ved tapning er. Terapeut Paul Ingraham forklarer effekten som følger: en person føler fysisk båndet på huden, forventer effekten af ​​terapien og føles virkelig bedre. Denne version forklarer også den kortvarige virkning af tapning, fordi med konstant stimulering af huden, forsvinder effekten af ​​nyhed, og båndet føles ikke længere på kroppen. Kinesio-tapning kan arbejde gennem selvhypnose eller distraktion, men ikke gennem "biomekaniske ændringer", som fortalere for metoden hævder.

Og alligevel, hvad har farve at gøre med sportspræstationer??

Forfatterne af undersøgelsen oplyser, at dataene om effektiviteten af ​​at bruge kinesiobånd til smertelindring og bedring fra kvæstelser er negative. Forsøger at forklare, hvorfor i dette tilfælde populariteten af ​​kinesio-bånd ikke kun vedvarer, men også vokser, konkluderer forfatterne, at det er mere forbundet med en stigning i udførelsen af ​​bevægelser. Her indrømmer de, at dataene også er tvetydige, men faktisk udelader de det faktum, at de bedste undersøgelser har en tendens til at vise negative resultater. De hævder måske, at forskellen i forskningsresultater er baseret på den psykologiske faktor af farveeksponering og ikke på metodologisk uoverensstemmelse..

Nu er vi på en ret glat skråning. Der ser ud til at være en litteratur om virkningen af ​​farve på atletisk succes. Forfatterne citerer en undersøgelse, der hævder, at atleter, der bærer rød, vinder oftere end deres konkurrenter, der bærer blå, selv når de overvejer deres kvalifikationsniveau. Andre undersøgelser viser den øgede succes for engelske fodbold- og rugbyligahold, angiveligt på grund af den røde uniforms iført. De afslører en mulig mekanisme for dette:

Fordi rød antages at fremkalde en følelse af trussel og udløse responsmekanismer, kan det øge styrken og forbedre neuromuskulær funktion i enkle motoriske opgaver, hvilket anses for at være gavnlige under korte aktivitetsudbrud..

Kunne denne effekt forklare, hvorfor atleter stiller op til kinesio-bånd? Næsten bestemt ikke, hypotesen viser sig at være for "fuld af huller" og tåler ikke den mindste kritik.

For det første er der ingen sort kat i dette mørke rum. Forfatterne leder efter en forklaring på et fænomen, der næsten bestemt ikke findes. Årsagen til, at nogle studier har vist, at farvespecifikke kinesiobånd er nyttige i atletisk præstation, er fordi de simpelthen var dårligt udførte studier, ikke fordi de brugte bureaukrati.

For det andet, hvem og hvorfor besluttede, at den "røde fordel" overhovedet eksisterer? Det er ikke muligt at få adgang til de citerede undersøgelser, men forfatterne af denne artikel påpeger selv dens potentielle svaghed. Måske atleter i rødt klarer sig slet ikke bedre. Måske vinder de oftere, fordi deres modstandere, bange for rødt, spiller dårligere. Der diskuteres adskillige undersøgelser af dette fænomen, der hævder, at rødt har en psykologisk effekt på dommerne i sportskonkurrencer. Men dette ser også meget, meget tvivlsomt ud..

Forskningsmetodologi og eksperimentdesign

Et randomiseret kontrolleret crossover-forsøg inkluderede 32 raske forsøgspersoner i alderen 18 til 40 år. Fem eksperimentelle betingelser blev valgt, som blev fordelt tilfældigt:

(1) intet kinesiologibånd (kontrolgruppe), (2) beige kinesiologibånd, tilsluttet uden spænding, (3) beige kinesiologi-bånd, bundet med spænding (4) rødt kinesio-bånd, bundet med spænding, og (5) blåt kinesio-bånd, bundet med spænding

Som tidligere nævnt var de vigtigste data, der var interessante for forskerne, atletisk præstation, i dette tilfælde afstanden til et benhopp. Sekundære resultater inkluderede måling af knæforlængelsesmoment ved anvendelse af isokinetisk dynamometri og quadriceps neuromuskulær funktion vurderet ved hjælp af transkranial magnetisk stimulering. Forfatterne indsamlede endda data om emnenes farvepræferencer for at se, om de ville forårsage nogen forskel i resultaterne..

Ingen overraskelse: der var ingen forskel i resultaterne!

Ingen af ​​parametrene påvirkede naturligvis resultaterne. Farven på båndet gjorde ikke noget. Præferencer i hans valg spillede ingen rolle. Den "korrekte" placering af det spændte kinesio-bånd var ikke vigtigt. Der blev ikke fundet nogen effekt på ydeevne, styrke eller funktionalitet i nogen af ​​de eksperimentelle runder sammenlignet med kontrollen for nogen af ​​forsøgspersonerne. Resultatet var fuldstændigt negativt, hvilket var i overensstemmelse med tidligere (og meget bedre) undersøgelser, der viste, at iført kinesiobånd ikke gav nogen specifik eller seriøs ikke-specifik fordel. Og for at vise, at der ikke er nogen forskel i effekter mellem farve og almindeligt bånd, var det ikke engang værd at bygge særlige hypoteser..

Det vigtigste er ikke at give op!

På trods af de åbenlyse resultater fra den oprindeligt tåbelige undersøgelse gik forfatterne videre og præsenterede følgende "plausible" potentielle forklaringer på, hvorfor denne undersøgelse ikke fandt nogen effekt af farve på primære og sekundære resultater:

  1. Motiverne blev ikke advaret om at se på farven på båndet.
  2. Måske brugte de ikke nok bånd.
  3. Farven på motivets shorts eller skjorte kan forstyrre.
  4. Måske er den virkelige virkning, når nogen ser på farven på det bånd, deres modstander bruger..
  5. Der er en chance for, at effekten findes “i mere funktionelt meningsfulde sammenhænge i forskellige sportsgrene og på forskellige færdighedsniveauer”.
  6. Måske findes effekten hos traumefag.
  7. Sandsynligvis vil "en bredere række bånd, farver, mønstre og grader af spænding" stadig være i stand til at opdage en form for effekt.

Nej, ingen yderligere forskning er påkrævet

Dette indlæg og denne forskning er ikke en vittighed eller en vittighed. Faktisk har forskerne gjort en hel del arbejde, selvom enhver med en grundlæggende forståelse af fysiologi og psykologi kunne forudsige dens resultat. Og enhver med en tilstrækkelig forståelse af videnskabelig skepsis kunne forudsige den konklusion, som forfattere drager, som næsten helt sikkert var velmenende..

Lydes disse ad hoc (situationelle) hypoteser ikke meget kendte for dig? Den samme logik gælder for alle slags pseudovidenskabelige behandlinger. Måske var dosis af den ubrukelige urt forkert? Eller brugte de et blad i stedet for en blomst? Måske blandede skeptikerne i rummet sig med psykikerens styrker? Vi ved, at det fungerer, vi skal bare fortsætte med at finde ud af, hvordan og på hvem!

Troede forskerne selv, at de ville være i stand til at finde forholdet mellem farven på båndene og sportsrekorder? Næsten. Den originale artikel efterlader det indtryk, at selv dens forfattere betragter kinesio-bånd som tossede. Hvis du ser på situationen med en vis grad af videnskabelig kynisme, så troede de sandsynligvis simpelthen, at sådanne studier har en stor chance for offentliggørelse, da de berører et emne, der i øjeblikket er populært. Men alt i alt passer dette indlæg helt fint med en voksende gruppe af undersøgelser, der viser, at kinesio-bånd handler om tape og trickery..

Af Clay Jones

Hvem har brug for tapning af kinesio og hvornår - båndtyper, myter og sandheden om effektivitet

Et team af fagfolk inden for forskellige områder

Bekræftet af eksperter

Alt medicinsk indhold i magasinet Colady.ru er skrevet og gennemgået af et team af eksperter med medicinsk uddannelse for at sikre nøjagtigheden af ​​oplysningerne i artiklerne.

Vi linker kun til akademiske forskningsinstitutioner, WHO, autoritative kilder og open source-forskning.

Oplysningerne i vores artikler er IKKE medicinsk rådgivning og er IKKE en erstatning for at søge en specialist.

Læsningstid: 7 minutter

Fordelene ved manuel medicin har længe været kendt. Men i 70'erne fandt en læge fra Japan, Kenzo Kase, der kun bemærkede en midlertidig virkning af den, en mulighed for at forbedre og forlænge resultatet af massage og manuel terapi ved hjælp af elastiske bånd og bånd. Allerede i 1979 introducerede Kinesio det første kinesio-bånd til markedet, og metoden til at arbejde med bånd blev kaldt kinesio-taping..

Imidlertid er udtrykket "kinesio" i dag blevet et husholdningsnavn, og det bruges ofte af andre producenter i produktionen af ​​deres teip..

Indholdet af artiklen:

Hvad er kinesio-tapning - hvor anvendes teknikken til limning af kinesio-bånd??

Oprindeligt fra Japan er udtrykket "Kinesio Taping" en revolutionerende metode til påføring af bånd på huden, udviklet af Kenzo Kase til konstant at støtte muskler og sener, samt til at reducere betændelse og smerter..

Kinesio-tapning fremmer muskelafslapning og hurtigere opsving efter skader. Derudover hjælper det med at fortsætte træningen som sædvanligt uden begrænsninger for bevægelsesfrihed..

Video: Kinesio bånd mod smerter

Men i dag bruges denne metode ikke kun til atleter, men også til...

  • Rehabilitering efter skade.
  • Behandlinger af fortrængte rygmarvsskiver.
  • Behandling af ømme led.
  • I kosmetologi til ansigtets konturløftning og korrektion.
  • Med forstuvninger og kvæstelser.
  • Med ødemer i benene og åreknuder.
  • Med menstruationssmerter.
  • Hos børn med cerebral parese.
  • Hos dyr under behandling.
  • I rehabiliteringsprocessen efter et slagtilfælde. Symptomer og tegn på et slagtilfælde - den første presserende hjælp til patienten

Kinesio-tapning giver en øjeblikkelig virkning: smerter forsvinder, blodforsyningen normaliseres, helingen er hurtigere osv..

Hvad er kinesio tape?

Først og fremmest er tape et elastisk klæbebånd med en bomuld (oftest) eller syntetisk base og et hypoallergenisk klæbelag, der aktiveres af kropstemperatur.

Når det er blevet påført huden, smelter tape praktisk talt sammen med det og bliver umærkeligt for mennesker. Bånd er så elastiske som menneskelige muskler og kan strække sig op til 40% af deres længde.

Strukturen af ​​kinesio-bånd er helt anderledes end for plaster. Teips...

  1. 100% åndbar.
  2. Forbedrer blodcirkulationen.
  3. Afvis vand.

Brug bånd fra 3-4 dage til 1,5 uger.

Høj kvalitet mærket tape let tåler chokraterne af intens træning og konkurrence og brusebad og temperaturændringer og sved, hvilket giver maksimal terapeutisk effekt døgnet rundt og uden at miste egenskaber.

Video: Kinesio-tapning. Sådan vælges det rigtige bånd?

Typer af bånd - kinesio-bånd, sportsbånd, tværbånd, kosmetiske bånd

Valget af bånd afhænger af hver specifikke situation, hvor det kan være nødvendigt.

For eksempel…

  • Kinesio bånd. Denne type tape er velegnet til bløde områder af kroppen (til det muskulære apparat) og bruges også til neurologisk / visceral smerte. Området under båndet efter dens anvendelse forbliver aktivt mobilt: kinesiobåndet begrænser ikke bevægelse, understøtter muskelen og fremskynder endda blodcirkulationen. Du kan bære det døgnet rundt.
  • Sportsspil. De bruges hovedsageligt til forebyggelse og behandling af sårede led. Sportsbånd giver fællesfiksering, der begrænser bevægelse. Skift båndet inden hver træning..
  • Kors teip. Denne version af bånd er et lille og uelastisk båndhjælpemiddel med en gitterlignende form og uden medicin. Krydsbånd er fastgjort til muskler såvel som til akupunktur og smertepunkter for at lindre smerter og fremskynde gendannelsesprocessen. I nogle henseender kan denne version af bånd være en god erstatning for kinesio-bånd..
  • Kosmetologiske bånd. I kosmetologi til udjævning af rynker, korrigering af ansigtets konturer, behandling af ødemer og blå mærker, eliminering af rynker osv. Sikker og effektiv tapning er blevet et fremragende alternativ til smertefulde kosmetiske procedurer.

Ved valg af teip tages der også højde for kvalitetsegenskaber..

Der er bånd...

  1. I ruller. Normalt bruges de af specialister inden for tapning af kinesio, kirurger, ortopæder osv..
  2. I plaster. Praktisk til hjemmebrug.
  3. I striber. Det er den hurtigste og mest praktiske måde at klæbe dem på..
  4. I sæt til forskellige kropsdele.

Båndene klassificeres efter det anvendte materiale som følger:

  • Lavet af 100% bomuld. Dette er en klassisk ikke-allergifremkaldende mulighed. Disse bånd er dækket med akryllim, der aktiveres af en stigning i kropstemperatur.
  • Lavet af nylon Option med øget elasticitet. Denne egenskab bliver ekstremt nyttig under intens træning. Strækning af sådanne bånd forekommer både i længde og bredde, hvilket er meget vigtigt til patienterne eller til specifikke kliniske sygdomme..
  • Rayon. Disse bånd er tynde, meget holdbare og stramme på huden. De har en længere slidperiode, indånder luft, er overhovedet ikke bange for fugt og er meget behagelige at røre ved. Oftest bruges de inden for pediatri og kosmetologi..

Teips er også kendt...

  1. Fluorescerende. Denne bomuldsudgave af båndene bruges til sport og gå i mørke: producenten påfører en sikker fluorescerende maling på båndets ydre overflade, som er synlig i mørke fra lang afstand.
  2. Med blødt lim bruges de til følsom hud såvel som til pediatri og neurologi.
  3. Med forstærket lim. En vandtæt mulighed for de mest svedne områder af kroppen. Oftest brugt i sport.

Båndene er også opdelt efter graden af ​​spænding:

  • K-bånd (ca. - op til 140%).
  • R-bånd (ca. - op til 190%).

Kinesio-bånd adskiller sig i materialetæthed, sammensætning, mængde lim og størrelse.

En af de vigtigste egenskaber er rullestørrelsen:

  1. 5 mx 5 cm. Standard størrelse. Brugt i sport og til behandling af skader.
  2. 3 mx 5 cm. En rulle er nok til flere basale applikationer.
  3. 5 mx 2,5 cm. Bånd til børn eller smalle kropsdele.
  4. 5 mx 7,5 cm. En variant, der bruges i plastisk kirurgi til eliminering af ødemer, til store områder af kroppen i tilfælde af kvæstelser osv..
  5. 5 mx 10 cm. Brugt til lymfedrenation og til kvæstelser på store områder af kroppen.
  6. 32 mx 5 cm. Økonomisk rulle til 120 gennemsnitlige applikationer. For dem, der konstant bruger bånd.

De mest praktiske er uden tvivl forskårne bånd, som er en rulle med forudskårne strimler af en bestemt længde. Denne mulighed er god, hvis du ved nøjagtigt, hvilken båndstørrelse du har brug for permanent..

Video: Almindelige fejl ved tapning af Kinesio

Sandhed og myter om kinesio-bånd og kinesio-tapning

Området med brug af bånd er længe gået ud over sport, og den aktivt voksende efterspørgsel efter kinesio-tapning og "flerfarvede plaster" har ført til en stigning i antallet af myter om selve metoden og "plaster".

Myte 1: "Der er ingen bevis for effektiviteten af ​​kinesio-tapning."

Selv nogle sundhedsfagfolk taler ofte om manglen på forskning om båndets effektivitet..

Evidensbasen, der har udviklet sig i årenes brug af båndene, bekræfter imidlertid, at båndene er effektive..

Det er vigtigt at bemærke, at i USA og de europæiske lande officielt bruges denne teknik til rehabilitering og til levering af medicinsk / hjælp.

Myte 2: "Farve betyder noget"

Rygter om effekten af ​​tapefarve på kroppen - havet.

Men faktisk spiller farven ikke nogen stor rolle og påvirker hovedsageligt båndbåndets stemning - og intet mere..

Myte 3: "Det er vanskeligt at bruge bånd"

Selv en nybegynder kan let lave en applikation ved hjælp af instruktioner, diagrammer og videoer..

Myte 4: "Bånd er et placebo!"

Ifølge kliniske forsøg med frivillige er metoden 100% effektiv.

Myte 5: "Bånd er vanedannende"

Båndene forårsager ingen afhængighed, og selve metoden betragtes som en af ​​de sikreste.

Hvad angår den smertestillende effekt opnås den gennem en massiv effekt på hudreceptorer.

Myte 6: "Alle bånd er som fra en inkubator"

For al den eksterne lighed er teip forskellige i kvalitet og egenskaber. Det vil være meget vanskeligt for en lægmand at skelne dem fra hinanden..

Hvad en nybegynder kan gøre er at kontrollere kvalitetscertifikatet, fordi båndets effektivitet afhænger af kvaliteten.

Alt om kinesio tape - hvad er det, og hvilket er bedre

Vi har allerede lavet mange artikler om tapning, men selve kinesio-båndet er ikke overvejet. Bortset fra små afsnit inde i vores anmeldelser om ankel, knæ, skulder, håndled, ansigt og ryg tape.

Vi valgte omhyggeligt udvalgt materiale om dette emne. Herunder fra de officielle repræsentanter for kendte mærker.

Det viste sig interessant og informativt. Vi prøvede uden gentagelser, intet mere. Efter at have læst, har du ikke flere spørgsmål om, hvilke bånd og hvorfor du køber. Og hvordan adskiller sportsbånd fra kinesiologisk.

Det viste sig, at der er mange nuancer, når du vælger dem. Vi vil ikke løbe foran, du selv finder ud af alt. Vi håber, du finder vores artikel nyttig.!

Kinesiologibånd

Oprindeligt var Kinesio-båndet navnet på båndhjælpemidlerne til mærket med samme navn, men på få år er tapemetoden blevet utroligt populær, og nu kaldes alle elastiske bånd kinesiologiske eller fysiologiske bånd..

Lad os prøve at finde ud af, hvad et kinesio-bånd er, og hvad er dets vigtigste funktioner. Grundlæggende er det en 100% bomulds elastisk tape. Båndets klæbebund aktiveres ved kropstemperatur.

Særlige træk ved kinesiologiske bånd:

  • forårsager ikke ubehag;
  • begræns ikke fysisk aktivitet
  • forstyrr ikke hudens vejrtrækning;
  • elastisk;
  • hypoallergen;
  • arbejde 24 timer i 5-6 dage i træk;
  • har vandafvisende egenskaber.

Hvad bruges de til

Når plasteret påføres, er virkningen på muskler, hud, ledbånd og fascationsformationer. Som et resultat forbedres blodgennemstrømningen, processen med lymfedrenering lettes, og processen med gendannelse af det beskadigede område fremskyndes..

Og hvis kinesiologisk tapning oprindeligt kun blev brugt til forebyggelse og behandling af forskellige skader hos atleter, er nu omfanget af denne teknik blevet meget bredere..

Fysiobånd er effektivt til behandling af:

  • forstuvninger;
  • hæmatomer og blå mærker i blødt væv;
  • muskel- og ledskader;
  • smertesyndrom og muskel træthed;
  • hævelse i benene hos gravide kvinder;
  • menstruationssmerter.

Derudover bruger læger i dag aktivt fysiotapes til rehabilitering af patienter efter skader, slagtilfælde og operationer samt i børns praksis til korrektion af flade fødder og skoliose..

Anmeldelser

Metodens popularitet har ført til, at der i enhver sportsbutik findes et bredt udvalg af tapeprodukter. Men ikke alle kinesio-bånd gør sit arbejde godt - for eksempel, billige kinesiskfremstillede plaster afhænger hurtigt og mister elasticiteten..

Nu kan du også finde mange "promoverede" og dyre mærker, der med middelmådige egenskaber får dig til at betale for deres reklamekampagner.

Derfor er det bedre at fokusere på pålidelige og ærlige producenter. CureTape er fremstillet i Sydkorea og er TÜV-certificeret, hvilket bekræfter dette mærkes høje kvalitet og sikkerhed..

Du skal også være opmærksom på det fremragende i dets egenskaber, men meget mere overkommeligt produkt - PhysioTape No.1 (fra skaberne af CureTape), det er designet specifikt til sport og stor belastning, er fri for reklamebudgetter og dens omkostninger og kvalitet er optimal.

Feedback fra atleter og læger, der prioriterer CureTape og PhysioTape No.1, er imponerende:

”Min samling indeholder over 40 mærker bånd. Men jeg bruger kun CureTape. Der er ikke noget bedre. Derudover bruger jeg ikke lim - plaster af høj kvalitet holder godt af sig selv. Jeg arbejder med fodboldspillere, volleyballspillere og håndboldspillere: der har aldrig været problemer med at afskalde båndet ".

”Jeg har brugt PhysioTape No.1 siden min træning og kan anbefale det til enhver atlet: det er holdbart og slipper ikke af selv under svømning eller intens fysisk aktivitet.”.

”En uge efter maratonløbet begyndte jeg at have smerter i ankelen. Ingen kunne give mig hurtig hjælp, så jeg bestilte PhysioTape No.1 sportsbånd. Takket være videoen satte jeg den let på anklen.

Resultatet var øjeblikkeligt - jeg var i stand til at bevæge mig øjeblikkeligt uden smerter! Men før det, selv i udsatte position, oplevede jeg konstant smerte. Som en atlet, der ikke kan lide at springe træning over, tror jeg, at bånd er uundværlige for mig nu. Helt klart, jeg vil købe dem mere end én gang ".

De korrekte tapeteknikker, teknikker til påføring af kinesiologiske bånd med fotos og kommentarer kan ses på vores hjemmeside.

Video - Hvad er kinesio tape, og hvad bruges det til

Teip - hvad er det?

Som nævnt ovenfor er kinesio tape et specielt bånd, der ligner en gips, lavet af 100% bomuld, nylon eller rayon, som ikke indeholder nogen præparater eller medicin. På hele overfladen af ​​båndet påføres kun en speciel akryl hypoallergen lim i et bølget lag.

I modsætning til bandage og klassisk sportsbånd har kinesio-båndet elasticitet så tæt som muligt på elasticiteten af ​​menneskets hud (har evnen til at strække op til 190% af den originale størrelse).

Takket være denne elasticitet og den specielle struktur på båndet opnås de nedenfor beskrevne effekter af brugen af ​​denne patch. Egenskaber ved kinesio tape er sådan, at en person næsten ikke føler det, og bevægelsesfrihed ikke er begrænset af noget..

Desuden kan det bæres døgnet rundt (i 3-5 dage), mens du fortsætter med at spille sport eller anden fysisk aktivitet.

Derfor kaldes dette mirakelmiddel: "kinesio" oversættes til "bevægelse" og "tape" - "tape", dvs. et bånd, der ikke begrænser din bevægelse og på samme tid har en permanent helende virkning, der kun mobiliserer kroppens egne ressourcer til en hurtig bedring. Det er vanskeligt at forestille sig en mere intensiv type terapi!

I processen med at bruge kinesio tape opnås bedøvelsesmæssige og terapeutiske effekter som et resultat af forbedring af blodcirkulationen og lymfebevægelsen i det skadede område..

Plasteret løfter huden, lindrer tryk og letter blodcirkulationen, hvorved skadede muskler kan "slappe af".

Derudover, når det kombineres med kroppens naturlige bevægelser, strækker den og masserer huden, såvel som giver permanent støtte til sårede led og muskler. Dette forbedrer udstrømningen af ​​lymfe og reducerer smerter..

Hvilken er bedre

Indtil videre er der et stort udvalg af bånd af forskellige mærker, men ikke alle opfylder de deklarerede egenskaber ved kinesiologibånd for at opnå maksimale resultater..

På grund af den øgede efterspørgsel produceres der nu mange bånd i Kina, hvilket negativt påvirker kvaliteten af ​​disse bånd og de materialer, der er brugt i dem, og øger risikoen for hudirritation eller allergi kraftigt efter påføring af sådanne bånd..

Derfor anbefaler eksperter kun at bruge velprøvede mærker af bånd Kinesiologibånd fra Sydkorea og Japan betragtes som de bedste. i disse lande kontrolleres produkternes kvalitet omhyggeligt i alle produktionsstadier.

Den anerkendte leder på markedet for tapning af kinesio er BBTape ™, udviklet af Korea Balance Taping Medical Association og produceret i Sydkorea siden 1997.

Kvaliteten af ​​BBTape ™ -mærkeprodukter er kendt langt ud over Korea og har fundet bred anerkendelse i alle Europa, Amerika, Canada, Australien og Japan..

Takket være den høje kvalitet bomuld og limbase, klæber BBTape ™ kinesio tape (nogle kalder det bedøvelsesbånd, medicinsk tape eller sportsplaster) sikkert på huden i 5 dage, hvilket giver en konstant terapeutisk effekt, mens huden tillader at trække vejret!

Ved hjælp af BBTape ™ kinesio-bånd er det muligt at behandle ikke kun skadede muskler og led, men også indre organer. F.eks. Er der hidtil opnået markante resultater med hensyn til lindring af mavesmerter og menstruationssmerter ved anvendelse af BBTape ™.

Sportsbutik online butik Athleticmed er den eksklusive distributør af BBTape ™ -mærket på det russiske marked, så du kan altid købe et premium-kinesio-bånd i vores butik til en overkommelig pris.

Nogle af fordelene ved BBTape ™ -bånd:

  1. Det bedste forhold mellem pris og kvalitet blandt mange kinesio-mærker! Priserne for disse kinesio-bånd starter ved kun 99 rubler. til en 5-meters rulle, og kvaliteten anerkendes af eksperter som en af ​​de bedste på verdensmarkedet! Dette mærke kinesio-bånd, der er produceret i Sydkorea siden 1997, ligger langt foran alle kinesio-bånd, der er fremstillet i Kina i kvalitet, der præsenteres i store mængder på det russiske marked i dag..
  2. Kinesio-bånd BBTape (Bio Balance Tape) er de eneste bånd i verden, der er udviklet af Korea Balance Taping Medical Association, og er specielt oprettet til medicinsk fagfolk og almindelige købere i henhold til kriterier af højeste kvalitet og med omhyggelig kontrol af hypoallergenicitet, hvilket fører til minimer risikoen for allergier og hudreaktioner! Takket være kvaliteten af ​​de anvendte materialer og den unikke sammensætning af limen har Bio Balance Tape (BBTape ™) opnået en enorm popularitet over hele verden blandt atleter, sportslæger og almindelige mennesker ved hjælp af kinesio-tapemetoden. I årenes løb med at sælge disse kinesio bånd har vi ikke modtaget en eneste negativ feedback fra vores kunder.!
  3. Ved at vælge BBTape ™ kinesio-bånd, betaler du for fremragende og verdenskendt materialekvalitet og betaler ikke for stort for et berømt mærkenavn!
  4. Kun i BBalance Tape (BBTape) -linjen med kinesio-bånd er verdens eneste originale kosmetiske ansigtsbånd BB FACE TAPE ™ med detaljerede instruktioner til brug i hver pakke!
  5. Kinesio-bånd BBTape MAX med forstærket lim, specielt designet til vandsport, varer op til 7 dage, selv under de mest aktive træninger! Disse bånd har ingen analoger på markedet i dag..
  6. Kinesio-bånd BBTape LITE med blød lim til følsom hud, specielt designet til tapning af børn med særlig delikat hud, såvel som til personer med en tendens til at udvikle hudallergier efter brug af konventionelle kinesio-bånd.

Det brede udvalg af BBTape ™ -produkter inkluderer: mere end 30 farver på kinesio-bånd i forskellige størrelser, herunder:

  • originale design og børns farver;
  • forudskårne kinesiobånd;
  • nylon kinesio bånd;
  • kinesio tape fremstillet af kunstig silke;
  • syntetiske bånd;
  • tværbånd og kinesio-bånd med forstærket lim.

I øjeblikket kan ingen andre producenter i verden finde et sådant sortiment af farver, størrelser og materialer af kinesio-bånd, der præsenteres af BBTape ™ -mærket.!

Sådan påføres båndet korrekt

For at opnå de effekter, der er beskrevet ovenfor ved brug af kinesiotapes, skal du først og fremmest sætte dig ind i de grundlæggende regler for anvendelse eller anvendelse af dette unikke ikke-medikamentpuds..

Nedenfor er en liste over anbefalinger til foreløbig forberedelse og korrekt limning af bånd, uden viden og overholdelse, som det er usandsynligt, at det vil være muligt at få de maksimale resultater fra brugen af ​​kinesiologiske bånd:

  1. Området med huden, hvorpå kinesio-tapen påføres, skal være rent og tørt. For bedre vedhæftning af båndet på huden og for at påføringen varer så længe som muligt anbefales det at affedte huden først på påføringsstedet med en alkoholbaseret opløsning eller specielle klude og derefter lade den tørre.
  2. Derefter skal du klippe en strimmel med den krævede længde og form fra rullen og fjerne den beskyttende film.
  3. For bedre fiksering af båndene på huden anbefales det at afrunde kanterne på applikationen.
  4. Vigtig! De første og sidste 5 cm kinesio-tape (såkaldte "ankre") påføres altid på huden uden at strække!
  5. Det er nødvendigt at bøje leddet, hvorpå kinesiobåndet påføres, så musklerne er i en stram tilstand og påføre en gips i hele længden. Båndet fastgøres normalt på forudspændt hud (muskler) med lidt eller ingen strækning på 10-15%. I tilfælde af skade, når det berørte område ikke kan strækkes og for at yde støtte til ledbånd og led, fastgøres båndet med en spænding på ikke over 50%!
  6. Efter påføring af påføringen er det nødvendigt at gnide overfladen af ​​plasteret forsigtigt med hånden for at aktivere det bølgede klæbelag. Således vil båndet blive mere sikkert fastgjort på huden og vil vare længere..
  7. Og den sidste ting - kinesio tape kan bæres døgnet rundt i 3-5 dage. Med det kan du tage enhver vandprocedure og træne i din sædvanlige tilstand. I hele denne tid har det en terapeutisk, understøttende og smertestillende effekt..

Nyttige tip og tip

Når du har påført båndet ved hjælp af ovenstående anbefalinger og instruktioner til kinesiotape, som skal fastgøres til hver rulle BBTape ™ kinesiologibånd, og hvor du finder trinvise instruktioner om, hvordan du anvender gipsen til de vigtigste, mest almindelige skader og smertsyndromer, skal du vide følgende regler for brug af bånd:

  1. Kinesio tape er vandtæt, så du kan brusebad og svømme uden frygt for flager. For dem, der er aktivt involveret i vandsport og under intens træning, ledsaget af rigelig sved, anbefales det at bruge kinesiotapes med forstærket lim. Denne serie er specielt designet til ekstreme belastninger, hvor almindelige bånd kan komme af..
  2. Efter brusebad og vandtræning skal overfladen på kinesio-båndet være let fugtig med noget tørt for at tørre det. Gnid ikke på nogen måde!
  3. Hvis enderne af gipsen begyndte at skrælle af, skal de afskæres omhyggeligt, eller en ny anvendelse skal påføres.
  4. Hvis du laver regelmæssig sportstræning, skal du anvende kinesio tape mindst 30 minutter før træning..
  5. Kinesio tape kan påføres på toppen af ​​håret med en lille hårline for ikke at skade klæbemiddellaget. Hvis der er risiko for beskadigelse af klæbemiddellaget, anbefales det at barbere håret fra kropsområdet før påføring.
  6. Hvis du føler dig alvorlig kløe eller du har alvorlig irritation af huden efter påføring af påføringen, skal du straks fjerne kinesio-båndet. Denne reaktion kan være resultatet af forøget hudfølsomhed eller individuel intolerance over for akryl, som plasterets klæbende lag består af. Let rødme i huden eller kløe er normal og skyldes båndets virkning på hudreceptorerne! I tilfælde af svær kløe og rødme anbefaler vi at bruge kinesio-bånd med blødt lim, specielt designet til børn og mennesker med meget følsom hud i stedet for det almindelige kinesio-bånd..

Sådan skyder du

Efter vedhæftning til det beskadigede område har kinesiotoper den maksimale terapeutiske og smertestillende virkning i de første par dage af slid, hvorefter det anbefales at opdatere applikationen.

Følg disse retningslinjer for at fjerne plasteret fra huden korrekt og så smertefrit som muligt:

  1. En af de mest almindelige myter om dette middel er, at det er bedst at fjerne båndet i bruser, efter at have været gennemvædet i vand. Tapningspecialister og professionelle atleter anbefaler ikke at fugtes båndet med vand, før det fjernes fra huden. dette kan føre til rødme af huden på påføringsstedet og resterne af et klæbende lag på huden, hvilket vil være vanskeligt at slippe af med.
  2. I stedet for at befugt båndet med vand, anbefales det at blødlægge hele applikationens overflade med en speciel tapefjernervæske eller spray, inden du fjerner den. Disse produkter deaktiverer effektivt den klæbende base, mens de fugter huden og forhindrer irritation. Når du har mættet kinesiobåndet med et specielt middel, skal du vente et par minutter og derefter fjerne plasteret forsigtigt, under ingen omstændigheder rive det af med pludselige bevægelser..
  3. Hvis du ikke bruger en speciel båndfjerner, skal du overholde følgende regler: Fjern plasteret i retning af hårvækst med en blid, glat bevægelse i en svag vinkel. Efter fjernelse af kinesio-tape anbefales det at fugte huden med en creme eller på anden måde.

Indikationer

De vigtigste indikationer for anvendelse af kinesiotapes, hvor den maksimale terapeutiske og smertestillende effekt opnås, inkluderer:

  1. Blå mærker, forstuvninger, dislokationer, tårer, betændelse i muskler, led og sener.
  2. Hematomer og ødemer af forskellig oprindelse.
  3. Muskelsmerter og ledssmerter.
  4. Skader og sygdomme i muskuloskeletalsystemet (cerebral parese, nedsat holdning, indledende former for skoliose, brok i rygsøjlen, pædiatrisk torticollis, periarthritis, epicondylitis, arthrosis, osteochondrosis i rygsøjlen).
  5. Cicatricial ændringer i huden.
  6. Menstruationssmerter.
  7. Spænding hovedpine.

Listen over indikationer og sygdomme, hvor det er muligt at opnå en betydelig forbedring af tilstanden ved hjælp af kinesiotapes og tapeteknikker, stiger konstant hvert år. Dette skyldes effektiviteten af ​​denne ikke-invasive medicinfri behandling..

Kontraindikationer

Kontraindikationer til brug af kinesio-bånd er:

  1. Allergisk reaktion på akryl, individuel intolerance.
  2. Hudsygdomme, inklusive kræft.
  3. Xeroderma (pergament læder).
  4. Åbne sår og trofiske mavesår på stedet for anvendelse af kinesiobånd.
  5. Første trimester af graviditeten.
  6. Ældre alder med følsom, svag hud.
  7. Patienter med systemiske hudsygdomme og kvæstelser.
  8. En tendens til at danne blemmer, mikrotrauma, blå mærker eller blå mærker.
  9. Dyb venetrombose i de nedre ekstremiteter.

kunde anmeldelser

Vladimir, 32 år, Moskva

”Denne metode blev introduceret for mig af min fysioterapeut, som blev uddannet i tapning af kinesio. Efter påføring af kinesio-båndet forsvandt smerten i knæet efter 20 minutter, desuden næste dag kunne jeg begynde at træne igen, helt glemme det ømme knæ, kinesio-båndet virkede i flere dage, indtil jeg tog det af. Nu bruger jeg konstant det ikke kun til at lindre smerter, men for at støtte sårede muskler i stedet for sportsbremser og bandager. "

Elena, 51 år, Samara

”I mange år er rygsmerter periodisk blevet plaget. Jeg prøvede alt fra apoteksprodukterne, men intet hjalp. I Elena Malyshevas program ”At leve sundt” så jeg en rapport om disse kinesio-bånd og besluttede at prøve det. Allerede på den anden brugsdag blev det meget lettere, jeg var i stand til at sove roligt, min ryg var næsten ophørt med at genere mig. Før det var jeg nødt til at tage smertestillende med håndfulde for at lindre smerter, og med denne plaster husker jeg ikke engang om dem. Virkelig et mirakel middel! "

Dmitry, 47 år, Skt. Petersborg (rehabiliteringslæge)

"BBTape kinesio-bånd er et af de højeste kvalitetstape, der i øjeblikket findes på det russiske marked, har optimal elasticitet og klæbrighed og har vist sig fremragende i vores kliniske praksis."

Marina, 35 år, Ufa (massør)

”Jeg bruger kinesio-tapeteknikken i mit arbejde ud over de eksisterende massageteknikker. Nu er det, kan man sige, en avanceret retning inden for massage, som giver dig mulighed for markant at fremskynde bedring af kroppen, især for klienter, der for nylig har gennemgået en skade eller operation og lider af smerter i forskellige områder af kroppen. Vi prøvede mange mærker, til sidst afgjort vi med de koreanske BBTape kinesio bånd, fordi de klæber perfekt og forårsager ingen allergiske reaktioner på huden. Derudover kan vi lide prisen på disse bånd og det enorme udvalg af størrelser og farver, intet andet mærke har nu et sådant sortiment, der er masser at vælge imellem og hvad de skal tilbyde kunder. "

Ekaterina, 32 år, Nizhny Novgorod (kosmetolog)

”I løbet af de sidste par år har jeg ofte brugt kinesiotapes i mit arbejde, denne service er blevet meget populær, jeg modtager konstant raveanmeldelser fra mine klienter. Æstetisk tapning (påføring af kinesiotapes på en speciel måde i ansigtet og nakkeområdet) er en virkelig innovativ og sikker metode, der ikke kræver nogen kirurgisk indgreb, og som det er muligt at opnå synlige resultater, såsom at reducere ekspressionsrynker, slippe af med "dobbelt hage" og poser under øjne, hurtig eliminering af hæmatomer og ødemer i ansigtet og nakkeområdet efter plastisk kirurgi, traumer, tandindgreb, forbedring af hudtilstand. Til ansigtstapning er BBTape silke kinesiologibånd bedst egnet, de er tyndere og klæber bedre til huden, hvilket giver dig mulighed for at opnå maksimale resultater. "

Video - Kinesio-bånd: hvad er det, handlingsprincippet

Hvor bruges bånd?

Elastiske klæbebånd indeholder ingen lægemidler og er et hjælpemiddel til behandling og rehabilitering af patienter med sygdomme i muskel- og knoglesystemet.

Teip er den største efterspørgsel blandt professionelle atleter. Flerfarvede plaster fungerer effektivt i mange situationer og hjælper med at lindre smerter. Når det bruges korrekt, er det muligt at opnå fremragende resultater med at løse problemer forbundet med blå mærker, kvæstelser, muskelspænding, overdreven belastning.

Anvendelsesområdet for bånd er ret omfattende i mange sportsgrene:

Flere applikationsfunktioner

Effektiviteten af ​​at bruge bånd er direkte relateret til påføringsteknikken. Skader, dårlige træningsresultater er almindelige, hvis de anvendes forkert.

Den bedste måde at minimere risici er at kontakte en kvalificeret professionel.

På grund af forskellige metoder til professionel anvendelse er det muligt at påvirke en bestemt del af kroppen nøjagtigt efter behov og få de maksimale fordele ved brug af bånd.

For dem, der ønsker uafhængigt at engagere sig i båndfiksering, er der uddannelseslitteratur. Du kan også studere metoderne til at anvende en patch på specialiserede kurser..

  1. Elastisk - hører til kategorien "sport" og har en høj grad af forlængelse i længderetningen;
  2. Uelastisk - de er bunden til bandagen og er oftest lavet af et allergivenligt materiale: organisk bomuld.
  3. Sammenhængende - tillades ikke vedhæftning til andre overflader og bruges oftere som et materiale, der er nødvendigt for at skabe en medicinsk bandage.
  4. Selvklæbende - klæber nemt på enhver overflade og udfør deres funktioner, selv under forhold med langvarig og intens fysisk anstrengelse.

Hvordan man vælger

Det mest populære spørgsmål, der opstår, når du vælger, er relateret til farve. Originale kinesio-bånd, som du kan købe på denne side, præsenteret af førende producenter, har flere farveindstillinger, hvilket er vildledende - mange mener, at farven har en direkte forbindelse med båndets egenskaber.

Det er faktisk ikke tilfældet. Når du vælger et bånd, skal du være mindre styret af design. Det vigtigste er formålet med erhvervelsen: på hvilken del af kroppen og under hvilke betingelser båndene vil blive brugt.

Den grundlæggende form for frigørelse er 5 meter lang, 5 cm bred. Bånd med en bredde på 7, 5 cm og mere tilbydes også. Valget afhænger af applikationen. Til livmoderhalsryggen anbefales det at vælge 5 cm bånd til lændehvirvelsøjlen - fra 7,5 cm.

Forudskårne kinesiobånd er praktiske, fordi der ikke er behov for at bruge specielle saks - færdige strimler har en optimal længde.

  1. I sportsmedicin anbefales blød bomuld, som er meget absorberende. Det er vigtigt at vælge en porøs tape, der giver fremragende luftcirkulation, mens den forbliver resistent over for fugt.
  2. I den medicinske behandling kan du foretrække nylonindstillinger, der strækker sig perfekt. Til vandsport anbefales særlige vandtætte bånd med en forstærket klæbebase.
  3. Fluorescerende er relevante, når man træner i mørke. Bånd med blød lim bruges med succes på følsom hud. Det er det bedste valg til allergiske reaktioner..

Båndpåføringsteknikker

  1. Regelmæssig - båndet klippes ikke i længderetningen og påføres
  2. Y-tape - 2 strimler af tape bruges i form af bogstavet "Y";
  3. X-tape - anvender 2 bånd i form af bogstavet "X";
  4. Lymfebånd - udskæringer laves i form af "nudler".

Sådan anvendes korrekt

Kropsforberedelse

Anvendelse af bånd - kaldet "tapning". Plasteret påføres ren hud, der skal være helt tørt, før tapen påføres. Det anbefales ikke at udføre limningsprocessen umiddelbart efter et brusebad. Du skal vente, indtil al fugt er forsvundet. Lad din hud afkøle lidt, hvis du har taget et varmt brusebad..

Båndforberedelse

Brug originale bånd af god kvalitet. Ledende mærker tilbyder effektive produkter, der har fremragende hold. Kinesio tape med forstærket klæbemiddel tåler let ekstreme belastninger.

Hvis du klipper lange strimler, skal du afrunde hjørnerne. Den hurtigste måde at gøre dette på er at folde strimlen i halvdelen og afrunde begge sider på én gang. Rundede hjørner forhindrer kanten i at krølle sig, og med tiden vil båndet stadig klæbe fast på huden.

Vigtig! rør ikke ved den selvklæbende side. Det lyder muligvis kompliceret, men der er enkle retningslinjer for at løse problemet..

Arbejdsalgoritme

  1. Klip strimlen til den ønskede længde, og fold den for at skabe en foldning på bagsiden - ca. 5 cm fra enden. Drej derefter forsigtigt papiret af, indtil det stopper, indtil basen er opdelt i 2 stykker.
  2. Drej båndets sider mod hinanden, så basens rivende ender vender opad. Stræk forsigtigt strimlen, indtil bagpapiret begynder at trække tilbage, og fjern derefter en lille del af underlaget helt fra den korte ende.
  3. Placer den korte ende over påføringsområdet og glat over huden med den ene hånd, mens du holder resten af ​​den anden hånd.
  4. Mens du holder denne ende mod din hud, strækker du strimlen igen for at frigøre den anden ende af underlaget. Når det adskiller sig fra basen, skal du tage papiret med den ene hånd og begynde at udjævne båndet på huden med den anden hånd..
  5. Fortsæt med at fjerne papiret og påfør båndet, indtil båndet er helt opbrugt. De sidste par centimeter skal påføres uden strækning.

Alle båndstrimler skal ende på huden.

Sådan aktiveres lim

Tapens akrylklæbemiddel er termoaktivt og varmeaktiveret. Når du har klistret på strimlen, skal du gnide den let fra midten til enderne i et par sekunder for at sikre en sikker pasform og styrke.

Det anbefales ikke at starte træningen umiddelbart efter påføring af båndet. En bestemt tid skal gå - den maksimale klæbeaktivitet opnås på 20-30 minutter.

Hvordan man bærer

Båndet er ikke designet til gentagen brug. Plasteret påføres én gang og bæres i flere dage. Selv hvis du følger alle de anbefalinger, der giver dig mulighed for at få en perfekt pasform på båndet, kan enderne komme af med tiden..

Hvis dette sker, skal du blot fjerne kanterne med en saks for at forhindre yderligere stigning i hele banen..

Sådan fjernes båndet

Da båndene er fastgjort meget stærkere end et almindeligt program, er fjernelsesprocessen vanskeligere. Hvis enderne er svagt bøjede som et resultat af langvarig brug, skal du bare trække og fjerne båndet forsigtigt fra hele overfladen. I de fleste situationer klæber tapen sig som et andet lag hud.

  1. En af mulighederne for fjernelse er at hælde en lille mængde babyolie direkte på båndet, eller du kan købe en speciel båndfjerner. Efter 15-20 minutter fjernes det våde bånd uden stor indsats.
  2. Den næste mulighed er identisk med hensyn til handlingsprincippet. Du skal gå i bruser, våde båndet og bruge sæbe eller gel. Vaskemidlet virker på den klæbende base, og fjernelsesprocessen er hurtigere og mere smertefri.

Det anbefales at holde fast i hudområdet og trække båndet i den modsatte retning for at minimere ubehag. Uanset hvilken mulighed du vælger, skal du sørge for at fjerne båndet i retning af din hårvækst.

Effektivitet fra anvendelse

Det holdbare elastiske bånd blev udviklet for over 30 år siden af ​​den japanske kiropraktor Dr. Kenzo Kase. Som et resultat af observationer viste det sig, at brugen af ​​bånd giver nogle af de positive effekter af manuel terapi..

Ved at løfte huden og trække den let, skaber båndet et lille rum. Det forbedrer dræning og blodgennemstrømning, reducerer tryk på beskadigede led og muskler, hjælper med at reducere smerter, eliminere hævelse.

Når det anvendes korrekt, hindrer båndet ikke blodcirkulationen og giver bevægelsesfrihed, hvilket er vigtigt i alle sportsgrene.

Alle forskelle mellem koreanske kinesiobånd og kinesisk

Når du vælger kinesio teips, skal du dog bestemt være opmærksom på producenten og producentlandet af disse produkter..

Forskellige producenter

Begyndere og ikke-professionelle atleter såvel som almindelige købere, der er dårligt bevandrede i kinesiobåndets detaljer, gør ofte en almindelig fejl og forsøger at spare penge ved at købe billigere bånd og plaster fra forskellige kinesiske producenter med mærket Made in China..

Sådanne besparelser fører normalt ikke til noget godt, det kinesiske kinesiologitape klarer ikke de opgaver, der er stillet foran det, hvilket viser lav effektivitet ved brug, og i kritiske tilfælde kan det provosere en forværring af den generelle tilstand, øget smerte, udseendet af svær allergi og dermatitis på huden.

Koreanske og japanske kinesiologibånd anerkendes som den højeste kvalitet, sikker og effektiv blandt professionelle læger og specialister i verdensklasse..

Dette skyldes primært det faktum, at de i disse lande stiller de højeste krav i verden til kvalitetskontrol i alle produktionsfaser, omhyggeligt udvælgelse af materialer og passe på sikkerheden for produkter for mennesker og miljø..

Et af de mest berømte kinesio-bånd er det sydkoreanske mærke BBalance Tape (BBTape). Disse bånd har opnået verdensomspændende popularitet på grund af den konstant høje kvalitet, overkommelige priser og verdens bredeste sortiment til enhver applikation..

Ved at købe BBTape-kinesio-bånd, kan du være sikker på fremragende kvalitet, idet du eliminerer allergiske reaktioner og bivirkninger ved brug, hvilket bekræftes af adskillige kundeanmeldelser og internationale certifikater..

Kinesiske teips

Aliexpress handelsplatform tilbyder at købe adskillige bånd fra Kina til billige priser, men udføre derhjemme med deres hjælp rehabilitering af muskler og led, i bedste fald kan du muligvis ikke bemærke nogen effekt fra applikationen, og i værste fald forværre tilstanden markant.

  • Når du køber kinesiske kinesio-bånd, kan du ikke være sikker på, hvor præcist - på et kunsthåndværksted eller i en specialiseret fabrik - dit køb blev foretaget. Desværre garanterer farverige billeder, der illustrerer ultramoderne produktion, ikke noget;
  • farvestof, klæbemiddelsammensætning eller selve tape-materialet kan forårsage alvorlige allergier, hvorefter dermatitis tilføjes ledproblemer;
  • fixeringen af ​​plasteret er utilstrækkelig eller i kort tid. Det går måske ikke i tide eller varer kun et par timer;
  • billigt stof, der bruges i kinesiske bånd, mister hurtigt sine egenskaber for ydeevne, hvilket reducerer virkningen af ​​applikationen markant
  • Produktets elasticitet svarer ikke til det deklarerede - hverken svagt eller for stærkt.

Det anbefales stærkt ikke at bruge kinesiske kinesiologibånd til børn og unge. Dårlig kvalitet kombineret med forkert anvendelse kan føre til langvarige problemer, øget rehabiliteringsperiode og ophør med sport..

Koreanske kinesio-bånd er ikke i stand til at skade hud, muskelvæv og led, selvom de er forkert limet på grund af deres elasticitet og høje kvalitet af de anvendte materialer..

Alle fordelene ved koreanske bånd

Ud over strenge regeringskrav og forskrifter for produktion af kinesio-bånd sammenlignes sydkoreanske producenter positivt med deres kinesiske kolleger ved konstant at forbedre teknologier og materialers kvalitet..

Og også ved at udvide sortimentet og frigive særlige bånd, der tager hensyn til egenskaberne for hver forbrugergruppe og er bedst egnede til børn, ældre, for atleter, for ansigtet osv. Det mest populære brand i dag er Bio Balance Tape (BBTape ™).

Producenten tilbyder sine kunder de bedste priser i Rusland for en lignende kvalitet og en bred vifte af bånd og klæbemidler til enhver situation.

  • Bio Balance-produkter er kendetegnet ved forstærket eller blød lim, du vil ikke finde sådan fixering i kinesiske bånd;
  • til forskellige skader, til forskellige grader af fiksering, produceres silke, nylon og bomuld bånd;
  • alle produkter er allergivenlige;
  • "vejrtrækning" bånd og plaster, hvilket eliminerer forekomsten af ​​bleudslæt og -skrubbe;
  • vandbestandighed - du kan tage et brusebad uden at bekymre dig om tabet af ydeevne;
  • ved påføring af bånd opnås korrekt muskelfiksering, blodcirkulationen og lymfedrenering forbedres;
  • forskellige størrelser gør det muligt at vælge den påkrævede størrelse på patch eller tape uden for store betalinger;
  • mere end 50 farver, inklusive nøgen og eksklusiv designerfarver, gør plasteret eller båndet absolut usynligt på huden, eller omvendt, tilføj et usædvanligt touch til dit daglige look og understreger individualitet.

Produkterne fra dette mærke i deres egenskaber er så tæt som muligt på de fysiske og mekaniske parametre for menneskets hud, det skader ikke det.

Korrekt overlejring

Kinesio-bånd lavet i Sydkorea vises, når:

  • dislokationer, forstuvninger;
  • ledskader;
  • skoliose, forskellige arbejdsstillinger;
  • krænkelser af muskel- og knoglesystemet;
  • kroniske problemer med rygsøjlen - polyarthritis, torticollis, hernias, cerebral parese, osteochondrosis;
  • hovedpine og menstruationssmerter.

Uanset hvor du har brug for hurtigt, ikke-invasivt og medikamentfrit at løse problemet med bevægeapparatet, er koreanske bånd den bedste mulighed.

Køb den bedste kvalitet

Det er bedre ikke at spare på helbredet. Denne tilsyneladende almindelige sandhed gælder fuldt ud for kinesio-bånd. Ved at købe kinesisk betaler du mindre, men du risikerer dit helbred sammenligneligt mere.

Ved at købe koreansk kvalitet får du produkter, der effektivt beskytter dine muskler, led eller ryg mod smerter, fremskynder bedring og vender tilbage til fuld ydelse.

Materialet, der er lagt ud på denne side, er til informationsformål og er beregnet til uddannelsesmæssigt formål. Besøgende på stedet skal ikke bruge dem som medicinsk rådgivning. Bestemmelsen af ​​diagnosen og valget af behandlingsmetode forbliver det eksklusive privilegium for din behandlende læge! Virksomheden er ikke ansvarlig for mulige negative konsekvenser som følge af brugen af ​​information, der er offentliggjort på webstedet bbtape.ru

Kilde: https://bbtape.ru/ Forfattere: BBTape

Video - Kinesio-bånd. Lyse plaster, der lindrer smerter

Struktur og dimensioner

  1. Klassisk kinesio tape lavet af 100% bomuld bruges til applikationer på enhver del af kroppen. Dette bomulds-kinesio-tape er 5 cm bredt, hvilket gør det til det mest populære inden for kinesio-tapning. Det hypoallergeniske gelbaserede klæbemiddel irriterer ikke børn og voksne, og åndbarheden tillader huden at trække vejret. Kinesio-bånd af klassisk bomuld er velegnet til både professionelle atleter og personer med en aktiv livsstil. Båndet hjælper også med at slippe af med ubehag efter kvæstelser. Vi minder dig om, at farven på kinesiobåndet ikke påvirker dens helbredende egenskaber og virkning..
  2. Det er blevet lettere at købe kinesiobånd til følsom kropshud fra koreanske mærker. Vores online butik er en officiel distributør og har et stort netværk af afhentningspunkter i hele Rusland. Kinesio-bånd Nasara og Kintex bruges til børn og mennesker med følsom og følsom hud, der er udsat for irritation. Ved at bruge båndene fra disse mærker minimerer du risikoen for en allergisk reaktion. Alle præsenterede teips har internationale certifikater og er produceret i henhold til de højeste kvalitetsstandarder på fabrikker i Sydkorea. Akrylklæbemiddel med en blød struktur er et vigtigt træk ved kinesio-bånd til følsom hud, og specielle materialer lavet af silke og øko-bomuld gør det muligt for huden at trække vejret hele tiden.
  3. Bomuldskinesiobånd SPOL STRONG MAX lavet i Sydkorea, 5 cm bred med forstærket lim. Et sådant bånd kan modstå de mest ekstreme træninger, ideelt til svømning i poolen. Hvis du har brug for langvarig overfiksering af samlinger - SPOL MAX kinesio tape er det bedste valg.
  4. I Tape Tema online butikken kan du købe silke kinesio tape til lave priser direkte fra distributøren. De præsenterede NASARA PLUS silke kinesiologibånd produceres i Sydkorea ved hjælp af avanceret teknologi. På grund af den øgede styrke og kvalitet af de anvendte materialer er silkebånd bedst egnet til træning og anvendelse på samlinger. Disse bånd tørrer meget hurtigt og er praktiske at bruge under svømmeture. Dette hypoallergeniske akrylklæbemiddel hjælper med at holde din silketape applikation længere. Tyndt tapemateriale er perfekt til æstetisk kinesio-tapning af ansigt og hals.
  5. Den største fordel ved forudskårne kinesio-bånd er muligheden for hurtigt at påføre enhver del af kroppen uden værktøjer til rådighed. Forudskårne bånd, helt klar til brug, du behøver ikke at klippe og runde kanterne på kinesio-båndet selv. Tapning bruges til bedring efter operation, til blå mærker og dislokationer, ødemer i de nedre ekstremiteter hos gravide kvinder samt til kongestiv hjertesvigt - lymfedræn
  6. Kinesio tape NASARA, SPOL og MUELLER lavet af 100% bomuld, 5 cm bred og 16-32 meter lang til regelmæssig brug. Økonomisk let at bruge.
  7. NASARA-kinesio-bånd er et af de første verdensmærker til produktion af kinesio-bånd siden 1996; NASARA-kinesio-bånd var i stand til at vinde deres fremragende kvalitet takket være mærkets hjemland - Sydkorea. Ifølge mange læger og specialister er bånd af kinesiologi fra NASARA de bedste med hensyn til pris / kvalitet. NASARA Kinesio Tape lavet af 100% bomuld, 2,5 cm bred, bruges i kosmetologi og endda i tandpleje til applikationer i ansigtet. Det kan også påføres små dele af kroppen: hænder og fingre..
  8. Premium kvalitet NASARA Kinesio Tape lavet af øko-bomuld 7,5 cm bred er ideel til påføring på et stort område af kroppen: ryg, lår, og dette er også den største størrelse for teknikken - lymfedræning.

Hvilken er bedre

I øjeblikket er der et stort udvalg af kinesiologibånd fra Kina og Sydkorea i verden, men ofte kan deres kvalitet være meget forskellig fra hinanden. På grund af den voksende efterspørgsel efter kinesio-bånd produceres de fleste af produkterne i Kina, hvilket ikke har den bedste effekt på båndets kvalitet..

Risikoen for en allergisk reaktion og hudirritation øges flere gange efter brug af sådanne plaster. Eksperter og professionelle atleter anbefaler klæbebånd af berømte mærker som:

Produktionen af ​​kinesio-bånd under disse mærker kontrolleres fra kontorer i Tyskland, USA, Canada, og materialer af højeste kvalitet bekræftes af certifikater. Vores online butik har samarbejdet direkte med disse producenter af kinesio-bånd siden 2010, og det er derfor kun vi kan købe kinesio-tape til eksklusive priser.!

farver

Kinesio-båndets farve påvirker ikke dens egenskaber. En bred palet med bånd giver dig mulighed for at vælge en farve, der giver æstetisk fornøjelse. Her er nogle tip til valg af båndfarve:

  1. Beige - antyder stabilitet og balance, næsten usynlig på huden. Hovedfarven i kinesiotaping.
  2. Blå - velegnet til mennesker, der er rolige og fredelige.
  3. Hvid - fremkalder positive følelser og distraherer ikke fra detaljer.
  4. Sort - karakteriserer styrke og beredskab til at udfordre.
  5. Rødt - repræsenterer succes og viljen til at vinde - et fremragende valg for professionelle atleter.
  6. Pink teip vælges af romantiske og subtile natur.
  7. Gul er den varmeste og lyseste. Repræsenterer intelligens og indflydelse.
  8. Orange - minder om varme, blød sol og behageligt for øjet.
  9. Grønt - betyder vitalitet og energi.
  10. Blå - for mennesker, der er organiserede og stærke i ånden.
  11. Lilla bånd appellerer til kreative mennesker.
  12. Kalkbånd vælges af elskere af eksotiske.

Forskelle mellem kinesio tape og sports tape

I modsætning til sportsbånd, som tæt fastgør skadeområdet, fungerer kinesio-bånd anderledes. På trods af det faktum, at kinesio tape kan bruges som en fælles fixator under træning og hverdag, er kinesio tape vigtigste opgave at lindre smerter og stimulere vores krops arbejde. Sportsbånd vil ikke aflaste dig for ødem, vil ikke forbedre muskeltonen og vil ikke kurere betændelse - dette kræver kinesio tape.

Alle metoder til skæring af bånd

Afhængigt af typen af ​​skade skæres båndet på forskellige måder:

  1. Form I - den traditionelle version, der bruges til de fleste applikationer. Dette er en enkelt kontinuerlig strimmel kinesio-tape. Bredden kan variere. Det påføres direkte i nærheden af ​​det sårede led eller langs den sårede muskel.
  2. Y- og V-form - denne applikationstype er normalt placeret rundt om grænserne af en muskel eller led. Det bruges til at lindre smerter og betændelse. Aktiverer svage og beskadigede muskler, så de kan samle sig mere effektivt. Plasteret giver strukturel støtte omkring en svag eller beskadiget muskel. Anvendes til tapning af led og leggmuskler.
  3. X-form - applikation i X-form har en målrettet effekt på det beskadigede område, lindrer smerter i muskler og sener, bruges til forstuvninger.
  4. Form III - lymfedreneringsmulighed til skæring af bånd. Eliminerer hævelse og helbreder blå mærker.
  5. ✱ form - bruges til tapning af brok.

Hvordan virker det

Hvordan denne metode kan hjælpe almindelige mennesker med at håndtere smerter hurtigt, effektivt uden piller eller medikamenter?

I modsætning til almindeligt klæbende gips er kinesiotape strakt, har en klæbende base, der gentager strukturen i huden (i form af bølger), som giver dig mulighed for at skabe en trykforskel inde i huden og refleksivt svække musklerne.

Båndet løfter og løfter huden, og på grund af dette tillader ikke alle indvendige væv (muskler, fascia, ledbånd) at presse på karene. Bånd bevarer blodkar og blodforsyning.

Bomuldstape med akrylklæbning ligner elasticitet som menneskets hud. Hun samler væv under sig i en "harmonika", der fungerer næsten som en konstant massage. Båndtape forbedrer mikrosirkulationen, reducerer hævelse og lindrer smerter. Inden for 1-2 timer når båndet sin maksimale effekt.

Klæbemidlet tørrer hurtigt og forårsager sjældent hudirritation. Hvis der imidlertid opstår irritation på huden, skal det fjernes øjeblikkeligt, og området vaskes med varmt vand og sæbe for at fjerne den resterende lim - dette sker sjældent med individuel intolerance. Hvis du, efter at du har påført båndet, har noget ubehag i påføringsområdet, skal det fjernes og påføres igen med en anden spænding, hvilket let ændrer tapeområdet. Oftest mærkes båndets virkning inden for 10 minutter efter påføring..

Når du har brug for at se en læge

Hvis under brug:

  • Du har stadig smerter, og du vurderer det som "svær" eller "svær";
  • Du har stadig smerter, der ikke stopper og ikke formindskes;
  • Du sidder med smerter, der bliver værre.

Stien fra sports patch til multifunktionelt produkt

Bånd, sportsbånd - specielle klæbebånd til fastgørelse af led, ledbånd og andre dele af kroppen, som professionelle spillere kan skade eller allerede har skadet under konkurrencer og træning. Pudsebånd - en effektiv erstatning for bandager og stramme bandager.

Kinesio-bånd er en variation af et sportsbånd med en bredere virkning, en opfindelse af en japansk kiropraktor. I slutningen af ​​forrige århundrede udviklede han et alternativ til de sædvanlige metoder til vævsfiksering, hvor bevægelsesfriheden ikke forstyrres..

Som det viste sig, havde hans opfindelse andre fordele:

  1. Lavet af forskellige materialer - fra bomuld til nylon. Det er naturligvis bedre at købe naturlige teip, men dette påvirker ikke handlingsprincippet..
  2. På en af ​​siderne, i en bestemt sekvens (under hensyntagen til fysiologien), påføres hypoallergen lim til at fastgøre kinesiobåndet til forskellige dele af kroppen. Limet er pålideligt og holder selv i vand.
  3. Kinesio tape er ikke imprægneret med nogen medicin! Fungerer kun på grund af fysiske egenskaber.
  4. Båndet er lavet på en sådan måde, at det er så tæt som muligt på vores hud. Dette er det vigtigste "trick" af kinesio tape. Når man bærer sådanne bælter, mobiliseres kroppens egne genoprettende kræfter..
  5. Du kan (og bør!) Ikke fjerne disse plaster i flere dage uden frygt for cirkulationsforstyrrelser.

Først blev kinesio-bånd brugt i sportsmedicin, deres effektivitet blev umiddelbart værdsat af professionelle spillere og deres læger. Derefter begyndte nyheden at blive brugt ikke kun under konkurrencer, men også i hverdagen..

Video - Kinesio bånd mod smerter

Self-ansøgning

Hvis du endnu ikke har udført kinesio-tapning, anbefaler vi, at du konsulterer en specialist. Han vil også give råd for fremtiden - hvordan man korrekt limer båndet i tilfælde af forskellige skader, smerter og andre problemer. Forskellige læger har deres egne hemmeligheder om, hvordan man anvender bånd, og i hvilke mængder, så de fungerer mere effektivt.

Når du bruger det selv, skal du følge instruktionerne omhyggeligt! Hver pakke tape skal indeholde detaljerede instruktioner.

Kort sagt Der er tre almindelige kinesio-tapemetoder.

  1. I løbet af lymfe. Båndene limes ved kraftigt at trække i huden. I dette tilfælde har båndet en konstant lysmassageeffekt. Lymfecirkulationen forbedres. Først og fremmest bruges denne metode til ødemer, blå mærker..
  2. Funktionel. Fokus er på muskler. Ved hjælp af bånd fastgøres bånd forsigtigt, strakt eller afslappet (afhængigt af formålet). Smertefølelser forsvinder, beskadigede muskler, der er i en forkert position, gendannes hurtigt.
  3. Målet med at understøtte led og ledbånd. Fixering, men som nævnt ovenfor ikke hård og midlertidig, men blød og permanent.

For at aktivere kinesio-båndet udføres det i alle tilfælde flere gange med en indsats med fingrene..

Kinesio-bånd er også forskellige i farve.

For en vestlænder opfattes dette som et smukt tilbehør..

  1. Pink - til piger (KINEXIB Pro).
  2. Sort - for brutale atleter.
  3. Body tape - for alle, der ikke ønsker at være særlig opmærksomme på båndene (KINEXIB).

I traditionel orientalsk medicin har hver farve en medicinsk værdi. Du kan vælge bånd i henhold til dette princip..

  1. Blå tape - køling, beroligende, afslappende (KINEXIB Pro).
  2. Gul eller guld - harmonisering, balancerer hurtigt beskadigede områder (ARES Extreme).
  3. Grønt bandage - for bedre regenerering (KINEXIB Pro).

Hvor lang tid tager det at handle

Når det bruges korrekt - næsten øjeblikkeligt inden for en halv time. Da bånd har en meget mild effekt, kan du springe det over i de indledende trin. Smerter vil gradvist begynde at passere, mobilitet vil blive gendannet.

Kinesio-bånd er netop sådanne strimler af elastisk gips eller bomuldsbånd med en hypoallergen klæbebelægning. Disse strimler er i stand til at tilvejebringe blød statisk-dynamisk fiksering af det påvirkede led- og periartikulære væv i hvile og deres beskyttelse mod uønskede ydre påvirkninger.

Konsekvensen af ​​dette er tilvejebringelsen af ​​normal blod- og lymfestrøm, som har en positiv effekt på regenereringen af ​​vævene i de berørte områder og fører til deres hurtige og komplette heling..

Det påførte bånd har en terapeutisk effekt på det berørte område af kroppen, som består i at hæve huden over det berørte område, hvilket hjælper med at reducere trykket på det berørte væv og reducere smerter markant..

Det forbedrer også lymfestrømmen og blodcirkulationen, hvilket resulterer i, at tumorer og hæmatomer opløses hurtigere.

Kinesiotape har en række fordele i forhold til regelmæssige eller elastiske bandager, hvoraf de vigtigste er, at tapning ikke begrænser fysisk aktivitet på nogen måde..

Bånd tillader huden at trække vejret frit, provoserer ikke med allergiske reaktioner og skaber ikke noget ubehag, selvom de bæres konstant i en uge. Kinesio-bånd er vandtætte.

Kinesiologisk tapning bruges til at behandle skader af forskellige etiologier (inklusive sportsgrene) og som deres forebyggelse under sport eller aktiv fysisk aktivitet. Generelt er anvendelsesområdet for kinesiotaping ekstremt højt..

Bånd er et effektivt middel til:

  • åreknuder;
  • osteochondrose;
  • med krænkelser af centralnervesystemet;
  • eller det perifere nervesystem;
  • med en hælspor;
  • betændelse i periosteum;
  • til behandling af kyphose;
  • skoliose;
  • til at rette krumningen af ​​underbenet hos børn;
  • efter en mastektomi;
  • til behandling af algodismenorrhea.

Kinesio-bånd er opdelt i flere typer: elastisk, uelastisk og speciel til påføring på specifikke områder af kroppen. Afhængig af opgaverne kommer de i forskellige former og størrelser.

Den mest økonomiske mulighed er båndruller, der bruges i vid udstrækning både i hverdagen og i sport. Rammelister er kendetegnet ved brugervenlighed og evnen til pålideligt at fastgøre forskellige, herunder svære at nå områder på kroppen.

Følsomme hudbånd er velegnede til allergier og kommer i forskellige former. De giver mindre strukturel støtte til muskler og led, men kan bruges i tilfælde, hvor andre metoder til forebyggelse og behandling ikke er effektive.

Tapning er relevant for mekanisk skade (ødemer, forstuvninger og forstuvninger). Det bruges ofte til hovedpine, graviditet og smertefulde perioder. Kinesio-bånd bruges aktivt af atleter, der gennemgår regelmæssige skader.

Behandling af akutte skader består af fire faser:

  • immobilisering (immobilisering) af det berørte område;
  • anæstesi;
  • antiinflammatorisk terapi;
  • kirurgisk vævsforbindelse (hvis nødvendigt).

Kinesio tape implementerer med succes alle disse punkter - det er grunden til, at denne metode til medicinsk indflydelse er så populær i dag..

Kinesio tape skal påføres kroppen efter enkle regler. For det første er det ikke nødvendigt at skabe en særlig spænding på lærredet, når det påføres. Inden påføring, skal huden affedtes med en 70-80% alkoholopløsning.

Retningen af ​​båndet skal falde sammen med retningen på fibrene i det berørte anatomiske område. Kinesio tape skal påføres en helt afslappet lem, mens leddet skal være i en fysiologisk position.

På steder med overlapning skal huden være sund og ren, den skal også fratages hår. Efter fjernelse af kinesio-båndet skal huden behandles med en nærende creme.

Kinesio tape har en række fordele ved immobilisering. Det forstyrrer ikke bevægelsen, det kan bæres med normalt tøj i lang tid. Det er meget let at bruge og fikserer et givet område af kroppen præcist i statik..

Dette middel medfører ikke forstyrrelser i blodgennemstrømningen og lymfostase, og dets langvarige brug fører ikke til vævsisæmi..

Denne medicinske praksis har et minimalt antal kontraindikationer og bivirkninger. Samtidig er det meget effektiv og let at implementere, hvilket gør kinesiologisk tapning til en af ​​de mest populære metoder til forebyggelse og fysioterapi i dag..