Lændebåndstapning

Den udbredte udbredelse af lændenes sygdom har givet anledning til en række forskellige behandlinger, der hver har sine tilhængere og modstandere i officielle medicinske kredse og blandt patienter. De forsøger at slippe af med lændesmerter ved hjælp af forskellige metoder. En af dem, relativt ny og indtil videre lidt studeret - kinesiologisk tapning.

Hvad er kendt om tapning

Tapning omtales som en fysioterapiteknik. Og der er ikke mange seriøse undersøgelser, der bekræfter dens effektivitet..

  1. Ifølge en undersøgelse øges bevægelsesområdet, når båndet er placeret i lændeområdet. Det viser en markant stigning i fleksibiliteten i lændeområdet ved at anvende båndet til "Y" -skabelonen.
  2. Et andet medicinsk forskningsdokument giver bevis for kortvarig smertelindring plus en stigning i bevægelsesområdet, men det handler ikke om korsryggen, men om livmoderhalsregionen. Derudover viste undersøgelsespatienterne med en whiplash et sådant resultat..
  3. Der findes information om et fald i kroniske lændesmerter og et fald i handicapgraden efter påføring af båndet.
  4. Nogle forfattere har også bemærket en stigning i udholdenheden i rygmusklerne..

I andre undersøgelser, hvor der forsøges at belyse effekten af ​​teknikken i tre retninger: reduktion af smerte, udvidelse af bevægelsesområdet, formindskelse af ødemer - der blev ikke opnået entydige positive resultater, og hovedkonklusionen er, at teknikken er lovende, men underlagt yderligere omhyggelig undersøgelse..

Patienter er imidlertid villige til at prøve enhver metode til at lindre lændesmerter. Tapning er officielt registreret som en metode til genoprettende medicin (for første gang i Hviderusland fra alle SNG-lande). Flere og flere centre åbner, hvor rygsmerter og led smerter behandles med kinesio bånd, og patienter kommer til dem, hvilket efterlader positiv feedback om teknikkens handling.

Under alle omstændigheder reducerer brugen af ​​teknikken i den komplekse behandling af lænden og andre zoner perioden med smertelindring, hvilket gør det muligt at starte gymnastik tidligere, hvilket hjælper med at gendanne rygsøjlen.

I øvrigt. Kinesio-tapning blev opfundet i Japan i 1973. Navnet på den læge, der foreslog teknikken, er Kenzo Kase. Behandlingen udføres ved hjælp af elastiske bånd udviklet ved hjælp af en speciel teknologi, der er limet på ryggen..

Den mest attraktive ting ved denne metode er fraværet af bivirkninger. Samtidig ser listen over kontraindikationer til proceduren temmelig imponerende ud.

Tapning og rygsmerter

Hvordan har lænderygsmerter relation til den nye genopretningsmetode? For at få en idé om dette, skal du huske årsagerne til, at ryggen kan skade i dette område..

Op til 80% af mennesker oplever lændesmerter mindst en gang eller regelmæssigt. I dag er dette en af ​​de mest almindelige årsager efter ARVI, for hvilke patienter går til lægen og får en sygefravær.

I øvrigt. Lændeområdet omfatter fem ryghvirvler, som er ispedd intervertebrale skiver, der har en bruskstruktur. Deres funktion er at absorbere friktion og beskytte rygmarven. Nerver løber fra rygmarven til musklerne, hvilket giver dem evnen til at bevæge sig og føle sig. Muskler har en understøttende funktion ved at stabilisere rygsøjlen.

Det er den muskuløse natur, der oftest har lænderygsmerter. De kan være forårsaget af enten strækning og betændelse i muskler og ledbånd eller leddysfunktion på grund af svækkelse af muskelsystemet. Muskler kan også blive såret, og hos ældre patienter er muskelkorsetten svækket på grund af slid i kroppen og alt dets væv..

Bord. Hvad der forårsager lav rygsmerter.

årsagBeskrivelse
Almindelig skade, der som regel opstår efter overdreven fysisk anstrengelse på baggrund af muskeltræthed og patologisk ændret holdning på tidspunktet for overførsel af vægte.
De kan være mekaniske udefra, eller de kan forekomme med forkert funktion af lændenes muskler, hvilket fører til destabilisering af leddene og indre skader.

Ligamentøst væv regulerer bevægelsesområdet. Hvis de strækker sig for hurtigt, går de i stykker, hvilket resulterer i blødning, hævelse og betændelse..

Det kan ske fra en sports- eller ulykkesskade eller fra husstandskader, for eksempel efter en akavet vægtløftning.

En brok er en almindelig årsag til lændesmerter. Skiven er en ring af fibrøst brusk i den ydre del. Det inkluderer flere lag, der beskytter diskens kerne. Hvis ringen er beskadiget, dannes et fremspring, som klemmer nerverne. Dette medfører ikke kun smerter, men også ubevægelighed, følelsesløshed, krampe..

Enhver kan skade korsryggen. Næsten alle fra tid til anden oplever langvarig belastning, stress og et langt ophold i en ubehagelig position. Mikrotraumas, der dannes i dette tilfælde, har en tendens til at ophobes, hvilket fører til alvorlige krænkelser. Holdning er også svækket hos mange. Og endelig er ingen (især i alderdom, når knoglestyrke og muskelstyrke falder) immun mod revner og brud i rygsøjlen efter fald og andre skader.

I øvrigt. Tilhængere af kinesio-tapetmetoden mener, at det er en god måde at reducere smerter forbundet med forkert holdning, sport og andre muskelskader, muskeloveranstrengelse..

Nedre rygsmerter kan være bekymrende, for eksempel efter en skade. Eller det kan være et klart symptom på progressiv osteochondrose såvel som andre sygdomme i rygsøjlen. Rygsmerter indikerer dog ikke altid eksisterende patologier i muskuloskeletalsystemet. Find ud i detaljer, hvad symptomerne siger i artiklen på linket.

Liste over indikationer og kontraindikationer

Der er mange poster på listen over patienter, der er berettigede til tapning.

Kontraindikationer og absolutte kontraindikationer

Faktorer, hvor fastgørelse af bånd er kontraindiceret, er opdelt i to grupper. Den første inkluderer kontraindikationer, hvor proceduren kan udføres i en begrænset tilstand og med forsigtighed.

    Hjerteiskæmi. Der er mulighed for at løsne sig efter tapning af en aterosklerotisk plak, hvilket vil provokere en blokering af blodkar.

Hvad angår de absolutte kontraindikationer, hvor proceduren ikke kan udføres med nogen tolerancer, er de som følger.

    En tumor af ondartet karakter. Påføring af bånd kan forårsage metastase.

Hvordan udføres proceduren

Der er adskillige metoder til tapning, hvoraf, ifølge indikationer, den mest effektive for en given patient vælges.

Vigtig! På trods af enkelhedens udførelse og tilgængeligheden af ​​metoden, bør tapning kun anvendes efter en lægekonsultation, når det nødvendige diagnostiske minimum er afsluttet..

Selve processen udføres af en uddannet specialist med medicinsk uddannelse. Påfør ikke båndet alene. Hvis visse typer tapning kan udføres derhjemme, kan for eksempel lymfedrænering fra lændesmerter kun udføres korrekt af en specialist. Når det anvendes alene, er der risiko for, at de enkelte muskler tapes og forværres den smertefulde situation..

Råd. Patientens ryg skal justeres omhyggeligt, inden proceduren udføres. Efter påføring af båndet kan patienten ikke vende kroppen tilbage til den forkerte position uden at føle det ubehag, der er forbundet med spænding.

Når proceduren udføres, er det bedre for en patient med en stor krop at bruge bånd, der er 10 cm brede, snarere end standard 5 cm.

Metode én

Det bruges til vandret lændesmerter.

Patienten ligger på en hård overflade eller under stående let bøjninger i korsryggen. Båndet er fastgjort med den ene ende til huden over coccyxniveauet. To parallelle bånd påføres på begge sider af rygsøjlen, hvis frie ender er fastgjort i midten af ​​ryggen og når ikke niveauet for skulderbladene.

Derefter påføres et tværgående dekompressionsbånd, der passerer over det smertefulde område. Spændingsintensitet - højst 75%.

Metode to

Det bruges til generelle kroniske og akutte lænderygsmerter, der mærkes langs rygsøjlen.

Patienten bøjer sig i taljen, mens han står eller sidder. Båndet er fastgjort over halebenet, men under linelinjen. Anvendes med en mindste spænding opad, to bånd på hver side af rygsøjlen. Når patienten strækker ryggen, krøller båndet lidt.

Tredje metode

Det bruges til tapning af det sacroiliac område.

Taljen er bøjet igen, hvorefter det krævede antal langsgående bånd fastgøres på coccyx-niveau. De udføres over den scapulære zone. Et eller flere tværgående dekompressionsbånd skal påføres med en gennemsnitlig spænding på 50%.

Fjerde metode

Bruges til at skabe et stabiliseringsregime i lumbosacralzonen, hvis der er en intervertebral brok.

Striberne er korte, limet med et kryds på lændeområdet lige under coccyx. Krydsning mod den første ryghvirvel i lændeområdet. Spændingen er medium. Derudover kan to striber limes og krydses diagonalt.

Funktioner ved limning af bånd.

  1. Det viser sig, at der ikke er kontraindikationer.
  2. Før proceduren barberes og gnides huden med alkohol.
  3. Båndet skæres til den ønskede længde.
  4. Enderne af båndene er afrundede.
  5. Efter limning aktiveres klæbelaget ved gnidning.

Tapning fungerer døgnet rundt i hele den specificerede periode til brug, og nogle specialister foretrækker det frem for udnævnelsen af ​​et ortopædisk korset, især når det kræves langvarig korrektion. Bånd svækker ikke muskelsystemet og fører ikke til muskelatrofi, hvilket opstår, hvis korsettet bæres i lang tid. Sandt nok strækker bånd sig over tid med den samme koefficient som menneskelig hud. Derfor anbefales det at udskifte dem hver anden uge..

Brug af bånd til behandling af rygsmerter

Rygsmerter forhindrer en person i at leve et fuldt liv. Undertiden kan medicin ikke hjælpe med at tackle denne lidelse..

De tyr ofte til manuel terapi. En af de effektive metoder til denne terapi er kinesio-tapning..

Hvad er tilbage bånd?

Tape er et bånd imprægneret med hypoallergen akryllim. Det er normalt lavet af bomuld eller nylon. Solgt i ruller i forskellige længder og bredder. Brug det til at slappe af eller tone dine muskler..

Indikationer til brug

Kinesio-tapning bruges til:

  • osteochondrose;
  • ledsygdomme;
  • krumning af rygsøjlen;
  • intervertebral brok;
  • Forstrækning af muskler;
  • ødem;
  • neuralgi efter sygdom;
  • kvæstelser og blå mærker;
  • infantil cerebral parese sygdom;
  • muskelatrofi.

Sådan påføres båndet korrekt?

Anvendelse af båndet kan opdeles i flere trin:

  1. Kropsforberedelse. Hår skal fjernes fra det hudområde, hvor båndene påføres med en regelmæssig barbermaskine. Overfladen skal behandles med en alkoholbaseret opløsning.
  2. Klargøring af båndet. Klip båndet til den ønskede længde og afrund kanterne. Dette er nødvendigt for at forhindre, at båndet skrælner af..
  3. Ansøgning. Båndet påføres den strakte hud. Hvis huden i stedet for vedhæftning ikke strækker sig godt, påføres plasteret med en strækning, der ikke overstiger 50%. Når båndet er limet, skal det gnides med hånden, især forankringerne. Dette holder plasteret godt på din krop..

Cervikal

Kinesio-tapning på cervical rygsøjlen udføres hovedsageligt ved at påføre en plaster i form af bogstavet "H". For at gøre dette skal du afskære to stykker patch 20 cm langt.

De påføres parallelt med hinanden langs rygsøjlen. Du skal også klippe et andet stykke på 15 centimeter langt, det påføres vinkelret på rygsøjlen og forbinder de lange dele af plasteret.

På brystet

Tapning af brystet udføres ved at anvende en patch i form af et stort bogstav "X". Det er nødvendigt at klippe båndet 35 centimeter langt og klippe det i midten på hver side, men ikke i slutningen. Midten af ​​båndet limes på rygsøjlen, og kanterne er afrundede som et stort bogstav "X", bøjet omkring skulderbladene.

Sådan fjernes kinesio tape uden smerter?

De fleste mennesker tror, ​​at for at fjerne smertefri tape, skal det befugtes. Denne opfattelse betragtes imidlertid som ukorrekt, da der efter fjernelse af det våde bånd forbliver et lag akryllim på kroppen, som ikke kan vaskes med almindeligt vand..

For at fjerne kinesio-båndet uden smerter, skal du fjerne ankeret og fjerne båndet fra huden med blide, ikke skarpe bevægelser. Denne handling skal udføres i retning af hårvækst..

Sådan vælges kinesio tape?

Når du vælger et kinesio-bånd, skal du være opmærksom på nogle karakteristika:

  • Båndbredde. For at bruge båndet på bagsiden anbefales det at vælge bånd med en bredde på 5 til 10 centimeter.
  • Producentland. Båndene skal bæres i fem dage, men ikke enhver producent garanterer denne holdbarhed. Det anbefales at købe bånd af japansk og koreansk produktion.
  • Båndmateriale. Atleter rådes til at bruge nylon stropper, mens generelle patienter rådes til at bruge bomuld.
  • Design. Farverne på båndene er meget forskellige, men det kan påvirke deres pris.
  • Udstrækning. Denne teknik bruger standard og forstærket kinesiotapes. Valget af bånd med den rigtige strækning afhænger af sygdommen.
  • Lim. Ved produktion af ethvert bånd skal der anvendes hypoallergen lim. Brug følsomme bånd til blød lim til følsom hud.

Fordele og ulemper ved teknikken

Kinesio-tapemetoden har en række fordele:

  • lindrer smerter;
  • eliminerer inflammatoriske processer;
  • lindrer hævelse og blå mærker;
  • modstandsdygtig over for vand;
  • hindrer ikke bevægelse;
  • tager en del af belastningen på sig selv;
  • elastisk;
  • takket være bomuldsbasen giver huden mulighed for at trække vejret.

Ulemperne ved metoden inkluderer:

  • Høj pris. Med langtidsbehandling skal du købe en stor mængde kinesiobånd.
  • Proceduren for påføring af kinesio-bånd skal udføres af en specialist.
  • For tidlig fjernelse af bånd medfører flere procedurer.

Kontraindikationer til brug

På trods af det faktum, at kinesio-tapning praktisk talt ikke har nogen kontraindikationer, anbefales det ikke at bruge denne metode til:

  • mangel på diagnose;
  • diabetes mellitus;
  • kræftformede tumorer;
  • svær hævelse;
  • høj kropstemperatur;
  • de første måneder af graviditeten;
  • allergier over båndets komponenter;
  • psykisk sygdom;
  • tilstedeværelsen af ​​åbne sår på huden;
  • hjerte- og nyresvigt;
  • trombose.

Brugernes anmeldelser

For at være ærlig havde jeg bare ingen idé om, hvad det var, men jeg besluttede at prøve det, da der ikke var noget valg. Efter anvendelse af disse vidunderlige plaster faldt mine rygsmerter markant, og jeg gik til konkurrencen. Det første sted var selvfølgelig ikke nogen succes, men i det mindste prøvede jeg. Når der opstår skader, bruger jeg denne metode hele tiden..

Sådan trykkes korrekt på bagsiden

Vores ryg bærer den største belastning. Hun kan blive syg hos enhver person, uanset køn, alder og social status. Ryg tapning i kombination med andre behandlings- og gendannelsesmetoder hjælper folk hurtigere tilbage til det normale liv.

Vi har samlet detaljeret materiale om dette emne. Der er fotos. Der er en video. Senere vil der stadig være separate anmeldelser om emnet tapning af korsryggen, nakken, rygsøjlen og alt andet, som vi finder ud af ryggen..

Jeg stødte på en videnskabelig undersøgelse af effektiviteten af ​​kinesio-tapning til akutte rygsmerter i kombination med andre terapeutiske teknikker. Resultatet var mere end fremragende. Læs, alt er klart der, selvom lektorerne skrev.

Vi har allerede haft interessante artikler om tapning af ankel, knæ, skulder, håndled og ansigt. Tjek også disse ting. Vi ønsker dig nyttig læsning.

Kinesio-tapning bruges til forskellige sygdomme i muskuloskeletalsystemet og relaterede systemer. Angivelserne for denne procedure inkluderer:

hovedpine;
coxarthrosis;
gonarthrosis;
osteoporose;
dorsalgia;
muskelsvigt;
spinal brok;
hæmatomer;
skoliose osv.
Desuden udføres kinesio-tapning af ryggen i rehabiliteringsperioden efter operationer på rygsøjlen og lemmerne..

Sådan vælger du bånd

I dag producerer mange virksomheder kinesiobånd til rygsøjlen, men ikke alle er af høj kvalitet og holdbarhed. For billige kinesio-bånd kan forårsage allergiske reaktioner og hudirritation.

På grund af dette er det bedre at vælge terapeutiske bånd fra mærket BBTape (Bio Balance) fra Sydkorea. Materialerne, der bruges til produktion af horisontale og lodrette bånd fra dette firma, har ægte kvalitetscertifikater og internationale priser.

På bagsiden er det bedst at vælge klassiske kinesiobånd 5 cm x 5 m. Disse specielle bånd har en elasticitet på 140% - ligesom menneskelig hud. Dette bidrager til en tæt pasning af den indvendige overflade af plasteret til huden.

Samtidig hjælper Bio Balance-bånd med at fjerne sved og overskydende væske fra hudoverfladen. Dette gør det muligt ikke at afskalde strimlerne af kinesio-bånd bagfra, selv ikke i bruser eller i poolen

Limmetoder

Der er 3 hovedmetoder til båndtapning, afhængigt af patologien. De bruges også til sportsskader..

Terapeutisk tapning kan udføres med strakt eller ikke-strakt gips. I det første tilfælde strækkes klæbebåndet først ud, og når det først er fastgjort til huden, trækkes det sammen igen. I det andet tilfælde er det huden, som gipsen først er fastgjort på, som strækkes. Efter limning af båndet vender vævet tilbage til sin oprindelige position og stimulerer udstrømningen af ​​lymfe.

Tapning består af flere trin:

  1. Det er nødvendigt at afskære et lille bånd, der afrunder båndets kanter.
  2. Når du påfører kipesio-bånd, strækkes den første og sidste centimeter af båndet ikke.
  3. Stræk huden i dette område og sæt forsigtigt plasteret på huden.
  4. Kinesio-båndet skal aktiveres. For at gøre dette er det nødvendigt at holde på stedet for limning flere gange og let trykke på båndet.

Men på samme tid er metoderne til limning af bånd fra form I og Y forskellige. Flere detaljer på billedet.

Tape I form

Teknikken til limning af en sådan plaster er ganske enkel..

  1. Først skal du bestemme den ønskede længde på båndet baseret på den maksimale strakte muskel, som båndet vil blive fastgjort til.
  2. Derefter skal du adskille den arbejdende del af plasteret fra papiret og efterlade ca. 4 cm unstickede.
  3. Derefter skal du klæbe kinesiobåndet på huden under meget lav spænding. I dette tilfælde skal du nøje overvåge fraværet af folder. For at sikre, at overfladen er så flad som muligt, skal båndet gnides omhyggeligt med hånden.
  4. Derefter fjernes den resterende kinesiotape til ryggen og limes på huden uden spænding. Det skal også gnides med hånden, så båndet sidder bedre fast på kroppen..

Y-formbånd

Det Y-formede bånd er afrundet på den ene side. På den anden side skæres det i 2 strimler. Deres ender er også afrundede. Længden af ​​plasteret bestemmes under betingelse af maksimal muskelspænding.

  1. Til at begynde med adskilles et stykke tape 4 cm langt. Påfør båndet på båndet til muskelens startpunkt.
  2. Derefter strækkes muskelen så meget som muligt. Strimlerne påføres i fibrenes retning og vikle musklerne rundt i periferien.
  3. Resten af ​​båndet limes uden spænding.
  4. Derefter gnides båndene godt for smerter i musklerne for at fikse dem.

Tapning på forskellige dele af rygsøjlen

Teknikken til limning af båndene afhænger af det område, der skal påføres. For den cervikale og thorakale rygsøjle udføres kinesio-tapning af ryggen i henhold til type Y og I. Bånd i form af bogstavet H, en stjerne eller en edderkop påføres den syge korsryg..

Kinesio-tapning for en brok i rygsøjlen i mere alvorlige patologier i muskel-skelet-systemet består i lodret og vandret anvendelse af parallelle bånd. Det er vigtigt at overvåge den korrekte maksimale spænding af de elastiske bandager..

Kinesio tapes for en øm ryg

  1. Når du limer kinesio-tape, er du nødt til at læne dig frem så meget som muligt.
  2. Derefter limes ankeret i den øverste del af glutealområdet.
  3. Lange strimler fører lodret opad parallelt med rygsøjlen på 2 sider.
  4. Kinesio-tapning af ryggen finder sted uden at trække i bandagerne.

Klæber på brystet

  1. Påføring af kinesio-bånd på thoraxområdet udføres ved at lime en gips i form af bogstavet X.
  2. Først skal du afskære båndet 35 cm langt og på hver side skære det i midten, men ikke helt i enden af ​​plasteret.
  3. Midten af ​​båndet limes på rygsøjlen, og kanterne går rundt om skulderbladene og er afrundede.

Tapning til radikulitis

Til behandling af lændehvirvelsøjlen er tapebandager 5 og 10 cm brede egnede. Den nøjagtige placering af båndet og metoden til placering af båndet bestemmes af arten af ​​rygsmerter.

Kinesio-tapning af korsryggen skal udføres af en læge.

  1. I tilfælde af vandret smerte i korsryggen, for proceduren, skal du bøje forsigtigt i taljen, fordi bandagen limes på korsryggen.
  2. Kinesio tape på korsryggen er fast lige under undertøjslinjen.
  3. Tag derefter kanterne på begge båndstrimler og træk op langs rygsøjlen. Stærk spænding bør undgås.
  4. Derefter påføres dekomprimeringstape på tværs af stedet for smertelokalisering.
  5. Hvis smerten går langs rygsøjlen, udføres tapning af korsryggen også lige under undertøjslinjen. Samtidig strækker båndene sig praktisk talt ikke.
  6. Efter påføring af båndene er du nødt til at løsne, hvilket betyder, at stoffet rynker lidt.

Læger anbefaler at bruge denne teknik til tapning af kinesio også til generel smerte i ryggen af ​​uklar lokalisering..

Næsten alle kan lim kinesio tape på korsryggen.

Tapning for brok og fremspring

I tilfælde af intervertebrale hernias og fremspring er det nødvendigt at lime båndet på korsryggen i tilfælde af alvorlig smerte, men normalt påføres tapen højere på ryggen. For at gøre dette skal du tage 4 bånd 13-18 cm lange. Anvendelse af specielle bånd til brok består af flere trin:

  1. Patienten læner sig fremad og anstrener rygmusklerne så meget som muligt.
  2. Først påføres det første bånd med let spænding i længderetningen på musklerne, der retter rygsøjlen. Centret af plasteret påføres projiceringen af ​​det intervertebrale brok.
  3. Det andet bånd limes vinkelret på det første til at danne et kryds.
  4. De følgende kinesio-bånd optages diagonalt. Du kan anvende båndet på området i en vinkel på 45 grader.
  5. Efter at have rettet patienten ud, skal lægen udjævne rynkerne. Dette sikrer en sikker pasform.

Tapper på korsbenet

Før kinesio-tapning skal du vaske og affedte huden godt. Håret i sacrumområdet skal fjernes. Tapning til rygsmerter og rygsmerter består af flere komponenter:

  1. Først klippes bånd på bagsiden af ​​den krævede længde (ca. 18 cm) med afrundede kanter.
  2. Patienten skal rejse sig og bøje sig lidt fremad (det vides endnu ikke, hvordan man limer båndet på en liggende patients sacrum med maksimal effektivitet).
  3. Båndcentre er fastgjort i form af et kors.
  4. De følgende bånd påføres diagonalt.
  5. Når al bånd på båndet er på bagsiden, skal de gnides grundigt for bedre kontakt med huden..

Bånd på halebenet

Når du tapes på halebenet, skal du forberede 7 elastiske bånd. Kinesio-bånd limes på halebenet i form af en ventilator. Spørg din læge om, hvordan du anvender båndet på din haleben derhjemme..

Sådan tapes med skoliose og osteochondrose

Ved behandling af skoliose, for en smuk kropsholdning og for smerter i korsryggen, limes bånd på den side, hvorfra flexionen forekom.

Først påføres tapen til rygmusklerne på den ene side af rygsøjlen, og den anden Y-formede tape limes på trapeziusmuskelen. Det anbefales at tage brede bånd til disse formål, de bidrager til aktiv blodcirkulation.

  1. Ved osteochondrose i thoraxområdet tages I- og Y-formede plaster.
  2. Til at begynde med skal du forberede huden og derefter klæbe den form, jeg bånd på, på begge sider af rygsøjlen.
  3. En Y-formet eller jeg-formet klæbning limes på tværs af dem.

Kontraindikationer til brug

Kinesio-tapning af lændehvirvelsøjlen og andre dele af rygsøjlen har praktisk taget ingen kontraindikationer, men det er nødvendigt at tage hensyn til særegenhederne ved virkningen af ​​rygmarvtapen på kroppen. De anbefales at blive brugt med forsigtighed, når:

Resultat

Rygsårstapning bruges til behandling af sygdomme i muskuloskeletalsystemet. Det er en af ​​de mest effektive terapier..

Brug af kinesio-bånd giver støtte til rygmuskler, hjælper med at genoprette beskadigede rygvæv og lindrer smerter. Denne teknologi bruges i sport, bedring og rehabilitering efter kvæstelser..

Teknikkens relevans

Under sport og i livsprocessen udsættes vores rygsøjle for alvorlig stress, hvilket kan føre til kvæstelser og andre problemer. Tapning fungerer godt i følgende tilfælde:

  • med forstuvninger af muskler og sener;
  • med udseendet af hævelse og smerter forårsaget af kvæstelser;
  • med neuralgi af forskellig art.

I dag bruges back taping ikke kun af atleter, men også af almindelige mennesker. Dette er en fantastisk metode, der har vist sig at være effektiv. Det bruges til behandling af rygsmerter, der er forårsaget af:

  • overdreven fysisk anstrengelse;
  • lavt niveau af fysisk aktivitet;
  • krumning af rygsøjlen;
  • osteochondrose i forskellige dele af rygsøjlen,
  • klemt nerve;
  • andre grunde.

Rygsmerter hos gravide kvinder

Tapning bruges ofte i de sene stadier af graviditeten, når en kvinde har rygsmerter. Denne situation skyldes objektive grunde. I processen med at bære en baby fortrænger den vordende mor den aksiale belastning, hvilket fører til smerter. Imidlertid forekommer dette fænomen ikke altid..

Farlige rygproblemer

Rygbånd kan også bruges til mere alvorlige rygproblemer. Disse inkluderer:

  • intervertebral brok;
  • patologi af intervertebrale diske;
  • amyotrofi;
  • betændelse i rygsøjlen.

I dette tilfælde er det bydende at konsultere en læge..

Med sygdomme i indre organer

Bagsideoptapning kan også bruges til lidelser, der ikke er direkte relateret til rygsøjlen. Denne metode er relevant for svag blære og problemer med prostata.

Undtagelser fra reglen

Brug af bånd er udelukket i følgende tilfælde:

  • i tilfælde af skade på huden;
  • med nylige brud på rygsøjlen;
  • i nærvær af ondartede tumorer.

Hvad er fordelene ved metoden

Tapning har en positiv effekt. Denne teknik kan anvendes døgnet rundt. Stropperne er meget behagelige at have på, der er ingen begrænsninger i bevægelse. På et ømt sted er der en omfattende heling af beskadigede væv.

Effektiviteten af ​​denne metode er længe blevet bevist i praksis. Bagside kinesio tapning har mange sundhedsmæssige fordele. Proceduren hjælper med at løse mange problemer med rygsøjlen.

Video - Slouch. Tilbage tapning

Rygsmerter - Hvordan tapning kan hjælpe

Nederst på ryggen er en muskel, der er vigtig - kaldet lats. Det dækker toppen af ​​det nederste hjørne af scapulaen, omgår den nedre kant af den store cirkulære muskel og er fastgjort på toppen af ​​humerusens lille tuberkel. Det var hun:

  • frigører armen ved skulderleddet;
  • deltager i at bringe hånden;
  • og drejer indad;
  • hjælper med at kontrollere overkroppens og bækkenets position.

Derfor, når man anstrenger eller strækker sådanne muskelgrupper, er en persons mobilitet begrænset, opstår smerter. Derudover kan muskelspasmer være forårsaget af myositis, frosset skuldersyndrom. Det er i denne situation, at tapning kan bruges til at lindre tilstanden..

Bånd er elastiske bånd, der ligner plaster. Læs mere om disse kinesio-bånd her. Kun med hensyn til elasticitet er de tæt på egenskaberne ved menneskelig hud og muskelfibre - de er i stand til at strække sig og vende tilbage til deres oprindelige form.

Derfor, når de påføres båndene i retning af muskelbevægelse, løfter de huden og tager delvis belastningen på sig selv. Som et resultat opnås flere effekter på én gang:

  1. På grund af løft af huden forbedres blodgennemstrømningen i det smertefulde sted, derfor lettes betændelse, metaboliske produkter fjernes hurtigere. Som et resultat tilvejebringes en smertestillende effekt.
  2. Muskelfibrene er fastgjort i den rigtige position, mens deres mobilitet kun er delvist begrænset. Takket være dette er processen med fibergenvinding hurtigere, og en person kan gradvist vende tilbage til deres sædvanlige belastninger..

Hvad er fordelene ved teknikken

Den største fordel ved teknikken er det mindste antal kontraindikationer. Der er ingen medicin i kinesiotape, og de skal bruges separat fra andre aktuelle præparater.

Faktisk opnås effekten kun gennem fysiologiske effekter. Det vigtigste er at anvende dem korrekt - under hensyntagen til musklernes retning og placering. Ellers hjælper applikationen ikke kun ikke, men kan også skade og forværre tilstanden..

Derfor er det første gang, det er bedre at gøre ansøgningen hos en specialist, der også tager hensyn til sværhedsgraden og individuelle egenskaber..

Kontraindikationer for proceduren er:

  • onkologiske sygdomme;
  • forhøjet kropstemperatur;
  • trombose;
  • og enhver skade på huden (ridser, sår, eksem, betændelse osv.).

Overlay-ordninger

Hvis du oplever rygsmerter i det beskrevne område, kan du bruge det fremlagte diagram under hensyntagen til trinvise instruktioner:

  1. Forbered først et 5 cm bredt Y-formet bånd. For at gøre dette skal du klippe en strimmel, der er ca. 50 cm lang.
  2. På den ene side skal du forlade et anker på 4-5 cm, og på den anden skære strimlen i to bjælker - visuelt ser det ud som bogstavet Y. Rund kanterne, så de senere ikke klæber til tøj.
  3. Patienten skal strække musklerne så meget som muligt - for dette er det nødvendigt at løfte armen op.
  4. Vi fastgør ankeret på bagsiden skulder ca. 5 centimeter fra hånden.
  5. Derefter skal patienten bøjes i nakken med en hævet hånd i den modsatte retning fra det tapede område. I denne position fører vi en stråle af plasteret langs kroppen af ​​kroppen til taljen uden spænding.
  6. Derefter fastholder patienten en hældning af nakken og bevæger hånden indad. I denne position føres båndets anden stråle forbi scapulaen langs rygsøjlen og til taljen (også uden spænding).

Et andet skema involverer brugen af ​​et lige bånd, der er ca. 50 cm langt.

  1. Først løfter patienten hånden op. Ankeret er fastgjort i den øverste tredjedel af skulderen langs den indre overflade af skulderleddet.
  2. Derefter fører vi strimlen langs den smertefulde muskel til iliac crest med en spænding på højst 20% (mens det er nødvendigt at omgå aksillary zone).
  3. Ankeret er fastgjort uden strækning.

Hvad der kræves til ansøgningen

Bemærk, at du ikke kan udskifte kinesiotapes med almindelig gips eller klæbebånd, da de ikke giver den ønskede effekt.

Det er bedre at vælge certificerede produkter fra globale mærker, der præsenteres på det globale marked for sportsmedicin, er i stor efterspørgsel og tillid hos købere.

Rhomboid muskeltapning

Svagheden i rhomboid musklen anerkendes som en af ​​de vigtigste årsager til slap hos voksne, unge og små børn. Rhomboid muskel hjælper med at stabilisere skulderbladens placering.

Spasmer i dette område observeres ofte hos tennisspillere og mennesker, der fører en stillesiddende livsstil, samt tilbringer meget tid på en computer eller bærbar computer. Forværring af den store og små rhomboide muskel er en af ​​hovedårsagerne til forskydningen af ​​scapula.

Derfor er det så vigtigt at rettidigt implementere forskellige forebyggende foranstaltninger, der sigter mod at forhindre forekomsten af ​​overstrain af disse muskler. Tapningsproceduren tillader på kort tid at reducere intens smerte mellem skulderbladene.

Tapning af ryggen for at yde yderligere støtte til svækkede rhomboide muskler er smertefri og ufarlig. Til tapning af skulderleddet kan du bruge kinesio-plaster fra producenten BBTape.

Du kan købe disse bånd til en overkommelig pris i AthleticMed online butik, hvor du kan finde et omfattende udvalg af forskellige bånd. Den slidstærke BBTape fås i naturligt bomuldsstof, stærk viskose og meget elastisk nylon, ideel til tapning af rhomboid- og trapezius-muskler.

Med en bred vifte af klæbebånd kan du nemt vælge og købe et kinesio-bånd, der bedst passer til alle dine ønsker. Omkostninger ved bånd til tapning:

  • tilbage;
  • mave;
  • skuldre;
  • hånden er lav nok og tilgængelig for de fleste af vores købere.

BBTape-bånd er kendetegnet ved høj kvalitet, effektiv luftgennemtrængelighed, elasticitet og vandbestandighed. Den optimale periode med at bære kinesiobånd på kropsoverfladen er højst fem dage.

Plasterne er lette at bruge, er ikke til hinder for bevægelser i de øvre og nedre ekstremiteter og fremskynder også bedring af skadede muskler og ledbånd.

Til tapning af børn med skoliose eller kyphose anbefales det at bruge BBTape ICE viskosebånd. Åndbare bånd er behagelige at røre ved og behandles med sikkert akrylklæbemiddel.

Rhomboid muskler hos mennesker med følsom hud skal tapes med BBTape LITE elastiske kinesio plaster. Båndet er lavet af miljøvenligt bomuldsmateriale af høj kvalitet.

På grund af tilstedeværelsen af ​​blødt akryllim og fraværet af skadelige kemikalier i båndets sammensætning udelukkes dannelse af udslæt og forskellige irritationer på hudoverfladen efter anvendelse af medicinske applikationer.

Tapning af ryggen på atleter, der er engagerede i:

  • synkronsvømning;
  • vandpolo;
  • eller kanosejlads.

Anbefales med BBTape MAX patches. Bånd af denne type har en forstærket klæbemiddelsammensætning, der sikrer langvarig brug af båndene på kropsoverfladen.

Dynamisk bånd kan også påføres rhomboid muskler. De er lavet af holdbar nylon og er ideelle til tapning af skulderleddet i den postoperative periode. Båndene er kendetegnet ved høj elasticitet og evnen til at strække effektivt.

Ved kinesio-tapning af den lille rhomboid-muskel er bånd fra form I, hvis bredde er 2,5 centimeter, optimale. Før du påfører applikationen, skal du bøje albuen i skulderniveau i en vinkel på 90 ° og bringe din arm foran dig. Påfør båndet fra producenten BBTape med start fra ryghvirvlerne C7 - T1.

Det anbefales at banke på rhomboid-muskelen ved hjælp af en X-formet plaster. Båndet skal være mindst 5 centimeter bredt. Læg hånden foran dig, før du påfører BBTape.

I dette tilfælde er det nødvendigt at udfolde skulderen, på grund af hvilken knoglen i scapula vil blive synlig. Plasteret påføres den store rhomboidmuskel, hvorefter båndets ender forsigtigt spredes fra hinanden uden spænding.

Båndet skal bæres på skulderleddet, maven eller ryggen i mindst tre dage. Alle modeller af bånd, der er produceret af BBTape, kan let fjernes fra kroppen, når de er tørre. Det er nok med kun en bevægelse af hånden til forsigtigt at fjerne dem fra det skadede område i retning af hårvækst.

Hvis det er nødvendigt, kan du bruge specielle produkter til smertefri fjernelse af plaster fra hudoverfladen. For eksempel i AthleticMed online butik kan du købe en spray fra producenten Mueller til hurtig deaktivering af limen..

Trapezius-musklen er placeret i øvre del af ryggen og løber fra bunden af ​​kraniet til skulderbladene. Smerter i dette område kan forekomme af følgende grunde:

  • problemer med livmoderhalsryggen;
  • artrose af forskellig oprindelse;
  • lang stillesiddende arbejde, f.eks. ved computeren;
  • overdreven overbelastning under styrketræning.

Smerter i dette område gør det vanskeligt at leve et normalt liv - enhver drejning i hovedet, bevægelse af hænder forårsager ubehag. Der anvendes forskellige metoder til at eliminere det:

Metoden til tapning af kinesio er for nylig blevet udbredt i behandlingen af ​​muskelsmerter..

Sådan trykkes på trapeziusmusklerne

Kinesioterapi er brugen af ​​klæbepapirer, der skal påføres forskellige dele af kroppen for at reducere smerter, forbedre muskeltonen og normalisere blodcirkulationen. Deres handling er baseret på aktivering af nervesystemet og kredsløbssystemerne. Plasterne har en gavnlig virkning på det område, hvor de anvendes, hvilket forbedrer alle fysiologiske processer.

Til anvendelse på øvre del af ryggen har du brug for brede plaster.

Det er bedre at overføre taping til en specialist, der kender teknikken til korrekt anvendelse. Et forkert påført plaster kan føre til øget smerte.

Der er også kontraindikationer for brugen af ​​bånd, for eksempel hudsygdomme, patologier i det kardiovaskulære system og andre..

Effekt af proceduren

Kinesiobåndets mekanisme er baseret på forholdet: huden er forbundet med musklerne gennem et lag fedtvæv. Derfor påvirker det elastiske bånd efter limning hele området helt ned til samlingerne. Det har en gavnlig virkning:

  1. Fastgør samlinger i den ønskede position.
  2. Lindrer muskelspænding.
  3. Reducerer betændelse og smerter.
  4. Gendanner lymfe og blodcirkulation.
  5. Fremskynder stofskiftet.
  6. Danner den korrekte kropsholdning.

Selv en bodybuilder's krop indeholder fedt: 8 til 12%.

Indikationer

Der er mange tilfælde inden for sportsmedicin, hvor det vil være nyttigt at lægge bånd på ryggen. Her er en liste:

  • skoliose;
  • intervertebral brok;
  • kyphosis;
  • osteoporose;
  • hovedpine;
  • hæmatom;
  • gonarthrosis;
  • muskelhypotension;
  • dorsalgia;
  • coxarthrosis;
  • iskias;
  • radiculitis;
  • osteochondrose.

Klistermærker bruges efter større operationer, når kirurger rører rygsøjlen eller lemmerne. Bånd hjælper dig med at komme dig hurtigere og genoptage dine træninger.

Video - Tapning af thoraxryggen

Kontraindikationer

Før du uafhængigt udfører proceduren, på engelsk taping, er det bedre at konsultere en læge. Dette vil spare dig for skadelige følger. Men faktisk er der få kontraindikationer, de kan anføres på fingrene på den ene hånd:

  1. Trombose.
  2. Hjertefejl.
  3. Diabetes.
  4. Onkologi.
  5. Hudsygdomme.

Medicinske fagfolk anbefaler ikke, at man tapes brysthvirvelsøjlen ved høje temperaturer over 38,5 grader.

Båndlimningsteknikker

Oprettelsen af ​​kinesio-metoden har udviklet 3 hovedmetoder til båndpåføring. Valget afhænger af symptomatologien på skaden og dens kompleksitet.

Der er to metoder til strækning af plasteret. Ved det første strækkes selve båndet til den ønskede grad. Den anden involverer strækning af huden. Til dette skal atleten tage en passende holdning. I tilfælde af ryg er dette et greb med håndfladerne på de modsatte skulderblad..

Proceduren udføres i 4 trin:

  1. Uddannelse. Trim plasteret til den ønskede størrelse. Runde kanter.
  2. Passe. Tag båndet med to fingre 2-3 centimeter fra enderne (ankre).
  3. Spænding. Stræk huden i det ønskede område eller selve kinesiobåndet.
  4. Aktivering. Gnid strimlen 10-15 gange, så limen sætter sig.

Dette er en generel algoritme. Men der er en nuance. Atleter bruger ofte bånd af to formfaktorer: I-formet og Y-formet. Der er også andre muligheder. Separate liminstruktioner for hver type.

Form jeg formede

Båndpåføring er let at håndtere. Det er tilstrækkeligt at måle længden, der dækker den sårede muskel og derefter afskære strimlen. I det næste trin skal du afskalde gipsen fra papirbunden og ikke nå 3-4 centimeter til det endelige anker.

Derefter skal du trykke den klistrede kant på huden, strække båndet til bagsiden, spænde og glatte den langsomt ud. Krækninger bør ikke være tilladt.

Det gjenstår at frigøre den sidste kant fra papiret og fastgøres uden spænding. Efter at have gnidet plasteret vil den begynde at virke.

Y type

Båndet adskiller sig fra den foregående skæremetode. Et af dets anker er skåret i to og opdrættet i forskellige retninger. Basen påføres på begyndelsen af ​​musklen. Muskelen strækkes, og den anden ende af plasteret fastgøres på den langs fibrene langs kanterne.

Den sidste akkord gnider båndet for at aktivere limen.

Alternativ H-formet

Alt er enkelt her. Metoden bruges undertiden til lændeområdet. Tag to bånd og klæb parallelt på begge sider af rygsøjlen. Påfør det tredje bånd vinkelret på. Hvis smerten er alvorlig, tilføj en fjerde og femte til den tredje plaster..

Som et resultat lettes musklerne, og bedringen er hurtigere, da der ikke er nogen traumatisk faktor.

X-formet skema

I nogle tilfælde er tape-applikationen X-form den eneste mulighed for at reducere smerter og post-traumatisk stress-syndrom. Den midterste del af det elastiske bandage forlades intakt, og kanterne skæres i to i længderetningen.

Centret påføres projektionen af ​​problemområdet, og "strålerne" indstilles langs musklernes ydre omkreds. Normalt tæt på skulderbladene ved grænsen til rhomboid muskel.

Asterisk - formet skema

Stjernevarianten er populær i sacrumområdet. Båndskemaet er primitivt. En puds påføres lodret på det berørte område. Den anden er placeret på den første vandret. Resten af ​​båndene udfylder mellemrummet mellem enderne af det resulterende kors..

Tilbage tapning

Klistermærker påføres i et klart mønster. Hendes valg påvirkes af hvor det skadede område er. Hvis du er i området thorax- eller livmoderhalsregion, skal du bruge formularerne Y, I. For korsryggen anbefales det at bruge H-formede plastere samt bånd som "edderkop" og "stjerne".

I tilfælde af farlige sygdomme som intervertebral brok bruges lige bånd, der er limet parallelt. Det skal huskes om anbefalingerne til spænding: det bør ikke være for stramt.

Bryst

Kinesio-tapning af thorax-rygsøjlen med et X-formet bånd hjælper med at fikse det muskulære apparat. For at gøre dette skal du adskille et 35 cm langt afsnit fra spolen og skære det langs kanterne i to strimler. Derefter limes midten af ​​plasteret på rygsøjlen, og båndene fordeles langs den indre kant af skulderbladene og den brede muskel.

Stræk ikke bandageets "stråler" for meget.

lumbal

Traditionelt er korsryggen et af de mest sårbare områder på ryggen. Smerter, lammelse og osteochondrose forstyrrer normal træning. Men kinesiologi hjælper med at tackle problemet. Der er 4 måder at anvende bånd på i alle tilfælde: fra skader til svag muskel tone.

Med brok og fremspring

4 bånd, hver 13 til 18 cm lange, hjælper med at lindre symptomerne på intervertebral brok og fremspring. Båndene påføres i 5 trin:

  1. Atlet bøjer sig fremad med maksimal muskelspænding. Du kan gribe i det højre skulderblad med din venstre håndflade og vice versa.
  2. Den første plaster spændes langs rygmarven. I dette tilfælde bør båndets centrum være nøjagtigt over stedet for brokdannelse..
  3. Det andet bånd påføres den første vinkelret. Resultatet er en tværform.
  4. De resterende segmenter limes diagonalt med en omtrentlig vinkel på 45 grader.
  5. Personen retter sig op, og den medicinske arbejdstager prøver evt. Foldene på båndet.

Sådan reduceres halebensmerter

Smerter i coccyx-området bliver mindre intense, hvis du anvender en fanformet kinesio-tape. Dette kræver 7 strimler. Læger anbefaler ikke i dette tilfælde at deltage i amatørforestillinger, da udugelige forsøg kan skade helbredet.

Med osteochondrose

Professionel tapning af en øm ryg med progressiv osteochondrose bremser udviklingen af ​​sygdommen og lindrer nogle af symptomerne. Den traditionelle metode i dette tilfælde er H-formet. Gips påføres langs rygsøjlen på begge sider. Et andet stykke limes vinkelret på.

Tapning for algodismenorrhea

  • et bånd af I-formet bånd, 15-20 cm langt, limes på tværs til lændeområdet i fremspringet fra den tredje til den femte lændehvirvel;
  • to andre bånd limes oven på tværs;
  • foran limes et I-formet bånd, 12-15 cm langt, tværs mellem navlen og skambenet;
  • den næste tape 10-12 cm lang limes lodret ovenpå.

Lokal-segmental påvirkning, reduktion af sværhedsgraden af ​​smertsyndrom i algodismenorrhea.

Tapning til dorsopatier i thoraxområdet

  • patienten er i siddende stilling, kroppen vippes fremad;
  • båndet på båndet er fastgjort ved den mediale kant af scapulaen;
  • det mediale stykke tape limes i fremspringet fra den 4. til den 12. thorakale vertebra;
  • det laterale stykke tape limes fast i fremspringet af muskelens laterale kant, der retter rygsøjlen op til niveauet for den 12. torakale rygvirvel.

Reduktion af sværhedsgraden af ​​smertsyndrom, afslapning af erektormuskulaturen.

Tapning til cervikale dorsopatier

  • patienten er i siddende stilling;
  • hovedet vippes let og drejes i den modsatte retning fra siden af ​​båndpåføringen;
  • et lateralt segment af det V-formede bånd limes i en lige linje til mastoiden;
  • det mediale segment limes også til mastoidprocessen i en afstand af 2 cm fra båndets laterale segment;
  • båndet på båndet limes i området med spinøs proces i den 3. thoraxhvirvel.

Reducering af sværhedsgraden af ​​smertsyndrom, afslapning af båndmusklen i hovedet.

Anden mulighed:

  • patienten er i siddende stilling;
  • hovedet vippes let og drejes i den modsatte retning fra siden af ​​båndpåføringen;
  • båndet på båndet er limet i området med mastoid;
  • båndets mediale segment dirigeres til projektionsstedet for den tværgående proces af den 1. cervikale rygvirvel og pålægges derefter i fremspringet af de tværgående processer i cervikale rygvirvler og thoracale rygvirvler op til den 6. torakale rygvirvel;
  • det laterale stykke tape dirigeres til den spinøse proces i den 7. cervikale rygvirvel og limes derefter på siden til de thoracale spinøse processer til niveauet for den 6. torakale vertebra.

Reducering af sværhedsgraden af ​​smertsyndrom, afslapning af båndmusklerne i nakken.

Pas på dig selv og dit helbred!

Video - Tilbage-tapning for at forbedre kropsholdningen

Kinesio-tapning til hyperkyfose (bøje i thoraxområdet)

En af de mest alvorlige posturale forstyrrelser er hyperkyphose i thoraxryggen. Denne patologi forårsager en række neurologiske symptomer og fører også til forstyrrelse af hjertets og lungens aktivitet..

Derudover kan sygdommen forårsage æstetiske og psykologiske problemer, især hos kvindelige patienter..

Kyphosis er en konveks bagudkrumning af rygsøjlen.

Normalt har rygsøjlen to fysiologiske kyphose - i thorax- og sakralregionerne, der vises, når den menneskelige krop vokser. Normalt dannes thoraxbøjningen endelig i en alder af 7-8 år, og den sakrale bøjning ved den ældre alder, 14-15 år.

Symptomatisk fysisk terapi, der sigter mod at lindre muskelspasmer, smertelindring, behandling af hyperkyphose

"X" -formet applikation anvendes.

For at udføre denne metode har du brug for Kinesio tape bomuld 5cm * 5m - K50

  1. Affedt huden med alkohol på påføringsstedet.
  2. Vi måler båndet med den krævede længde, så det overlapper 2/3 af den øverste del af skulderbladet på hver side (ca. 30 cm-45 cm).
  3. Klip det målte bånd af, fold det i to med papiret på bagsiden. Klip båndet langs midten fra enderne, men gør det ikke
    at afslutte. forlad ca. 2 - 3 cm. Rett båndet ud, vi har en "X" -formet applikation. Rund båndets ender af.
  4. Riv bagenden af ​​ankerzonen (uudskåret firkant i midten af ​​applikationen) på begge sider Vi beder patienten medbringe
    skulderbladene er i midterste position, hvilket bringer dem let sammen.
  5. Adskill det oprevne bagpapir midt i applikationen. Vi limer båndet med ankerzonen i midten af ​​brystet på
    rygsøjle, gnide.
  6. Vi beder patienten om at tænde scapulaen. Frigør den øverste stribe af applikationen til højre fra bagsiden, men ikke helt, hvilket efterlader plads
    i slutningen for at holde båndet. Hold den limede ankerzone med den anden hånd, og påfør denne ende af båndet langs
    den øverste del af scapulaen med en spænding på 50% -60%. Påfør båndets ende 4-5 cm lang uden spænding. Gnidning fra centrum til slut.
  7. Gentag punkt 6 til venstre.
  8. På lignende måde limer vi de nedre fliser på applikationen på begge sider, men bøjes langs den nedre kant af scapulaen og modellerer båndet langs den.
  9. Vi gnider applikationen intensivt fra midten til kanterne for at hæve kropstemperaturen og aktivere klæbemiddellaget.

Når applikationen påføres, skal du under ingen omstændigheder røre ved limlaget, i tilfælde af forkert påføring anbefales det at udskifte applikationen og ikke skræl den af ​​og sæt den på igen.

Problemets presserende karakter

Lændesmerter (LBP) er et af de mest almindelige problemer i moderne medicin. Det indtager et af de førende steder blandt grundene til at besøge en læge og handicap blandt mennesker i forskellige aldre..

I henhold til klassificeringen af ​​C. Waddell i 1987, anbefalet af arbejdsgruppen fra Den Europæiske Føderation for Neurologiske Samfund til behandling af patienter med smertsyndromer i korsryggen, er der flere grupper af patologiske tilstande, der kan være årsagerne til LBP.

Specifikke sygdomme i rygsøjlen:

  • osteoporose;
  • tumorer (primær og metastatisk);
  • kompressionsfrakturer;
  • infektionssygdomme;
  • autoimmun;
  • inflammatoriske processer;
  • multiple myelomer.

Hos patienter, især i ældre og senil alder, er det nødvendigt at udelukke stråling af smerter fra de indre organer. Radikulær smerte (neuropatisk), der er baseret på komprimering af rygmarven som et resultat af kompression ved skiveekstrudering eller disco-osteophytisk kompleks eller med spondylolistese.

Smertesyndrom med rodskade ledsages af:

  • parese af indikatormusklerne;
  • følsomme lidelser;
  • tab af reflekser.

Ikke-specifik MNCS (mere end 85% af tilfældene med akut MNCS) er ikke forbundet med skade på rygmarven og specifikke sygdomme i rygsøjlen. Dannelsen af ​​ikke-specifik BNChS er forårsaget af patologien i det muskuloskeletale-ligamenteapparat [3].

Diagnostik af ikke-specifik NNChS er baseret på udelukkelse af specifikke årsager og læsioner i rygmarvsrødderne og inkluderer neurologisk, neuro-ortopædisk, fysisk undersøgelse [7,8].

Hvis du har mistanke om en bestemt karakter, gennemføres laboratorieundersøgelser og instrumentelle undersøgelser:

  • radiografi;
  • Røntgen, computertomografi - CT;
  • magnetisk resonans billeddannelse - MRI;
  • elektroneuromyografi osv..

Hvis specifikke årsager udelukkes, og der ikke er tegn på rodkomprimering, betragtes smertesyndrom i korsryggen som et ikke-specifikt NNPS. Efter varighed er der:

  • akut (op til 6 uger);
  • subakute (6-12 uger);
  • og kronisk (mere end 12 uger) smerte.

Kinesiologi-tapning er en enkel og effektiv behandlingsmetode:

  • forstuvninger;
  • muskelsmerter og andre skader;
  • samt hæmatomer og ødemer ved limning af et specielt elastisk klæbebånd (synonym: kinesiotape, kinosiotape, physiotape).

Metoden til tapning af kinesio, der blev foreslået i 1973 af den japanske kiropraktor Kenzo Kase, ved hjælp af bånd udviklet ved hjælp af innovative teknologier og fremstillet af det japanske selskab Nitto Denko, er en ny retning inden for genopretningsmedicin, som har været overholdt i mange år. sportsmedicinske læger og fysioterapeuter over hele verden.

Kinezio bånd er elastiske bånd lavet af bomuld af høj kvalitet og overtrukket med en akrylbaseret hypoallergen klæbegel, der aktiveres ved kropstemperatur.

Tapenes elastiske egenskaber er tæt på hudens elastiske parametre. Bomuldbasen forhindrer ikke huden i at trække vejret og fordampe fra dens overflade. Disse egenskaber tillader brugen af ​​bånd i vandsport samt lader dem være limet på huden i op til 5 dage.

Tapets terapeutiske virkning er baseret på følgende effekter:

  1. Aktivering af mikrocirkulation i huden og underhuden.
  2. Reducer smerter.
  3. Gendannelse af funktionel muskelaktivitet.
  4. Normalisering af fællesfunktion.
  5. Refleks indflydelse på indre organer.

Hovedeffekten ved at bruge kinezio-tapning er at skabe gunstige betingelser for sanogenetiske processer i væv..

Det tilrådes at bruge kinesio-tapning som en uafhængig metode, samt i kombination med lægemiddelbehandling, fysioterapi, manuel terapi, akupunktur og fysioterapi til følgende sygdomme:

  • - forebyggelse af sportsskader;
  • - post-traumatiske smerter syndromer i led i de øvre og nedre ekstremiteter;
  • - blå mærker i blødt væv i bagagerummet, øvre og nedre ekstremiteter;
  • - forstuvninger i led i de øvre og nedre ekstremiteter.
  • - skoliose;
  • - juvenil kyphose;
  • - Achilles bursitis;
  • - varus krumning af benene hos børn.
  • - neurologiske manifestationer af dorsopati i livmoderhals-, thorax- og lændehvirvelsøjlen;
  • - muskelfasciale smertsyndromer i bagagerummet, øvre og nedre ekstremiteter, inkl. ikke-specifikke smerter i korsryggen.
  • - krænkelse af lymfestrøm med åreknuder og efter mastektomi;
  • - algodismenorrhea.

Kontraindikationer til brug

  • - Åbne sår og trofiske mavesår
  • - Eksem
  • - Allergisk reaktion på akryl
  • - Xeroderma (pergament læder)
  • - Første trimester af graviditeten
  • - Individuel intolerance

Brug af kinesio-tapning i den komplekse behandling og rehabilitering af en patient øger deres effektivitet markant.

Formålet med dette arbejde var at evaluere effektiviteten af ​​kinesio-tapning i akut ikke-specifik smerte i korsryggen. Til dette blev 40 patienter med akut MNCS undersøgt, der varede op til 2 dage på undersøgelsestidspunktet. Udvælgelseskriterierne var:

  1. Akut ikke-specifik BNChS, der varer op til 2 dage.
  2. Fravær af "røde flag", når der indsamles anamnese, klager og undersøgelsesresultater.
  3. Fravær af radikale symptomer i henhold til klager og resultater af neurologisk undersøgelse.
  4. Alvorligheden af ​​smerter - fra moderate til svære (5-10) punkter på den visuelle analoge smerter skala (VAS).
  5. Mangel på symptomatologi, der tillader at forbinde BNCS med facetsyndrom.
  6. Fravær af sårhistorie og klager over dyspepsi i de sidste 2 uger.

Alle patienter klagede over rygsmerter uden at stråle til benet. Ved undersøgelse viste alle patienter tonisk spænding og ømhed ved palpation af de paravertebrale muskler, 12 patienter (30%) viste tonisk spænding i den firkantede muskel i korsryggen på smertsiden.

Hos 95% var der en stigning i smerter, når man bøjede sig fremad, i 70% til den modsatte side af smerten. Traktionssymptomer var negative hos alle patienter. Det gennemsnitlige smerteniveau ifølge VAS var 7,16 ± 1,32 point.

Patienterne blev tilfældigt opdelt i to grupper på 20 personer, der blev behandlet for akut smertesyndrom i form af nimesulid 100 mg * 2 gange om dagen i 5 dage og tolperi-zone (Mydocalm) 150 mg * 3 gange om dagen i 5 dage.

  1. Patienter fra den første gruppe fik ordineret lokal behandling i form af geler og cremer indeholdende NSAID'er (uden en opvarmende effekt).
  2. Patienter i den anden gruppe gennemgik foruden lægemiddelterapi med nimesulid og mydocalm kinesiologisk tapning af paravertebrale muskler fra 2 sider med 1-formede strimler fra det sacroiliac led til niveauet for den XII torakale vertebra (afføringskorrektion) og firkantede muskler i korsryggen (afføringsstripe) med Y-formet ved hjælp af kinesio-bånd fra forskellige producenter (K-Tare, KtekhIe, Kteeyu).

Patienterne havde kinesio-båndet i 5 dage og tog det af sig selv på tærsklen til den 3. undersøgelse, hvilket var nødvendigt for at vurdere holdbarheden af ​​effekten, når kinesio-båndet blev fjernet..

Smerteniveauet blev vurderet i henhold til VAS-skalaen ved den første undersøgelse (før båndpåføringen) på dag 3 og 6.