Symptomer og behandling af lymfostase i de nedre ekstremiteter

Lymfostase er en sygdom i lymfesystemet, der er kendetegnet ved væskeretention i de nedre ekstremiteter. I løbet af den patologiske proces er der hævelse, fortykkelse af huden, udvikling af sår, der bliver til ulcerative læsioner. Årsagerne til sygdommen er ganske forskellige, en omfattende undersøgelse udføres med identifikation af den primære kilde, og først da er det muligt at ordinere tilstrækkelig terapi.

Årsager til udseendet

Som tidligere nævnt er årsagerne til udviklingen af ​​sygdommen forskellige, og det er ikke altid muligt at identificere dem rettidigt. Ifølge eksperter er de provokerende faktorer forstyrrelser i det kardiovaskulære system, urinsystemet (især nyrerne), åreknuder og et ekstremt lavt proteinindhold. I mere sjældne tilfælde udvikler lymfostase i de nedre ekstremiteter på baggrund af en bakterieinfektion eller defekter i lymfesystemet.

Hvis patologien er forbundet med en medfødt afvigelse i lymfesystemet, udvikles de første tegn i barndommen, som med jævne mellemrum forværres. Der er også en sekundær type benlymfostase, som er en konsekvens af benskade, betændelse eller patologier i lymfekarrene.

Venøs insufficiens kombineret med en inaktiv livsstil og hormonelle forandringer under graviditet er også provokerende faktorer. Konsekvensen af ​​denne situation er stagnation af blod i venerne i de nedre ekstremiteter på grund af nedsat ventilfunktion. Lymfostase af benene kan være et paraneoplastisk tegn, det vil sige ledsage nogle typer ondartede sygdomme.

Symptomer, stadier og lokalisering af sygdommen

I øjeblikket i udøvelsen af ​​phlebology er det sædvanligt at skelne mellem tre stadier af lymfostase:

  • Først. Karakteriseret som lymfødem (reversibelt ødem).
  • Sekund. Fibredema (irreversibelt ødem).
  • Tredje. Elefantiasis eller elephantiasis (vedvarende udvidelse af underekstremiteterne).

Den første fase af den patologiske proces er kendetegnet ved lokalisering i området med ankelen og tæerne. Der er ødemer, dog ikke udtalt, men let håndgribelige. Der er ingen smerter ved palpation. Det er bemærkelsesværdigt, at i den kolde sæson, med lidt hvile, kan lymfødem praktisk taget forsvinde..

Symptomerne på den anden fase er mere udtalt, hævelsen spreder sig i hele benet og forsvinder ikke efter en lang hviletid. Arten af ​​ødem ændrer sig, det bliver tæt, palpation efterlader spor fra virkningen af ​​fingre. Andre tegn på patologi tilslutter sig også: ømhed i benet, en følelse af tyngde, kramper om natten. Lemmet begynder gradvist at deformere, kraftig hævelse fører til manglende evne til at bøje / bøje knæet. Efter en tid ændrer huden sig - den får en blålig farvetone.

Det kliniske billede af tredje fase er kendetegnet ved spredning af bindevæv i huden. Samtidig når væksten sådanne dimensioner, at patientens lem begynder at ligne en elefants ben. På dette stadium forekommer langvarige ulcerative læsioner ret ofte på huden..

Diagnose af sygdommen

Diagnostik består i en ansigt-til-ansigt-undersøgelse af en phlebolog eller vaskulær kirurg, hvorefter der tildeles et antal undersøgelser for at bekræfte diagnosen og ordinere effektiv terapi.

Først og fremmest gennemgår patienten Doppler-ultrasonografi af karrene i de nedre ekstremiteter. Begivenheden er en ikke-invasiv diagnostisk procedure, der giver dig mulighed for at bestemme graden af ​​lymfekonstitution og blodkarens tilstand. For at påvise et fokus på lymfostase ordineres en ultralydundersøgelse af bækkenet, CT eller MR.

Derudover ordineres en biokemisk blodprøve, der identificerer betændelse og vurderer de indre organers arbejde. Undersøgelsen giver også information om arten af ​​stofskiftet. Med udviklingen af ​​bensår udføres bakteriologisk såning af sårindholdet for at bestemme typen af ​​patogen mikroflora.

Det skal huskes, at en sådan hævelse kan fungere som et symptom på sygdomme i det kardiovaskulære system og nyrer, hvorfor diagnosen af ​​disse organer er obligatorisk. Ofte er årsagen til udviklingen af ​​lymfostase i de nedre ekstremiteter kronisk venøs insufficiens, det kan være nødvendigt at konsultere en specialiseret specialist - en angiolog. Når en patient undersøges af en angiolog, bruger lægen normalt en ultralyd af venerne til at vurdere tilstanden i det dybe venøse system og den lokale blodstrøm..

I nogle tilfælde kan lægen anbefale en undersøgelse for at bestemme niveauet af D-dimer - et nedbrydningsprodukt af fibrin. D-dimerer er proteinfragmenter, der dannes når blodpropper opløses. En stigning i dannelse af thrombus betyder en høj koncentration af dette enzym i blodet, hvilket indikerer tilstedeværelsen af ​​venøs insufficiens, dyb venetrombose. Imidlertid ordineres denne type diagnose sjældent, da den betragtes som informativ med hensyn til udelukkelse af trombose og vener og ineffektiv i forhold til andre typer venøs insufficiens..

Hvordan diagnosticeres benlymfostase?

Hvordan udføres behandlingen?

Behandling af lymfostase i de nedre ekstremiteter udføres i den ambulante afdeling af vaskulær kirurgi eller under opsyn af en phlebologist på poliklinisk basis, i fravær af alvorlige symptomer.

Lægemiddelbehandling

Hovedopgaven med den terapeutiske virkning er at maksimere gendannelse af udstrømningen af ​​lymfevæske i vævene i den syge lem. Til dette formål ordineres en specialist til et lægemiddel, der er phlebotonic. I vaskulær praksis tyr de ofte til lægemidler kaldet Vasotek og Diosmin. De bruges til venøs insufficiens og forstyrrelse af lymfesystemet. Derudover kan medicinen bruges under graviditet, da de tolereres ganske godt..

Hvis den første fase af sygdommen er diagnosticeret, ty de til følgende medicin: Paroven, Troxerutin eller Troxevasin. Deres handling er rettet mod at øge vaskulær tone og normalisere lymfeudstrømning.

Ud over hovedbehandlingen er det muligt at ordinere homøopatiske og urtemidler. I den første version er et sådant lægemiddel Lymfomyazot - forbedrer lymfedrenering, i den anden - Glykosid, baseret på hestekastanje.

Også ordinerede lægemidler, der har antiinflammatoriske og antiødem virkninger, oftere er det Wobenzym.

Hvis det er nødvendigt, ordinerer lægen diuretika, men de skal bruges med ekstrem forsigtighed. Diuretika er ikke altid effektive mod lymfostase.

Hvis der er konstateret betændelse i bakteriel etiologi, anvendes antibiotika til injektion - Amoxicillin clavulanate, Ampicillin.

Behandling af lymfostase i de nedre ekstremiteter er altid kompleks, ellers kan behandlingen være ineffektiv. Det er vigtigt for patienten at forstå, at selvmedicinering er meget afskrækket for at undgå komplikationer..

Behandling med folkemedicin

Det skal bemærkes med det samme, at traditionelle medicinopskrifter ikke har effektiviteten af ​​lægemiddelbehandling, derfor kan de bruges som et supplement til hovedterapien. De mest berømte folkemetoder til lymfostase af de nedre ekstremiteter inkluderer følgende:

  1. Komprimering baseret på bagt løg. Grøntsagen bages sammen med skallet, slibes derefter til en vild tilstand og blandes med en lille mængde birketjære. Brug om natten i 8-12 uger.
  2. Hvidløg bouillon. Et glas skrællet hvidløg knuses, derefter tilsættes 400 ml flydende naturlig honning og efterlades på et mørkt sted i 7 dage. Tag en spiseskefuld dagligt 3 gange om dagen.
  3. En afkogning af medicinske planter. I lige store andele er det nødvendigt at tage bladene og blomsterstande af mælkebøtte, plantain, vilde gulerodsfrugter, knudevegræs. Planterne hældes med kogende vand med en hastighed på 500 ml pr. Fem teskefulde planter. Insister i mindst 8 timer og tag 50 ml 4 gange om dagen.
Løg og hvidløg til behandling af benlymfostase

Fysioterapiprocedurer til behandling af lymfostase i underekstremiteterne

Fysioterapi betragtes som en effektiv tilføjelse til hovedbehandlingen, de fremskynder processen med at gendanne lymfesystemets normale funktion, reducerer sværhedsgraden af ​​den inflammatoriske proces og hævelse.

De mest almindeligt anvendte procedurer er:

  • Vandmassage. Det kan også findes under navnet undervandsmassage. Udføres med en strøm af vand af en bestemt intensitet.
  • Magnetterapi. Effekten er baseret på et statisk magnetfelt. Indeholder forskellige teknikker.
  • Laserterapi. Under manipulationen bruges et specielt apparat - en laser, hvis funktion er baseret på stråling af det optiske område.
Massage til lymfostase i de nedre ekstremiteter

Diæt og regime til benlymfostase

Diæten indtager en vigtig plads i livet for patienter med lymfostase, da mennesker med øget kropsvægt er mere modtagelige for sygdommen. Når man sidder, tilrådes det, at de nedre lemmer er på et forhøjet niveau, hvilket vil opretholde lokal blodgennemstrømning. En effektiv form for forebyggelse er brugen af ​​kompressionsstrømper.

Med hensyn til diæternæring anbefales patienterne at minimere saltindtag, hvilket fremkalder væskeansamling.

Diætet til en patient med lymfostase indeholder følgende anbefalinger: forbruge maksimalt 100 gram protein pr. Dag, uanset dens type; 15-20 gram animalsk fedt; 15 ml solsikkeolie pr. Dag.

Brugen af ​​kulhydrater reduceres til et minimum - bagværk fremstillet af hvetemel, slik, semulje. Alt dette anbefales at erstattes med produkter med et højt fiberindhold - klidebrød, havregryn.

Det anbefales at øge forbruget af friske frugter og grøntsager samt juice.

Forebyggelse

Det er nødvendigt at ty til forebyggende foranstaltninger for alle patienter, der er tilbøjelige til at udvikle lymfostase i de nedre ekstremiteter. For mennesker med overskydende kropsvægt er det vigtigt at ty til vægttab. Det er også nødvendigt omhyggeligt at håndtere endnu mindre skader på huden, overvåge hjertets tilstand, nyrerne og rettidig behandling, når diagnosen krænkelser i disse organer.

Lymfostase i de nedre ekstremiteter - årsager, behandling med medicin og folkemedicin

Lymfostase i de nedre ekstremiteter er en kronisk sygdom, hvor der er en krænkelse af lymfecirkulationen, kroppens biologiske væske. Sidstnævnte dannes i væv, akkumuleres i lymfekapillærerne og spreder sig derfra over hele kroppen. Krænkelse af dens strøm fører til stagnation af væske i lemmerne.

Hvad er lymfostase?

Først skal du finde ud af, hvad der udgør lymfostase af de nedre ekstremiteter. Med dette udtryk karakteriserer eksperter patologien i lymfesystemet, hvor lymfecirkulationen stopper helt. Samtidig stopper vævsdrenering også. Lymfødem er en klinisk manifestation af denne patologiske proces.

Sygdommen kan påvirke det ene eller begge ben. Både mænd og kvinder er modtagelige for sygdommen, men som praksis viser, lider det retfærdige køn meget oftere. Dette problem forsvinder ikke af sig selv. Hvis lymfostasen i de nedre ekstremiteter ikke behandles på nogen måde, vil den blive til en irreversibel form, hvor der er en fortykkelse af benene - elefantiasis.

Lymfostase i de nedre ekstremiteter - årsager

Eksperter adskiller to hovedtyper af sygdommen:

Årsagerne til medfødt lymfostase er forstyrrelser i lymfesystemets struktur, såsom fraværet af nogle lymfekar eller deres ekspansion. Denne type lidelser manifesterer sig i en tidlig alder. Årsagerne til erhvervet lymfødem i benene er som følger:

  • underekstremitetsskader;
  • neoplasmer, der klemmer lymfekarrene;
  • hjertefejl;
  • skader på lymfekarrene på benene under operationer;
  • nyre sygdom;
  • en reduceret mængde proteiner i kroppen;
  • benets immobilitet
  • skader på lymfeknuderne med parasitter.

Hvorfor er lymfostase farligt??

Forskellige stadier af sygdommen er farlige. I de indledende stadier fører lymfostase af benene til dannelse af omfattende ødem. Når de udvikler sig fra blød og reversibel, bliver de til ufravigelige og tætte formationer. Hvis den lymfostase, der er erhvervet i de nedre ekstremiteter, ikke stoppes i det andet trin, vil elefantiasis udvikle sig. Det forværrer livskvaliteten og kan forårsage udvikling af samtidige lidelser.

Den farligste er tredje fase. På dette tidspunkt er der krænkelser af blodforsyningen til de nedre ekstremiteter. Som et resultat dannes røde områder på huden, der er påvirket af ødemer, hvor trofiske mavesår vises efter et stykke tid. Tredje graders lymfostase ledsages ofte af infektiøse komplikationer. Derudover øges risikoen for at udvikle kræft..

Lymfostase - symptomer

Før man behandler lymfostase, skal man vide, hvordan sygdommen manifesterer sig. At kende symptomerne vil hjælpe med at identificere lidelsen i tide og relativt simpelthen kurere den. Lymfødem i benene har tre niveauer:

  1. Ved lymfødem forekommer opustethed dagligt, men efter hvile forsvinder det og stiger fra fysisk anstrengelse. På dette stadie vokser bindevævet ikke, epidermis er bleg og let håndgribelig. Ingen irreversible ændringer.
  2. Med fibridem forsvinder ødemet aldrig. Værre er, at det "forstærkes" af smerter. Huden bliver fast. Som et resultat af palpation forbliver et trykmærke på overhuden. Ben bliver trætte meget hurtigt. Kramper kan forekomme i det berørte område, epidermis kan ikke foldes, og den begynder gradvist at blive mørkere.
  3. Det sværeste niveau er elefantiasis. På dette trin vokser bindevævet allerede stærkt, huden bliver cyanotisk og meget ru. Hævelsen gør ondt, og benet bliver tykkere og ser ru ud. Blandt andet bliver lemmet dækket af mavesår, der udvikles nekrotiske og inflammatoriske processer. Fuger holder op med at bøje.

Lymfostase - diagnose

Definitionen af ​​sygdommen begynder med en undersøgelse og analyse af patientens generelle kliniske data. Derefter gennemføres en undersøgelse af lymfekarrene og venerne. Hvis du har mistanke om lymfostase i underbenet, skal du vurdere tilstanden for det subkutane fedt og bestemme graden af ​​lymfekonstitution i vævene. Dette kan kræve bækken-ultralyd, CT og MR. For at afklare diagnosen udføres der også en generel blodprøve. I nærværelse af destruktive ændringer udføres såning på mikrofloraen.

Lymfostase i de nedre ekstremiteter - behandling

Terapi er bydende nødvendigt, og jo før du starter den, jo flere chancer har du for at gennemføre den. Ved diagnosticering af lymfostase kombinerer behandling som regel et stort antal forskellige teknikker. Målet med alle aktiviteter er at forbedre lymfedrenering fra benene. Valg af terapi afhænger af årsagen til lymfostase i de nedre ekstremiteter, men der er nogle generelle anbefalinger:

  • det er ikke værd at besøge bade eller saunaer;
  • det anbefales ikke at have sko med hæle og med tæt snøring;
  • det tilrådes ikke at løfte vægte;
  • selv mindre hudlæsioner behandles bedst med et antiseptisk middel;
  • du behøver ikke at sidde i lang tid med benene krydsede;
  • Det er forbudt at gå barfodet uden for huset;
  • et stykke tid er det bedre at nægte at bære stramt undertøj;
  • skære tånegle rettidigt og meget omhyggeligt.

Lymfødem i benene - behandling med medicin

I tilfælde af lymfostase i de nedre ekstremiteter skal behandlingen derhjemme kontrolleres strengt af en specialist. Han vælger også medicin til terapi og stoler på det generelle billede af forskningen og resultaterne af patientundersøgelsen. Blandt de mest effektive stoffer, der bekæmper elefantiasis, skal følgende fremhæves:

Lymfødem i benene - behandling med folkemidler

Alternative behandlingsmetoder skal aftales med læger, men som regel godkender de lymfatiske ødemer i benene til behandling med folkemedicin. Sidstnævnte skader ikke kroppen, men de kan slippe af med symptomerne på sygdommen ganske effektivt. Et af de populære retsmidler er infektion med planteblade. Du skal drikke det et halvt glas ad gangen..

Hvordan behandles lymfostase i de nedre ekstremiteter? Ved hjælp af et afkog af mælkebøtte rod. Denne medicin drikkes i et glas, før den spises om morgenen. Resten af ​​produktet om aftenen kan bruges til lotioner. Mælkebøtte kompresser anbefales at opbevares i cirka en halv time. Det anbefales kraftigt at vikle lemmerne i varme under proceduren..

Massage til lymfostase

Lymfostase kan heles fuldstændigt ved at massere fødderne. Massagen øger muskeltonen og stimulerer den naturlige bevægelse af lymfe. Derudover anbefales massage som forberedelse til operation. Behandling af benlymfødem med massage involverer følgende:

  1. Kroppen masseres meget let i de første fem minutter. Dette opvarmer huden og øger blodgennemstrømningen..
  2. Den opvarmede krop kan masseres mere intensivt. Hvis du f.eks. Trykker på, kan du gradvis indlæse venerne.
  3. For at have en gavnlig effekt på væggene i blodkar, skal massage bevægelser skiftes.
  4. Et standard massagekursus varer cirka to uger. Det anbefales at udføres af en specialist.

Lymfødem - ernæring

Det er nødvendigt at overholde en sund diæt med en diagnose som lymfostase i de nedre ekstremiteter for at forbedre lymfecirkulationen og eliminere overbelastning i benene. Kosten involverer ikke kun at ændre kosten, men også reducere de sædvanlige portioner. Menuen for hver patient vælges individuelt, men den skal overholde følgende regler:

  1. Det skal indeholde en masse proteiner (både plante- og animalsk oprindelse).
  2. Kolhydrater bør holdes på et minimum.
  3. Det tilrådes at øge det daglige volumen af ​​væskeindtagelse.
  4. Alkohol bør ikke indtages under behandlingen.

Lymfostase i de nedre ekstremiteter: behandling, symptomer, årsager

Hvis du finder hævelse i dine ben om aftenen, forsvinder som regel smerterne og hævelsen i de nedre ekstremiteter om morgenen, men hvis dette ikke sker, eller ikke forekommer fuldt ud, skal du tænke over og begynde en seriøs undersøgelse, hvor lymfostase af de nedre ekstremiteter kan opdages. Ifølge statistikker lider ca. 10% af verdens mennesker af denne sygdom..

Lidt om lymfesystemet

Forbindelsen mellem det kardiovaskulære og lymfatiske netværk er uden tvivl, da sidstnævnte er en del af kredsløbet. Lymfesystemet er repræsenteret af et netværk af kar, der er placeret i hele kroppen, og gennem hvilket lymfe cirkulerer. Lymfe dannes i processen med filtrering af blodplasma, det vil sige, at væsken trænger ind i det intercellulære rum, og derfra går den sammen med de grove proteiner i det mellemliggende rum ind i lymfekapillærerne og derefter ind i lymfeknettet, hvor lymfen "ryddes" (i lymfeknuderne) og flyder igen ind i kredsløbssystemet i nedre hals.

Lymfesystemet har sit eget "ansvar":

  • med dens hjælp evakueres vævsvæske fra det mellemliggende rum (forebyggelse af ødemer);
  • sammen med proteinerne i det mellemliggende rum gennem subclavianvener, transporterer det vævsvæsken tilbage i blodbanen;
  • deltager i overførslen af ​​fedt fra tyndtarmen til blodet;
  • syntetiserer lymfocytter, som er en del af kroppens forsvarsmekanisme;
  • filtrerer vævsvæsken i lymfeknuderne og fjerner derfra toksiner, mikroorganismer, tumorceller, fremmede stoffer;
  • deltager i dannelsen af ​​antistoffer.

Lymfesystemet består af lymfekapillærer, kar, knuder, kufferter og kanaler. Ved enhver skade på lymfekanalen (vedhæftning, blokering eller overvækst) forstyrres den frie udstrømning af lymfevæske fra vævene, hvilket fører til ødemer, der senere bliver til lymfostase.

Lymfostase af de nedre ekstremiteter: definition

En patologisk tilstand, hvor hævelse af vævene i det område, der er involveret i processen (i dette tilfælde de nedre ekstremiteter) stiger, kaldes lymfostase i benene eller lymfødem (lymfødem). Denne sygdom er forårsaget af en krænkelse af udstrømningen af ​​væske gennem lymfekarrene, hvilket fører til dens stagnation i vævsområdet og ødemer. Blandt patienter med perifer vaskulær patologi er 3 - 7% mennesker med lymfostase i benene.

Klassificering af lymfødem

Skelne mellem primær og sekundær lymfostase af benene. Og hvis den primære lymfostase i de nedre ekstremiteter er medfødt, udvikles den sekundære i løbet af livet under påvirkning af nogen provokerende faktorer. Til gengæld er sekundær lymfostase opdelt i juvenil (forekommer mellem 15 og 30 år) og voksen (udvikler sig efter 30 år).

Grundene

Primær lymfostase i de nedre ekstremiteter har følgende årsager:

  • diameteren af ​​lymfekarrene er meget lille;
  • utilstrækkeligt antal lymfekanaler;
  • anomalier i lymfekarrene (infektion, udslettelse, fordobling);
  • fostervand, som fører til dannelse af ar, der komprimerer blodkar;
  • genetisk disponering for underudvikling af lymfesystemet;
  • medfødte tumorlignende formationer af lymfesystemet.

Sekundær lymfostase er forårsaget af forskellige sygdomme, der fører til lymfekonstitution og ødemer i de nedre ekstremiteter:

  • skade på lymfekanalen som følge af traumer i de nedre ekstremiteter (brud, dislokationer, kirurgi);
  • dannelse af ar og skader på lymfekarrene som følge af forbrændinger, eksponering for stråling;
  • insufficiens i det kardiovaskulære system;
  • kronisk venøs insufficiens (efter at have lidt thrombophlebitis);
  • godartede og ondartede neoplasmer i lymfesystemet;
  • overvægtig;
  • inflammatoriske processer i benets hud (erysipelas);
  • parasitære infektioner (for eksempel forstyrrelse af introduktion af filarias i lymfekarrene forstyrrer lymfestrømmen, hvilket forårsager wuchereriosis - elephantiasis);
  • hypoalbuminæmi (proteinmangel);
  • kirurgiske indgreb i brysthulen og celler (inklusive mastektomi);
  • nyrepatologi;
  • fjernelse af lymfeknuder;
  • langvarig sengeleje eller immobilitet i benene.

Symptomer på benlymfostase

Benets lymfostase i dens udvikling gennemgår tre stadier, som har forskellige manifestationer:

Første fase

Den første fase af sygdommen kaldes mildt eller reversibelt ødem og kaldes lymfødem. Hævelse / ødemer i benene med lymfostase vises i ankelleddet, ved bunden af ​​tæerne og mellem knoglerne i metatarsus fra bagsiden af ​​foden. Normalt forekommer dette fænomen om aftenen og / eller efter fysisk aktivitet. Huden over det opsvulmede område er bleg, foldes nemt, når den palperes. Der er ingen spredning af bindevæv, og hævelsen i sig selv er smertefri og temmelig mild. Efter at have sovet eller hvilt, vender benet / benene hurtigt tilbage til det normale.

Fase to

Dette trin er kendetegnet ved irreversibelt ødem i underekstremiteten og kaldes fibredem. Fasen med irreversibelt ødem forløber langsomt, op til adskillige år og manifesteres ved spredning af bindevæv. Ødemet "stiger" op, bliver tæt nok, og huden over det strækker sig og tykner, det bliver umuligt at samle det i en fold. Ødemet er permanent, forsvinder ikke i hvile og ledsages af smerter eller en følelse af tyngde under fysisk anstrengelse.

På dette trin begynder underekstremiteten at deformere, benomkretsen øges markant, og langvarig status fører til kramper i læggenes muskler og led i foden. Huden bliver blålig, fortykket (hyperkeratose), og der kan forekomme krigsudvækst. Komplikationer af dette trin er sår og mavesår på steder med konstant friktion af huden (kontakt med tøj, hudfoldinger), de bliver betændte og oser konstant lymf. Forskellen mellem diametrene på et sundt og sygt ben kan nå 50 cm.

Tredje fase

Dette er den sidste og mest alvorlige fase af sygdommen. På dette stadium kaldes sygdommen elephantiasis eller elephantiasis (elephantism). Det er kendetegnet ved en betydelig spredning af bindevæv under ødemet, huden bliver meget tæt og ru, "som en elefant", strakt og kaster blå. Den berørte lem forøges kraftigt i størrelse, dens konturer går tabt, og fibrose og cystiske ændringer udvikler sig i det bløde væv. Benet bliver elefantlignende og mister helt sine funktioner. Komplikationer af tredje fase inkluderer: udvikling af slidgigt, kontrakturer, eksem, trofiske ikke-helende mavesår og erysipelas.

Ud over lokale manifestationer af lymfostase i de nedre ekstremiteter er der generelle symptomer:

  • generel svaghed;
  • hurtig udtømmelighed;
  • smerter i hovedet;
  • tungen er belagt med en hvid belægning;
  • tab af opmærksomhed og koncentrationsvanskeligheder;
  • vægtøgning, fedme;
  • ledsmerter.

Diagnosticering

Efter en grundig samling af anamnese og klager undersøger en vaskulær kirurg (angiosurgeon, phlebologist eller lymfolog) de nedre ekstremiteter og ordinerer yderligere undersøgelsesmetoder:

lymfografi

Henviser til røntgenundersøgelsesmetoder. Det består i introduktionen af ​​et interval (mellem 1 og 2 tæer) af foden med 1 - 2 terninger af lymphotropisk farvestof, og derefter mellem de metatarsale knogler (1 og 2) foretages et tværgående snit på ca. 2 cm, hvor de blåfarvede lymfekar er synlige. Et radiopaque kontrastmiddel injiceres i ethvert synligt kar, og der tages billeder.

Lymfografi giver mulighed for at bestemme antallet af kar, deres form og tålmodighed, forbindelsen af ​​kollaterale kar og reservoirer, permeabiliteten af ​​lymfekarvæggen. Hvis der er en ensartet fyldning af beholderen med en kontrast til den tilbageholdte diameter på dens diameter langs hele længden, taler man om at opretholde tålmodighed og skade på det kontraktile apparat.

  • Ved primær lymfostase bemærkes vaskulær underudvikling
  • I tilfælde af sekundær, forstyrret forløb af blodkar, ændrede former, udfyldning med en kontrast af hudnetværket og spredning af stoffet i det subkutane væv (ekstravasation).

Lymphoscintigraphy

Dette er en metode til radioisotopdiagnostik (et isotopisk stof indføres i det subkutane væv, hvorfra det kommer ind i lymfesystemet, derefter tages billeder med et specielt gammakamera). Metoden tillader overvågning af lymfesystemets tilstand i dynamik og bestemmer lymfestrømmets art: sikkerhed, hoved eller diffus, såvel som komplet lymfostase, vurder karternes tålmodighed, deres tortuøsitet og ventilenes tilstand.

Doppler-ultrasonografi af karret i de nedre ekstremiteter

Eller duplex-scanning af blodkar - ultralydundersøgelse af blodkar ved hjælp af Doppler-effekten (gør det muligt at differentiere venøs og lymfødem).

Andre analyser

  • Ultralyd af bækkenorganerne - påvisning af inflammatoriske sygdomme eller tumorer, der forstyrrer lymfestrømmen.
  • Biokemisk og generel blodprøve - bestemmelse af blodproteiner, leverenzymer, påvisning af tegn på betændelse osv..
  • Generel urinanalyse - for at udelukke nyrepatologi.
  • Hjerteundersøgelse - ultralyd, hjerte-EKG ordineres til at detektere / udelukke hjertepatologi.

Behandling

Ved lymfostase i de nedre ekstremiteter er behandling obligatorisk. Desuden, jo tidligere det startes, jo større er chancerne for succes. Terapi af sygdommen er en kompleks opgave, der kombinerer mange teknikker (ernæringsterapi, massage, medicin osv.) Og er rettet mod at forbedre lymfedrenering fra de nedre ekstremiteter.

Alle konservative behandlingsmetoder bruges kun på trin 1 af sygdommen (lymfødemfase), når strukturelle ændringer i hud og bindevæv endnu ikke er begyndt. Hvordan man behandler lymfostase afhænger af årsagen, der har forårsaget den. Først og fremmest er det nødvendigt (hvis muligt) at eliminere den etiologiske faktor (for eksempel i nærværelse af en bækkenvulst, der klemmer lymfekarrene, dets indikation er fjernelse). Generelle anbefalinger til patienter med denne patologi:

  • det er strengt forbudt at besøge badehuset, saunaen eller solbade (varmeeksponering fremmer udvidelsen af ​​blodkar, inklusive lymfekar, der hæmmer blod og lymfestrøm i benene);
  • du kan ikke bære sko med hæle eller snøring (hælen øger belastningen på benene og svækker lymfestrømmen, og snøringen trækker det bløde væv og blodkar, der passerer gennem dem, hvilket også påvirker sygdommen negativt);
  • undgå tunge løft og statiske belastninger (langvarig stående eller siddende);
  • behandle selv mindre hudlæsioner (inklusive bid) med antiseptiske opløsninger;
  • nægter at bære stramt undertøj og tætsiddende tøj (for det første hjælper det med at klemme lymfekarene, og for det andet friktion af huden på steder, hvor den er i kontakt med tøj, provoserer dannelsen af ​​trofiske lidelser);
  • du kan ikke sidde, især i lang tid, med benene krydset (forresten kvindernes yndlingsposition), da denne position gør det vanskeligt for lymfe og blodgennemstrømning i benene og bækkenorganerne;
  • det er forbudt at gå barfodet uden for huset (der er stor sandsynlighed for skade på fødderens hud og dannelse af et langvarigt mavesår);
  • når du tager et bad, skal du bruge specielle olier (Balneum Plus) og efter vandprocedurer, tør hudens fødder med cremer og lotioner uden duftstoffer og konserveringsmidler, som ikke kun renser huden, men også blødgør den og også gendanner den beskyttende barriere;
  • brug pulver (talkumspulver, babypulver) med svær sved i benene, hvilket reducerer sveden og risikoen for at udvikle trofiske lidelser;
  • rettidige og nøjagtigt skårne tånegle;
  • Når du udfører massage, skal du udelukke æltemetoder.

Ernæringsterapi til lymfostase

Først og fremmest bør behandlingen af ​​sygdommen begynde med at justere kosten, dette gælder især for overvægtige patienter. Diæt til lymfostase er rettet mod at begrænse saltindtag (natriumchlorid forårsager væskeretention i væv og hævelse) og krydret mad (forårsager tørst og øger væskeindtagelsen).

Mængden af ​​fri væske skal være mindst, men ikke mere end 2 liter pr. Dag (udskift te og kaffe med urtete, kompotter uden sukker, frugtdrikke), undtagen kulsyreholdige drikkevarer. Du bør også begrænse enkle kulhydrater (brød, kager, kager, slik osv.), Som bidrager til stigningen i ekstra pund, og udskift dem med komplekse kerner (brød lavet af fuldkornsmel eller klid, grød i vand eller fortyndet mælk: hirse, byg, majs).

Øg forbruget af grøntsager og frugter (du kan bage, gryderet, men ikke stege), foretrækk salater fra friske grøntsager krydret med vegetabilsk olie. Begræns forbruget af dyrefedt (ca. 10 gram pr. Dag), da mættede (dyre) fedt i store mængder hindrer lymfestrømmen. Og vegetabilske olier i kosten skal være mindst 20 gram. daglige. Derudover provoserer et overskud af dyrefedder udviklingen af ​​åreforkalkning, hvilket forværrer lymfostase-forløbet..

Diæten skal også indeholde en tilstrækkelig mængde proteiner fra planter og dyr, hvilket er nødvendigt for dannelse af antistoffer og styrkelse af immunitet. Fra dyrefedt foretrækkes fermenterede mælkeprodukter, hav og biprodukter. Kilder til vegetabilsk protein - boghvede, bælgfrugter og nødder.

Kompressionsbehandling og kinesioterapi

Komprimeringsterapi består af at klemme på det berørte ben på huden og det subkutane væv, så trykstyrken opbygges fra foden til underbenet og låret. Det anbefales, at patienten om dagen holder det berørte ben i en hævet position og om natten anbring en rulle eller pude under det (skaber en vinkel på 45%).

Komprimering udføres ved elastisk bandage af underekstremiteten og iført en elastisk strømpe. Påføringen af ​​en elastisk bandage udføres om morgenen uden at komme ud af sengen, startende med hver tå, derefter bevæge sig til foden og derefter til underbenet og låret. Om natten er benet banderet (se valget af kompressionsundertøj til åreknuder).

Metoden til pneumatisk kompression ved hjælp af specielle anordninger bruges også, som består i sekventiel mekanisk komprimering af benet med et vist tryk. For at gøre dette sættes en speciel pneumatisk bagagerum på det ømme ben, hvori luft tvinges fra foden til låret. Kurset er afhængig af 10 - 14 procedurer. Lette gymnastikøvelser udføres efter hver session..

Kinesiotherapy er en lymfatisk dræningsmassage og træningsterapiøvelser. Massage med lymfostase i benene understøtter lymfestrømmen, "uddriver" lymfen fra det ødematiske væv, stimulerer fagocytose af makrofager og forbedrer arbejdet med den kapillære lymfepumpe. Også ved hjælp af massage ødelægges store molekylære stoffer, der forstyrrer normal lymfestrøm..

Lymfedrenationsmassage udføres af en specialist og er kontraindiceret i tilfælde af trofiske sygdomme i huden på et sygt ben, venetrombose og i nærvær af tumorer og sygdomme i indre organer. Selvmassage er også tilladt (i de indledende stadier). Hjemme anbefales massage efter at have taget et varmt bad og efter påføring af en speciel creme på benets hud..

I de første 3 - 5 minutter udføres cirkulære stregbevægelser (det er vigtigt at huske: massagen udføres langs lymfestrømmen, det vil sige fra foden og opad), derefter udføres gnidningsbevægelser og tryk, og sessionen afsluttes med klapper. Massagens varighed er 15 minutter. Kurser anbefales i 14 dage med en 1-2 uges pause. Efter at have afsluttet massagen, skal du foretage 10 lette spring på tæerne eller strække 15 gange på tæerne.

Terapeutisk gymnastik (træningsterapi) udføres to gange om dagen i 5-10 minutter og inkluderer følgende øvelser (på en hård overflade):

  • udføre en "cykel" i vandret position med både syge og sunde ben;
  • løft det ømme ben op (uden bøjning) og udfør cirkulære bevægelser med det;
  • i siddende stilling, bøje og løsne tæerne;
  • drej benene med knæene og derefter med ankelleddene;
  • i siddende position, træk "åtter" med dine fødder og drej den ene og den anden fod skiftevis.

Træningsterapi udføres nødvendigvis i strømper eller elastiske bandager.
Derudover vises med lymfostase, svømning og "skandinavisk" vandring (med skiløjper).

Lægemiddelterapi

Lægemiddelbehandling af lymfostase i de nedre ekstremiteter inkluderer en lang række medikamenter, der normaliserer blod- og lymfestrøm, reducerer permeabiliteten af ​​karvæggene og øger deres elasticitet:

  • phlebotropiske stoffer (detralex, troxevasin og troxerutin gel) - forbedrer vævsmikrocirkulation, øg venøs tone, gendanner lymfestrøm;
  • enzympræparater (wobenzym, phlogenzym) - stimulere immunsystemet, bekæmpe ødemer, har antiinflammatoriske og fibrinolytiske virkninger;
  • benzopyroner (coumarin) - reducer ødem med højt proteinindhold, tynd blodet, aktiver proteolyse ved at aktivere makrofager; calcium-dobesylat er også ordineret, hvilket svarer til virkning som benzopyroner;
  • homøopatisk middel - lymfomyazot, der stimulerer stofskiftet, forbedrer lymfedrenering og forbedrer eliminering af toksiner fra kroppen;
  • angioprotectors (medikamenter fra hestekastanærekstrakt) - normaliserer tonen i lymfekarrene og venerne, reducer permeabiliteten af ​​den vaskulære væg, hvilket reducerer intensiteten af ​​ødemer (escuzan, venitan, aescin);
  • diuretika - ordineret med forsigtighed under tilsyn af en læge;
  • antiplateletmidler (tynd blodet) - trental, courantil;
  • antibiotika og antiinflammatoriske lægemidler mod trofiske hudlidelser (mavesår, eksem, erysipelas);
  • antihistaminer - anbefales til tilbagefald af erysipelas og undertrykke den hæmmende virkning af histamin på den kontraktile aktivitet af lymfekarrene (se alle antihistaminer);
  • solcoseryl - reducerer hævelse af væv, har en regenerativ virkning, øger tonen i den vaskulære væg (stimulerer dannelsen af ​​kollagen i væggene i blodkar);
  • immunmodulatorer (ravsyre, tinktur af eleutherococcus, lycopid) - stimulere immunitet, styrke den vaskulære væg;
  • vitaminer (askorbinsyre, vitamin E, PP, P) - styrke den vaskulære væg, reducere vaskulær permeabilitet, har en antioxidant effekt.

Fysioterapiprocedurer

Fysioterapi til denne sygdom anvendes:

  • elektrostimulering af lymfekarms kontraktilitet;
  • laserterapi;
  • magnetterapi;
  • amplipulsterapi;
  • UFO autologt blod - reinfusion af eget blod efter dets bestråling med ultraviolet lys.

Traditionelle behandlingsmetoder

Behandling med folkemiddel bruges som et supplement til hovedterapi af lymfostase og udføres efter konsultation med en læge:

  • komprimerer af birketjære og bagt løg på et ømt ben;
  • komprimeres med kål juice eller påføring af kål blade på det berørte lem;
  • infusion af planteblade;
  • infusion af hvidløg og honning - 250 gr. hakket hvidløg, 350 gr. honning, tilført i 1 uge, tager 1 spsk. ske 3 r / dag i 3 måneder en time før måltider;
  • brug af roesaft;
  • at tage mælkebøtte og plantesaft;
  • et afkog af immortelle blomster (2 dele), plantain og mælkebøtte blade (1 del hver) hældes med en halv liter kogende vand, lad det brygge i 6 timer, taget inden for en måned 4 r / dag, 100 ml hver før måltider.

Men det skal huskes, at alternativ terapi kun er effektiv i sygdommens første fase..

Hvordan man spreder lymfe i kroppen og forbedrer lymfedrenering under stagnation - 7 metoder

Hvorfor er det nødvendigt at forbedre lymfecirkulationen? Dette hjælper med at styrke immunforsvaret, slippe af med ødem og sikre regelmæssig eliminering af toksiner..

Folk leder efter måder at sprede lymfe på, når de står over for visse problemer. Hævede lymfeknuder, hurtig vægtøgning, hyppige forkølelser er tegn på, at dette problem skal løses.

Heldigvis overlapper måderne til forbedring af det generelle helbred og lymfedestillation på mange måder. Der findes mange metoder derhjemme.

Træning, spise sunde fødevarer og friske grøntsager, normalisere metaboliske processer med et bad og massage hjælper med at slippe af med problemer med lymfesystemet. Men iført stramt tøj, stillesiddende arbejde og en inaktiv livsstil forværrer dem. Nogle gange kan læger ordinere medicin til stimulering af lymfedrenering. Læs mere om alt dette i vores artikel..

Årsager til lymfestagnation

Fuldstændig stagnation af lymfe er fysiologisk umulig. Hos en levende person bevæger den sig og fjerner toksiner. Men krænkelser af hendes arbejde sker, hvis:

  1. I lang tid skal du undgå fysisk træning og simpel gåture eller udføre to mirakuløse bevægelser for at sprede lymfe om morgenen og derefter sidde på kontoret hele dagen. Aktiviteten af ​​lymfatiske og cirkulationssystemer er tæt forbundet. Hvis en person undgår en stigning i hjerterytmen, bevæges hans blod langsomt, problemer med lymfe er også mulige;
  2. Spis kun usunde fødevarer, der indeholder mange hydrogenerede fedtstoffer, konserveringsmidler og farvestoffer, der ophobes i lymfen og ikke udskilles korrekt fra kroppen;
  3. Hold ikke balancen mellem proteiner, fedt og kulhydrater. Dette gør kroppen sårbar over for vira og infektioner, "ødelægger" dens immunitet. Læger forbinder lymfesystemets dårlige præstation med forstyrrelser i immunsystemet, men få mennesker forbinder begge risikofaktorer med det faktum, at en person kun spiser kulhydrater. Kun pasta, grød og kartofler med sjælden pølse eller en tynd osteskive i menuen? Det er værd at omstrukturere kosten så tidligt som muligt og tilsætte magert fjerkræ, fisk, æg og mejeriprodukter. Det vil være vanskeligt at sprede lymfe uden dette, selvom du drikker pasta med grøn juice fra agurk og persille;
  4. Bær stramt tøj, kompressionsbeklædning og høje hæle. En kvinde skal være smuk, periode. Modetøj og tøj skader ikke kun blodcirkulationen og fordøjelsen, men hindrer også strømmen af ​​lymfe. Komprimering og slankende bodysuits, tynde jeans og høje hæle bør ikke bæres mere end 6-8 timer om dagen. Resten af ​​tiden - løst, ikke-stramt tøj fremstillet af naturlige stoffer;
  5. Rygning. En dårlig vane fremmer ikke kun vasokonstriktion, men fører også til et fald i lumen i lymfekanalerne. Pustning på en cigaret medfører spontan sammentrækning af glatte muskler. Dette forhindrer, at væskerne i vores krop bevæger sig med den hastighed, der leveres af naturen, og forstyrrer udstrømningen af ​​lymfe. Og cigaretter udsender også tjære og toksiner, der øger lymfets tæthed;
  6. Alkoholforbrug. Det argumenteres undertiden for, at et par glas rødvin kun vil forbedre lymfedrenering. Men hvis en person allerede har leverproblemer, er det bedre for ham at opgive alkohol helt. Toksiner kommer direkte ind i lymfen og forstyrrer dens udstrømning.

7 effektive måder at overklokke på

At "sprede" lymfen betyder ikke at udføre nogle kortvarige aktiviteter, for eksempel begynde at spise rød peber eller gå på en massage. Alle handlinger skal udføres i et kompleks, så der opnås et helhedsbillede af en sund livsstil.

Derudover bliver du nødt til at starte ikke med ernæring eller fysisk aktivitet, men med en omfattende medicinsk undersøgelse. Hævelse i ansigt og ekstremiteter, forstoppelse, konstant dårligt helbred og en tendens til forkølelse er muligvis ikke forbundet med lymfe, men relaterer til symptomer på nyre, lever eller hjertesygdom.

1. Normalisering af ernæring

Diæten skal give en person proteiner, fedt, kulhydrater, essentielle vitaminer og mineraler. Anbefal ofte noget som en superfood-liste.

  1. vandmeloner;
  2. Agurker, squash og græskar;
  3. Kål af forskellige typer;
  4. Persille og dild samt fennikel og selleri;
  5. Naturlig lind honning;
  6. Sort spisskummen og hørolie;
  7. Helichrysum, lakrids og bær af urter;
  8. Fireweed te (ivan te).

Den mest basale ting er at balancere din diæt. Det er nødvendigt at begynde at veje al mad og planlægge kosten, så proteiner er mindst 1,5 g, fedt - mindst 1,2 g og kulhydrater - fra 3 g og mere pr. 1 kg af den aktuelle menneskelige vægt.

Vægttabsveteraner beregner ofte deres fødevarebehov ud fra deres ideelle vægt. Det er ikke rigtigt. Du skal finde ud af, hvor meget du skal spise for helbredet i din nuværende vægt, og derefter begynde at reducere kun mængden af ​​kulhydrater, men mindst 2 g pr. Kilo kropsvægt. Hvis du har brug for endnu færre kulhydrater, skal du prioritere anderledes. Tilslut fysisk aktivitet, det vil hjælpe med at slippe af med både fedt og lymfestagnation.

Det andet punkt - du skal forbruge fiber. Fiber glemmes ofte, og moderne mad er for godt forarbejdet til at levere det rigtige beløb. Enhver kaloritælling-app kan hjælpe dig med at finde ud af, hvor meget fiber en person bruger. Så grøntsager, frugter og korn skal spises lige nok, så det giver mindst 25 g fiber.

At drikke rent vand er også vigtigt. Mindst 30-40 ml pr. 1 kg kropsvægt skal drikkes i løbet af dagen. Du kan tilføje citronsaft eller grapefrugtsaft til vandet, men ikke sukker eller søde frugtsaft.

Korrekt ernæring fungerer kun, hvis en person systematisk bruger det. Retter skal være friske og kan koges i højst 3 dage. Alt andet er frysepunktet. Grøntsager og frugter på bordet året rundt, kød og fisk - i tilstrækkelige mængder.

2. Folkemedicin

Du skal være forsigtig her. De anbefaler normalt:

  1. Rengør med lakridsrod og Enterosgel. Tilstrækkelig effektiv metode.
  2. Udfør rensning efter metoden fra Olga Butakova. Også en effektiv metode, men kræver køb af specielle kosttilskud.
  3. Drik 5 kopper grøn te om dagen, og bryg mindst 5 g blad i 150 ml varmt vand;
  4. Udskift te med et afkog af lakris (en spiseskefuld i et glas kogende vand, lad det stå i 20 minutter);
  5. Fjern alle drikkevarer fra kosten til fordel for ivan te-bouillon (ca. en spiseskefuld tør urt af ild er nødvendigt til en kop, og det brygges som almindelig te).

Derudover øver de på at drikke 1 spiseskefuld vegetabilske olier på tom mave med et glas vand. Alle disse opskrifter er ufarlige, kun de, der ikke tåler urter eller har problemer med galdeafstrømning og vil drikke olie, skal passe på.

Folkemedicin anbefales ikke at blive revet med af en anden grund. Normalt erstatter en person det enkle behov for at være fysisk aktiv, spise en afbalanceret diæt og drikke rent vand. Folk opskrifter fungerer ikke, før andre komponenter i en sund livsstil er introduceret.

3. Massage

Manuel massage er nyttig, selv i et selvmasseringsformat. Det forbedrer blodcirkulationen og lymfedrenering i ansigt, ben og arme såvel som i andre dele af kroppen. Det anbefales at gøre dette:

  1. Tag medicinsk massagekurser i henhold til indikationerne;
  2. Hjemme æltes triggerpunkterne (knolde af "tilstoppet" i musklerne) med dine hænder, en tennisbold eller en fodmassager;
  3. Brug en stiv børstet børste i brusebadet 1-2 gange om ugen, masser kroppen fra anklerne til taljen og over, til fingerspidserne og nakken;
  4. I mangel af kontraindikationer, skal du købe en vibrationspude til stolen og bruge den hver aften.

Lav en ansigtsmassage derhjemme:

Hardware-massage er ordineret til at reducere ødemer, normalisere lymfeudstrømning og tabe sig. En person sættes på en speciel dragt, der masserer kroppen under pres. Hardwaremassage kan stimulere lymfedrenering og fjerne overbelastning i flere sessioner. Bonusen er vægttab og eliminering af toksiner.

4. Øvelser

Fysisk aktivitet er nyttig i enhver form, der svarer til sundhedstilstanden.

Hvis der ikke er kontraindikationer - 30-50 minutters gåtur eller anden aerob træning med lav intensitet (svømning, dans, cykling, rulleskøjteløb, arbejde på kardiovaskulært udstyr, deltagelse i aerobe gruppeprogrammer i en fitnessklub).

Pulsen under arbejde skal ikke være lavere end 110 slag pr. Minut. Den øverste grænse er 120-140 slag, jo ældre alder, jo lavere er tallet.

Styrketræning er nyttig i en tilstand på ca. 30-40 sekunder under belastning i 3-4 fremgangsmåder til en øvelse. For at forbedre lymfedrenering bliver du nødt til at gøre noget som squats, push-ups, lunges, pulls og pull-ups, snarere end at isolere balder med elastiske bånd. Jo flere muskler der er involveret i bevægelse, jo større er den systemiske effekt.

Styrketræning udføres 2-3 gange om ugen. De kan suppleres med strækøvelser..

Populære komplekser som "vinker dit ben, mens du ligger på tønden og gør kitten", fører normalt kun til en følelse af fuldstændig moralsk tilfredshed. Bedre gør 10 squats, 10 push-ups og 10 crunches på pressen, hvis videnskabeligt baseret fitness i et specialiseret rum med en træner ikke er dit.

Vil jeg ikke? Gå op ad trappen og masser selv maven i cirkulære bevægelser om morgenen efter at du er kommet ud af sengen og før sengetid. Under alle omstændigheder skal aktiviteten justeres. Dette er et af de mest effektive midler.

5. Medicin

Det anbefales normalt at drikke aminophylline, arginin eller medikamenter, der udvider blodkar. Det kan hjælpe indirekte. Men i praksis skal du tage medicin, kun der er sundhedsmæssige problemer. Selvrensning er en mulighed, der kan forårsage bivirkninger.

Undtagelsen er generelle styrkende medikamenter, såsom polyoxidonium og polysorb. Den første beskytter immunforsvaret, den anden fjerner giftstoffer fra tarmen.

6. Kryoterapi

Et kryokammer eller et koldt bad / brusebad kan også forbedre lymfedrenering. Disse behandlinger udføres i et par sekunder ad gangen, og effekten varer i årevis. Der er kryokamre i sanatorier og hospitaler, og et koldt bad eller brusebad er et middel, der er tilgængeligt for alle..

Udfør ikke kryo-procedurer under sæsonbetonet immunsuppression! Start om sommeren ved gradvist at sænke temperaturen og få kun den helende effekt.

7. Bad og sauna

Et traditionelt middel til renselse af de nordlige folk. Det forbedrer ikke kun lymfedrenering og blodcirkulation, men bekæmper også ødemer og overvægt. Hjælper med at forhindre lymfekonstitution og forbedrer immuniteten.

Massage med en kost hjælper med at sprede lymfen eller endda det sædvanlige gnider med en stiv børste eller vaskeklud.

Blandt de populære opskrifter på et bad er en honning-salt krat populær. Bland kalk honning og grovt havsalt i lige forhold, gnid huden i en cirkulær bevægelse fra anklerne til taljen.

Du skal gå til badehuset og tage bade for at forbedre udstrømningen af ​​lymfe mindst en gang om ugen..

Hvad man skal undgå?

  1. Forsømmelse af forkølelse. Hvis den ikke behandles, angriber en "kritisk masse" af komplikationer konstant immunsystemet, og det giver op. Lymfe tykkere, mange metabolitter cirkulerer i det, en person står over for flere inflammatoriske processer;
  2. Forkert mundhygiejne. Urensede tænder er ikke kun æstetisk ubehagelige, men også en grogrund for bakterier. Karies, parodontisk sygdom, stomatitis - provokatører af betændelse og sundhedsmæssige problemer;
  3. Misbrug af kaffe, sandwich og dagligvarer. Sådanne produkter "syrner" det indre miljø i kroppen og forstyrrer udstrømningen af ​​lymfe;
  4. Forsømmer medicinske undersøgelser. Forhøjet kolesterol i blodet er også en almindelig årsag til problemer med lymfesystemet;
  5. Ukontrolleret stress. Ja, noget psykisk stress på arbejdet og fysisk styrke i gymnastiksalen er kun gavnligt. Men konstant stress kan føre til hjerteproblemer, vasokonstriktion og problemer med at rense lymfesystemet. For metoder til at slippe af med stress, se her →;
  6. Ukontrolleret entusiasme for folkemetoder. Dette gælder selv- "rensning af kroppen", faste uden medicinske indikationer, drikke grønne saft i stedet for mad og andre lignende aktiviteter. Detox-behandlinger skal drøftes med en gastroenterolog, fastlæge og kardiolog for alle over 25 år. De, der har kroniske sygdomme, bør også konsultere læger i henhold til deres "profil";
  7. Ukontrolleret indtagelse af hormonelle medikamenter. Dette inkluderer stærke antiinflammatoriske og anti-allergifremkaldende stoffer som diprospan, p-piller og anabole steroider. En person, der spiser dem uden medicinsk kontrol, kan skade lymfesystemet.

Interessant video

Og nu foreslår vi, at du tjekker videoen: