Hævelse under menstruation

Kvinder, der lider af alvorligt premenstruelt syndrom, klager ofte over ødem. De opstår under påvirkning af hormoner i 2. fase af cyklussen. Ødem vises inden menstruation, de bliver mærkbare et par dage før begyndelsen af ​​kritiske dage. Væske akkumuleres i området med ben, arme, mave, brystkirtler.

Hvorfor kvælder kroppen før menstruation

Kvinder, der lider af premenstruelt syndrom, klager oftest over hævelse, der forekommer flere dage før debut af menstruation. Den nøjagtige årsag til deres forekomst er ukendt. Der er adskillige versioner, der forklarer årsagerne til udseendet af ødemer hos kvinder inden begyndelsen og i de første dage af menstruationen..

Fysiologiske årsager til ødemer før menstruation

Skarpe ændringer i niveauet af hormoner, som er karakteristiske for slutningen af ​​fase 2 af cyklussen, forårsager vandretention i kroppen før menstruation. De fleste gynækologer mener, at forekomsten af ​​ødemer skyldes:

  • en ændring i forholdet mellem østrogen og progesteron,
  • øgede prolaktinniveauer.

Under påvirkning af et øget niveau af østrogen i cellerne i en kvindes krop bevares natrium, dette er grunden til ophobning af væske i dem. Fremmer dannelsen af ​​ødemprogesteron, der produceres af æggestokkens corpus luteum. Dets koncentration begynder at falde 1-2 dage før menstruation. Med menstruationens begyndelse falder dens koncentration til minimumsværdier, overskydende natrium og akkumuleret væske begynder at blive fjernet fra kroppen.

En stigning i progesteron fører til en stigning i prolactinniveauer. Dette hormon hjælper også med at tilbageholde vand i celler. Dens virkning er mest synlig hos kvinder, hvis celler er følsomme over for dette hormon..

Ændringer i hormonelle niveauer er et fysiologisk træk ved enhver kvindelig krop. Under påvirkning af prolactin stiger niveauet af antidiuritisk hormon. Som et resultat kan vægten stige med 2-4%..

Følgende faktorer bidrager til øget ødem hos kvinder i perioden før debut af menstruation:

  • krænkelse af kosten,
  • hormonelle ændringer i ungdomsårene og premenopausal periode,
  • inaktiv livsstil,
  • alkohol misbrug,
  • følelsesmæssig overbelastning,
  • hormonelle lægemidler.

Hvis saltede, røget og fedtholdige fødevarer i denne periode indgår i kosten, vil sværhedsgraden af ​​ødemer, der vises flere dage før menstruation, stige.

Vigtig! Brug af slik, konserves mad, gærede mælkeprodukter med højt fedtindhold bidrager til styrkelse af puffiness.

Patologiske årsager til puffiness før menstruation

Gynækologer anbefaler, at patienter med ødematøst premenstruelt syndrom kontrollerer hormonelle niveauer. Dette er nødvendigt, hvis der forekommer alvorligt ødem før menstruation, de er synlige med det blotte øje, og vægten stiger med mere end 4%.

Blandt de patologiske årsager til ødemer kaldes:

  • ubalance i hormoner,
  • problemer med nyrefunktion,
  • nedsat glukosetolerance,
  • fedme - fedtvæv bidrager til en stigning i koncentrationen af ​​østrogen,
  • sygdomme i hjertet, blodkar,
  • mangel på vitaminer E, B, A, zinkelement,
  • kronisk leversygdom.

Under disse forhold forstyrres vand-saltmetabolismen, væske akkumuleres i vævene i kroppen, hvilket provoserer udbruddet af ødemer.

Opmærksomhed! Hvis der vises poser under øjnene og andet udtalt ødem, som ikke falder gennem dagen og efter menstruationens begyndelse, anbefales det at kontrollere nyrerne.

Kan ben og ansigt svulme op før menstruation?

Kvinder med den ødematiske form af premenstruelt syndrom kan klage over, at hele kroppen svulmer op før menstruation eller nogle dele af det. Oftest bemærker gynækologiske patienter ødem, der vises i de nedre ekstremiteter. Tilstanden kan forværres om aftenen hos de kvinder, der skal stå eller sidde meget i løbet af arbejdsdagen.

I tilfælde af krænkelse af kosten forekommer ødemer i ansigtet, benene om morgenen. Om natten akkumuleres væske i cellerne på grund af, at kvinden ikke bevæger sig. Hævelsen vil være mere udtalt, hvis du sover i et varmt rum eller tunge pyjamas.

Oftest står kvinder over for det faktum, at brystet og underlivet kvælder på tærsklen til menstruation. Den væske, der samles i mælkekirtlerne, forårsager en følelse af fylde, smerter.

Hvor mange dage begynder hævelse inden menstruation

Fysiologisk hævelse, der er karakteristisk for mange kvinder, forekommer 3-6 dage før den forventede menstruationsdato. Men på den første dag af menstruation falder koncentrationen af ​​progesteron kraftigt, og den akkumulerede væske begynder at forlade kroppen..

Et fald i puffiness under menstruation skyldes også, at en vokset endometrium begynder at dukke op fra livmoderen, det aftager i størrelse. I 2. fase af cyklussen er livmoderen lidt forstørret, på grund af dette kan der opstå problemer med stofskiftet, arbejdet i tilstødende organer kan forstyrres.

Ifølge nogle læger er ophobning af væske i visse dele af kroppen på tærsklen til menstruation nødvendig. Så kroppen forhindrer dehydrering, som kan forekomme på grund af blodtab under menstruation..

Test: Hvor godt er dit helbred?

Hvordan man slipper af ødemer under menstruationen

Læger anbefaler, at kvinder, der kender til kroppens tendens til at kvælde et par dage før menstruation, for at genoverveje deres livsstil. Det er ikke nødvendigt at begynde at drikke diuretika. Ændring af kosten, opgivelse af dårlige vaner, øget niveau for fysisk aktivitet hjælper med at normalisere tilstanden.

Årsagerne til ødemer, der opstår under menstruation, er ikke forbundet med cykliske månedlige ændringer i kroppen. Hvis puffiness ikke forsvinder efter menstruationens begyndelse, anbefales det at kontrollere nyrernes, hjertets funktion.

Medicineringsmetoder

Kvinder, der har ødemer, før menstruationens begyndelse, kan tage diuretika som instrueret af en læge. Oftest anbefales det at anvende medikamenter, hvor den vigtigste aktive ingrediens er spironolacton, til symptomatisk terapi. De mest populære tabletter er Veroshpiron, Spilactone, Spironolactone.

Det aktive stof i disse lægemidler undertrykker processen med tilbageholdelse af natrium- og vandioner, bidrager til tilbageholdelse af kaliumioner. Når man tager piller ud over et vanddrivende middel, observeres der en hypotensiv effekt. Deres anvendelse bidrager til det faktum, at hævelsen falder, blodtrykket falder.

Vigtig! Det er uønsket at starte symptomatisk behandling uden en lægeundersøgelse. Med patologiske årsager til ødemer skal du først slippe af med den underliggende sygdom eller opnå en stabil remission.

I tilfælde af metaboliske forstyrrelser, en stigning i sukkerniveauer, bør endokrinologen ordinere en lav-kulhydratdiæt eller vælge medicin, der øger vævets følsomhed over for insulin. Ved nyreproblemer vælges behandling af en nefolog, der tager hensyn til sygdommens karakteristika. Ved kardiovaskulære patologier skal du kontakte en kardiolog og phlebolog.

Folkemetoder

Uden at konsultere en læge kan kvinder forsøge at slippe af med ødemer, der opstår på tærsklen til menstruation ved hjælp af alternativ medicin.

Healere anbefaler at drikke infusioner lavet af lingonberry-blade, mynte, kamilleblomster og rosenmerter fra midten af ​​cyklussen. Friskpressede juice af gulerod, citron og agurk, der blandes i lige store mængder, betragtes også som nyttige. Det resulterende koncentrat skal fortyndes med vand inden brug. Det er bedre at erstatte den sædvanlige te og kaffe med sådanne drikkevarer..

Til hævelse af benene anbefales det:

  • lav køle bade med urteavkok, salt,
  • dagligt tør hudens fødder, ankler med isterninger, til deres forberedelse er det bedre at fryse et afkok af kamille, kaffe,
  • massér dine fødder ved hjælp af lavendel og granolie.

Hvis en kvindes ansigt svulmer op før menstruation, kan du behandle huden med bomuldspuder. Først skal de blødlægges i mælk og isterninger indpakket i dem. For at bekæmpe hævelse anbefaler nogle at lave en ansigtsmaske af hakket persille og creme fraiche. Du kan bruge både friske og frosne urter..

Kost

For at forbedre vand-saltmetabolismen anbefaler eksperter at drikke mindst 1,5-2 liter vand dagligt. Det tilrådes at drikke hoveddelen af ​​denne mængde om morgenen. Hvis denne anbefaling følges, accelereres processen med opløsning og fjernelse af natrium fra kroppen.

En uge før menstruation anbefales det at fjerne produkter fra menuen, der bidrager til øget ødemer. Det er nødvendigt at nægte:

  • røget kød,
  • syltede agurker,
  • stegt mad,
  • søde sager,
  • animalsk fedt.

Det anbefales, at mængden af ​​konsumeret salt reduceres. I store mængder, foran menstruationen, er det tilladt at spise friske frugter, grøntsager, urter, hvidt kød, fisk. Men du kan ikke ændre din diæt dramatisk eller gå på en streng diæt. Dette vil medføre stress for kroppen, det vil begynde at opbevare næringsstoffer og vand mere intensivt..

Det er nødvendigt at sikre, at kosten inkluderer fødevarer, der indeholder vitamin A, B, E, C, elementet zink. De findes i græskarfrø, solsikkefrø, mejeriprodukter, salat, kød.

Forebyggelse af væskeretention før menstruation

Når hun kender til tendensen til ødemer, kan en kvinde forhindre deres forekomst. Moderat træning accelererer væskeudtrækning. Kvinder, der spiller sport, er mindre tilbøjelige til at klage over PMS-symptomer. Træning stimulerer diurese og tarmmotilitet. Strækøvelser betragtes som de mest fordelagtige..

En af metoderne til forebyggelse af ødemer, der optræder et par dage før påbegyndelse af menstruation for overvægtige kvinder, er vægttab. Med et fald i kropsfedt kan østrogenniveauer normaliseres. Dette gør væskeretention mindre udtalt..

Reference! Som en forebyggelse af ødemer anbefaler gynækologer at tage vitamin- og mineralkomplekser. Naturlægemidler er også populære, som hjælper med at normalisere hormonelle niveauer..

For at forhindre ødemer er det nødvendigt at finde ud af årsagen til deres udseende. Hvis de er forårsaget af problemer med hjerte, blodkar, nyrer, skal de vigtigste kræfter rettes mod behandlingen af ​​den underliggende patologi. Ved normalisering af tilstanden ophører ødemer med at genere. For eksempel kvælder benene inden kvinder med åreknuder, før menstruation. Efter at have gennemgået et behandlingsforløb med venotoniske medikamenter eller fjernelse af problemer årer, falder hævelsen.

Sådan håndteres ødemer inden menstruation: kvinders anmeldelser

Muranova Irina Viktorovna, 37 år, Vologda Jeg kom til lægen med klager på ødemer før menstruation. Gynækologen rådede en uge før den forventede menstruationsdato til at opgive salt mad, røget mad og drikke mindst 2 liter vand. Overholdelsen af ​​anbefalingerne eliminerede ikke fuldstændigt ødem, men tilstanden forbedrede sig meget. Ryabokon Marina Gennadievna, 29 år, Korolyov Det var muligt at slippe af med premenstruelt ødem ved hjælp af tranebærsaft. Jeg drikker den 1 liter dagligt, startende fra fase 2 af cyklussen. Emelyanova Ulyana Vadimovna, 33 år, Taganrog Efter anbefaling fra en læge, 3-4 dage før min periode, begynder jeg at drikke Veroshpiron. Takket være pillerne var det muligt helt at glemme det ødem, der tidligere optrådte før hver menstruation.

Konklusion

Hævelse før menstruation vises på grund af hormonelle ændringer. Dette er en normal reaktion af den kvindelige krop på en ændring i niveauet af østrogenprolactin, progesteron. Med menstruationens begyndelse vender tilstanden tilbage til det normale. Men med svær ødemer er det bedre at konsultere en gynækolog og kontrollere arbejdet i andre organer og systemer.

Årsager og forebyggelse af benødem før menstruation

Premenstruelt syndrom (PMS) er et udtryk, som mange kvinder kender. Det er kendetegnet ved et sæt ubehagelige manifestationer, for eksempel står nogle piger og damer over for det faktum, at deres ben er hævede før menstruation.

Årsager og typer benødem

Der er flere typer ødem:

  • hydraemisk, hvor væske akkumuleres på grund af nyrepatologier;
  • cachectic, forårsaget af sygdomme i det kardiovaskulære system eller udtømning af kroppen;
  • stillestående, som er forbundet med vaskulær permeabilitet, tryk i kapillærerne, et fald i albuminproteinet i blodet;
  • mekanisk forårsaget af traumer, graviditet og tumorer;
  • neuropatisk, der forekommer hos mennesker, der lider af alkoholafhængighed og en sygdom såsom diabetes mellitus;
  • allergisk.

Hævelse af benene skyldes en række grunde:

  • betydelig belastning på benene;
  • højt indtag af væsker, især om natten;
  • krænkelse af metaboliske processer;

Vær forsigtig

Ifølge statistikker er mere end 1 milliard mennesker inficeret med parasitter. Du har måske ikke engang mistanke om, at du er blevet et offer for parasitter.

Det er let at bestemme tilstedeværelsen af ​​parasitter i kroppen ved et symptom - dårlig ånde. Spørg kære, hvis dit åndedrag lugter om morgenen (inden du børster tænderne). I så fald er der 99% chance for, at du er inficeret med parasitter..

Infektion med parasitter fører til neuroser, hurtig træthed, pludselige humørsvingninger, i fremtiden begynder mere alvorlige sygdomme.

Hos mænd forårsager parasitter: prostatitis, impotens, adenom, cystitis, sand, nyre og blære sten.

Hos kvinder: smerter og betændelse i æggestokkene. Fibrom, fibroider, fibrocystisk mastopati, betændelse i binyrerne, blære og nyrer udvikler sig. Samt hjerte og kræft.

Vi vil med det samme advare dig om, at du ikke behøver at løbe til apoteket og købe dyre lægemidler, som ifølge farmaceuter vil udrydde alle parasitter. De fleste medikamenter er ekstremt ineffektive, og de forårsager også enorm skade på kroppen..

Hvad skal man gøre? Først anbefaler vi dig at læse en artikel fra Det Russiske Føderations hovedinstitut for parasitologi. Denne artikel afslører en metode, hvormed du kan rense din krop af parasitter uden at skade kroppen. Læs artiklen >>>

  • flade fødder;
  • lang siddende med krydsede ben;
  • at være overvægtig;
  • forkert valgte sko: stramme, høje hæle, helt flade såler;
  • åreknuder, hvor ødemer udvikler sig på baggrund af trofiske lidelser;
  • forstyrrelser i det kardiovaskulære systems funktion;
  • nyrepatologier - sådan ødemer er kendetegnet ved lokalisering på bagsiden af ​​begge ben i fravær af kløe og smerter;
  • tarmpatologier (ledsaget af langvarig diarré);
  • "Elephantiasis" sygdom, kendetegnet ved nedsat lymfestrøm;
  • problemer med "skjoldbruskkirtlen" - med sådan ødem bemærkes elasticitet, fraværet af grober, når de presses, stedet for deres lokalisering er de nedre dele af benene;
  • akut tromboflebitis i dybe og overfladiske årer, manifesteret af symptomer som rødme, feber og smerter langs blodkaret.
  • Hævelse i benene manifesterer sig i forskellige patologier, og derfor skal du straks se en læge, når de vises.

    De vigtigste årsager til benødem før og under menstruation

    Hvorfor kvælder mine ben under menstruation? Dette problem skyldes:

    • tilbageholdelse af salt i kroppen, og derfor skal du på kritiske dage være forsigtig med at spise fødevarer, der indeholder det i store mængder. Drik rigeligt med rent vand for at fjerne salt;
    • ukontrolleret indtagelse af medicin;
    • væskeretention forårsaget af mangel på magnesium og vitamin B6 i den kvindelige krop osv..

    Der er imidlertid også en naturlig årsag til let hævelse i benene før og under menstruation, hvilket skyldes en ændring i hormonelle niveauer forbundet med en stigning i niveauet af progesteron, der er ansvarlig for graviditet og fødsel af et barn..

    Det indikerede hormon provokerer slimhinderne i kvindens krop, og især livmoderen, til at akkumulere fugt. Naturlig let hævelse før og under menstruation skal forsvinde, når den er slut. Hvis dette ikke sker, er det nøjagtigt tilfældet, når du skal se en læge..

    Vores læsere skriver

    De, der læser denne tekst, har sandsynligvis stået over for det samme problem som mig. Nogen for nylig fanget svampen, og den er først på det indledende tidspunkt, og nogen har lidt i mange år.

    Jeg vil med det samme sige, at jeg har boet med tåneglssvamp i næsten ti år. Det hele startede så harmløst, at jeg ikke tillægger det nogen betydning! Generelt kan enhver svampeinfektion manifestere sig når som helst. Uanset om det er stress, mine fødder er våde, mit immunsystem er faldet. I mit tilfælde var det, jeg havde ARVI, og en uge senere begyndte jeg at bemærke ubehagelige symptomer: kløe, skrælning, misfarvning, ubehagelig lugt.

    Min kone lød ikke alarmen og udtværede bare mine ben med salicylsyge om natten. "Vores bedstemødre blev behandlet sådan, måske passerer det også for dig!" Denne "måske" virkede ikke med mig, og efter et stykke tid blev jeg tvunget til at løbe til lægen, hvor de skar min søm ud ved roden.

    Tror du, det hjalp? Et år senere, når sømmet praktisk taget voksede tilbage, begyndte svampen med endnu større kraft! Jeg indså, at ingen undtagen mig ville hjælpe mig med denne ulykke. Derfor gik jeg online og begyndte at studere, hvordan svamp behandles..

    Det viser sig, at der er udviklet et lægemiddel, der "stopper" svampesporer, dvs. fratar ham muligheden for at gengive sig. Midlet kaldes Mycocin og er antifungale tabletter og gel. Gelen, takket være sin unikke sammensætning, trænger dybt ind under huden eller neglen og dræber svampen.

    Hvem er mere udsat for ødem?

    Risikogruppen for mulig mulig forekomst af hævelse i benene før og under menstruation inkluderer kvinder:

    • tilhører den kaukasiske race;
    • bor i byer;
    • engageret i mentalt arbejde;
    • har haft mange graviditeter, inkl. og ikke ender med fødsel (abort, spontanabort);
    • lider af endokrine sygdomme: diabetes mellitus, fedme, dysfunktion i skjoldbruskkirtlen;
    • tager hormonel prævention
    • lider af kronisk stress og systematisk mangel på søvn;
    • at have sygdomme i kønsområdet;
    • har gennemgået en gynækologisk kirurgi, der krænkede anatomien i bækkenorganerne, såvel som hjerne traumer og neuroinfektion;
    • underernæret, hvilket skyldes forekomsten af ​​raffinerede, fedtholdige, konserves, salt og krydret mad og retter i kosten;

    Leddskader - hvad man skal gøre?

    Vi studerede en enorm mængde materialer og, vigtigst af alt, testede de fleste af midlerne til behandling af samlinger i praksis. Så det viste sig, at det eneste medikament, der ikke fjerner symptomer, men virkelig heler, er Sustalife.

    For at du ikke tror, ​​at der drikkes endnu et "mirakel" på dig, beskriver vi ikke, hvilken slags effektivt stof det er... Hvis du er interesseret, skal du læse alle oplysninger om Sustalife selv. Her er linket til interviewet.

  • manglende overholdelse af den rigtige drikkeordning (hyppig brug af forskellige skadelige drikkevarer, inklusive alkoholiske drikkevarer, på baggrund af utilstrækkeligt forbrug af rent vand);
  • rygemishandlere;
  • stillesiddende.
  • Første tegn

    For sunde kvinder forsvinder en let hævelse i benene før og under menstruationen umærkeligt på grund af milde symptomer eller manglende øget opmærksomhed til deres egen person, da intet generer dem. Hævelse i benene i de diskuterede stadier af menstruationscyklussen er mærkbar, idet der ser ud til at være en lille smertefri hævelse lokaliseret på ankler og ben.

    Hævelse vises på benene ca. 3-7 dage før starten af ​​en ny cyklus og forsvinder hurtigt. I alvorlige PMS kan de diskuterede manifestationer dog vare i lang tid, hvilket burde være grunden til, at en kvinde søger hjælp fra en læge..

    Hvordan man reagerer

    Hævelse af benene før eller under menstruation er et ubehageligt fænomen, men man skal reagere på det tilstrækkeligt under hensyntagen til, at vi taler om kroppens normale reaktion på en ændring i hormonelle niveauer. Derfor bør du ikke få panik og tage medicin uden at konsultere din læge. I mange tilfælde er overholdelse af de grundlæggende principper for PMS-behandling relateret til:

    • med normalisering af diæt og drikke regime
    • med øget fysisk aktivitet;
    • med gendannelse af normal søvn og hvile.

    Og nu vil vi diskutere detaljeret hvert af de anførte principper, der vil hjælpe med at bekæmpe de ødematiske manifestationer af premenstruelt syndrom..

    Holder sig til en diæt

    Korrekt ernæring spiller en stor rolle i behandlingen af ​​hævelse i benene før og under menstruation. Når vi taler om kosten i denne periode, bemærker vi, at det involverer den maksimale udelukkelse fra kosten af ​​enkle raffinerede kulhydrater, især i form af slik og melprodukter, fedt.

    Få dage før de kritiske dage kommer, skal du minimere forbruget af salte, røget, krydret mad og retter. Foretrukne proteiner: kylling, fisk, cottage cheese, "sur mælk" - såvel som friske grøntsager og frugter rig på fiber.

    Ved at overholde disse ernæringsprincipper i hele dit liv, vil du undgå mange helbredsproblemer.!

    Vandbalance

    Betydningen af ​​en korrekt drikkeordning kan ikke understreges. Med ødemer i benene fremsætter nogle læger henstillinger om at begrænse mængden af ​​væske, hvilket er vigtigt for patienter med nyredysfunktion. I alle andre tilfælde bør unge raske kvinder forbruge 1,5-2 liter vand i løbet af dagen..

    • om rent drikkevand og stadig moderat mineraliseret vand;
    • omkring svag grøn te;
    • om usødet birkesaft.

    Brug af afkogninger af lingonberry, bjørkeblade, knotweed urt samt tranebær og lingonberry frugt drikkevarer er tilladt. Alle disse drikkevarer er kendetegnet ved tilstedeværelsen af ​​en mild vanddrivende virkning, der er nødvendig i denne situation..

    Fysiske øvelser

    En stigning i fysisk aktivitet er relevant til behandling af benødem med PMS, som der er en enkel forklaring på: muskler i bevægelsesprocessen stimulerer vener og små kar, hvilket bidrager til stigningen af ​​blod til hjertet og dets optagelse i metaboliske processer. Øget blodgennemstrømning reducerer risikoen for dannelse af ødemer.

    Fysisk aktivitet bidrager til ændringer i stofskiftet, genopbygning af det, normalisering af nyrefunktionen. På grund af aktiv sved, som er ledsaget af aktive fysiske øvelser, "dumper" kroppen overskydende væske.

    For at løse problemet, der diskuteres, skal du foretrække:

    Undgå styrkesport i din periode!

    Fuld hvile

    Før vi begynder at tale om god hvile, understreger vi, at det også indebærer et normalt søvnmønster. Med kronisk søvnmangel lider binyrerne, der regulerer vand-salt metabolisme, så kvinder, der sover mindre end 8 timer om dagen, er mere modtagelige for dannelse af ødemer i benene.

    Og en god hvile involverer at tage regelmæssige vandreture i den friske luft under de livgivende solstråler, som er mest nyttige om morgenen og om aftenen. Prøv at tilbringe mere tid udendørs, og ideelt set i naturens fade.

    Lægemidler

    Hvad skal en kvinde gøre, hvis hun har hævelse i benene i flere dage? Se en læge for en medicinsk undersøgelse. Først da kan medicin ordineres. For at løse problemet med ødem er der et formål:

    • hormonelle medikamenter;
    • vitaminer;
    • kaliumsparende diuretika;
    • beroligende midler.

    Det er forbudt at selvmedicere benødem før og under menstruation ved at tage diuretika!

    Folkesundhedsopskrifter

    Der er mange opskrifter til behandling af ødemer, inkl. og ben finder du i "arkiverne" for traditionel medicin.

    Vi bringer nogle få af dem opmærksomhed.

    1. Et fremragende middel til at løse problemet, der diskuteres, er et bad, til fremstilling deraf, hæld et glas bordsalt i en beholder med 10 liter vand, en spiseskefuld bagepulver og en teskefuld jodalkoholtinktur tilsættes også der. Dyp fødderne i den resulterende opløsning i 10 minutter. Proceduren kan udføres både i løbet af dagen og før sengetid..
    2. Bryg tre blade "lavrushka" med et glas kogende vand. Tag det resulterende lægemiddel 1 spiseskefuld 3 gange om dagen. Denne infusion er forbudt for gravide kvinder..
    3. Forbered en infusion på 1 spsk. tørrede og hakkede rose hofter fyldt med 0,5 liter kogende vand. Insister på det fremtidige middel under låget i løbet af natten. Tag det i et glas 3 gange om dagen. Rosehip-infusion vil hjælpe med at slippe af med ødem og styrke kroppens immunforsvar.
    4. Hæld 3 spiseskefulde uraffinerede havre med en liter vand og lad det tilføres natten over. Om morgenen koges det fremtidige middel i 20 minutter. Tag en halv kop 5 gange om dagen.

    Sådan undgås fremtidig hævelse?

    Følg enkle regler for at forhindre hævelse i benene før og under menstruation.

    1. Undgå salt, især undgå at konsumere det efter 15.00, hvilket i princippet er fordelagtigt. Denne krydderi holder væske i kroppen, hvilket kan forårsage hævelse. Hvis du har svært ved at fjerne salt fuldstændigt, kan du prøve at udskifte det med sojasovs, hvilket er mindre befordrende for det diskuterede problem..
    2. Forsøg at begrænse dit indtag af væsker om aftenen, da det er vanskeligere for dem at evakuere fra kroppen om natten på grund af den lavere aktivitet i kroppens ekskretionssystem. Med en stor mængde vand eller andre drikkevarer, der er drukket inden sengetid, er der stor sandsynlighed for ødemer i forskellige dele af kroppen, inkl. og ben.
    3. Før ankomsten af ​​kritiske dage er det nyttigt at udføre en "yoga" -pose - "bjørk". I mangel af tilstrækkelig forberedelse kan du ligge mod en væg med benene op. Denne øvelse fremmer besættelsen af ​​det fysiologisk korrekte sted ved nyrerne, hvilket betyder, at det forbedrer deres arbejde. "Birch" er en fremragende forebyggelse af puffiness.
    4. Et effektivt middel til at løse det betragtede problem er den regelmæssige afholdelse af et kontrastbrusebad. Disse procedurer hjælper med at styrke immunitet, øge vaskulær tone og forbedrer mikrosirkulationen af ​​væsker i kroppen markant. Kombinationen af ​​de listede effekter fra brugen af ​​et kontrastbrusebad er en effektiv forebyggelse af benødem.

    For at løse problemet med hævelse i benene skal du vælge en sund livsstil: spis den "rigtige" mad, observer vandregimet, foretrækkes aktive former for rekreation, sover mindst 8 timer om dagen, tilbring meget tid i den friske luft, opgive dårlige vaner. Således vil du ikke kun slippe af med ødem, men også forbedre dit helbred markant, og positive ændringer vil begynde at forekomme i dit liv.!

    Årsager til væskeretention i den kvindelige krop før menstruation og udseendet af ødemer

    Et af de almindelige problemer, der bekymrer kvinder i den premenstruelle periode, er hævelse i forskellige dele af kroppen. Den ødematiske form af premenstruelt syndrom manifesterer sig i form af væskeansamling i vævene i kroppen, før menstruationens begyndelse. Oftest er dette et individuelt træk i kroppen og forsvinder med udbruddet af menstruation..

    Normalt lægger kvinder ikke meget vægt på dette fænomen, men i nogle tilfælde er ødemer en alvorlig ulempe og kan være et symptom på forskellige sygdomme. Ud over sundhedsforstyrrelser opstår der også andre problemer i denne periode - humørsvingninger, hovedpine på grund af ødemer, de sædvanlige sko og tøj passer ikke i størrelse.

    Årsager til ødemer

    I anden halvdel af menstruationscyklussen kan en kvinde bemærke en midlertidig vægtøgning på op til 2-3 kg. Dette skyldes væskeretention i kroppen. Der kan observeres både hævelse i hele kroppen og af individuelle dele (øvre og nedre ekstremiteter, ansigt, bryst, abdominalvæg). Kvinden klager over generelt ubehag, ømhed og en stigning i brystfølsomhed. Forskere har identificeret flere hovedårsager til den ødematiske form af premenstruelt syndrom..
    Normalt forekommer hormonelle ændringer i kvindernes krop gennem hele menstruationscyklussen. Cirka to uger før menstruationens begyndelse falder niveauet af progesteron gradvist i blodet, mens mængden af ​​østrogen tværtimod stiger. Det er disse ændringer, der medfører forskellige manifestationer af premenstruelt syndrom hos kvinder, herunder udseendet af ødemer.

    Begyndelsen på ødem letter det også ved hormonet prolactin, som sammen med østrogener og sænket progesteron bevarer natrium i en kvindes krop. Overskydende natrium tilbageholder vand i vævsceller, eksternt manifesterer det sig i form af hævelse i brystkirtlerne, ødem i ansigtet, maven, lemmerne.

    Normalt bør en sund voksen drikke 1,5-2 liter vand om dagen. For mange kvinder øges appetitten, før menstruationen begynder, med præference til krydret, salt, sød mad med højt kalorieindhold. Forkert ernæring bidrager til fremkomsten af ​​tørst, en person drikker meget overskydende væske, som på grund af overskydende salte tilbageholdes i vævene og ikke kan udskilles helt naturligt. Det samme sker med sukkerholdig sodavand, der øger tørsten..

    Intens fysisk aktivitet i den premenstruelle periode fører til dehydrering af kroppen på grund af sved, så cellerne i organer og væv bremser processen med frigivelse af væske. En stillesiddende livsstil påvirker også en person negativt - stillestående fænomener observeres i kroppen.

    En kvindes ophold i en tilstand af stress fører i nogle tilfælde til ødemer i de nedre ekstremiteter. Dette skyldes en ændring i hypofysen og en stigning i reabsorptionen af ​​væske i nyrerne samt en mangel på B-vitaminer.

    Mange kvinder lider af hævelse under PMS. Men hvorfor der er vandopbevaring i væv, kan læger kun forklare ud fra hormonelle forandringer. Kvinnens livsstil og diæt vil også sandsynligvis blive påvirket. Dette forklarer, hvorfor hævelsen, selv efter et behandlingsforløb, vender tilbage med nye perioder..

    Masser af østrogen

    Efter ægløsning domineres kvinder stadig af østrogener. Disse hormoner fremmer natriumretention i væv. Natrium holder vand, så vævene kvælder, der er hævelse i lemmerne, brystet, ansigtet bliver pustet.

    Lille progesteron

    Hvis kroppen oplever en kronisk mangel på progesteron, opstår bivirkninger som forstoppelse og urinretention. Hvis østrogen er overskydende, reduceres progesteron med en hormonel balancemekanisme. Opbevaring af urin fremmer vandretention i vævene, hvilket forårsager hævelse.

    prolaktin

    Prolactin har en lignende egenskab. Dette hormon fælder også vand, hvilket forårsager hævelse, især bryst hævelse. Dette er grunden til, at bryster opsvulmer og verke før menstruation..

    Fysiologi

    Funktioner ved fysiologi, livsstil, ernæring påvirker alle kroppen. Ødem kan forekomme med en mangel på vitaminer, brugen af ​​store mængder salt, alkohol og forkert drikkeordning. Tilstedeværelsen af ​​kroniske nyre- og vaskulære sygdomme er også af stor betydning..

    Risikogruppen inkluderer kvinder, der har:

    • Der er overvægt, da et bredt kropsfedt bidrager til overdreven produktion af østrogen;
    • Kroniske patologier i nyrerne, urinsystemet, sygdomme i leveren, hjerte og blodkar;
    • Alder når 40 år og mere såvel som hos unge under menarche.

    Ødemet spreder sig gennem kroppen eller påvirker kun en del, for eksempel ansigt, fødder, hænder. Før menstruation får en kvinde vægt på grund af overskydende vand, føler sig hævet og tung. Så hvor hævelse forekommer, mærkes ømhed, især i området af brystkirtlerne.

    Overskydende østrogen

    Den væsentligste årsag til udviklingen af ​​opustethed på tærsklen til kritiske dage er overdreven produktion af østrogen fra kroppen, som bevarer natrium i det kvindelige resultat, hvilket fører til ophobning af vand i det intercellulære rum. Faktorer, der øger østrogensyntesen, inkluderer:

    • forkert livsstil;
    • indtagelse af orale antikonceptiva;
    • vitaminmangel;
    • betændelse i galdekanalerne;
    • ustabil menstruationscyklus.

    Ofte er overskydende østrogen en konsekvens af at være overvægtig.

    En anden almindelig årsag til hævelse inden menstruation er overdreven produktion af østrogen, som har en undertrykkende effekt på syntesen af ​​progesteron. Da dette hormon har en vanddrivende virkning, på grund af hvilken natrium fjernes udefra, er dets mangel foran væskeophobning i kroppen og udseendet af bryst hævelse..

    Desuden udvikler hævelse sig på baggrund af en stigning i niveauet af prolactin, som forhindrer fjernelse af natrium fra kroppen. Ofte opstår hævelse i brystkirtlerne, når prolactinniveauet er normalt på grund af bindevævets høje følsomhed over for hormonet.

    Det skal bemærkes, at puffiness er den mest almindelige form for premenstruelt syndrom. Hos nogle kvinder kan der sammen med ødemer også observeres en neuropsykiatrisk form af syndromet.

    Hævelsen af ​​den smukke halvdel af menneskeheden inden menstruation kan forklares med hormonel ubalance. Det kvindelige kønshormon østrogen fører til saltretention i kroppen, som et resultat af hvilket væske fjernes fra kroppen meget langsommere end normalt, hvilket fører til dannelse af overskydende væskeansamling i brystet og andre dele af kroppen.

    Fugt kan også opbygge inden begyndelsen af ​​din menstruationscyklus på grund af en magnesiummangel, som hjælper med at kontrollere vandbalancen. I praksis kan der være mere overbevisende grunde, der ikke har noget at gøre med hormonelle ændringer i kroppen, for at se opstået før menstruation. Det kan være forbundet med sygdomme i vener, led, nyrer og hjerte eller lymfekar. Det er af denne grund, at man ikke bør selvmedicinere. Du skal besøge en specialist, der identificerer den rigtige årsag til tilstanden.

    Det skal bemærkes, at ikke alle kvinder har puffiness. Det er bare det, at nogle er i den såkaldte risikogruppe. I dette tilfælde inkluderer de disponible faktorer:

    • overvægtig;
    • et stort antal udsatte graviditeter;
    • mange kunstige afbrydelser af graviditeten, som et resultat af, at den hormonelle balance forstyrres;
    • sent arbejde og mangel på modermælk efter det;
    • indtagelse af hormonelle antikonceptionsmidler;
    • betændelse og patologi i det reproduktive systems organer;
    • modtog hjerneskader;
    • forkert kost;
    • brug af tobaksvarer;
    • mangel på fysisk aktivitet;
    • nyrepatologi;
    • hjerte sygdom;
    • overgangsalder eller pubertet karakteriseret ved hormonel ubalance.

    Den ødematiske form af PMS-syndrom forekommer regelmæssigt hos halvdelen af ​​det mere retfærdige køn og betragtes næsten altid som fysiologisk. Årsagerne til dette fænomen:

    1. Hormonal ubalance. Overdreven udskillelse af østrogen og mangel på progesteron provokerer hævelse før menstruation. Det kommer til udtryk i hævelse i brystet, ansigtet og andre dele af kroppen. Østrogen fremmer væskeretention, progesteron - dets udgang fra kroppen. Før menstruation øges frigørelsen af ​​prolactin også, hvis for meget kan indikere forskellige patologier.
    2. Stressfulde situationer. Fører til hormonelle forstyrrelser, især et overskud af hypofysehormonet kortikotropin. Dette fører til reabsorption af væske i nyrerne og ødemer både under PMS og på andre dage af cyklussen..
    3. Vitaminmangel. Mangel på vitamin A, B, E og zink i kroppen fører til metaboliske forstyrrelser, der påvirker forekomsten af ​​ødemer under og efter menstruation.
    4. Overvægt. Fedtlagre er en kilde til østrogen.
    5. Svær hævelse under premenstruelt syndrom. Typisk for piger med usunde nyrer og andre lidelser i udskillelsessystemet. På andre dage kan kroppen også kvælde, men inden kritiske dage ser den lysere ud..

    Ødemer forekommer før menstruation og i specielle aldersperioder for udviklingen af ​​forplantningssystemet: i pubertetsstadierne og udryddelsen af ​​fertilitet.

    Dette er normalt?

    Og der er flere spørgsmål end svar; Derudover har ikke alle kvinder ødem før menstruation. Eksperter forklarer: i de fleste tilfælde er en sådan reaktion af kroppen naturlig, som et svar på hormonelle ændringer. Efter menstruation normaliseres den hormonelle baggrund, og ødemet forsvinder, men ikke for alle: oftere forbliver de hos dem, der hører til "risikogrupperne".

    Dette er kvinder, der er overvægtige - østrogen akkumuleres i fedtvæv - og en uregelmæssig cyklus; lider af kroniske sygdomme i det kvindelige kønsområde (polypper, cyster, endometriose osv.), hjerte- og blodkar, mave-tarmkanal, lever og nyrer; indtagelse af hormonelle antikonceptionsmidler; teenagepiger og kvinder over 40 år.

    Hvorfor vises ødemer?

    Der er ganske mange grunde til, at væske tilbageholdes i en kvindes krop. Og ikke alle er forbundet med menstruation..

    1. Nedsat nyrefunktion. Når nyrerne ikke klare deres direkte opgave, forbliver overskydende væske. Det visualiseres ofte som et puffet ansigt og poser under øjnene. Det manifesterer sig om morgenen og forsvinder om aftenen.
    2. Åreknuder. Med denne sygdom er følgende symptomer indikeret: benene "brummer" om aftenen, spor af sokker eller sko forbliver, kranser vises på benene.
    3. Problemer med hjerte og kredsløb. Hævelse forekommer også i ankelområdet. Normalt bemærkes det om aftenen og forsvinder om morgenen. For at skelne denne overtrædelse fra åreknuder skal du lytte til resten af ​​sensationerne. Hjertesygdom producerer åndenød, tyngde i brystet, generel svaghed og øget træthed.
    4. Allergiske reaktioner. Ud over udslæt og rødme forårsager allergier ofte hævelse. Og ikke kun på ydre overflader, men også indeni (for eksempel på åndedrætsorganerne).
    5. Hormonal ubalance. Talrige hormoner spiller en enorm rolle i arbejdet i hele kroppen, og en mangel eller overskridelse af mindst en kan føre til uventede konsekvenser. Og det er hormoner under menstruation, der ofte tjener som hovedårsagen til udseendet af ødemer..

    Hævelse under menstruation vises muligvis ikke overhovedet. Nogle kvinder har ikke hovedpine eller trækker korsryggen under menstruation, hvilket er iboende hos andre. Afhængig af kroppens tilstand, niveauet af fysisk aktivitet, tilstedeværelsen af ​​kroniske eller akutte sygdomme, er menstruationsperioden hos forskellige kvinder en anden. En kvinde i fare, hvis hun:

    • er overvægtig
    • tager hormonelle antikonceptionsmidler;
    • kæmper med problemer i mave-tarmkanalen eller kredsløbssystemet;
    • har en uregelmæssig cyklus og problemer med det reproduktive system.

    Livsstil og ernæring

    Opbevarer væske i kroppen og ikke den kvindes korrekte livsstil. Puffiness observeres hele tiden, men intensiveres under PMS og menstruation.

    De vigtigste punkter, der kan provokere en stigning i lemmer og patologisk hævelse i ansigtet:

    Ernæring. Fjern mad, der indeholder en masse salt, smagsforstærkere og kunstige tilsætningsstoffer fra din diæt. Brug ikke stegt, fedtholdig, røget, halvfabrikata, marinader, pickles, dåse mad. Det er bedst at bruge magert kød, grøntsager, frø, mejeriprodukter. Undgå kaffe og sodavand. Drik i stedet mere renset vand, grøn te og urtete.

    Hvordan vises ødemer?

    Den præmenstruelle periode for de fleste piger er smertefuld og er kendetegnet ved udviklingen af ​​puffiness..

    Få dage før begyndelsen af ​​de kritiske dage passerer hævelsen til ansigtets væv, hvilket fører til dannelse af poser under øjnene, og øjenlågene kan kvælde. Ud over det faktum, at kroppen svulmer, bidrager overskydende væske til en stigning i kropsvægt: i gennemsnit vinder en pige, der er i den premenstruelle periode, 1-2 kg.

    Hævelse af lemmerne ledsages af smertefulde fornemmelser, hvilket forklarer faldet i ydeevnen. Hævelse i brystet og bukhulen provoserer også udviklingen af ​​smertsyndrom, som forværres af en forringelse af pigens almindelige tilstand.

    Hævelse under menstruation er let nok til at bemærke visuelt:

    1. Hævelse af ekstremiteterne ses - benene, fødderne og sjældnere - hænderne kvælder.
    2. Ansigtet er hævet, øjenlågene og kinderne er hævet.
    3. Før starten af ​​menstruationscyklussen kvælder en kvindes bryster. Dette er typisk selv for dem af det mere retfærdige køn, der ikke er tilbøjelige til hævelse i andre dele af kroppen..
    4. Puffiness vises, da overskydende væske påvirker volumen og vægt. Før menstruation forekommer en kvinde fyldigere og bliver tungere med 1,5-3 kg.

    Ud over synlige manifestationer er puffiness kendetegnet ved fysisk ubehag og smertefulde fornemmelser på de steder, hvor det vises.

    Kvinder står ofte over for ødem i overgangsalderen, så det er værd at læse yderligere information om dette emne..

    Forebyggelse af væskeretention før menstruation

    Når hun kender til tendensen til ødemer, kan en kvinde forhindre deres forekomst. Moderat træning accelererer væskeudtrækning. Kvinder, der spiller sport, er mindre tilbøjelige til at klage over PMS-symptomer. Træning stimulerer diurese og tarmmotilitet. Strækøvelser betragtes som de mest fordelagtige..

    En af metoderne til forebyggelse af ødemer, der optræder et par dage før påbegyndelse af menstruation for overvægtige kvinder, er vægttab. Med et fald i kropsfedt kan østrogenniveauer normaliseres. Dette gør væskeretention mindre udtalt..

    Reference! Som en forebyggelse af ødemer anbefaler gynækologer at tage vitamin- og mineralkomplekser. Naturlægemidler er også populære, som hjælper med at normalisere hormonelle niveauer..

    For at forhindre ødemer er det nødvendigt at finde ud af årsagen til deres udseende. Hvis de er forårsaget af problemer med hjerte, blodkar, nyrer, skal de vigtigste kræfter rettes mod behandlingen af ​​den underliggende patologi. Ved normalisering af tilstanden ophører ødemer med at genere. For eksempel kvælder benene inden kvinder med åreknuder, før menstruation. Efter at have gennemgået et behandlingsforløb med venotoniske medikamenter eller fjernelse af problemer årer, falder hævelsen.

    Årsagen til vandopbevaring i væv før menstruation

    Mange af de mere retfærdige køn er interesseret i, hvordan man slipper af ødem før menstruation, samt hvad man skal gøre for at undgå dem. De fleste eksperter bemærker, at alle metoder kun fungerer, mens de anvendes. Så snart lægemidlet er stoppet, vil hævelsen vende tilbage igen, hvis kvinden har en tendens til dem. For at lindre tilstanden anbefales det:

    • brug medicin;
    • bruge traditionel medicin;
    • udføre konstant forebyggende handlinger.

    Til behandling af ødemer som et symptom på premenstruelt syndrom anbefaler eksperter at tage diuretika. Deres handling er rettet mod at befri kroppen for overskydende væsker. Den mest populære medicin er Veroshpiron..

    Folkemetoder

    Du kan slippe af med puffiness på menstruationens dage ved hjælp af traditionelle medicinmetoder, der har vanddrivende egenskaber. Dette er afkok, infusioner og te fra rose hofter, kamille blade og blomster, lingonbær, laurbærblade.

    For at tilberede bouillon har du brug for 10 g af enhver urt i tør form, hæld 200 ml kogende vand og hold derefter på et dampbad i 8-12 minutter.

    Ud over fytodrikke hjælper sådanne midler:

    • komprimerer til øjenlågene fra afkølede poser med tidligere brygget grøn te;
    • ansigtsmasker lavet af meget kold mælk (tør hud med det), creme fraiche og persille, slået æggehvide;
    • gnidning af hævede kropsdele med terninger af frosset kamille eller sort kaffe.

    Læger forbinder oftest væskeretention før planlagte perioder med ændringer i hormonelle niveauer.

    Østrogen kan faktisk bidrage til væskeretention. På den første dag i menstruationscyklussen er niveauet ekstremt lavt. Yderligere stiger den kraftigt, og udstrømningen af ​​væske forbedres..

    Sænkede progesteronniveauer. Det er ansvarligt for eliminering af natrium. Dens mængde falder, natrium tilbageholder vand og forstyrrer dets naturlige udskillelse.

    Forhøjede prolactin niveauer. Det bidrager selv til opbevaring af vand i kroppen og er ansvarlig for mælkeproduktion. Find ud af, hvilken dag i cyklussen der skal testes for prolactin.

    Eksperter indrømmer, at puffiness før menstruation er en ulovlig kropsreaktion, og at den fra tid til anden kan forårsages på grund af forkert livsstil.

    Masser af junkfood. Før kritiske dage føler kvinder ofte irritable og ønsker at spise noget sød, stivelsesagtig, fedtholdig, krydret. Hævelse opstår, når de tillader sig mere junkfood end kroppen kan håndtere..

    Nedsat aktivitet. Før din periode begynder, ønsker du sjældent at løbe maraton. Naturen sørgede for, at den vordende mor hviler så meget som muligt i en så vigtig periode. Mindre bevægelse betyder mere akkumuleret væske.

    Beskyttelsesfunktion. Ifølge nogle forskeres teorier forsøger kroppen således at forhindre dehydrering ved at miste en betydelig dosis blod under menstruationen..

    Hvis spørgsmålet om, hvorfor benene og ansigtet kvælder inden menstruation stadig ikke har et klart svar, er alt klart med hævelse i kritiske dage.

    Alle de samme østrogen. Dets niveau begynder at stige kraftigt. Og endda for pludseligt. Væsken tilbageholdes i kroppen. Kvinder efter 35 år er især modtagelige for denne effekt..

    Der er en række forebyggende foranstaltninger, der kan hjælpe med at bekæmpe hævelse af præmenstruation..

    1. Mindre salt i kosten, mindre kaffe og mad fra kategorien "velsmagende men skadelig" - stegt, fedtholdig, krydret... Føj flere grøntsager til kosten, hold balancen mellem fedt - proteiner - kulhydrater.
    2. Drik mere vand, men kun om morgenen. Så du kan forberede kroppen og samtidig minimere muligheden for ødemer..
    3. Glem ikke at bevæge dig også - gymnastik, yoga, gåture. Men det er bedre at nægte overdreven fysisk aktivitet i gymnastiksalen i et par dage. Samt fra alvorlige fødevarebegrænsninger. De kan provokere smerter og ubehag. Lav yoga i din periode, men undgå inverterede asanas.

    Regelmæssig søvn vil hjælpe med at fjerne poser under øjnene. Du kan bruge afkølede skeer i en nødsituation (bare anvende dem på stedet for hævelse). Kold mælk komprimerer og agurkmasker hjælper med hævede øjenlåg. Hvis ikke kun området under øjnene ser hævet ud, men hele ansigtet, kan du bruge is og kolde masker.

    En kontrastbruser kan hurtigt lindre hævelse i benene. Du kan udføre en let massage med et køligt fugtigt håndklæde. Fra fysiske øvelser hjælper et bjørketræ og en cykel godt. Og med power squats og pumpning af kalve er det bedre at udsætte.

    Når du forhåndsskygger forekomsten af ​​puffiness før menstruation, kan du tage de nødvendige forholdsregler for at lindre et sådant premenstruelt syndrom. Naturligvis er det kun en specialist, der kan ordinere passende behandling. Tross alt kan hævelse indikere udviklingen af ​​en alvorlig patologi, for eksempel nyresvigt. Der er dog en række tip, der hjælper, hvis ikke undgås, men reducerer puffiness før menstruation..

    Et mildt vanddrivende middel som Veroshpiron vil føre til øget udskillelse af væske fra kroppen, hvilket vil lindre hævelse. For at forbedre transporten af ​​fugt kan du ty til hjælp fra forskellige medicinske urter med vanddrivende egenskaber..

    Det anbefales at bruge forskellige lotioner eller bade på visse områder af kroppen. Her er nogle populære metoder:

    1. I tilfælde af hævelse af øjenlågene og området under øjnene kan grønne teposer, der er afkølet og fugtet med vand, påføres.
    2. For at fjerne øjenlågernes puffiness hjælper bomuldspuder dyppet i mælk, hvor isterninger er placeret på forhånd, hjælpe.
    3. Slået æghvid, der anvendes på ødemstedet, hjælper med at eliminere dette syndrom..
    4. Hvis du formaler persille, skal du blande det med et par spiseskefuld creme fra creme og bruge det som en ansigtsmaske, så er dette også et effektivt middel i kampen mod rusk..
    5. Det er nødvendigt at forberede isterninger fra et afkog af kamille og kaffe og derefter smøre benets hud med dem. Dette vil hjælpe med at lindre hævelse i de nedre ekstremiteter. Nyttig i dette tilfælde er deres opløsning med en opløsning af salt med et par dråber jod..
    6. En afkogning af rose hofter eller kamille og lingonbær kan også forhindre tilstanden.

    Når hævelsen er moderat, og du bestemt ikke lider af kroniske sygdomme, vil menstruationen forsvinde efter menstruation. På menstruationstidspunktet er du nødt til at justere din diæt og dit regime for at slippe af med et hævet ansigt. Der er 6 lette tricks til at reducere hævelse i din periode.

    Spis mindre salt

    Natriumchlorid kombineres med vandmolekyler og hjælper således med at opretholde normale væskestanddele i celler og i det ekstracellulære miljø. Hvis du ofte forkæler dig med salt mad, svulmer din krop.

    Der har endda været specielle undersøgelser af kvinder, der har vist, at salt mad faktisk bidrager til væskeretention i kroppen. En lignende undersøgelse hos raske mænd havde imidlertid ikke denne virkning. Dette betyder, at kvinder er mere tilbøjelige til væskeretention..

    Magnesium er et vigtigt, gavnligt mineral, der kræves af den kvindelige krop. Det er nok at introducere flere fødevarer, der indeholder magnesium, i kosten eller tage kosttilskud. Blot 200 mg magnesium pr. Dag reducerer hævelse i ansigtet hos kvinder med PMS. Alle former for nødder, fuldkorn, mørk chokolade og grønne grøntsager er gode kilder til magnesium..

    B-vitaminer hjælper ikke kun med at lindre buffer. B6 lindrer perfekt premenstruelt syndrom eller snarere underlivssmerter og fordøjelsesproblemer. Tilføj bananer, valnødder og rødt kød til din menu eller tag vitaminer.

    Kalium normaliserer funktionen af ​​nervesystemet, hjerte og blodkar. Dette element vil også slippe af med puffiness før menstruation på grund af den vanddrivende virkning og fjernelse af natrium fra kroppen. Bananer, avocados og tomater er de bedste kaliumkilder på kritiske dage.

    Mælkebøtte er længe blevet brugt af traditionelle healere som et naturligt vanddrivende middel. Ved hjælp af et naturligt vanndrivende middel kan du fremskynde udskillelsen af ​​urin og derfor reducere hævelse. Mælkebøtte forbruges bedst som en ekstrakt, men afkok og te kan tilberedes.

    Fjern kulhydrater

    Hvis du overforbrug raffinerede kulhydrater, stiger blodsukkeret efterfulgt af insulinniveauer. Dette får kroppen til at opbevare natrium ved at øge nyreabsorptionen. Følgelig øges væskemængden i kroppen også. Som et resultat kvælder ansigt, arme og ben. For at forhindre, at dette sker, er det nødvendigt at reducere mængden af ​​sukker og hvidt melprodukter..

    Oftest udgør hævelse inden menstruation ikke en alvorlig trussel for en kvinde. I hvert 10. tilfælde indikerer væskeretention i kropsvæv imidlertid sundhedsmæssige problemer. Hvis hævelsen fortsætter inden for 1-2 dage efter menstruationens begyndelse, skal du kontakte din læge. Det kan være et symptom på sygdomme i led, nyrer, hjerte-kar eller lymfesystem..

    For det første, til at forhindre hævelse i de sidste dage før menstruation, vil korrektion af det daglige regime hjælpe. På tærsklen til kritiske dage bør enhver kvinde være øget opmærksom på kosten. Det anbefales at begrænse forbruget af fedt kød, mejeriprodukter, stegt mad, røget kød, halvfabrikata og krydderier.

    Fra drikkevarer skal du foretrække frem for rent vand, urteafkok og naturligt juice. God drikke og ernæring hjælper med at forhindre hævelse i ben og ansigt inden menstruation..

    Hvis ødemer ikke desto mindre vises, kan du slippe af med dem ved hjælp af nogle enkle teknikker:

    1. Hvis ansigtet er hævet, kan du om morgenen forbedre dets udseende ved hjælp af en sådan maske: den rå kartoffelknold gnides fint på et rivjern, og den resulterende masse fordeles jævnt over øjenlågene. Masken efterlades i 15 minutter, hvorefter den vaskes af med koldt vand..
    2. To bomuldspuder fugtes i kølet grøn te, og en kompress påføres øjenlågene i 15 minutter. Grøn te toner perfekt huden og lindrer puffiness.
    3. En æggehvid maske fjerner poser under øjnene perfekt. For at afslutte proceduren skal du bare slå proteinet med en piskeris og anvende det under de nedre øjenlåg i 15 minutter.
    4. Den rå proteinmaske er fremragende til at fjerne puffiness under øjnene. Det gøres sådan: pisk proteinet med en visp og påfør det under de nedre øjenlåg i 15 minutter.
    5. Hell helmælk i en kop, og tilsæt to isterninger. Blødlægges to bomuldspuder med mælk og påfør dem som en kompress i 10 minutter på øjenlågene.
    6. En tsk hakket persille blandes med to teskefulde creme fra 20% fedt. Masken påføres ansigtet og vaskes efter 20 minutter med koldt vand.
    7. Flere kviste frisk rosmarin hugges og hældes over med et glas kogende vand. Bouillon tilføres i syv dage på et mørkt sted. Om morgenen bruges infusionen i stedet for et rengøringsmiddel..
    8. For at lindre hævelse af dine ben under PMS kan du gnide dem hver aften med en isterning lavet af et afkok af kamille eller stærk kaffe..
    9. For at puffiness på benene forsvinder, anbefales det at forberede et sådant bad: et glas salt opløses i 10 liter vand, og derefter tilsættes en spiseskefuld soda og en teskefuld jod. Ben sænkes ned i den resulterende væske i 10 minutter. Proceduren kan udføres når som helst på dagen.

    Hvorfor jeg er hævet af kulhydrater

    Nu lærer du et af mysterierne forbundet med vægtudsving. Sandsynligvis bemærkede hver af jer, at vægten og den behagelige følelse af, hvordan jeans sidder i taljen, ofte ændrer sig uventet: nogle gange om morgenen vågner du op og føler, at du er vokset et par hundrede gram, eller endda et helt kilogram, og jeans der I går var det helt rigtige for dig, i dag presser de allerede. Hvad sker der?

    Videnskabelig forklaring på ødemer forbundet med kulhydratmetabolisme. Hvis det ikke drejer sig om PMS, er du sandsynligvis hævet, fordi du spiste kulhydrater: brød, pasta, ris, boller, pizza, tørretumblere (jeg skammer mig allerede lige ved at have listet sådanne produkter), kartofler, spelt, majs osv..

    Hurtige kulhydrater (sukker) fra disse fødevarer, som du ikke brændte med det samme, fordi du for eksempel spiste pizza med et glas øl og derefter gik i seng, bliver ikke øjeblikkeligt til fedt, men omdannes først til glykogen.

    Glykogen består af glukose (sukker) molekyler forbundet til hinanden i en perle-lignende kæde, hvor vandmolekyler fungerer som et led. Først kommer glukosemolekylet, derefter vandmolekylet og derefter igen glukosemolekylet.

    Så hvis du slugter på pizza (eller cookies) om natten, vil du bemærke, at du ikke tisse meget og, som ofte sker, tørstig. Stadig ville! Kroppen bruger vand til at skabe en kæde af glukose (bedre kendt som glycogen), som den opbevarer i leveren og musklerne som dens primære energikilde..

    Den næste morgen vågner du op og ser, at dine jeans er stramme, og tallene på skalaerne bekræfter dine værste forventninger..

    Slap af. Det er bare vægtfluktuationer, du har ikke virkelig fået vægt!

    Hvordan håndteres ødemer på grund af kulhydrater? Undgå kulhydrater i timer eller hele dagen. Kroppen forbrænder først den tilgængelige glukose, før den omdanner proteiner og fedt til ny glukose: det vil sige, glycogenbindingerne brydes, hvilket frigiver vandmolekyler. Og du har ikke længere det samme ekstra kilogram, der gjorde dig så vred om morgenen.

    På grund af denne enkle proces, ved begyndelsen af ​​en hvilken som helst proteindiet, mister en person en masse væsker og bemærker en betydelig stigning i urinproduktion (dvs. volumenet af urin pr. Dag): kroppen tager glukose fra glycogen.

    Behandlingsmetoder

    Hvad skal man gøre for at undgå stagnation af den intercellulære væske, samt hvordan man slipper af ødem, hvis det ikke var muligt at forhindre dannelse af dem?

    Medicin

    Hvis der kun observeres røvhed under menstruation, ordinerer gynækologen lægemidlet Veroshpiron til patienten, som har en mild vanddrivende virkning og stimulerer processen med væskeudtrækning. Hvis der er kontraindikationer for at tage stoffet, kan det erstattes af brug af vanddrivende urter - lingonberry eller tranebær.

    Hævelse, der vedvarer i lang tid, er en indikation for diagnosticering. Under undersøgelsen vil lægen bestemme årsagen til hævelse af kropsdelene og vælge den optimale medicin. Puffiness som et resultat af hormonel ubalance elimineres ved at tage hormoner, neurologiske lidelser med beroligende midler og betændelse med antibiotika.

    Traditionel terapi

    For at slippe af med premenstruelt ødem viser det sig at bruge sådanne folkemedicin:

    • masker tilberedt på basis af kølet mælk, æggehvide eller creme fraiche;
    • kølet komprimerer fra grøn te, naturlig kaffe og kamille-bouillon;
    • saltbade hjælper med at eliminere hævelse i lemmer;
    • håndmassage ved hjælp af antiseptisk bouillon.

    Et afkog af laurbærblade hjælper med at fjerne puffiness. For at forberede det skal du hælde tre små lag med 500 ml kogende vand og insistere på lægemidlet i tre timer. Efter at bouillon er klar, tages det tre gange om dagen, 100 ml hver.

    Et andet effektivt middel mod puffiness er et afkog af rose hofter og lingonbær. Opskriften er enkel: frugterne af to planter blandes i forholdet 1: 1, 500 ml kogende vand hældes i og lad det småkoges på lav varme i 15 minutter. Derefter skal væsken afkøles og filtreres: den færdige bouillon tages to gange dagligt i et volumen på 150 ml.

    Menstruationshype

    Swagger før menstruation er som regel ikke et tegn på alvorlige krænkelser. Men det er stadig værd at kende de faktorer, der forårsager dette fænomen. Du bør også konsultere din læge, hvis situationen gentager sig.

    Ofte smører en kvinde brun før menstruation, to dage før de starter. Dette er normalt og bør ikke være en grund til bekymring..

    Hvis en uge før din periode, og du har en brun plet, kan dette være et tegn på graviditet (implantationsblødning). Hvis du oplever sådanne fornemmelser, skal du tage en graviditetstest og kontakte fødselsklinikken.

    En daub før menstruation kan også tale om dannelsen af ​​livmoderhalserosion. Mange medicinske eksperter betragter denne lidelse som en forudsætning for udvikling af livmoderhalskræft. Denne sygdom har praktisk taget ingen symptomer, og kun en læge kan bestemme dens tilstedeværelse..

    Udtværes det før din periode? Årsagen er måske, at man tager hormonelle prævention. De forårsager ofte en krænkelse af den månedlige cyklus. I denne situation skal du kontakte din gynækolog, du skal muligvis tage en pause fra at tage disse penge eller vælge et andet lægemiddel.

    Grøn slimhindeudladning før menstruation kan være tegn på purulent cervicitis. Hvis disse symptomer opstår, må du ikke udsætte besøg hos gynækologen.

    Sådan forhindres forekomst af ødemer

    For at undgå udviklingen af ​​puffiness i den premenstruelle periode er pigen nødt til at tilpasse sin livsstil: spise rigtigt og spille sport. For at øge effekten er det tilladt at tage medicin og anvende traditionelle metoder.

    Da overskydende fedtvæv i kroppen stimulerer produktionen af ​​østrogen, er en kvinde nødt til at spise en afbalanceret diæt: udskift indtagelsen af ​​stegt mad med friske grøntsager og frugter. Produkter, der indeholder B-vitamin, påvirker den kvindelige krop positivt - græskarfrø, mejeriprodukter, kød samt salat.

    Med medicin

    For at forhindre puffiness anvendes følgende medicin:

    1. Orale antikonceptionsmidler indeholder hormoner, hvorved lindring af bløddelsvægt bliver let. Det mest effektive stof betragtes som Duphaston..
    2. Lægemidlet Parlodel sigter mod at normalisere niveauet af prolactin.
    3. Den vanddrivende Veroshpiron fremskynder processen med tilbagetrækning af væske.
    4. Det tilrådes at tage vitaminkomplekser, hvis ødemer er et symptom på et svækket immunsystem.

    Med en ubetydelig manifestation af premenstruelt syndrom er det indiceret at tage homøopatiske lægemidler som en medikamentel profylakse - Mastodinon eller Cyclodinon.

    Folkemedicin

    Hvis der er kontraindikationer til at tage medicin, er det til forebyggende formål tilladt at bruge en afkok baseret på urteopsamling. Til dens tilberedning blandes calendula, mynte, citronmelisse og kamille og knuses grundigt. To spiseskefulde af de resulterende råmaterialer dampes med 500 ml vand, og væsken infunderes i en time. Det vises, at den færdige bouillon tages to gange om dagen, 25 ml..

    Behandling af ubehag før menstruation

    Behandling af ubehagelige fornemmelser inden menstruation involverer eliminering af de faktorer, der forårsager dem. Lægen i receptionen foretager en undersøgelse og undersøgelse af patienten og ordinerer de nødvendige undersøgelsesmetoder. Hvis sensationerne er forbundet med en krænkelse af den månedlige cyklus, kan diagnosticering tildeles til:

    • test for at identificere niveauet af hCG i blodet;
    • Ultralyd af skjoldbruskkirtlen;
    • undersøgelse for veneriske sygdomme;
    • hormonel forskning;
    • Ultralyd af bækkenorganerne;
    • urin- og blodprøver;
    • MR.

    For at bestemme årsagerne til brystsmerter kan mammografi og ultralyd ordineres.

    Hvis årsagen er hormonubalance, gives hormonbehandling normalt i 12 uger. Hvis der er infektionssygdomme, kan et antibiotikakurs ordineres. For at behandle blødning før menstruation udføres curettage ofte.

    Til behandling af manifestationerne af PMS anvendes psykoterapi, som inkluderer: fortrolig samtale og auto-træning. Det er meget vigtigt i behandlingen af ​​dette syndrom:

    • få mere hvile;
    • spiser rigtigt (du kan ikke spise krydret og salt mad, kaffe);
    • udelukke intens sportstræning;
    • at afvise fra dårlige vaner;
    • undgå stress.

    Ved lægemiddelbehandling tages der hensyn til sygdommens varighed, tilstedeværelsen af ​​patologier og patientens alder. Derudover udnævnes:

    • beroligende midler og psykotrope stoffer;
    • antihistaminer til behandling af opustethed;
    • medicin, der forbedrer blodcirkulationen til hjernen (nootropil, aminalon);
    • hormonelle midler.

    Patienter med premenstruelt syndrom behandles i 3-måneders cykler, hvorefter der tages en pause i 2 eller 3 cykler. Hvis der vises tegn på PMS, kan behandlingen gentages igen. Hvis det var en succes, kan beroligende midler og vitaminer ordineres som vedligeholdelsesbehandling..

    Den vigtigste og mest interessante nyhed om infertilitetsbehandling og IVF er nu i vores Telegram-kanal @probirka_forum Deltag!

    Hvornår skal man læge

    Det er vigtigt at bemærke i tide, om processen er regelmæssig og dens manifestation. Hvis dine ben er hævede før din periode, skal du kigge efter yderligere symptomer. Går dette problem væk, når kritiske dage begynder? Føler du andre symptomer (samme brystsmerter, kraftig vejrtrækning). Når alt kommer til alt kan det vise sig, at benene kvælder ikke før menstruation, men i princippet. Og dette er et alarmerende tegn på begyndelsen af ​​åreknuder eller hjerteproblemer..

    Rapporter ændringerne til din gynækolog. Han vil stille yderligere spørgsmål og kan også planlægge en række tests. Kun ved deres resultater kan vi tale om noget specifikt.

    Der er ganske mange grunde til, at vand tilbageholdes i kroppen, selv uden kritiske dage. Derfor skal du se på problemet og nøje spore, hvornår det vises, hvor længe det varer, og hvad der ellers ledsages af. Det er umuligt at diagnosticere dette symptom alene. Men det kan hjælpe med at diagnosticere, hvis andre symptomer pludselig vises..

    Glem ikke, at denne artikel kun er generelle råd. Eventuelle tegn på premenstruelt syndrom, der gentager sig regelmæssigt og går ud over normen, er en grund til at komme ud af din fars hus og gå til lægen. Ukontrolleret indtagelse af stoffer og lægemidler, der bekæmper hævelse, fører til de mest ubehagelige konsekvenser.

    Andre måder at reducere hævelse på

    Reduktion af ødemer hos kvinder med menstruation er et dårligt forstået emne. Imidlertid fortsætter søgningen efter effektive måder at undgå hævelse i kritiske dage. Her er nogle flere måder at lindre alvorlig hævelse:

    • For ikke at vågne op med et hævet ansigt om morgenen, skal du ikke drikke meget te og kaffe om natten, især alkoholholdige drikkevarer.
    • Drik mere vand, det er paradoksalt, men hvis du drikker meget vand om dagen, vil kroppen være mere villig til at give det i urin.
    • Drik afkok af kjerringræer, persille, hibiskus, fennikel, brændenælde - disse medicinske urter har en vanddrivende virkning.

    Nogle enkle kostændringer reducerer vandretention. For det første, prøv at spise mindre salt. Forsyn din krop med magnesium, kalium og vitamin B6 regelmæssigt, især i din periode.

    Urtete, rent vand og saltfri diæter hjælper også med at bekæmpe ødemer under menstruation. Hvis vandretention fortsætter, og du er træt af at bekæmpe din hævede krop hver PMS, skal du kontakte din læge..

    Hvorfor kvælder jeg om morgenen

    Lad os sige, at i går aftes spiste du ikke pizza, men en lækker natriumsuppe, men næste morgen fandt du stadig hævelse i dit ansigt, hævelse i dine hænder eller fødder..

    Husk de fashionable ernæringsmæssige anbefalinger, vil du straks tænke: Jeg har en intolerance over for græskar, gulerødder eller tomater..

    Jeg vil bare sige, at hvis du kvælder om morgenen, og den hurtigt forsvinder i løbet af dagen, så er den tomat, du spiser, ikke skylden. (Men hvis du stadig er hævet om aftenen, er det naturligvis skylden i tomaten.)

    Videnskabelig forklaring af årsagerne til hævelse om morgenen. Mikrocirkulation er skylden. Blodet, der pumpes af hjertet og pulseringen af ​​arterierne når vores ekstremiteter og dele af kroppen fjernt fra hjertet (arme, ben, ansigt). Cirkulationssystemet er opdelt i stadig mindre og tyndere kar, i hvilke enderne blodet afgiver ilt og tager kuldioxid. Derefter skal hun vende hjem, kaste kuldioxid ud og tage ilt..

    Men hvad vil presse hende? Der er flere faktorer, hvoraf den ene er den rytmiske sammentrækning af de muskler, du bruger hele dagen..

    Det er let at gætte, at mens du sover, bremser hele denne proces (f.eks. Min ven Laura, en søvnvandrer, svulmer aldrig). Og hvis du også sover i et varmt rum (og i varmen udvides blodkarene) eller bærer voluminøse fleece-pyjamas og lamulduldstropper, bliver alt endnu værre.

    Som et resultat er du hævet om morgenen, men efter et par timer bliver du igen som en person..

    Hvordan fjernes hævelse om morgenen? Uden tvivl hjælper det med at holde soveværelsets temperatur kølig.

    Hvis dine ben for det meste er hævede, kan du løfte dem lidt. Det anbefales ofte at lægge en pude under dine fødder. Jeg prøvede det, men det forblev aldrig, hvor jeg satte det, så jeg råder dig til at lægge noget voluminøst under madrassen, så dine ben hæves. Og du vil ikke blive overrasket om morgenen, hvordan denne pude kom her.

    Manifestation af puffiness

    Manifestationen af ​​puffiness er individuel. Hver kvinde har fysiologiske egenskaber på grund af hvilket ødem vises i visse organer og væv. De mest almindelige er hævelse og smerter i brystområdet, hævelse i maven, hænder, ben, fødder og ansigt. Overskydende væske kan tilføje 3-5 kg ​​vægt. Puffiness ledsages ofte af forstyrrelser i mave-tarmkanalen - forstoppelse, oppustethed, gas. Som et resultat af ændringer i kropsformer får kvinder problemer med at vælge en garderobe: deres fødder kvælder så meget, at det er umuligt at tage på sko i deres egen størrelse, og de sædvanlige bukser konvergerer ikke i taljen. Fugtretention begynder ofte 3-7 dage før menstruationens begyndelse og forsvinder i de første dage af menstruation.

    De bedste midler til at slippe af med ødem

    Eventuelle lægemidler mod ødem før menstruation ordineres af en læge, naturligvis efter en fuld undersøgelse: Du kan ikke eliminere ødemer med medicin selv.

    En anden ting er folkemedicin, men du er også nødt til at konsultere en gynækolog om dem..

    En blanding af juice med en vanddrivende virkning vil være nyttig for mange kvinder. Friskpressede juice af gulerødder, agurker og citron blandes i lige store dele (1/2 kop hver), tilsættes vand efter smag og drik blandingen i 3 doser i løbet af dagen.

    Pebermynteinfusion for ødemer inden menstruation kan drikkes 5-6 gange om dagen. Kogende vand (1 l) hældes i 30 g tørre råmaterialer, dæk beholderen og insister i cirka en time: hævelsen forsvinder hurtigt.

    Andre vanddrivende urter: burdock, moderwort, kamille, persille, majs silke, hagtorn (blomster og frugter) osv..

    Premenstruelt syndrom er et sæt specifikke symptomer - smerter, hævelse i bughinden og brystkirtlerne, forringelse af det generelle velvære - hvis udvikling skyldes en krænkelse af hormonelle niveauer. Hævelse før menstruation er en naturlig reaktion af den kvindelige krop på en ændring i hormonniveauet, derfor passerer de på egen hånd efter afslutningen af ​​de kritiske dage.

    Hvis hævelsen fortsætter i lang tid, skal kvinden besøge en gynækolog.

    Hvor mange dage begynder hævelse inden menstruation

    Fysiologisk hævelse, der er karakteristisk for mange kvinder, forekommer 3-6 dage før den forventede menstruationsdato. Men på den første dag af menstruation falder koncentrationen af ​​progesteron kraftigt, og den akkumulerede væske begynder at forlade kroppen..

    Et fald i puffiness under menstruation skyldes også, at en vokset endometrium begynder at dukke op fra livmoderen, det aftager i størrelse. I 2. fase af cyklussen er livmoderen lidt forstørret, på grund af dette kan der opstå problemer med stofskiftet, arbejdet i tilstødende organer kan forstyrres.

    Ifølge nogle læger er ophobning af væske i visse dele af kroppen på tærsklen til menstruation nødvendig. Så kroppen forhindrer dehydrering, som kan forekomme på grund af blodtab under menstruation..

    Hvad der fører til ødemer under menstruation

    Før menstruation gennemgår en kvinde mange ændringer i kroppen, som er forbundet med hormonel ubalance og en upassende livsstil. Forøget irritabilitet og aggressivitet vises, ben og arme kvælder, brystet øges. De anførte symptomer er midlertidige og forsvinder på den første eller anden dag af menstruation. De nøjagtige årsager til puffiness er ikke identificeret, der er mange teorier og antagelser.

    Læs mere: hævede bryster: hvad man skal frygte

    Overskydende og manglende østrogen

    Eventuelle afvigelser fra det normale niveau af østrogen fører til hævelse og ømhed under premenstruelt syndrom. Et overskud af hormonet provoserer en tilbageholdelse af natrium i kroppen, hvilket fører til ophobning af overskydende væske.

    Hævelse af bryst, arme, ben og ansigt under menstruation er almindelig. Den ene, hvis denne tilstand forårsager ubehag og varer mere end en uge, skal du se en læge.

    prolaktin

    En stigning i niveauet af prolactin i blodet provoserer også stagnation af natrium i kroppen. Det er bevist, at selv normale hormonniveauer påvirker forekomsten af ​​puffiness. Dette skyldes den øgede følsomhed af bindevævet for stoffet..

    Andre grunde

    Konstant hævelse og væskeretention i kroppen før menstruation kan forekomme på baggrund af stress og nervøse lidelser. Dette symptom observeres også hos kvinder med kroniske sygdomme..

    Læger identificerer grupper af piger, der er mest tilbøjelige til ødem:

    • overvægt;
    • nyrebetændelse;
    • lever- og nyresvigt;
    • patologi af blodkar og hjerte;
    • cyklusfejl;
    • første menstruation;
    • sidste menstruation inden overgangsalderen.

    Årsagen kan også være en mangel på vitaminer, især gruppe B, E og C. Det kan forekomme puffiness, hvis en kvinde tager hormonelle medikamenter i lang tid.