Benkramper hos kvinder om natten: årsager og behandling

Hver person ved, hvad en krampe er. Ufrivillig muskelsammentrækning, oftest i benene, forekommer både hos voksne og børn. I de fleste tilfælde hjælper massage og strækning af musklerne med milde enkelte spasmer. Men hvis patologi ofte vises, er det bedre at konsultere en læge. Når alt kommer til alt er regelmæssige kramper nødvendigvis tegn på problemer i kroppen. Og selvom de generelt ikke varer længere end et minut og ikke skaber meget ubehag, kræver denne tilstand særlig behandling. Ofte ordinerede tabletter til kramper i benene, der virker på årsagerne til patologien og forhindrer kramper.

Anfaldets mekanisme

Muskelkontraktioner reguleres af nerveimpulser. Arbejdet med skeletmuskler er underlagt hjernen og er en vilkårlig proces. Men nogle gange kan de trække sig sammen ufrivilligt, hvilket kaldes et anfald. I dette tilfælde er musklerne anspændt et stykke tid, normalt fra flere sekunder til flere minutter. Det bliver hårdt, der er en skarp smerte. I dette tilfælde er bevægelse i denne del af kroppen begrænset.

De mest almindelige kramper er i kalve, fødder, lår eller hænder. Der kan observeres spasmer i ansigtsmusklene, mindre ofte af bagagerumets muskler. Disse sammentrækninger i enkelt muskler kaldes toniske kramper. De er ikke farlige og kan ske med nogen. I modsætning hertil er kloniske anfald eller generelle spasmer af de fleste af musklerne i kroppen alvorlige patologier. De forekommer kun under alvorlige medicinske tilstande, såsom epilepsi eller stivkrampe.

Tonic anfald forekommer på grund af forstyrrelser i transmissionen af ​​nerveimpulser. Dette kan ske på grund af nervesystemets patologier, hormonelle forstyrrelser. Men oftest er årsagen til anfald en krænkelse af blodets elektrolytkomposition. Det er trods alt mineraler, der er indeholdt i det, der sikrer musklernes normale funktion. For at de kan samle sig sammen og slappe af normalt, skal de forsynes med magnesium, kalium og calcium. Derudover er det nødvendigt med en passende blodforsyning for at fjerne metabolske produkter. Dette er grunden til, at benkramper oftest forekommer om natten, når blodcirkulationen aftager..

Hvad der forårsager kramper

Læger mener, at den vigtigste årsag til toniske anfald er en mangel på mineraler i blodet. Dette fører til forstyrrelser i transmission af nerveimpulser til musklerne. Derfor opstår benkramper så ofte hos gravide kvinder. Når alt kommer til alt bruges sporstoffer i deres krop næsten alle på barnets behov. Mangel på essentielle mineraler kan også forekomme ved dehydrering eller visse medikamenter.

En anden almindelig årsag til benkramper er dårlig cirkulation. Åreknuder, thrombophlebitis, åreforkalkning og andre patologier forårsager overbelastning og mangel på næringsstoffer i musklerne.

Derudover kan benkramper opstå af følgende grunde:

  • dehydrering;
  • hypotermi;
  • fysisk overbelastning;
  • endokrine sygdomme;
  • alvorlig beruselse af kroppen.

Sådan behandles benkramper

Når der allerede er opstået en krampe, er der ingen mening i at tage piller. Krampen varer sjældent længere end 2 minutter, så den forsvinder alene, inden medicinen begynder at arbejde. I dette tilfælde er der brug for nødsituationer. For eksempel gnide en muskel, strække den, varm komprimere. Benkrampepiller er nødvendige, når de gentages oftere end en gang om ugen, eller når der forårsages alvorlig smerte.

Kun en velvalgt behandling kan redde en patient fra patologi. Normalt bruges medikamenter i kombination med andre midler: massage, gymnastik, salver. Behandlingsvarigheden bestemmes individuelt, men normalt er den ikke mere end 2-3 måneder. Kun med epileptisk syndrom er livslang behandling nødvendig.

Krampemedicin

Med et sådant problem er der sjældent nogen, der går til lægen. Folk prøver at slippe af med det på egen hånd. Og når de kommer på apoteket, beder de om krampestillende piller. Men medicin med denne virkning bruges til epilepsi. De fungerer ikke ved benkramper. Tabletter i dette tilfælde bruges ikke specielt, men dem, der lindrer årsagen til krænkelse af muskelsammentrækninger. Derfor er det bedre at gennemgå en medicinsk undersøgelse og finde ud af, hvorfor anfaldene vises. Når alt kommer til alt, kan upassende stoffer kun forværre situationen..

Moderne medicin undersøger stadig, hvordan man behandler benkramper. Der er ingen medicin til at slippe af med dem. Derfor ordinerer læger ofte kompleks terapi. Følgende grupper af lægemidler anvendes:

  • smertestillende midler reducerer kun intensiteten af ​​smertesyndromet og kan lindre ubehag efter at krampen allerede er gået;
  • venotoniske medikamenter, der eliminerer blodstagnation i benene og forbedrer metabolske processer i musklerne;
  • multivitaminer, især dem med kalium og magnesium.

Har du brug for smertestillende medicin

Krampeanfald kan være meget smertefuldt. Men de varer ikke mere end to minutter, så under selve spasmen giver det ingen mening at drikke bedøvelse. Men sådanne lægemidler kan ordineres i kompleks terapi til hyppigt gentagne spasmer. Bruges normalt "Analgin" eller "Paracetamol". De har en mild smertelindrende virkning.

Et ofte anvendt lægemiddel er Aspirin. Acetylsalicylsyre har evnen til at tynde blodet og forbedre blodcirkulationen, så lægemidlet har mere end bare en smertestillende effekt. Derfor foreskrives det ofte i den komplekse behandling af anfald.

Hvorfor har du brug for vitaminpræparater

Sammensætningen af ​​multivitaminer inkluderer alle de sporstoffer, der er nødvendige for normal muskelvævs funktion. Oftest forekommer anfald med mangel på magnesium, kalium og calcium. Derfor er de mest almindelige midler præparater, der kun indeholder disse sporstoffer..

  • Oftest ordineres "Panangin" eller dens analog "Asparkam". De indeholder magnesium og kalium asparaginat i en let fordøjelig form. Disse stoffer tolereres godt i alle aldre..
  • "Calcium D3 NyCOM" hjælper med at udfylde manglen på calcium i musklerne. Derudover indeholder det vitamin D, som hjælper med absorptionen af ​​magnesium og calcium..
  • Magne B6 indeholder magnesium og pyridoxin. Denne kombination er nødvendig, da vitamin B6 forbedrer absorptionen af ​​magnesium..
  • Kroppen har også brug for vitamin E. for normal muskelfunktion.Det er bedst at tage multivitaminkomplekser Complivit, Vitrum og andre for at kompensere for dens mangel..

Venotoniske lægemidler

Hos patienter med åreknuder er benkramper om natten almindelige. Dette skyldes utilstrækkelig blodcirkulation i musklerne og overbelastning. For at eliminere sådanne overtrædelser ordineres forskellige venoprotective midler..

  • Detralex bruges ofte til kramper forårsaget af åreknuder. Det øger elasticiteten af ​​blodkarvæggene og forhindrer blodstase.
  • Venarus har en lignende virkning. Lægemidlet forbedrer metaboliske processer i væv og forhindrer venøs stase.
  • "Troxerutin" - tabletter, der har været brugt til en sådan patologi i mange år. De forhindrer blodpropper, toner op vener, lindrer tyngde i benene og kramper.
  • "Diosmin" hjælper effektivt med at forhindre nattekramper i benene på grund af cirkulationsforstyrrelser.
  • Venoflebin ordineres til samme formål. Det styrker væggene i blodkar og er effektiv til thrombophlebitis, åreknuder.

"Asparkam": ansøgning

I mange tilfælde, især ved benkramper hos ældre, anbefaler læger, at patienter tager kalium- og magnesiumtilskud. Den mest almindelige af disse er Asparkam. Dette præparat indeholder i den korrekte dosering magnesium og kalium, hvis mangel ofte er årsagen til anfald. Lægen bør ordinere dette middel, da det er bydende nødvendigt at tage højde for niveauet af disse sporstoffer i blodet. Nyttig "Asparkam" til hjertesygdomme, kredsløbssygdomme, chok og kramper.

Det er nødvendigt at tage lægemidlet i mindst en måned. Oftest anbefales det at drikke en pille tre gange om dagen. Normalt tolereres "Asparkam" godt, men nogle gange kan kvalme og mavesmerter forekomme. Dette lægemiddel er kontraindiceret i tilfælde af nedsat nyrefunktion. Men "Asparkam" tildeles ofte også børn og ældre. Undertiden bruges stoffet af atleter ved langvarig fysisk anstrengelse.

"Magnerot": instruktion

For at kompensere for manglen på magnesium skal du drikke specielle præparater i mindst 1-2 måneder. Men en person føler lettelse efter et par dage - kramperne stopper. Et af de bedste værktøjer til dette er Magnerot. Instruktionen bemærker, at den skal tages i tilfælde af hjerterytmeforstyrrelser og muskelspasmer. Det indeholder magnesiumorotatdihydrat og hjælpekomponenter.

Lægemidlet tolereres godt, men det anbefales ikke til børn og patienter med nedsat nyrefunktion. Derudover er allergiske reaktioner undertiden mulige. Foreskriv "Magnerot" i løbet af den første behandlingsuge, 2 tabletter tre gange om dagen, så er det nok at drikke 1 stykke. Behandlingsforløbet indstilles individuelt, men ikke mindre end en måned. Undertiden anbefales et andet regime. Hvis patienten har nattekramper, kan du drikke 2-3 tabletter inden sengetid..

Brug af "Troxerutin"

Denne medicin bruges til kramper forårsaget af dårlig cirkulation i benene. Tabletterne "Troxerutin" ordineres af en læge, da de er kontraindiceret i sygdomme i mave-tarmkanalen. Nogle gange kan dette lægemiddel forårsage allergiske reaktioner.

Men "Troxerutin" og dets analoge "Troxevasin" er effektive til venøs insufficiens, trofiske lidelser i lemmerne, åreknuder. De forbedrer blodcirkulationen, lindrer hævelse, tyngde i benene og kramper.

Diosmin tabletter

I mange tilfælde er kramper forårsaget af nedsat venøs tilbagevenden i benene, og musklerne modtager ikke de nødvendige næringsstoffer. Brug af stoffet i 2 måneder giver dig mulighed for at glemme sådanne spasmer i lang tid. Diosmin-tabletter betragtes som det bedste af venoprotectors, som derudover stadig har en naturlig sammensætning.

Lægemidlet hjælper med at tone og styrke væggene i blodkar, forbedre blodcirkulationen, lindre betændelse. Du skal tage det 3 tabletter to gange om dagen. Nogle gange kan Diosmin forårsage allergiske reaktioner, hovedpine, kvalme

Lægemidlet "quinidin"

Disse piller til kramper i benene ordineres kun som en sidste udvej. Lægemidlet indeholder kinin, som længe har været brugt i medicin, men til behandling af malaria. Dette middel har også evnen til at lindre tendensen til kramper. Men Quinidine har mange farlige bivirkninger. Disse piller er især giftige for et udviklende barn. Derfor bruges de aldrig til benkramper hos gravide kvinder..

"Quinidine" kan kun bruges som instrueret af en læge i en strengt individuel dosering. Hvis det overskrides, kan patienten opleve problemer med syn og hørelse, forstyrrelser i hjerterytmen, kvalme, hovedpine.

antikonvulsiva

Med et intens krampesyndrom er der behov for særlige midler. Dette er barbiturater, valproinsyrepræparater, forskellige beroligende midler baseret på benzodiazepin. De er påkrævet ved epilepsi, nervesygdomme og generelle anfald forårsaget af visse infektionssygdomme. Til almindelige spasmer i musklerne i benene anbefales sådanne retsmidler ikke..

Trækker ben om natten

Natkramper eller kramper i de nedre ekstremiteter er en ubehagelig og undertiden smertefuld tilstand, hvor muskelovstramning og ufrivillig muskelsammentrækning forekommer. Mavens gastrocnemius og tændernes fanger er oftere i det berørte område. Da musklerne i underekstremiteterne kendetegnes ved deres udholdenhed, opstår der en skarp sammentrækning under afslapning..

Hvordan udvikler de sig, og hvorfor er de farlige?

Kramper i de nedre ekstremiteter ledsages af ømhed, en klump er håndgribelig i området med den spændte muskel.

Hvis du ser på tilstanden fra anatomiens side, kan du skelne stadierne i spasmeudviklingen:

  • af en eller anden grund opstår muskelforkortelse;
  • derefter anstøves vævsfibrene, og på grund af en midlertidig spasme forekommer ikke sammentrækning;
  • bundter af myocytter - muskelvævceller - er grupperet;
  • efter forsvinden af ​​spastiske fænomener forsvinder krampen.

Ifølge statistikker bemærkede næsten 61% af befolkningen, at de reducerer benene om natten. Intensiteten varierer fra mild smerte til svær smerte. Anfaldstiden varierer også: fra et par sekunder til 2-3 minutter..

Myoclonus, den medicinske betegnelse for anfald om natten, er en ikke-alarmerende tilstand, der opstår en gang.

Hyppige symptomer kan indikere en mangel på sporstoffer, der er ansvarlige for muskelkontraktion - kalium, magnesium, natrium.

Ubehag i muskler og hårdhed påvirker søvnkvaliteten: søvnløshed udvikler sig, træthed og kronisk "mangel på søvn" dannes.

Nogle eksperter hævder, at spasmer under en nats hvile kan indikere patologiske processer i nervesystemet og det kardiovaskulære system..

Grundene

  1. Muskeltræthed. For eksempel øget fysisk aktivitet i en uforberedt person eller ufaglærte sportsgrene.
  2. Mangel eller overskydende vand. Forskere er kommet til den konklusion, at en krænkelse af vandmetabolismen er en provokerende faktor for uventet vævsspænding.
  3. Mangel på sporstoffer, der er involveret i dannelsen af ​​muskler: kalium, magnesium, natrium. Personer, der tager til mono-diæter eller proteinernæring, er mere tilbøjelige til at lide af myoclonus, da en utilstrækkelig mængde elementer kommer ind i kroppen.
  4. Ubehagelig arbejdsstillinger og stillesiddende arbejde.
  5. Ændringer i hormonelle niveauer under drægtighed. Specielt forekommer ofte fra 12 til 26 ugers graviditet. I de senere stadier skyldes krampetagen en krænkelse af metabolismen af ​​sporstoffer..
  6. Jernmangelanæmi. Kan være en provokerende faktor.
  7. Lav stuetemperatur eller tage et koldt bad direkte.
  8. Flade fødder.
  9. Koffein, alkohol eller nikotin afhængighed.
  10. Skjoldbruskkirtelpatologi med nedsat funktionalitet - hypothyreoidisme.
  11. Hæmodialyse som en provokerende faktor.

At tage nogle medikamenter er også forbundet med overdreven belastning af benmusklerne..

Steroider, antihypertensiv medicin, statiner, antikonceptionsmidler og diuretika kan føre til mikronæringsstoffer, som bidrager til anfald.

I nogle sygdomme klager patienter over, at de bringer deres ben sammen.

Disse inkluderer:

  • diabetes;
  • skrumpelever;
  • Iskæmisk hjertesygdom;
  • åreknuder;
  • venøs insufficiens;
  • krænkelse af det kardiovaskulære system;
  • kroniske sygdomme i nyrerne og urinvejen.

Det skal bemærkes, at ofte årsagen til myoclonus forbliver uopdaget, dvs. idiopatisk.

Udviklingen af ​​patologien påvirkes af patientens alder, for eksempel er ældre ben komprimeret end hos unge..

Der er en klassificering af nattekramper, som giver dig mulighed for at bestemme kilden til muskelspænding og identificere årsagen til det patologiske fænomen.

  1. Spasme af tæer. Det ledsages af stivhed af flere fingre på samme tid. Phalangerne strammes, intens sårhed udvikler sig og udstråler til de øvre muskelsegmenter. Når man prøver at bevæge sig, intensiveres smerten, kriblingen tilføjes. Ofte forværres denne tilstand af frygt og manglende respons på forsøg på at slippe af med spasmen. Årsagerne til dette fænomen: åreforkalkning, vaskulære patologier, ledforandringer, iført stramme sko, hypotermi.
  2. Krampe i mave-musklerne. Benets striatede muskler fører en nerveimpuls, men under påvirkning af eksterne faktorer forstyrres processen og reducerer benet, især om natten. Patienter bemærker en skarp ømhed, benhårdhed. Efter 1-2 minutter forsvinder spasmen, smerten forsvinder, men gentagelser af en ubehagelig defekt er ikke udelukket. Årsagerne er forbundet med fysisk træthed, nervøs belastning og patologier i det vaskulære system. Diabetikere klager ofte over "kronisk" myoklonus, der gentages flere gange om natten. I dette tilfælde får patienterne ikke nok søvn, og efter at have vågnet op føler de ikke en kraftig bølge..
  3. Spasme af foden. Det forekommer sjældnere, men varigheden af ​​symptomer varierer. Årsager: flade fødder og ortopædisk defekt i bevægeapparatet. Behandling leveres af ortopæder og neurologer.

Kramper forekommer i lårmusklene, der påvirker en persons øvre lemmer og bagagerum.

Primære årsager

De underliggende årsager til processen er oftest idiopatiske. Læger antyder, at disse grunde er nervøse..

Overdreven aktivitet af nerveimpulser og ender fører til det faktum, at vævene krymper, forkortes og vrider sig. Udad manifesterer dette sig som en krampagtig tilstand. Da nervesystemet er involveret i processen, dannes smerter.

Der er en gruppe mennesker, der oftere udvikler idiopatiske spasmer. Disse er gravide kvinder og ældre..

Om natten kan rodårsagen være en ubehagelig placering af lemmet under søvn, men i dette tilfælde vil det være en enkelt manifestation af sygdommen og ikke en systemisk proces.

Sekundære årsager

Sekundære årsager inkluderer sygdomme, triggere og medicin..

Det skal præciseres, at en idiopatisk impuls først opstår, og hvis der er andre patologiske processer, dannes specifikke eller sekundære årsager.

Ofte skyldes sekundære effekter på mikronæringsmangel.

Årsager til hyppige anfald

Ifølge forskellige eksperter er årsagen til hyppige anfald muskel- og nervøs spænding..

Hvis patologien får en systemisk manifestation, taler vi sandsynligvis om en mangel på natrium, magnesium og kalium. Disse sporstoffer er involveret i strukturen af ​​muskelfibre..

Mangel på stoffer er forbundet med sekundære årsager til myoclonus.

Under graviditet

Når man bærer et barn, skelnes følgende årsager til myoclonus:

  • hormonel ubalance;
  • dehydrering som følge af toksikose;
  • hævelse;
  • øget belastning;
  • venøs overbelastning;
  • svangerskabsdiabetes mellitus;
  • anæmi;
  • ukonditioneret indtagelse af diuretika.

På trods af den store liste over årsager er sygdommen fysiologisk og går over tid. For nogle gravide kvinder medfører spastiske tilstande imidlertid mere ubehag..

Hos gravide kvinder forstyrres søvn, søvnløshed bekymrer. Førstehjælp består af selvmassage af benene og nervøs afslapning..

Nogle gange er anfald forårsaget af mangel på vigtige stoffer, der påvirker den korrekte dannelse af babyen i livmoderen..

Kontakt en læge for vedvarende smertefulde symptomer.

I barndommen

Hos børn er spastiske fænomener i de nedre ekstremiteter mindre almindelige..

Den mest almindelige alder er 10-14 år, men fladefladning kan rapporteres tidligere og endda hos spædbørn.

Årsagen er ret stor:

  1. Primær: flade fødder, øget fysisk aktivitet (fysiologisk årsag), midlertidig hypoxi.
  2. Sekundær: anæmi, nedsat koncentration af stoffer involveret i konstruktionen af ​​muskel- og nervevæv, vitaminmangel, ændringer i kropstemperatur, psyko-emotionel ustabilitet.

Klinisk manifesterer sygdommen sig identisk med en voksen, men på grund af øget modtagelighed oplever børn sygdommen forskelligt.

Ud over smertefuldhed udvikler barnet panik, undertiden mister børn evnen til at tale eller skrige et øjeblik.

Behandling af patologi skal behandles af en børnelæge.

Det er han, der vil være i stand til at identificere patologi fra fysiologi, ordinere profylaktiske midler for at eliminere muskelspasmer.

Førstehjælp

  1. Træk sokken mod dig og prøv at slappe af. Det er vigtigt at trække sokken med forstærkning.
  2. Gnid eller kniv en anspændt muskel. Gnid det med tommelfingeren op og ned.
  3. Du kan gå på et køligt gulv med bare fødder.
  4. Påfør en varmende salve på det smertefulde område.

Efter at de spastiske processer er fjernet, er det nødvendigt at hæve lemmerne over hovedet i en vandret position i et par minutter for at genoprette blodforsyningen og forhindre et andet "angreb".

Når der er behov for lægehjælp

Der er behov for akut lægehjælp, hvis anfaldene vedvarer og bliver en epileptisk anfaldstype.

Tøv ikke med kvalificeret hjælp, hvis myoclonus bekymrer barnet.

Et planlagt besøg hos en læge er nødvendigt, hvis spastiske processer periodisk forekommer og negativt påvirker trivsel.

Der er behov for konsultation med en specialist, hvis der er andre tegn på forskellige sygdomme.

Diagnostiske og behandlingsmetoder

Diagnostik koger sig sammen med at få råd fra snævre specialister: terapeut, phlebologist, neurolog og kirurg.

En række manipulationer er ordineret for at bestemme årsagen:

  • MR;
  • Ultralyd af lemmerne i lemmet;
  • duplex-scanning;
  • blodprøver;
  • muskeltest (udført af en terapeut).

Behandling

Taktikken og behandlingen af ​​indtagelse af medicin bestemmes af lægen og afhænger af sygdommens årsag.

Følgende grupper af stoffer kan anvendes mod anfald:

  • venoprotectors;
  • hormonelle midler;
  • multivitamin- og mineralkomplekser;
  • nootropica;
  • beroligende midler;
  • antikonvulsiva;
  • antikoagulanter;
  • antiinflammatorisk.

Læger anbefaler diæt og begrænser fysisk aktivitet ved at revidere det daglige regime.

Forebyggelse

Følgende faktorer kan provokere patologi:

  • hævelse;
  • arbejde i den kolde sæson i uegnede sko og tøj;
  • overvældende fysisk arbejde;
  • utilstrækkelig behandling af endokrin patologi;
  • alvorligt forløb af skjoldbruskkirtelsygdomme.

Når du kender de provokerende faktorer, kan du ty til forebyggende metoder. Vælg for eksempel de rigtige sko og tøj, tag vitaminer, overvåg dit helbred.

Eksperter anbefaler, at man følger en diæt, undgår overarbejde og overvåger kropsvægt..

Hvorfor kramper kvinder benene om natten?

Hvad er muskelkramper

Natlige kramper i benene er pludselige ufrivillige sammentrækninger eller spasmer i en eller flere muskler i dem, mest om natten. Smerten som følge heraf er ret alvorlig, hvilket fører til opvågning, varer fra et par sekunder til flere minutter. Det forekommer oftest i lægemusklerne, men det sker som kramper og hofter eller fødder.
Natkramper i benene er ret almindelige hos kvinder over 50 år, men ikke ualmindelige blandt mænd, unge voksne og endda børn.

Jo længere krampen varer, jo mere sandsynligt vil musklerne være ømme i en lang periode, efter at den akutte smerte er forsvundet.

Hvorfor og hvad forårsager benkramper om natten

Ud over alder er der mange risikofaktorer, der ofte er forbundet med nattlige muskelkramper hos kvinder. Disse inkluderer:

Visse typer medicin

Medicin til:

  • Hypertension Behandling - Furosemid eller Lasix.
  • Hjertesygdom - Nifedipin.
  • Kolesterol - hvilken som helst af de "statiner".
  • Tolcapon til Parkinsons sygdom.
  • Alzheimers sygdom - Donepezil,
  • Raloxifene (Evista),
  • Konjugerede østrogener,
  • naprosyn,
  • Teriparatid (Forteo),
  • daclizumab,
  • Levalbuterol Xopenex),
  • Albuterol / Ipratropium (Combivent),
  • Pregabalin (sangtekster).

Mindre:
  • Bromocriptin (Parlodel),
  • Bupropion (Wellbutrin),
  • Celecoxib (Celebrex),
  • Cetirizine (Zyrtec), krom,
  • Tsinakaltset (Sensipar),
  • Ciprofloxacin (Cipro),
  • Citalopram (Celexa),
  • Clonazepam (Klonopinzipeleseplen),
  • Klonopinzeplone,
  • Fluoxetin (Prozac),
  • Gabapentin (Neurontin),
  • Lansoprazol (Prevacid),
  • Rivastigmine (Exelon),
  • Sertraline (Zoloft),
  • Telmisartan (Mikardis),
  • Zolpidem (Ambien).

Der er mange andre medicin, der også forårsager anfald. Derfor, hvis du begynder at tage et nyt lægemiddel, og kramper starter omkring dette tidspunkt, skal du kontakte din læge..

Dehydrering

Dehydrering af en eller anden grund disponerer over for anfald, fordi væsker hjælper muskler med at trække sig sammen og slappe af, mens muskelcellerne holdes hydreret og mindre irritable.

Men hvis en person ikke drikker seks til otte glas vand eller en tilsvarende væske om dagen, er dehydrering mere end sandsynligt. Muskler får mindre væske, bliver tørre og mere tilbøjelige til irritation.
Hvis en væske, du drikker, indeholder koffein, udskilles det sandsynligvis i urinen, da koffein er et vanddrivende middel.

Elektrolyt ubalance

Mangelfuldt indtag af magnesium og calcium betragtes af nogle læger som den mest kendte årsag til muskelkramper om natten, især hos middelaldrende og ældre kvinder..

Hvis elektrolytterne magnesium og calcium er til stede i de rigtige forhold til hinanden, er der en nødvendig balance mellem spænding og afslapning i musklerne. Hvis magnesium mangler, mister denne balance, og sund muskelfunktion er nedsat. Membranernes permeabilitet for natrium, kalium og calcium øges, og muskelspasmen lettes således.

Calcium og magnesium rolle:

  1. Calcium, natrium og kalium er involveret i nervecellers elektriske excitabilitet.
  2. Magnesium fungerer som en calciumanalog og understøtter muskelafslapning.
  3. Magnesium stabiliserer cellemembraner i forhold til tilstrømningen af ​​natrium, kalium og calcium og reducerer dermed den elektriske excitabilitet af nerveceller.

Når niveauet af magnesium i blodet falder, aktiveres en afbalanceringsmekanisme: kroppens egne reserver bruges til at opretholde et konstant niveau af magnesium i blodet. Det betyder, at magnesium mobiliseres fra muskler og organer (indeholdende ca. 39% af vores magnesiumlagre), samt fra knogler (indeholdende ca. 60% af vores magnesiumlagre).

Det resulterende underskud udtrykkes i kliniske symptomer, såsom kalvekramper. Over tid kan der dog forekomme andre symptomer:

  • overspænding,
  • rygende øjenlåg,
  • træthed eller udmattelse.

Med vedvarende utilstrækkelige niveauer af magnesium bliver det i sidste ende umuligt at frigive nok magnesium i blodet fra magnesiumlagre, og derefter falder blodmagnesiumniveauer også. Dette forklarer, hvorfor magnesiummangel kun kan påvises på et sent tidspunkt ved at måle serumniveauer i blodet..

Nogle sygdomme


Natlige kramper i benene hos kvinder er også forbundet med visse medicinske tilstande:
  • Addisons sygdom,
  • Alkohol misbrug,
  • Skrumplever i leveren,
  • Diarré,
  • Flade fødder,
  • Gastrisk bypass,
  • Hypothyreoidisme eller underaktiv skjoldbruskkirtel,
  • Kronisk nyresvigt,
  • Hæmodialyse,
  • Type 2-diabetes,
  • Kræftbehandling,
  • Blyforgiftning,
  • Sarcoidose, en tilstand, hvor små vækster eller klumper forårsager betændelse eller hævelse af væv overalt i kroppen,
  • Neuromuskulære lidelser (neuropati, myopati, motorisk neuron sygdom),
  • Karsygdomme og venøs insufficiens,
  • P-piller,
  • Parkinsons sygdom,
  • Perifer arteriesygdom.

Medicin
Diuretika, langtidsvirkende inhalerede beta 2-agonister, statiner, nifedepin, acetylcholinesteraseinhibitorer, steroider, morfin, cimetidin, penicillamin, antiretrovirale midler, antipsykotika.
Metaboliske lidelser
Leversvigt, kronisk nyresygdom, diabetes mellitus, hypothyreoidisme, hypoadrenalisme.
Ubalance i væske eller elektrolyt
Hypokalæmi, hyperkalæmi, hypokalcæmi, hyponatræmi, hypomagnesæmi, hæmodialyse.
Neurologiske lidelser
Motorisk neuronsygdom, neuropati, radikulopati, sensorisk neurofati af små fibre, Parkinsons sygdom, multipel sklerose.
Andet
Vitaminmangel, motion, kaffe, perifer vaskulær sygdom, kronisk venøs sygdom, obstruktiv søvnapnø.

Under graviditet

Benkramper opstår ofte under graviditet, især i tredje trimester. Næsten halvdelen af ​​alle gravide kvinder lider af muskelkramper i benene med hyppigere kramper i løbet af aftenen.
I dette tilfælde er spasmerne forårsaget af yderligere vægtøgning under graviditet og ændringer i blodcirkulationen. Presset fra den voksende baby lægger pres på nerver og blodkar, der går til benene.

Mangel på søvn

Mangel på søvn er en anden mulig grund til, at kvinder kramper ben om natten. Især er nattlige knogekramper, der rammer op til 60% af voksne, forbundet med muskeltræthed og nervedysfunktion, som vides at forværres uden tilstrækkelig søvn..

Intensiv træning og overanstrengelse

Andre grunde

Afhjælpning mod kramper i benene om natten

De fleste medikamenter, der tidligere er almindeligt ordineret til at forhindre anfald (fx calciumtilskud, kinin, magnesium, benzodiazepiner) anbefales ikke i dag, fordi de ikke har vist sig at være effektive i praksis.

Kinin

Mexiletin

Mexiletine hjælper undertiden, men er det værd at bruge det med en sådan risiko for bivirkninger, der inkluderer kvalme, opkast, halsbrand, svimmelhed og rysten?.

Behandling af benkramper i dag

Indtil videre ordineres ingen specifik medicin til at lindre kramper om natten hos kvinder; i nogle tilfælde kan det dog anbefales:

  • Karizoprodol (Soma),
  • Diltiazem,
  • Gabapentin,
  • Orfenadrine (Norflex),
  • Verapamil,
  • Vitamin B.

Sådan afhjælpes en krampe hurtigt

Strækning stopper et angreb på to måder:

  1. For det første adskiller den fysisk muskelkontraktile proteiner (actin og myosin). Hvis actin og myosin ikke får lov til at interagere, kan muskelen ikke trække sig sammen. Strækning aflaster således spasmer ved at forhindre, at de to proteiner samles..
  2. For det andet får stretching også muskler, der gennemgår kramper, til at slappe af gennem "autogen hæmning." Kort sagt, at strække en muskel øger spændingerne i muskelsena, som sender impulser til hjernen, hvilket får muskelen til at slappe af..

Sådan strækker du kalvemusklerne:
  1. Stå ca. 60-90 cm fra væggen.
  2. Hold derefter fodsålerne på gulvet, læne dig frem og læne dig mod væggen..
  3. Du vil føle, at dine lægemuskler strækker sig.
  4. Gør dette flere gange om dagen..

Det kan tage en uge eller deromkring, før du ser forbedringer. Derfor er det værd at prøve 2-4 uger med regelmæssig lægstrækning for at se, om smerten bliver mindre intens. Beslaglæggelser klares muligvis ikke helt op, men deres hyppighed og / eller sværhedsgrad vil falde.

Krampe ben om natten: hvorfor og hvad man skal gøre?

Natkramper i benene er et velkendt fænomen. Problemet opstår ofte hos ældre, gravide kvinder, atleter. Spasmer i underekstremiteterne er paroxysmal, undertiden ledsaget af uudholdelig smerte.

Lidt om benkramper om natten

Anfald er en tilstand af ukontrollerbar muskelsammentrækning. De vises pludselig, ledsages af stærke smertefulde fornemmelser, kan gentages efter en bestemt tid.

I medicinen kaldes gentagne kramper i lægemusklerne kramper..

Kramper i de nedre ekstremiteter forstyrres oftere om natten. Patienten har smerter, spasmer, spændinger i læggene. En person vågner op, ryster benene, knæder hans ben og fod. Muskelen strammes, foden strækkes, fingrene snoede.

Med sjældne manifestationer af tilstanden, skal du ikke bekymre dig. Årsagen til en pludselig forekomst kan være en ubehagelig position i kroppen, hvor nerven er fastklemt, og musklerne bliver følelsesløse. Efter en ændring af positionen forsvinder alt uden tilbagefald.

Ifølge statistikker har næsten alle anfald. Spasmen kan forekomme i forskellige dele af underekstremiteterne:

Besættelse af en person er en vigtig faktor i manifestationen af ​​denne tilstand. Benkramper er mere almindelige hos atleter, læsere, fagfolk.

Sygdommen er også provokeret af:

  • koldt miljø;
  • patologiske ændringer i kroppen, kroniske sygdomme;
  • aldersrelaterede ændringer i kroppen.

Typer af benkramper om natten

Krampe - en reaktion på eksterne og interne stimuli, mekanismen er individuel for hver person.

Tilstanden manifesterer sig pludselig og har en anden varighed, intensitet og omfang af spredning.

Opdelt i typer.

  1. Kloniske. Dette er kortvarige spasmer med trækning af visse muskelgrupper..
  2. Tonic. Processen tager 3 eller flere minutter. Muskelhærdning registreres. Smerten er alvorlig, processen kan ikke kontrolleres.

Beslaglæggelser er også af følgende typer:

  • generaliseret. Hele muskelsystemet trækker sig sammen. De er ofte symptomer på alvorlig sygdom;
  • lokaliseret. Visse muskelgrupper er påvirket. I de fleste tilfælde er lokale toniske sammentrækninger fastgjort i området af benene og lårene.

Hvorfor kramper mine ben om natten?

Hyppige kramper i benene om natten kan være en forgreningsmiddel for temmelig alvorlige sygdomme eller visse forstyrrelser i kroppen..

årsagBeskrivelse
DehydreringSelv mild dehydrering kan være en udløsende faktor for benkramper. Dette skyldes det faktum, at de vigtigste elementer (kobber, chrom, zink) og elektrolytter (calcium, kalium, natrium) forlader kroppen sammen med vand. Overdreven svedtendens kan også være årsagen..
Frivillig excitation af motoriske signaler i hjernenobserveret:

  • i den første fase af et slagtilfælde, undertiden i rehabiliteringsperioden;
  • når nervesystemet er inficeret;
  • i tilfælde af alkoholforgiftning.

Zonen med lokalisering af anfald er forbundet med stedet for excitation af hjernen.

Lokal hypoxiFremkalder en krænkelse i skibene i et bestemt område.
Forhøjet temperaturKrampeanfald af hypertermisk art skyldes visse sygdomme. Identiske manifestationer er mulige med solstikket..
osteochondroseNervefibre komprimeres, hvilket resulterer i, at handlingen i de enkelte nerver forstyrres. Processen ledsages af refleksive muskelspasmer.
hypokaliæmiDet er en konsekvens af langvarig brug af hormonelle eller vanddrivende medikamenter, der aktivt fjerner kalium.
Neurologiske lidelserDette inkluderer:

  • radiculitis;
  • vertebral brok;
  • neuropati af traumatisk art;
  • polio;
  • myositis;
  • parkinsonisme;
  • multipel og amyotrof lateral sklerose;
  • infektiøs-allergisk polyneuropati.
hypomagnesemiaDet manifesterer sig som et resultat af langvarig brug af medikamenter, der bremser absorptionen af ​​vitaminer og mineraler.
StressDen stressende tilstand ledsages af en calciummangel, der er involveret i nervesystemets stabile funktion og i processen med hurtig muskeltrækning.
ProteindietOverdreven protein i kroppen gør det vanskeligt at absorbere calcium.
GraviditetKrampeanfald forekommer på grund af yderligere tryk fra den forstørrede livmoder på blodkarene og nerverne i benene.

Kramper i de nedre ekstremiteter vises også under påvirkning af visse forstyrrelser i kroppen:

  1. Ekstremt hyppige impulser af hjernen. Spasmer provoseres af:
  • epilepsi;
  • akut psykose;
  • eklampsi;
  • traumatisk hjerneskade.
  1. Fald i ATP-koncentration. Krampe med denne overtrædelse vises på grund af følgende patologiske tilstande:
  • diabetes mellitus;
  • hjertefejl;
  • åreknuder;
  • tromboflebitis;
  • udslettelse af åreforkalkning;
  • anæmi;
  • hyperthyroidisme;
  • med flade fødder.
  1. Genetisk faktor. Dette inkluderer Tourettes syndrom.

Førstehjælp til kramper i benene om natten

Hvis anfaldene er toniske, lokale, kan tilstanden lettes ved:

  • gå barfodet på det kolde gulv;
  • tage en vandret position, stræk benet, træk sokken over dig selv;
  • massage det berørte område;
  • tage aspirin for at forbedre mikrocirkulationen i benets kar;
  • med kramper i lægemusklerne er en nålinjektion i området med krampe effektiv. Proceduren skal udføres af en specialist, der kender reglerne for akupunktur.
  1. i liggende stilling skal underekstremiteterne hæves;
  2. tag derefter tæerne og udfør bøjningsbevægelser af fødderne mod knæet. Bøj først og slip, og bøj derefter langsomt og hold, indtil angrebet går. Muskler efter proceduren forsynes aktivt med iltberiget blod.

Folkemedicin

  • Fødderne er smurt med moset citron (15 dage) om morgenen og før sengetid. Sæt sokker ovenpå efter tørring.
  • Gnidning med sennepsolie, alkohol, æble cider eddike og opvarmningskompresser er også effektive..
  • Barrtræbade med havsalt er også effektive.
  • Jogging let i 15 minutter dagligt vil hjælpe med at forhindre benkramper.
  • Opvarmningssalver betragtes som et bevist middel..

Forebyggelse af kramper i natteben

Når du træffer forebyggende foranstaltninger mod anfald, skal du:

  1. undgå overdreven stress;
  2. mindske brugen af ​​kulsyreholdige drikkevarer, kaffe, slik;
  3. opgive tobak;
  4. spiser mad rig på magnesium og calcium;
  5. regelmæssig træning og gnidning (forbudt med åreknuder);
  6. sove i varme sokker;
  7. kontrast fodbade dagligt;
  8. undgå stress.
  • I udsat position skal du strække. Stræk dine ben, træk strømperne mod dig.
  • Liggende, snoede dine ben og foregive at være en cykel.
  • I udsatte positioner skal du strække armene langs kroppen. Hæv derefter dit ben og træk det mod dig og hold det med dine hænder. Nederste. Gentag med det andet ben..
  • Stå på tæerne, række op og ned. Du skal gentage handlingerne to gange dagligt..
  • Siddende eller liggende på gulvet, drej, bøj ​​og forlæn fødderne i 3-5 minutter.

Ved nattlige kramper i de nedre ekstremiteter glemmer en person om fuld søvn. Forebyggelse af en ubehagelig tilstand er meget muligt, hvis du overholder reglerne for en sund livsstil. Hvis anfald generer dig med jævne mellemrum, skal du søge lægehjælp fra en specialist.